⑴ 男人一過三十歲身體明顯不行了
需要加強鍛煉，提高免疫力。
⑵ 一個身體健康的三十多歲的男人，一般能禁慾多長時間
這個看個人情況，意志情況，沒有一個標准，有人意志堅定，可以長時間保持不出軌，有人三天都扛不住
⑶ 男人才三十幾歲為什麼身體會變形不痛不癢的是得了什麼病
才30歲就出現這種情況，趕緊去就醫，多方面是痛風引起的，注意海鮮和啤酒同吃。
⑷ 三十歲過後，男人的體質是不是一天不如一天
這個是從二十五開始，人的機能就開始下降了，但是下降的水平是看你的身體狀態，專生活起居的，一屬般生活好的，勞逸結合適當的，會緩慢一些，不然就會明顯的下降，所以這個就需要多運動鍛煉，和飲食調節，就可以達到治療的效果，這個是一個不可逆，擔可以緩解的。
⑸ 為什麼我30歲男人身體弱
看過你的症狀，個人覺得是氣血兩虧的症狀，腦部供養不足引起的，而且這樣回的情況已經很久了，建議在天答氣好的情況下外出曬曬太陽，慢慢走，走到身上微微發熱就可以了，這樣做的目的是讓你的血液加快流動速度，提高攜帶氧氣的能力，而且這樣的習慣要堅持下去，然後再進行食補，就是你提到的買的那些東西，這個只能慢慢調養的，急不來。
⑹ 男的30歲應該達到什麼樣的身體素質
這個沒有什麼標准規定，只要健康，沒有病就是不錯的身體素質了。
⑺ 三十歲的男人體質差怎麼補
秋季來臨，進補的好季節來臨，熬羊湯和，熬雞湯喝都是不錯的選擇
⑻ 我三十多歲的男人身體差，沒什麼病，精神不振，也沒力氣，該怎麼補
估計你是處於亞健康的狀態，這個不是說補就好的問題。因為你本身就沒病，而你身體各方面的機能卻衰竭。個人建議你加強體育鍛煉，加快或減慢生活節奏，放鬆一下心靈。還有建議你去查一下所謂的亞健康
⑼ 男人體質最佳年紀是多大
體質最佳肯定是十七八歲到三十歲之間啊，這段時間是運動量最多飲食作息最好的時候
⑽ 30歲男人的身體素質是不是要下降
如果30歲之前沒有一直保持良好的生活習慣、堅持鍛煉身體，那麼到了30歲男人的身體素質都會下降。
男人30歲身體素質下降的跡象有：
跡象一：運動弱，氣喘吁吁
運動後心跳過快現象持續時間長，心臟調節能力越來越低，這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關。而上樓梯、跑步後氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。若不進行科學鍛煉，人在25歲後肺功能就開始減弱。
跡象二、：生理沖動減少
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來生理障礙。
跡象三：視力減弱
排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液循環受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。
跡象四：脫發
進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫發，頭發漸漸稀疏。
跡象五：疲倦
大多數30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
男性身體若出現以上幾種情況，應立即提高警惕，並通過合適的保養方法，恢復身體健康!最基本的方法是休息和注意勞逸結合，每天應有6-8小時的睡眠。身體營養也不可或缺，因而可以通過補充天然滋補營養來提升精力，對抗疲勞。
所以趁年輕早點積蓄健康的資本，會讓你事半功倍而且終生受益。在忙工作之餘切忌忽略了自己的健康。30歲後生理機能和抵抗力在逐漸下降，這時如忽視身體鍛煉，對耐力非常重要的攝氧量會逐漸下降。康健人生專家表示，這個年齡段的人，如果身體的關節時常發出一些響聲，這是關節病的先兆。為了使關節保持較高的柔韌性，應及時補充氨糖軟骨素加鈣片、多做伸展運動。
對於30多歲的男性來說，鍛煉可安排星期一、三、五隔天1次，每次進行5～30分鍾的心血管系統鍛煉(慢跑或游泳)，強度不要像20歲時那樣大。20分鍾增強體力的鍛煉，與20歲時相比，試舉的重量要輕一些，但做的次數可多一些。5～10分鍾的伸展運動，重點是鍛煉背部和腿部肌肉。久坐辦公室的人更要注意伸展運動。方法是：仰卧，盡量將兩膝提拉到胸部，堅持30秒鍾;仰卧，兩腿分別上舉，盡量舉高，保持30秒鍾。