小孩熱性體質如何調理

A. 孩子體熱吃什麼好

平時給孩子喝溫水和有益菌的酸奶，多吃水果如香蕉。
飲食上面要多注意勿食過多辛辣食物，也要少吃烤煎的高熱量食物。可長期飲用菊花、普洱茶，飲食相對以蒸煮為佳。
引用：體熱者食物謹記
體熱的人穀物類中秈米、糯米、高粱、燕麥性溫，不宜多食。粳米性平，粟米、大麥、薏苡仁、蕎麥性涼，小麥性微寒，都可以選食。
但有一點要注意：在體熱人群中，不少人有胃腸虛寒的表現，因此，體熱選擇穀物不宜太多地偏向於食性寒涼的品種。尤其是蕎麥，雖然食性屬涼，但易引動寒氣、觸發痼疾，導致過敏，所以胃腸虛寒的體熱也應少用蕎麥。體熱選穀物，平性的粳米還是主選對象。
體熱的人豆薯類中，刀豆、魔芋性溫，不宜多吃。綠豆性寒，糖尿病屬燥紅體質者，可取綠豆250克，加水500毫升，一沸即止，取上清液代茶飲用，連用1周，可止煩渴。其餘品種的豆薯類食品也都可以選用，但不宜多食，以免損傷胃腸功能。
體熱的人蔬菜類忌用溫熱食性的韭菜、辣椒、香菜、大蒜、洋蔥、芥菜；少用南瓜、大頭菜、蔥、生薑、平菇、金瓜、木瓜。宜選平性、涼性及偏寒性的品種，平性蔬菜中宜選青菜、大白菜、薺菜、塌棵菜、銀耳、北瓜、山葯；涼性蔬菜中宜選芹菜、菠菜、油菜、莧菜、馬蘭頭、絲瓜、黃瓜、茄子、百合、枸杞頭、蓬蒿菜、甜菜、生菜；偏寒性的蔬菜宜選蕹菜、蘆筍、番茄、茭白、草菇、萵苣筍、苦瓜、菜瓜、竹筍、荸薺。
體熱的人果品類多食易傷胃腸功能，體熱人群中胃腸虛弱又佔多數，因此，果品不宜進食過多。從食性來看，也是以平性、寒涼性為主，少數微溫性的種類也可選用。平性的有：枇杷、桑葚；寒涼性的是：柑、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、柚子、梨、獼猴桃、羊桃、羅漢果、芒果；微溫性的有：桃子、李子，因它們都有潤腸、止渴作用，所以也適宜選用，但在使用數天後效果欠佳時，應及時停用。溫熱食性的水果，如龍眼、荔枝、金橘、橘子、檳榔、香椽、杏子、櫻桃等應該忌食。
體熱的人畜、禽、魚、海鮮類以平性及寒涼食性為首選，平性中以牡蠣、鱉為宜；寒涼食性品種有兔肉、蛤蜊、螺螄、河蚌、鴨肉、海蜇、蟶子、蟹、田螺、驢肉、紫菜、海帶。溫熱食性的牛肉、牛骨髓、羊肉、羊肚、羊腦、狗肉、野雞肉、黃鱔、蚶應忌食；豬肚、草魚、鰱魚、鱅魚、鯿魚、帶魚、河蝦、海參、鮑魚宜少食。
體熱的人蛋、乳、糖、油脂類方面，蛋類中鴨蛋宜首選；鵪鶉蛋、雞蛋性平，也有滋陰潤燥作用，營養豐富，故也可食用。乳品中，牛乳性平，馬、驢乳性偏涼，適宜飲用；羊乳雖然食性偏溫，但也有潤肺、通便作用，有時也可適量試飲。蜂蜜、蜂王漿均可食用。松花粉性溫，雖可潤腸通便，但不宜多用。糖類中宜選白砂糖；紅糖、飴糖性溫，不宜選用。油脂類中宜多選芝麻油、花生油、葵花子油、麥胚油；豆油、菜籽油、牛油性溫，不宜多用。
體熱口乾明顯，應經常選擇飲料，但在飲料中應忌酒、咖啡，少用茉莉花、玫瑰花茶；宜少量飲用決明子茶、綠茶、菊花茶、紅茶，但也不宜多量飲用。喝茶不能太濃，否則會影響胃腸功能。
調味料中忌用花椒、胡椒、芥末、茴香。
體熱的人適用食譜舉例：
①鴨汁百合粥：白鴨1隻洗凈切塊，加水煮湯至肉爛，去渣取汁後加入粳米50克、百合30克煮粥，加調料後服食，鴨肉用作佐餐用。
②桑葚粥：用鮮桑葚1000克洗凈後搗爛取汁，加入粳米80克和適量水煮粥，加入少量白糖後服食。
③百合胡桃花生粥：先用胡桃15克、花生仁30克炒黃備用，再用100克粳米煮粥，待米開花後加入百合15克及備用的胡桃和花生，粥熟後加白糖調服。
④兔肝菠菜湯：兔肝一具洗凈後煮湯，沸後加黃酒少許，再用小火煮熟，加菠菜略煮加調料後即成。
⑤鮮藕汁飲：鮮藕1000克洗凈後榨汁，加少許白糖調服。
⑥鴿蛋百合銀耳湯：用已經發好的銀耳30克，將10枚鴿蛋煮熟後去殼，再與百合30克、蓮子20克、少量冰糖加水同燉至果爛湯濃後服食。

B. 孩子熱性體質怎麼調理才能提高免疫力

你好，對於孩子一般多喝水加快代謝，多運動，多吃雞肉等

C. 寶寶內熱體質怎樣調理呀我家兩歲大的寶寶屬於內熱體質經常上火的。

寶寶出現內熱的現象，一定要給他多喝水，平時不要給寶寶穿得太厚了。

D. 熱性體質該如何調養

熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬於熱性體質者，多形體 消瘦，精神內易於激動，小便短少容或黃，大便乾燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲，如果您確定自己為熱性體質，可以適當減少自己攝入辛辣食物，平時多喝水，增加體內水液代謝。中葯調理看看。

E. 熱性體質怎麼調理

熱性體質的人總體來說食忌辛溫滋膩，

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、回綠豆、芹菜、藕等甘答寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。

盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

F. 兒童體質有寒有熱如何調理

你好，可以多吃點平性的食物，例如玉米，土豆，山葯，紅薯等。不要吃過於寒涼或者熱性的食物。
平時可以多做點柔和的運動，例如瑜伽。

G. 熱性體質兒童應注意什麼

病情分析： 熱性體質的主要表現喜歡吃冰涼的東西或飲料，喜愛喝水但仍覺口乾舌燥；臉色通紅、面紅耳赤，脾氣差且容易心煩氣躁，全身經常發熱又怕熱，經常便秘或糞便乾燥，尿夜較少且偏黃等，飲食宜寒涼屬性的茶材，如人參須、西洋參、決明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、綠豆、薏仁、大麥、小麥、小米、楊桃、香蕉、奇異果、草莓 、梨子、葡萄柚、櫻桃、綠茶等。忌溫熱、辛辣刺激之物，如桂圓 姜等。

H. 兒童濕熱體質如何調理 飲食調理也挺管用

飲食調理，多吃芳香食物 濕熱天氣，濕熱體質的人在飲食上應注意哪些問題？又該如何調理呢？武月萍給大家介紹了一些實用的小方法，不妨試試。 蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山葯，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。 茶：偏於溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏於涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。 作料：生薑、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。 粥：濕熱的季節粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養胃。 湯：冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。 小孩或長期脾胃虛弱的人，如不想吃飯、渾身沒勁或者飯後感覺胃滿滿的、腹脹、拉肚子等脾虛濕盛的人，可以用炒山葯和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝，緩解症狀。 少吃油膩、甜味品，預防濕熱 濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。適度飲水，避免水濕內停或濕從外入。應早睡早起，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕，但也不要大汗淋漓以免傷氣。

I. 寶寶濕熱體質如何調理

很高興認識你，我是博士奶爸林峰，有一個3歲的女兒；如果你也關注孩子的營養與健康，關注我們准沒錯！營養改變未來，讓孩子的健康「營」在起跑線上

前兩天有寶媽在後台咨詢，寶寶濕熱是由於什麼原因引起的，又有什麼症狀？又該如何改善？所以，今天我們就來好好說一說寶寶濕熱的一系列問題。

J. 熱性體質如何調理

治療原則有二：
1、熱者寒之。就是使用寒涼性葯物來清熱。
2、「壯水之主以制陽光」，就是使要滋陰葯物，通過增強體內的陰津功能，達到降火除熱的目的。
使用何種方法、何種葯物，要結合患者的具體情況。