痰濕體質不好補腎虛嗎

❶ 痰濕體質的人如何調理身體

痰濕體質的人是比較常見的體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質的人為痰濕體質，那麼本文就是中醫關於痰濕體質調理方法的介紹，具體調理方法如下： (1)痰濕體質的人體征特點：形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑...膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多;或食少，惡心嘔吐，大便溏泄;或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁;或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁;或婦女白帶過多。 (2)痰濕體質的人調理方法：環境調攝：不宜居住在潮濕的環境里;在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲。飲食調理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。運動鍛煉：痰濕之體質，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術、八錦、五禽戲，以及各種舞蹈，均可選擇。活動量應逐漸增強，讓疏鬆的皮肉逐漸轉變成結實、緻密之肌肉。氣功方面，以動樁功、保健功、長壽功為宜，加強運氣功法。葯物養生：痰濕之生，與肺脾腎三臟關系最為密切，故重點在於調補肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當宣肺化痰，方選二陳湯;若因脾不健運，濕聚成痰者，當健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯;若腎虛不能制水，水泛為痰者，當溫陽化痰，方選金匱腎氣丸。由上，我們知道了痰濕體質的人如何調理身體，相信您可以更好通過中醫來調理痰濕體質的人，痰濕體質的人若不加調理，會引發身體疾病，所以一定要注重養生調理。

❷ 痰濕脾胃腎虛性功能下降，怎麼辦

你好來，鹿鞭是成年雄性自鹿的外生殖器，中醫認為，此可以大補人體真陽，為補腎壯陽的佳品；鹿茸即鹿角，甘，咸，溫，歸腎、肝經，可以補腎陽、益精血、強筋骨、調沖任、托瘡毒。 意見建議：在中醫看來，兩者不在十八反、十九畏的范疇，兩者沒有相剋的情況；不過，進補要適合自己的體質和身體狀態，否則，補之不佳。

❸ 痰濕體質加腎陰虛該怎麼調理

痰濕容易造成虛火旺 痰濕阻滯也易引起內分泌失調 如果不用中葯 注意以下生活細節 內 飲食上： 1.不喝涼水容 多喝溫熱水 2.少吃肉（肉生濕） 3.忌暴飲暴食和進食速度過快 4.常吃味淡性溫平的食品 多吃些蔬菜 水果（寒涼酸味水果除外） 養生方法上注意： 1.加強運動 強健身體機能 健康脾胃功能 2.不宜在潮濕的環境里久留 在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲 這類體質的人平時還應定期檢查血糖 血脂 血壓 3.嗜睡者應逐漸減少睡眠時間 多進行戶外活動 讓日光使得身體機能活躍起來; 4.洗澡應洗熱水澡 適當出汗為宜 5.穿衣盡量保持寬松 面料以棉 麻 絲等透氣散濕的天然纖維為主 這樣有利於汗液蒸發 祛除體內濕氣 6.注意保暖 濕遇溫則行 遇寒則凝 寒涼的天氣不利水濕在體內運化 常傷及脾胃 因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯 另外告知一管用方法:每日空時推肚子 半小時以上 晚上泡腳（放花椒） 以上希望對你有幫助!

❹ 痰濕的人，是先補腎（腎虛），吃補品，還是先化痰（痰

腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。兩手對掌握熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

❺ 腎陽虛痰濕體質怎麼調理

腎陽虛痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，
忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，
平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，
防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節注意防潮濕。
適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。

❻ 腎虛痰濕體質如何調理

首先，五臟六腑是同氣連枝的，唇亡齒寒，對於男士來說，痰濕體質很有可能是因為腎虛引發的，這也就是小孩子不會有痰濕的原因，因為小孩子腎氣足。而成人因房事或手淫過多，容易腎虛。最好的調理就是，以戒除手淫或暫停房事為前提，飲食清淡，早餐最好是黑米粥，買點陳皮泡茶喝來祛痰，每天長跑3km。注意保暖勿貪涼，如此以往，視輕重而定，一般一個月就大不一樣了。

❼ 痰濕體質兼陽虛體質吃什麼好

羊肉、牛肉、扁豆、紅豆、薏米。

❽ 痰濕體質的人如何調理身體

大多痰濕體質的患者形體肥胖、身重易倦，最好能長期堅持鍛煉，比如散步、慢跑、打球、游版泳、武權術、八段錦、五擒戲，以及各種舞蹈等活動，比如現在的街舞、廣場舞都可以。另外，氣功宜站樁功、寶劍功、長壽功。
痰濕體質患者一般都喜食肥甘厚味，這樣會加重脾臟的負擔，故應該戒除肥甘厚味、戒除煙酒、暴飲暴食和快飲快食。要清淡飲食，比如多吃點蔬菜、水果，尤其推薦患者多吃茯苓、山葯、薏米仁、扁豆、鯽魚等健脾的葯物，以及白蘿卜、冬瓜等，具有消積利濕作用的食物。
痰濕體質容易發生咳嗽、痰喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等。平時可適當服用六君子丸，或者杏蘇二陳丸以健脾化痰。

❾ 長期肝氣郁結導致腎虛是腎陽虛還是腎陰虛吃什麼中成葯痰濕體質嚴重，求解

平時可多吃肉蓯蓉，能為身體提供所需要的氨基酸和微量元素，增強抵抗力，抗擊疲勞，同時也能補益海綿體和睾丸以及腎臟等。