1. 怎樣增強小兒體質
如何增強孩子的體質 如何通過寒冷訓練加強孩子的體質，我的一些感想： 我們日常總是怕孩子冷著,感冒，豈不知,感冒不僅有風寒感冒，還有風熱感冒;最近秋天很多咳嗽,上感的孩子,多數是因為熱了，捂著了，自身熱量散發不出來,引起的，就連幼兒園門口的板報也特意提醒家長:不要給孩子穿太多，孩子運動量大,出汗以後風一吹,更容易感冒. 所以,要穿得合適,不僅要怕穿少了，還要怕穿多了，衣服並不是穿得越多越好的.接下來秋冬季節，更加要注意，一定要給孩子及時增減,當他運動量大的時候，不能讓孩子捂汗受風.阿迪幼兒園的做法是,在孩子後背貼身塞一小塊方毛巾,玩好了抽出來,衣服不會濕漉漉. 再談怎麼增強體質,怎麼寒冷訓練,很簡單,加強運動,陽光浴,空氣浴,水浴.多帶孩子戶外運動,每天給孩子洗澡.讓孩子稍微凍一凍,不要急於把孩子保護起來，而是要讓孩子自己的身體能做一個主動的抵抗和適應. 哪怕是最冷的冬天，阿迪也是每天洗澡,我媽媽說沒必要,孩子沒那麼臟,我說我不是為了臟,我是為了每天讓他接觸接觸水,揉搓揉搓活血.也感覺一下涼意,畢竟冬天洗澡總是有些冷的. 洗澡水不要太熱,快洗好的時候還可以給慢慢過渡到冷水,怕孩子適應不了,就光沖下半身,從腳丫子開始，到小屁股.去年阿迪是沖到11月中旬,沖全身的冷水,.後來考慮到他剛上幼兒園,交叉感染厲害,畢竟才2歲多當時,所以就終止了。 今年是打算堅持到再晚一點,全身希望能堅持到11月底;半身能堅持一個冬天. 這么做的目的，就是為了讓孩子的身體習慣寒冷，能自發地調節一些適應機制,不會在環境突然變化或者寒冷突然到來的時候,不知所措.溫室里的小花最不堪一擊,但是如果你能每天給他一點機會透一下外面的空氣,循序漸進,也許結果就不一樣了。 去幼兒園里看，凡是穿的很多的孩子，也是老泡病號的孩子.而家長往往說:哎呀，我這個孩子身體不好，所以只能穿得那麼多。........問題在於,你不給孩子一個鍛煉的機會，增強體質的機會,適應環境的機會,他的身體如何會好呢? 順便解釋一下吃葯,也是一樣道理，小感冒不急於吃葯,給孩子的身體一個自我抵抗的機會.剛開始用葯壓,也許對這次的病程縮短有好處，但是對自身抵抗力的增加沒幫助.(這里存在分寸的拿捏,什麼時候什麼情況下給孩子用葯,每個孩子情況不一樣，還是要媽媽自己具體把握) 很多媽媽在給孩子吃初乳之類,權且不論是否有效,就算有效，那也是增加的被動抵抗力.莫若增加孩子的主動抵抗力，慢慢強化他身體的防禦體系,吃初乳,不如去游泳。 老話說得好,若要小兒安,常帶三分飢和寒. 是給孩子營造一個溫暖的安逸的環境,給他搭一個溫室。 還是讓他學會逐步去適應環境，適應大自然的陰晴冷暖,是我們要考慮的問題。
2. 小孩子體質差應該怎麼恢復
一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。
二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。
三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。
四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。
五是要提供足夠的營養，特別是加強補鋅。寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生鋅等營養素的缺乏；營養不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅，不但能夠加強抵抗力，還有利於對別的營養，如維生素的吸收。不過，補鋅不可盲目選擇補鋅制劑，無機鋅、有機酸鋅都存在負作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。
小孩抵抗力差的原因
抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分。免疫系統的主要功能是防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。
在人的一生中，免疫力分為幾個階段，其中，6歲以前被稱為「生理性免疫功能低下狀態」，因此，寶寶抵抗力很差，很容易生病。下面，我們將詳細介紹寶寶抵抗力差的原因。
寶寶抵抗力差的原因有：
一是患有先天性疾病，比如先天性心臟病、先天性發育不良等。
二是維生素以及微量元素的缺乏，如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素A、維生素D等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。
三是濫用抗生素。不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐葯性，打亂了人體的一些平衡。
四是擅自停葯。患病後，療程不夠，擅自停葯，發燒一退就停葯，細菌長期處於隱伏狀態，一旦受涼，容易引發疾病。
五是濫用激素。有些看護人對發熱機理不了解，恨不得一貼葯就手到病除，還有一些醫生不耐煩看護人的嘮叨，或者害怕對自己不信任從而流失病員，就給寶寶運用激素。
小孩抵抗力差的表現
抵抗力差的身體容易被感染或患癌症，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。其深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反復發作：感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作等等。
小孩抵抗力差主要有以下幾個表現：
一是感冒、發燒成了家常便飯，天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服寶寶就打噴嚏，而且感冒後要經歷好長一段時間才能治好。
二是傷口容易感染。身體哪個部位不小心被劃傷後，幾天之內傷口就會紅腫，甚至流膿，正常人很快就可以好，而寶寶卻因此要拖許久；或者是寶寶的某個部位，比如臀部長個又痛又癢的小癤子，過幾天頭上又長了。
三是嬌氣的腸胃，一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐館吃飯，接下來腸胃就會出現問題。
四是小孩長得不高、不壯、不快，孩子身體發育滯後，體重增長緩慢。而且孩子智力發育水平低，反應慢。 五是孩子對環境的適應能力差，容易過敏，特別是在季節交替的時候，或者是在寒冷的冬季。
增強小孩抵抗力的方法
增強小孩的抵抗力，其實要從嬰兒時期就開始了，主要有以下幾個方法：
一是要母乳喂養。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。二是要通過撫觸來改善寶寶的血液循環。在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
三是要積極主動進行免疫預防接種。
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症)，接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。四是要均衡飲食，有利於提升防禦功能。孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。五是不必過於干凈以形成免疫記憶。免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。 ...
如何在日常飲食中增強抵抗力
其實，增強小孩抵抗力更多的是從日常飲食中進行，主要有以下幾個要點：
一是要多給寶寶吃含鈣的食物。爸爸媽媽們可以多選擇一些富含鈣元素的食物給寶寶吃，比如豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物。另一方面，為了保證鈣元素的吸收，爸爸媽媽們也要多帶寶寶去曬太陽，或者是多給寶寶吃一些富含維生素D的食物。這樣才能提高寶寶的抵抗力。
二是要給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物。像大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等這些食物都富含蛋白質，寶寶可以多吃。但是，蛋、肉、魚這些食材盡量不要油炸，因為這樣會破壞掉蛋白質，同時米也不要淘洗過多，前提是要保證其不含農葯。
三是要給寶寶多吃「葯食同源」的食物。這類食物主要有大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物含有豐富的營養素，適量進食的話，可以提高寶寶的抵抗力。
四是要給寶寶提供必要的脂肪。因為腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，對寶寶智力的發育至關重要，然而這兩種不飽和脂肪酸身體又沒辦法合成，所以只能從外界攝取。平時，媽媽做菜的時候多用植物油，並且要多給寶寶吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯等一些富含植物性脂肪的食物。
3. 小兒健康調理選哪裡的好呢
朋友 建議
4. 小孩子體質差，抵抗力差怎麼辦
多養成以下好習慣：增強孩子免疫力
1、多喝水，保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅干、豆漿、牛奶、水果等。
3、鍛煉身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛煉方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛煉，每天運動一個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
5. 孩子體質差該怎麼改善才好
睡眠不安常見原因：
睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下：
1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。
2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。
3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱鬧覺，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。
4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。
5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。
6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。
7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒
，以及擔心父母出差分離等。
原因很多，應該可以分為兩大類：
一、外在因素1、飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。
天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。
A、補鈣：每日元素鈣300-500mg
B、補VD：每日400-800IU3、太熱現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。
5、尿濕因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。
6. 請問，瑞舒瓊肚臍貼調理孩子抽動症，多久可以好
如果想治孩子的抽動症，還是應該上正規的醫院，讓醫生給一個全面的檢查，給一個好的治療方案，千萬不要相信一些民間方。
7. 小兒腹瀉想用四知堂穴透健脾貼調理可以嗎
腹瀉的話一般都是脾胃弱引起的多一些，如果不是感染性的引起的話，可以用中醫的方法來調理的，因為的話，呃，調理中醫調理的話，對於慢的問題效果好，然後持續長久。
8. 孩子體質弱怎麼辦
都說孩子是上帝給父母的禮物，但並不是所有的禮物都是完美的，有不少孩子生下來體質就比較弱，有的動不動就感冒，有的不愛吃飯瘦弱得可憐，有的渾身無力沒精打采。對於體質弱的孩子，家長費盡了心機尋找各種方法讓孩子強壯起來，但大多不見效果， 為什麼我的孩子就比別的孩子身體差呢?很多年輕的爸爸媽媽百思不得其解。專家指出，缺乏科學正確的養育方法在80後家長中體現得尤為明顯。 今天就為大家說一下孩子體質差原因，孩子體質差怎麼辦?需要注意哪些方面才能提高孩子的體質? 小孩體質弱、易生病，家長應從以下六方面找原因。 1、孩子偏食不糾正反迎合 喜歡就吃，不喜歡就不吃，家長對小孩偏食不但不糾正，反而一味地迎合滿足，時間一長就會造成營養不均衡。偏食的兒童會營養不足，影響骨骼生長，並使其「腸胃脆弱」，容易造成積滯和疳證。 建議：幫助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃飯時，家長千萬不要反復嘮叨，要在表面上淡化這件事，營造一種愉快、寬松的進餐氛圍。在菜餚的烹調上要注意色、香、味，使孩子有新鮮感。同時，父母自己不能偏食。推薦閱讀：孩子偏瘦怎麼辦 2、不限制孩子吃零食 小孩吃零食沒節制，對腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝，不但給腸胃帶來了負擔，也增加了肥胖的風險。 另外，從中醫角度來說，喜食燥熱食物(如烤雞翅)易致小兒出現「肝旺脾弱」，表現為容易煩躁、手足心熱、胃納呆滯、頭汗出、大便或干結或溏，這類體質的小兒更容易感冒。 建議：盡量讓孩子少吃零食，尤其是餅干、糖果和其他燥熱食物，對「肝旺」寶寶可用象牙絲煲瘦肉、獨腳金、孩兒草煲瘦肉清肝火;對「脾弱」寶寶可用淮山、蓮子、茨實煲瘦肉等食療健脾。 3、讓孩子跟著父母一起晚睡 小兒睡眠時間一般比較長，但很多父母有晚睡的習慣，孩子也跟著很晚才睡覺，往往令小兒睡眠不足。國外有報道稱，早睡的孩子大多精神集中、成績進步快。晚睡會影響孩子夜間生長激素的分泌，導致小孩個矮，這是白天補睡補不回來的。 建議：家長應先哄孩子睡覺，再做自己的事，保證孩子有充足和規律的睡眠。按國際要求，初生兒每天應睡20小時，2-3個月嬰兒應睡16-18小時，4-8個月嬰兒應睡15-16小時，9-12個月嬰兒應睡14-15小時，1-2歲的幼兒應睡13小時，3-5歲的孩子應睡12小時，6-7歲的孩子應睡11小時，7歲以上小孩應睡9-10小時。 4、惟恐孩子穿得不夠多 有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了，於是給小孩穿得很嚴實。但孩子活潑好動，容易出汗，若沒有及時換衣服或抹汗，風一吹，更容易受涼感冒。即使看醫生緩解了症狀，體質卻未恢復，很容易再感冒。 建議：小兒衣著應隨天氣變化而及時增減，關鍵是注意背部和腳底保暖。背部是肺的門戶，而腳底有個穴位叫湧泉穴，是腎經的第一個穴位，湧泉受寒導致人體熱能不足，不能抵禦外界寒氣侵犯。所以早晚溫差大的時候，不要讓小孩光腳。還要准備幾塊毛巾，及時給孩子擦汗和墊背。 5、有意或無意地給孩子驚嚇 孩子需要一個舒適的睡眠環境，但在寶寶睡覺的時候，父母經常高聲說話，把電視音量開得很大，往往對孩子產生驚嚇;有些父母高興的時候愛把孩子高高舉起、拋起、左右搖晃，小孩看上去玩得很開心，但隨後睡眠表現出受驚嚇症狀，如啼哭、易醒、不能熟睡;有些父母心情不好，當著小孩吵架甚至大打出手，都會嚴重損害小孩的心靈，可能造成一生的精神陰影。 建議：要注意孩子的心理保護，帶孩子玩耍不要過度，更要避免在孩子面前發生爭執和沖突。 6、給孩子濫用滋補保健品 小兒發熱咳嗽是常見的病症，但小兒高熱過後，熱未全退，不少家長就急不可待地給孩子吃補品。殊不知，此時孩子身體相對虛弱，腸胃消化功能也較弱，進補反而加重腸胃的負擔。還有少數家長自己吃補品，順便也喂給小孩吃，由於冬蟲草、人參、鹿茸、雪蛤膏、蜂皇漿等補品含有性激素，使小兒出現性早熟，對生長發育產生不利影響。 建議：不要給小孩濫用滋補保健品。孩子生病期間應減輕其胃腸負擔，宜吃粥、麥片、面條等清淡食物。 提高孩子體質的建議方法 一定要制定好合理的飲食計劃 父母一定要給孩子的飲食進行一些合理搭配，並且飲食一定要有規律性。葷素搭配，並且能夠每天變著菜的花樣，增加孩子用餐的樂趣，同時重視早餐的營養。 適當參與戶外活動和規律性體育運動 生命在於運動，運動的好處我也不用多說。多讓孩子參加一些體育鍛煉，每天在飯後半個小時後進行一些體育運動，非常有利於孩子的睡眠和生長發育。 給孩子建立一個良好的生活習慣 健康的身體離不開，良好的生活習慣，因此給孩子一個合理的休息、睡眠、學習、活動等制定一個科學的時間表是相當有必要的。這樣才能真正讓孩子的體質得到提高。 有些家長可能很納悶了，這些方法我們也用了，怎麼就沒有效果了，專家提醒：因為每個孩子身體狀況不同，體質差的原因不同，並不是以上方法都適用每一位體質差的孩子都有效果，有時候可能會適得其反，專家建議還是找一家專業的兒童健康成長中心，讓專家根據孩子體質差的原因後有針對性科學合理的幫助孩子增強體質。後兒保是專業服務於兒童體弱多病，生長發育提前滯後等健康問題的兒童健康成長機構，依據專業設備從骨齡、體內脂肪含量、無機礦物質、身高等關鍵參數進行綜合測評，制定均衡營養、增加生長動力、延緩骨齡等個性改善方案幫助孩子增強體質，恢復到正常生長發育軌道上。