Ⅰ 體質差先天不足和後天營養發育失衡如何改善怎樣才能讓自己身體強壯起來消化營養能力也差怎樣改變
首先要檢測一下身體，看看缺少那些營養，就對症補養。漸漸的身體素質就會好起來。
Ⅱ 為什麼會體質免疫失衡
這種情考慮患者可能是過敏體質，所以會有過敏導致的皮膚瘙癢不適，以及蕁麻疹、斑丘疹等形成
意見建議：但是過敏性體質和免疫力低、及是否容易得癌是沒有必然的關系的，不同的病理生理基礎的
Ⅲ 身體失調怎麼辦
日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。 要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。 葯物調理中醫治療內分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中葯可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行。 女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持良好的精神狀態。尤其是在月經、妊娠期等特殊的日子裡，更要注意及時調節自己的不良情緒。 調節內分泌的食物： 飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西.如果屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米,小棗,紅小豆,銀耳等補氣血的食品.少吃涼的.還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品.日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣.調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中葯,效果未必好.
Ⅳ 怎麼改善體內激素失衡
「內分泌失調」代表荷爾蒙的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。 省醫院內分泌科王養維醫生稱，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以葯物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。 西安市紅會醫院中醫科王瑞智醫生稱，人體氣血不正常容易導致氣血運行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌治療主要以中葯調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中葯可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中葯調理。 「從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響」，王瑞智醫生如是說，所謂的「情志」實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。 女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持穩定的情緒和心境，以減輕特殊生理周期前後皮膚的變化，保持良好的精神狀態。當然，還要保持規律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡，更要注意及時轉移自己的不良情緒。 在當地找一家知名的中醫，診脈，吃幾付湯葯，保證能治好，臉上的豆豆是內分泌紊亂造成的，是症狀。我開始也不大相信中醫，不過還是中醫治好了困擾我很久的訊麻疹。相信我沒錯的。
Ⅳ 中醫體質辨識有什麼用
所謂體質，是指人的先天稟賦（含遺傳）和後天生活相融合而形成的身心整體素質。體現於人的形態、結構、功能、心性、倫理和適應環境（自然和社會）的能力等方面。
體質的形成和變化與兩個主要因素有關。
一是先天稟賦——可以理解為，一個人出生時父母給你的所有，就是先天稟賦，這個是體質形成的重要基礎。二是後天調養——人既存在於社會之中，也存在於自然之中，所以，每一個人的體質就必然和社會與自然環境因素有著千絲萬縷的聯系。
分九類，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。
對醫生而言，辨清體質能有針對性地作預防性治療，及時糾正體質偏差，防止疾病發生，中醫稱為「治未病」。 有了體質辨識，就可以給醫生提供更多的信息，醫生下葯就會准確得多。
對廣大民眾而言，盡管沒有明顯不適，做一個體質辨識，預知自己屬於哪一類疾病的易感人群，可以採取綜合措施加以防範。
分4個步驟：
1、填寫《中醫體質辨識量表》。
2、由醫生進行統計計算，得出測試人各種體質的評分。
3、由醫生根據測試人的家族史、個人病史、目前的症狀體征、包括看舌象、摸脈象，結合各體質的得分，給出體質辨識的結果。
4、 一般會依據公認的理論，給出相應的體質特點介紹、發病傾
向、調攝法則的書面指導。
大約需要半個小時。
人的體質既具有穩定性，又具有可變性，通過干預可以使人的體質偏頗失衡狀態得到改善與調整，從而恢復健康。
Ⅵ 人體酸鹼失衡
酸鹼失衡是健康新殺手
攝入過多的五大要素會產生大量的酸性物質，營養就會變成「毒素」
眾所周知，人體所需的五大要素，是指蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質。科學家們介紹說，人體的五大要素主要來自魚、肉、禽、蛋、蔬菜、水果和五穀雜糧等。五大要素是構成人體細胞、組織和維持人體新陳代謝的物質基礎，其中人體生命活動所需的能量，主要是由糖、脂肪、蛋白質三大要素在體內代謝產生、釋放，這三類物質的代謝中間產物或最終產物都是酸性物質，如二氧化碳、硫酸、磷酸、尿酸、甘油酸等，人體在正常情況下，能通過自身的調節，將體內的酸性物質排出體外，維持體內酸鹼平衡。陳可冀院士認為，當人體攝入過多的五大要素，特別是糖脂肪和蛋白質時，那麼在體內產生過量的酸性物質超過人體自身的調節能力，多餘的酸性物質就會滯留在體內，對體液造成污染，使體液pH下降，形成酸性體質。此時，過量的營養變成了危害人體健康的「毒素」。
把魚翅當作粥來喝，吃的是好東西，在體內轉化後卻成了「毒素」，真是令人沮喪。這里得提醒你的是，明天，你可要悠著點吃了。
體內酸鹼失衡後人就容易生病，酸性體質與現代文明病有著直接的關系
醫學研究表明，所謂的現代文明病、富貴病，包括高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、癌症、腸胃功能失調，等等，70％以上是與人體的酸性體質有關系。
為什麼酸性體質、酸鹼失衡，對人體的健康會產生如此巨大的影響呢？科學家研究發現，人體體液正常pH值為7．35～7．45，呈弱鹼性。體液受酸性物質污染後，pH值下降，影響到組織器官的功能和人體細胞的活性，並且使細胞膜上蛋白質合成困難，各種酶活性下降，細胞膜容易受損，細胞容易發生突變或死亡。如癌細胞就是致病因子使細胞突變所致。這正如中國傳統醫學中所推崇的陰陽平衡理論一樣，陰陽失衡人體同樣容易產生疾病。 在正常的pH值條件下，體細胞和免疫細胞的活性較強並且有很大的抵抗力，一定量的癌細胞將被吞噬和消滅。他介紹說，有文獻報道癌細胞周圍的pH值為6．85～6．95，偏酸性，正常的pH值不利於癌細胞的生存和發展，而酸性條件利於癌細胞的生存，也利於癌細胞和血管壁接著分子結合發生轉移。因此，他總結說酸鹼失衡就會癌細胞活躍起來。
人體pH值每下降0．1個單位，胰島素的活性就下降30％，糖尿病特別是Ⅱ型糖尿病，不是因為胰島素不足，而是由於胰島素的活性不足，形成胰島素抵抗能力下降。糖尿病是典型的脂、糖代謝紊亂性疾病。脂糖代謝紊亂更容易產生酸性物質，從而影響體內pH值的穩定。
體內酸性物質增多，會加重肝臟和腎臟負擔。隨著年齡的增長，組織器官的老化，酸性體質更容易產生。因為肝臟是分解酸性物質、腎臟是排泄酸性物質的重要器官。酸性物質增多，除增加負擔以外，還容易使組織細胞受損。酸性物質增多也容易引起腸胃功能失調，並影響人體對鈣的吸收。
人體各種組織細胞的正常生理機能及一切生物化學反應，都是在合適和穩定的pH條件下進行的。這個pH條件是7．35～7．45，相差不到0．1。然而，三大物質不斷產生酸性物質，使體液經常向酸性轉化，人就容易生病。
人體調節體內酸、鹼度靠兩個器官，即肺和腎。肺是呼吸調節，腎臟主要是排泄和調節固定酸等，調節平衡時間一般需要幾小時甚至十幾小時，若腎臟功能有缺陷時將需要幾十小時。可想而知，在這幾小時至十幾小時期間，酸性化體液將對組織器官產生著什麼樣的負面影響。
當然，我們在進食吃菜時，人體還可以從蔬菜、水果中吸取鹼性物質來達到體內酸鹼平衡。因為蔬菜、水果中含有鈉鹽、鉀鹽等鹼性物質，但無機鹼有其缺陷性，如不穩定、易排泄等。另外，現在炒蔬菜時與過去相比一般用油量過大，我們在吃進鹼性物質的同時，也吃進了更多的酸性物質，這樣也加劇了體內的酸鹼失去平衡。至於蔬菜、水果中的農葯殘留，對人體也帶來危害，那又是一回事了。
人們除了靠器官來調節酸鹼度以外，還靠生物鹼、植物鹼來幫助調節體內酸鹼平衡。現代人除了酸性物質攝入偏多外，缺少生物鹼也是容易產生酸性體質的一個重要原因。這種生物鹼就是含有游離氨基鹼性基團的可食用動物纖維素，也稱幾丁聚糖。因其重要性，1991年歐美科學家將其與人體五大要素並舉，稱為第六要素。以前，人們從自然界中獲取這一物質途徑非常廣泛。那時，生態平衡未受到破壞，自然界中生活著大量昆蟲，這些昆蟲與植物接觸時，植物會分泌酵素分解昆蟲表皮中的甲殼素，變成第六要素，並加以吸收。人在吃蔬菜、水果時，就能吃到第六要素補充體內所需。 葯品能治病，但由於它的毒副作用，有時也能致病，而且葯品往往是針對某一病症，頭痛醫頭、腳痛醫腳，不能綜合施治，全面調理。第6要素幾丁聚糖主要用來改善酸性體質，保持體內酸鹼平衡，即改變人體內環境而起到作用。 糖尿病專家向紅丁認為，目前糖尿病發病率很高且並發症較多，有多方面的因素。其中有一個重要原因，就是不合理飲食造成體內酸性物質積累，導致了酸性體質，從而發病。這是因為人體內的水分佔人體重量的70％，人體的組織細胞都生活在組織液、淋巴液和血液組成的體液中。科學家給打了一個形象的比喻，人體就好像一個大池塘，體液就是池塘中的「水」，組織細胞就是池塘中的「魚」。而事實上，「魚」生病的原因大都是由於「水」環境惡化所造成的，即我們所說的體質酸性化問題，此時若不從治理「水」環境即改變人體內環境著手，而單純治「魚」病，即使治好了病，仍有再發病的可能，而且「魚」有抗葯性，為了治好「魚」病，就不得不增加用葯量。一般的保健品是用於恢復組織器官的功能，就好比給「魚」施加的「飼料添加劑」，而第6要素幾丁聚糖既有活化細胞的功能，即提高「魚」的活力，更重要的是「第6要素」能治理「魚」生活的水環境，改善體質酸性化問題，從根本上解決了「魚」生病的病源。
影響人體的健康有外環境和內環境兩個方面，而內環境方面即是酸鹼失衡 地球上有兩大類生物，即甲殼類生物和纖維類生物。科學家提出甲殼類生物的幾丁質生態素所具有的殺菌性、對細胞的活化性及其它一些特殊的功能，用於人類健康事業和生態保護將起到重要作用。研究酸性體質是科學家們所選擇的一個比較早的課題。目前，人類的健康主要受到了兩個方面的威脅：一個是外環境失衡，有環境污染、生態破壞、社會競爭、科技發展等帶來的災難；二是內環境的失衡，有營養過剩、缺乏運動、食品加工過細、食用的是廣泛使用農葯與化肥以及改變耕種方式和飼養習慣生產出的物品，導致人體呈酸性體質。現在無土栽培實際上對人體有很多隱藏的危害。糖尿病發病率的持續穩定發展，其主要原因是營養過剩造成體內的酸鹼失衡。
酸性體質者在酸性內環境下免疫細胞的吞噬與識別監視功能下降，神經的敏感性降低，內分泌及許多機體重要功能將發生紊亂，癌細胞更易生長與擴散。陸士賢教授研究認為第6要素幾丁質生態素的主要保健作用表現為：一是完善食物結構，補充食物鏈，提高人體的生態調節功能；二是調節機體酸鹼平衡，創造有利於健康的內在生態環境；三是活化細胞，提高免疫功能與細胞活力，著眼細胞水平的調節。把第6要素幾丁質生態素作為一種載體，與其它更有效的東西結合起來，可能治療很多疾病。他分析幾丁質生態素的主要作用機理表現為：降血脂是通過激活脂肪分解酶的活性，促進機體細胞產生高密度脂蛋白帶負電荷的脂肪；降血壓就是通過與呈負電荷的氯離子結合。
補充幾丁聚糖可消除運動後產生的乳酸，達到抗疲勞作用
體育運動需要維持體內酸鹼平衡，減少疲勞，拿到好成績；我們的軍事訓練更要促進酸鹼平衡，抵抗疲勞，提高戰鬥力。醫學研究表明，運動後產生的乳酸，通過補充幾丁聚糖可消除乳酸，保持體內酸鹼平衡，從而達到抗疲勞作用。科技興訓、科技練兵，需要解決訓練後的疲勞，達到體內的酸鹼平衡。 促進體內酸鹼平衡，並加以科學的運動鍛煉，從而擁有一個健康、強壯的體魄，以適應現代社會的快節奏、強競爭工作、生活環境。讓我們維護體內酸鹼平衡，輕松、愉快、幸福的生活，充分享受現代文明。
Ⅶ 身體系統失衡怎麼辦
身體失衡是疾病從量變到質變過程中的一個階段，比老百姓常說的「亞健康」范圍更內廣。身體失衡容主要有兩大類：一類是身體難受、有症狀，卻查不出異常，診斷 不出病來，也不知道到哪兒去看病；還有一類是身體沒感覺，但檢查指標有一系列異常，又達不到診斷標准，比如血糖升高但沒到診斷為糖尿病的程度。
臨床上第二類人非常多，表現多樣，比如慢性疲勞綜合征、植物神經功能紊亂、慢性胃腸功能紊亂（腹瀉、便秘交替進行，或者經常腹瀉）、過勞肥（壓力大、心 理緊張、想靠吃來解決問題）、睡眠障礙（早醒、睡眠輕、多夢、入睡難、睡完很累）。其實，這些小表現的背後都可能隱藏著很大的問題。比如我曾經診治過的一 名腫瘤病人，最初表現為皮膚瘙癢，當皮炎治了很久，一直沒效果，後來才發現是腫瘤引起的。
上述現象告訴我們，疾病是身體症狀慢慢積累的 過程，如果不幹預症狀的積累，就可能會變成真正的疾病；如果幹預它，有可能會恢復正常，這是一個可逆的過程。中醫稱這個過程為「治未病」，即採取預防手段 防止疾病發生。現在人們講究用貼敷法冬病夏治、夏病冬治，這就是一種提前預防的方法。
Ⅷ 失衡是什麼意思
失衡
詞語： 失衡
拼音： shī héng
解釋：失去平衡。
Ⅸ 體質極差的人該如何從頭開始恢復身體素質
體質極差的人要逐步改善體質，我的觀點是「攘外必先安內！」
一個人體質，內因和外因一樣重要。 只有代謝旺盛、氣血充盈、內環境平衡，才是好身體的根基。必須用科學的方式，循序漸進，步步為營，弱雞才能變猛禽！
（PS：人很虛的時候直接去運動、滋補都不合適。運動量一上去，身體僅有的元氣消耗了，身體無法及時補充，極容易引起一場大病；若直接去滋補，補益的東西都需要消耗很多脾胃的能量才吸收，脾胃能量不足只能加工成半成品，不能為人體運化的半成品就是垃圾，還會引起新的代謝淤阻問題，這便是常說的「虛不受補」。）
首先，體質極差的人，脾胃功能肯定弱雞了！
脾為後天之本，食物運化成能量的源頭。
人體就是一個能量團。所有體質、疾病問題本質都是能量夠不夠，和運轉暢不暢的問題。脾胃功能正常，說明能源站OK，身體不會虛到哪裡去，因為有能量供應。
體質差到一定程度，身體內環境必是失衡厲害，堵塞，虧虛的虧虛，反應到外面就是面色暗沉、皮膚粗糙、黑眼圈、色斑、精神萎靡、拉稀或便秘、一風吹草動就生病。。。。
遇到體質很差的病人，我的經驗是先從身體中焦的能量著手——調理脾胃。人體中焦能正常運轉，才能運化食物為可利用能量，有了能量才是下一步調理的根基。
一、調理脾胃（修復能量站）
體質極差的人，脾胃的能量一定不足！先讓脾胃功能恢復正常
飲食：清淡！天然！最好每餐都喝粥、蔬菜汁、土豆泥、水蒸蛋。。。這些易消化食物；杜絕油膩辛辣、大魚大肉重口味，若消化吸收所需的脾胃能量。
脾胃好時大魚大肉還能運化，脾胃能量不足時，只能加工成半成品，不但不能吸收利用，還會變成垃圾廢物留在體內，造成進一步的體質惡化——肥胖、三高、濕氣。。。。所以盡量讓已經虛弱的脾胃工作輕松點。
1
吃天然食品！
這點極其重要，越深加工過的食品，脾胃越難吸收，食品添加劑、防腐劑、色素、激素。對人體有日積月累的毒害，說食品級添加無害是現代食品工業的騙局！可以說所有體質問題和生病的根源都和現代工業化飲食直接相關。 因為脾胃腸道無法識別和分解『人工發明』的東西，無法分解利用，都會變成垃圾和有害物質。所以盡量食用天然食品，少食多餐，不要超過6分飽。
2
增加脾胃能量：
脾化濕，主肌肉。隨著飲食方面優化了段時間，脾胃環境（能量源）相對穩定些了，人就沒那麼虛了，肌肉也得到能量的供應。可以做些低強度運動，走路、慢跑、瑜伽、太極都可以。同時可以慢慢的補中焦的能量：四君子湯（人參、白術、茯苓、甘草）或參苓白術湯（白扁豆、白術、茯苓、甘草、桔梗、蓮子、人參、砂仁、山葯、薏苡仁），先小量，慢慢到正常用量，這兩個方子具有補脾益氣祛濕的功效，對提高中焦能量效果很好，葯性穩定也安全，建議自己買點葯材熬制，中成葯難吸收。
現代人的飲食方式決定了幾乎所有人都有脾胃方面的問題。隨著脾胃功能上正軌，身體自行調節能力會提高，體質、免疫能力都會有改善。是下一步調理的物質基礎
轉載處：搜狐頻道
Ⅹ 現在人體質越來越差的原因是什麼
1．多吃纖維,鈣質流失！ 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低；有研究表明：兩個成年人的飲食從每頓纖維含量低的精麵包改為每頓纖維含量高的粗麵包時，鈣（鎂、鋅和磷）隨著出現負平衡。 2. 狂吃肉和蛋,導致鐵「滾蛋」！ 現在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認為：只要多吃富含鐵鋅的肉魚蛋，蔬菜水果吃不吃無所謂。結果是：不但孩子的體重蹭蹭地往上「竄」，而且一檢查照樣患有缺鐵性貧血。因為人們膳食中所攝入的瘦肉、動物內臟、蛋黃中的鐵多為三價鐵，不易被人體吸收，只有在有維生素C和酸味物質（富含蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等多種有機酸）存在的情況下，轉化成二價鐵才能被人體充分地吸收和利用。而維生素C和酸味物質在蔬菜和水果（如獼猴桃、檸檬、鮮棗、酸棗、橘子、草莓、蘋果）中含得最多。如果一味地只吃瘦肉、動物內臟、蛋黃等食物，而不吃或少吃蔬菜和水果，這些食物中的鐵質就不能被人體吸收與利用，造成營養的極大浪費，出現缺鐵性貧血。 3. 鈣磷失衡「趕走」鈣！ 鈣磷比例失衡是導致目前人們缺鈣的元兇。正常情況下，人體內的鈣磷比例是2∶1，然而，現實生活中，人們過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、小麥胚芽、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，磷的攝入量往往超過了鈣10倍以上，使鈣∶磷比例高達1：10～20，鈣磷的比例嚴重失衡，這樣，飲食中過多的磷便會拚命地把體內的鈣「趕」出體外。 4. 葯物導致營養流失！ 大多數使用避孕葯的女性朋友可能還不知道避孕葯有阻礙維生素B6、B12、葉酸及維生素C的作用，避孕葯中的黃體素會阻礙維生素B6的功能，妨礙葉酸的吸收；阿司匹林則會使排出體外的維生素C較正常量增加3倍。大把大把的維生素C補充劑會「趕跑」體內的葉酸。抗癲癇葯也會妨礙葉酸吸收。長期服用抗生素者，會流失維生素B群及維生素K，影響腸胃功能；感冒葯及止痛劑會降低血液中維生素A含量；黃胺類葯及降膽固醇葯會影響葉酸吸收。高血壓患者、腎炎患者服用的利尿劑以及瀉葯等，都會導致體內的鈣質、鉀、維生素大量流失；患胃潰瘍、失血性貧血的人，服用抗酸劑、鹼性葯物的病人，會導致微量元素鐵的大量流失。 5.抽煙喝酒 營養溜走！ 長期抽煙、喝酒破壞了維持良好健康所必需的維生素。抽煙會破壞體內維生素C——這種能預防癌症和心臟病的營養素。每天抽半包煙就會破壞體內25～100毫克的維生素C；每天喝一杯以上的雞尾酒，享受飄飄欲仙的代價就是使體內維生素B1、B6和葉酸消耗掉，酗酒者缺乏維生素B1也是相當普遍的。
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