熱性體質經期

A. 何謂熱性體質或寒性體質

熱性體質，就是指熱陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神易於激動，小便短少或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時，易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現，常出現面色蒼白，口唇色淡，容易疲勞，怕冷怕風，手腳冷，喜進熱飲、熱食，常腹瀉，月經遲來，舌淡苔白, 脈緊或遲。

(1)熱性體質經期擴展閱讀：

寒性體質的危害：

1、皮膚冰涼、手腳冰涼：人類本身是溫血動物，自身的血液循環使得機體維持在一個適當的溫度，保證內環境的穩定。但是對於寒性體質的人來說，寒冷的體質加上寒冷的環境會進一步影響機體的氣血運行，表現出周身皮膚冰涼、手腳冰涼之象。

2、宮寒痛經，對於女性來說，寒性體質帶來的最大困擾就是痛經。很多女性朋友經常在經前或經期，有下腹冷痛，甚至疼痛劇烈時會暈厥，伴有冷汗淋漓、惡心嘔吐的症狀。

3、長時間的寒性體質導致的循環障礙，會引發機體抵抗力下降。由於得不到血液的溫暖，導致內臟功能低下，這就為微生物的侵入與繁殖產生了條件，而微生物的入侵引發的炎症。

B. 怎樣區分自己是熱性還是寒性體質

你的這個是涼性體質，冬天怕冷，熱天怕熱。吃中葯，吃高麗參也可以的。

C. 熱性體質月經不調配方

於心情也有很大的關系

D. 怎樣知道自己體質是熱性、溫性還是涼性

人的體質有寒熱虛實之分，而虛性體質有氣血陰陽之分。必須隨時注意飲食和日常調養，這是健康養生的關鍵。 寒性體質－－ 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬寒性。 [寒性特徵]畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。喜歡熱食物和熱飲料。不愛喝茶。臉色嘴唇比較蒼白。舌頭帶淡紅色。精神萎靡不振，說話、動作有氣無力。女性月經來遲，且天數增多，多血塊。 [健康忠告]要多食溫熱性蔬菜、食物，因為溫熱性蔬菜、食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。 [對應蔬菜]韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。 熱性體質－－ 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬熱性。 [熱性體質]經常口乾舌燥、口臭、嘴破。喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物。怕熱，汗多，常時間體溫偏高。易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。常有便秘現象，尿少而黃。容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。女性經期提早，分泌物濃而有異味。 [健康忠告]要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。 [對應蔬菜]苦瓜、羅卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。 實性體質－－ 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬實性。 [實性體質]身體強壯，聲音洪亮，精神飽滿，中氣十足。有時口乾口臭、便秘、小便色黃。呼吸氣粗、容易腹脹。抵抗力強，常覺悶熱。性格固執、不喜歡突然變化。 [健康忠告]要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼、幫助代謝體內毒素。 [對應蔬菜]蘆筍、芹菜等。 虛性體質－－ 虛性體質又分氣虛、血虛、陰虛、陽虛，症狀各有不同，但都需食用滋補性強的食物，以恢復元氣，提高抵抗力。 [氣虛體質]食慾不振、臉色蒼白、氣喘氣促、頭暈不振。 [對應蔬菜]馬鈴薯、香菇、山葯等。 [血虛體質]臉色蒼白萎黃、唇色指甲皆發白。經常頭暈眼花、失眠健忘。女性月經量少。 [對應蔬菜]菠菜、胡蘿卜等。 [陽虛體質]容易口渴、喜喝冷飲。體形消瘦、失眠健忘。經常盜汗、手足心發熱、冒汗。常有便秘，且小便黃而舌質紅。 [對應蔬菜]白木耳、茄子、黃瓜等。 [陰虛體質]喜歡熱食，不愛喝水。畏寒、怕冷、易倦、嗜睡。性慾減退、陽痿早泄。尿多易腹瀉。 [對應蔬菜]辣椒、韭菜等。

E. 問一下例假提前是寒性體質還是熱性的

Miss護抱抱哦，姨媽君一鬧別扭，咱們妹紙就頭疼了。想必親親也知道，大姨媽容易受到多種因素的影響，如個人情緒、飲食、天氣以及環境有關，出現提前或推遲現象的話，一般在7天以內為正常范圍。例假提前的原因，可能是妹紙們的血熱或者氣虛引起的。當女生的身體里陽氣較盛，或者食用過量辛辣食物或補品以後，會很容易導致血熱。而血熱會使人體血液循環加速，也就影響例假提前到來。但其實大姨媽來訪，與妹紙的狀態、心情等也有一定的關系，如果親親在某段時間過於勞累、壓力過大等，都會導致月經不夠准時。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院咨詢一下醫生比較好喲。

Miss護有些養姨媽的小建議，希望可以幫助到親親哈。
1. 飲食上還是要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃麵食，少吃油膩高脂肪和高熱量的食品。
2. 例假來訪時，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和飲用開水保持大便通暢可避免便秘誘發痛經和增加疼痛感。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時適度運動一下增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。

願親親的姨媽君每個月准時報到，乖乖不搗蛋～

F. 陰虛內熱體質經期該如何調理哪些食物、水果不能吃

腎陰虛的主要症狀是：腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。 此外，腎虛的症狀還可能有：早衰，健忘失眠，食慾不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。 脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。 容顏早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、乾燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積等 補腎陰虛的葯物多是甘寒葯，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成葯的代表是六味地黃丸。 腎陰虛常用葯（腎陰虛常用中成葯）： 六味地黃丸，有熟地黃，淮山葯，山茱萸，丹皮等組成。主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。 左歸丸，主要有熟地黃，山葯，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。 腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。 另外鑒於你有月經不調的症狀，要注意以下飲食宜忌： 1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。 ◎上述生冷或燥性水果請盡量少食，月經期間則避免食用。 2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。） ◎熱咖啡和熱茶一般沒有限制。 3．蔬菜類：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。 鑒於你腸道功能有些紊亂，飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。除非患者一般情況很差，無需卧床休息，可參加適量的勞動和工作。生活要有規律，經常參加適當的文娛活動。飲食以少渣、易消化食物為主，避免刺激性飲食和濃烈的調味品。 好好愛護自己，希望你健康！

G. 什麼是熱性體質

人的體質有寒性和熱性之分，熱性體質的人比較怕熱，代謝旺盛，容易出汗，脾氣比較急躁，經常口乾舌燥，需要多喝水。並且容易長痤瘡，口舌生瘡、口腔潰瘍的情況也比較多。而且大便容易干硬，容易便秘，小便量比較少，顏色偏黃，容易口臭。

熱性體質的特徵是：喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿液較少且偏黃。

(7)熱性體質經期擴展閱讀

熱性體質者飲食要點：

（1）減少食量，熱性體質肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。

（2）熱性體質的人要減肥就要先解決便秘的問題，把宿便清除，多吃屬涼性而纖維較重的蔬菜，平衡體質之餘，更可以收清除宿便之效。

（3）多喝溫熱的飲料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或飲料，必須先喝下一杯溫熱水才行，絕不能空腹吃或喝冰冷的食品。

H. 寒性體質與熱性體質如何區分月經量少怎麼辦

應臨症用葯，所述氣血兩虛為主，治益氣養血，如用阿膠益壽、維鐵緩釋片等。

I. 怎樣知道自己是什麼體質比如寒性還是溫性或熱性

人的體質有寒熱虛實之分，而虛性體質有氣血陰陽之分。必須隨時注意飲食和日常調養，這是健康養生的關鍵。 寒性體質－－ 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬寒性。 [寒性特徵] 畏風、畏冷、手腳經常冰涼，易傷風感冒。喜歡熱食物和熱飲料。不愛喝茶。臉色嘴唇比較蒼白。舌頭帶淡紅色。精神萎靡不振，說話、動作有氣無力。女性月經來遲，且天數增多，多血塊。 [健康忠告]要多食溫熱性蔬菜、食物，因為溫熱性蔬菜、食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。 [對應蔬菜]韭菜、姜、蒜、辣椒、蔥等。 熱性體質－－ 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬熱性。 [熱性體質] 經常口乾舌燥、口臭、嘴破。喜歡喝冷飲或冰鎮之類的食物。怕熱，汗多，常時間體溫偏高。易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。常有便秘現象，尿少而黃。容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。女性經期提早，分泌物濃而有異味。 [健康忠告]要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。 [對應蔬菜]苦瓜、羅卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。 實性體質－－ 如果你有如下的體質特徵，則你的體質屬實性。 [實性體質] 身體強壯，聲音洪亮，精神飽滿，中氣十足。有時口乾口臭、便秘、小便色黃。呼吸氣粗、容易腹脹。抵抗力強，常覺悶熱。性格固執、不喜歡突然變化。 [健康忠告]要多食寒涼性蔬菜、食物，因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼、幫助代謝體內毒素。 [對應蔬菜]蘆筍、芹菜等。 虛性體質－－ 虛性體質又分氣虛、血虛、陰虛、陽虛，症狀各有不同，但都需食用滋補性強的食物，以恢復元氣，提高抵抗力。 [氣虛體質] 食慾不振、臉色蒼白、氣喘氣促、頭暈不振。 [對應蔬菜]馬鈴薯、香菇、山葯等。 [血虛體質] 臉色蒼白萎黃、唇色指甲皆發白。經常頭暈眼花、失眠健忘。女性月經量少。 [對應蔬菜]菠菜、胡蘿卜等。 [陽虛體質] 容易口渴、喜喝冷飲。體形消瘦、失眠健忘。經常盜汗、手足心發熱、冒汗。常有便秘，且小便黃而舌質紅。 [對應蔬菜]白木耳、茄子、黃瓜等。 [陰虛體質] 喜歡熱食，不愛喝水。畏寒、怕冷、易倦、嗜睡。性慾減退、陽痿早泄。尿多易腹瀉。 [對應蔬菜]辣椒、韭菜等。

J. 熱性體質的人經期吃什麼比較好

「熱性體質」這個詞，很不規范。既不屬於中醫的術語，也不是西醫的術語。建議最好不用。這是有的人要玄耀自己，以西醫的理念強加給中醫而造出來的衍語。 言歸正傳。 你說「脾氣暴躁易怒」，正是中醫典型的「肝鬱氣燥證」