濕寒體質能泡澡不

『壹』 泡澡可以去除體內濕氣 泡澡可以除濕氣嗎

泡熱水澡短時間可以促進血液循環，出汗會帶出部分濕氣，但同時毛孔是打開的，濕氣也有可能進入人體，所以泡澡不要時間太長，水涼了就有害了。

『貳』 用什麼泡澡去寒氣濕氣

用艾葉泡澡可以去寒氣濕氣。

艾浴，可以起到理氣血、逐寒濕、預防感冒的作用。

方法：取新鮮艾草50～100克，在浴缸中用沸水沖泡5～10分鍾，然後取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。

艾草浴不僅有利於防治感冒咳嗽，對濕疹、毛囊炎也有很好的治療作用。又因艾草可以促進氣血流通，改善皮膚新陳代謝。

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出艾葉泡澡以外，還有以下幾個方法去寒氣去濕氣：

1、食療

常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。

2、運動

運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。

體內濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發濕熱病症。

3、清淡飲食

腸胃系統關繫到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。

4、調味料祛濕

姜、蔥、蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可替代的葯用價值。例如，我們可以嘗試在家裡煮一碗熱姜湯，用姜湯將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。

『叄』 什麼人不能泡澡

身上有傷口沒有癒合的人不能泡澡，因為泡澡有可能會感染傷口。

『肆』 用什麼泡澡可以改善體寒

泡澡用艾葉效果比較好，但是最好是要食補調理，冬天可以多吃點羊肉，牛肉，紅棗桂圓人參燉雞等。如果症狀嚴重還是到醫院看中醫，用中葯進行全身全面調整更保險一些。

『伍』 寒性體質泡澡都放哪些材料

1，寒來性體質者泡澡應該源加用些溫性的葯物、如乾薑、肉桂、吳茱萸等；皮膚黏膜的吸收比較有限的，寒性體質者在飲食上還要注意多吃些溫熱性的食物、注意保暖等。
2，偏於寒性的體質不建議天天泡澡，而是建議服用一些溫經散寒的葯物，比如當歸四逆湯，或者是吃一些溫補腎陽的葯膳。
3，寒性體質的人因為血液循環不好，所以容易手腳冰冷，但偏偏他們卻不愛做運動，又怕冷，要改善這情況，就要先從食物入手，選擇屬熱性的食物，平衡體質。

『陸』 濕氣重的人到底能不能泡澡

濕氣重的人不能喝綠茶青茶白茶等性寒茶，會加重濕寒症；不能吃涼性水果如西瓜版、甜瓜、梨權、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子。 不能吃涼性蔬菜有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、香椿、蒓菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉。 濕氣重是脾虛導致的水濕不化，只能喝紅茶黑茶等性溫茶（熟普、六堡茶、紅茶）、熱性食物如牛肉、羊肉、雞、牛奶、鵪鶉、帶魚、鯽魚、 黃鱔、 韭菜、洋蔥、大蒜、紅棗、烏棗、栗子，這樣可以化解胃寒的症狀，但對脾胃虛弱沒有療效。正確的是中葯調理祛濕才是根本。

『柒』 什麼人不適合泡澡

像溫泉、泡復湯、桑拿這些高溫養生制項目，不適合患有心臟病、高血壓等疾病的人群。對於身體健康的市民，在進行高溫養生項目時，要把握一個度。一般來說，10多分鍾就可以達到活血的效果，如果在泡澡時出現頭暈、胸悶的情況，就表示已經過度了，就必須離開高溫環境。

『捌』 泡澡對濕氣重有好處嗎

泡澡可以幫助血液循環，提高免疫力等作用，但是人體內濕氣最好是拔罐或針灸，希望可以幫到你。

『玖』 身體 濕寒重泡葯浴管事嗎

泡葯浴可以幫助人們緩解身體的疲勞，並且也可以排出體內濕氣。

葯浴藉助水的特性，將相關的葯物溶於水中，採用溫熱法（即選擇一定的溫度）使葯物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈，分布全身，通過物理效應與葯理效應發揮治療作用。

因此有：發汗解表、活血通絡、清熱解毒、祛腐生肌、美容、祛病延年等功效好處。在輕松的泡澡中就可以達到袪病延年的好處。

葯浴的整體作用是利用葯物透過皮膚、孔竅、腧穴等部位的直接吸收，進入經脈血絡，輸布全身而發揮其葯理效應。

近些年來，人們對中葯葯浴外治機理的研究也在不斷深入，認為葯浴外治除葯物直入血液循環發揮其本身的葯理作用外，還有調整各系統組織器官功能和機體免疫功能的作用。

(9)濕寒體質能泡澡不擴展閱讀：

進入長夏之後，天氣的主要特徵是炎熱而多濕，這個階段身體最容易出現的狀況是濕邪為患，濕邪易侵犯人體的脾胃，出現脘腹滿悶、食慾不振、腹瀉等病證。這時泡浴更要注意水溫適度，過涼會導致寒邪侵犯脾胃，加重原有症狀；過熱則導致大量出汗，但並不能帶走體內的濕邪。

針對濕邪可以有兩種祛除方法，一種是用芳香的葯物，一種是利水滲濕的葯物。芳香葯物可以行氣醒脾，使氣血運行加速，促進脾胃的運化，從而使濕邪得化。

可以選擇的葯物有藿香、佩蘭、艾葉、厚朴等，取鮮品或干品，稍加煎煮後加入到泡浴的水中即可。利水滲濕的葯物具有下行的特性，可以使濕邪通過小便排出，常用的葯物有澤瀉、滑石、茯苓等，最好在醫生指導下使用。

『拾』 寒性體質經常泡澡有用嗎

要經常用熱水泡腳，每次15分鍾最少，不要變成洗腳，保持水溫。