濕熱體質調理秘方

『壹』 濕熱體質怎麼調理

樓主你好。
濕熱體質的人調理方法：
1.濕熱是直接和肝膽相關的體質，所以首先要疏肝利膽，祛除濕熱。體質偏濕熱的人還需要食陰以養陰，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬於陰性的食物。2.夏季又是多汗的季節，出汗多，易耗氣傷陰，可適當選用一些益氣養陰、清熱利濕的葯膳，如沙參山葯粥、沙參老鴨湯。水果則宜多吃枇杷、香蕉、楊桃、西瓜等，多喝綠豆湯，但不宜冰鎮飲用。少吃櫻桃、荔枝和桃。3.少喝涼茶。雖然涼茶有清熱去濕的作用，但過度祛濕、貪涼則會逐漸傷害陽氣，將體質轉化為氣虛、陽虛、痰濕等體質更加不易調理。4.雖然夏季喝啤酒很是最暢快，但酒中的濕熱之性是最大的，最好禁吃。5.動物脂肪，海腥魚類都屬於，生濕助濕的食物。6.天氣炎熱的季節，過分劇烈的活動，易導致大汗淋漓，不但傷陰氣，也宜損陽氣。所以合適的運動，就是散步、慢跑、太極拳、廣播操等有癢運動。運動重點在於舒展筋骨關節，增加身體柔韌度。因為筋骨關節的僵硬、澀滯不利肝膽的疏泄。濕等體質更加不易調理。鍛煉過程中如出汗過多，切記不要馬上飲用大量涼開水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，容易引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。最好適當飲用些淡鹽開水或綠豆鹽水湯。盡量不要熬夜。
望採納，謝謝。

『貳』 濕熱體質如何快速調理好

濕熱體質的人要注抄意疏肝利襲膽，清熱祛濕。減少熬夜的次數，保證睡眠質量。另外，有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動，非常適合濕熱體質的人。同時，注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活，衣著盡量保持以寬松為好。
各個年齡段的人都可能受到濕熱的侵襲，尤其是30~45歲的人，屬生命中「土」的年齡段，體內濕氣比較重，夏秋之交屬中醫所說的「長夏」季節，也對應五行中的「土」，內外相合，濕上加濕，更容易出現上述症狀。
如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。

『叄』 怎樣調理濕熱體質

中醫體質粉是濟南比心比力食品有限公司獨家研製、開發並在比心比力食療食品館連鎖專賣的產品。產品由植物細粉加伴侶組成，是個性化體質調理的權威、專業產品。 一、概念 中醫體質粉又叫兩因合粉，是根據個體差異在不同時辰調理中醫偏頗體質的養生產品。 二、特點 1、品種齊全：22套名家名方，能夠滿足中醫體質中7種偏頗體質的食療養生需求。 2、作用確切：體質調理不主張單品作用，講究驗方調理，用產品組合來干預身體，作用更確切。 3、量身定做：根據中醫體質，定製不同的驗方；利用不同的時辰，推薦最適合的使用時間。 4、即沖即食：中醫體質粉系列均為熟粉，溫開水沖泡即刻食用，方便簡捷。 5、容易吸收：所有細粉細度均在100目以上，區別於普通雜糧粉，在體內更容易吸收。 6、價格適中：雖為熟粉、細粉，本系列粉不追求豪華包裝，只追求實惠。定價參照並低於現磨粉、生粉價格。 7、取材道地：本品均採用純天然五穀雜糧和葯食同源植物原材料。絕不摻假任何其他成分。 8、工藝嚴謹：道地選材——凈制處理——低溫烘焙——精細粉碎——震盪過篩——殺菌消毒——分裝成品。所有生產過程均嚴格按照QS標准操作規程進行。 9、口味純正：中醫體質粉攻克了部分葯食同源產品口味不佳的難點，使產品口味容易接受。 10、權威性高：22套合粉均採用名家名方，產品高度權威。 三、用途 中醫體質粉是比心比力食療食品館內體質調理的專用產品。各種中醫體質粉均採用名家名方，產品具有很強的權威性.

『肆』 濕熱體質怎麼調理

我覺得應該這樣調理，現在有很多人因為生活環境和飲食習慣而讓自己的身體素質發生變化。有的人屬於寒濕體質，有的人屬於濕熱體質。因為寒濕體質和濕熱體質是兩種完全不同的體質，所以它們的症狀也不同。然而，大多數人不會理解這兩種體質，所以總是採取錯誤的休養方式，導致症狀加重。因此，平時需要學會辨別寒濕體質和濕熱體質，才能使自己更好地調理。

如何區分寒濕體質和濕體質？

一般來說，熱體質出現時，身體會比較重，下午容易出現明顯發熱。另外，即使大量出汗也不能減輕症狀，也容易出現惡心、厭食、大便疏鬆、小便短紅等症狀，而濕熱體質的人一般都是胖或瘦，因此這類人容易產生煩躁和憤怒的情緒。而寒濕體質的人一般容易感到疲倦，容易入睡，而且容易口渴，而且經常感到胸口麻木，平時更怕冷。

溫馨提示，對於寒濕體質和濕熱體質，這兩種體質有不同的症狀。因此，要想調節好自己的身體，首先要分清自己屬於什麼樣的體質，才能採取正確的調養方式，避免錯誤的調養方式使身體症狀加重，也不要因為調理不當而讓自己引發其他一些疾病。

『伍』 濕熱性體質如何調理

特點與症狀：

面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或內嘴裡有異味，經容常大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

性格：

濕熱體質的人性格多急燥易怒。

體型：

濕熱體質的人形體偏胖或蒼瘦。

濕熱體質的亞疾病狀態及發病傾向

濕熱體質的人易患瘡癤、黃疸、火熱病等征。

『陸』 濕熱體質用什麼中葯調理

中葯不清楚，我一般用的是稀健薏米紅豆茶。每個人體質不一樣吧效力也是不同的了

『柒』 體質濕熱怎麼調理

濕熱體製得長期調理。注意生活習慣。不熬夜，少吃油膩。慢慢會好。

『捌』 我是濕熱體質，怎麼調養

病情分析：
意見建議：
病情分析：冬瓜（養胃生津、去濕瀉熱）
紫菜（和血養心、清煩滌濕）
豆腐（清熱潤燥、生津解毒）
魚翅瓜（清濕養胃、生津止渴）
馬蹄（除胸膈實熱、利尿降壓）
芥菜（清暑解熱、明目、下氣）
海帶（行水化濕、除痰、止帶濁）
粟米（利尿降壓、增強心血管彈力）
生苦瓜（清濕毒、利尿解暑、清心明目）
老黃瓜（清濕解暑、止渴利尿、解毒消炎）
枸杞葉（除骨節疼痛、清血熱、治皮膚痕癢）
絲瓜（清濕痰、通便秘、利小便、除口臭）
溫和去濕、解熱、消滯、滑大便的平安茶
濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重。濕重的化濕為主，可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連朴飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的葯，如濕疹、疔皰，加野菊花、地丁草、苦參、白蘚皮；關節腫痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹瀉甚至痢疾加白頭翁、地榆、車前子等；陰囊濕疹、睾丸脹痛、白帶黃臭可加龍膽草、苦參等；血尿可加小薊草、茅根、石葦、扁蓄等等。
此外，因熱往往依附濕而存在，所以，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內停或濕從外入，這是預防濕熱的關鍵。

『玖』 濕熱體質如何調理

如果切確是濕熱的話，食療上可以食用綠豆，薏米，芡實，蓮子，茯苓，扁豆，等，葯療就保濟丸，加清熱解毒顆粒，由於自己不太懂專業，如果出現不適，立即找個有本事的中醫辯證施治

『拾』 濕熱體質如何調理

體質，是人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上，所形成的形態結果，生理機能和心理狀態方面綜合的相對穩定的固有特質，體質可以分為平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、淤血體質、氣郁體質等。

還有也要避免居住的地方潮濕，不利於濕氣的排出。其次也推薦用中葯祛濕清熱，健脾化濕。比如臨床上常用茯苓、薏米、赤小豆等，既能食療，又能當葯物服用，但是最好在醫生的指導下合理應用葯物。