『壹』 氣虛體質的表現氣虛體質怎麼診斷
氣虛質人形體一般為肌肉鬆軟，不健壯。平日里的常見表現有氣短懶言，語音低怯，肢體容易疲倦，頭暈，健忘，易汗出，目光少神，唇色少華，毛發不澤，大便或正常，或便秘但不結硬，或便後有不盡感。氣虛質的人比較內向，膽小，情緒不穩定，平時容易患上感冒、或者生病了不容易痊癒，或容易出現內臟下垂的症狀，例如胃下垂、子宮脫垂、直腸脫垂等等。
這類人對外界適應能力較差，在寒冷、大風以及炎熱天氣環境下更容易患病，
肝氣不足：又稱肝氣虛。肝氣即肝之臟氣，是肝進行生理功能活動的物質基礎和動力，肝氣不足，肝的各種功能的見減退，出現肝氣虛的病變。肝氣虛證普通存在。
心氣虛：由於心氣不足，鼓動無力。此體質的人常見以下症狀：心悸，氣短，精神疲憊，以上症狀活動後加重為主，面色常常為淡白，常自汗，舌頭顏色淡白，脈虛。
肺氣虛：由於肺機能減弱，肺主氣、衛外功能失職。此體質的人常見以下症狀：咳嗽無力，動不動就喘氣，活動後更重，咳痰清稀，語聲低怯等肺部症狀為主，平時容易自汗，怕風，易於感冒，神疲體倦，面色淡白，舌頭顏色和舌苔都白，脈弱。
脾氣虛：由於脾氣不足，運化失職腹脹，此體質的人常見以下症狀：胃口不佳吃得少，食後腹脹，大便稀爛如水，形體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，面色黃而沒有光澤，或者表現為肥胖、浮腫，舌頭顏色和舌苔白，脈緩弱。
腎氣虛：由於腎氣虧虛，封藏固攝功能失職。此體質的人常見以下症狀：腰膝酸軟，容易疲勞乏力，耳鳴、聽力下降，小便頻數而清，或者小便不盡、遺尿、夜尿頻多、小便失禁等，男子容易滑精、早泄，女子容易月經淋漓不盡，或者帶下清稀而量多、胎動易滑等，舌頭淡白，
對於氣虛體質者，可以通過飲食的方法進行調解。一般來說，宜選擇補氣的食品，如：小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物有很好的健脾益氣的作用。當然，如配合葯膳效果就更好了。
還可以自製一些特色粥，下面介紹幾種：
大棗粥 取大棗10枚，加水100克煮粥。
金沙玉米粥 取玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時)，加水適量，用大火煮沸，然後，小火煮至軟熟後，加入糖再煮5分鍾即可。因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者強身健體有好處。
山葯粥 取山葯30克，大米180克，加水適量，煮粥。此粥可以補中益氣、益肺固精、壯筋強骨、生長肌肉等功效。而且，山葯中含有澱粉酶等營養成分，對氣虛體質者有益處。
茯苓粥 取粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能。
人參大棗粥 取人參6顆，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。在製作時，大棗應去掉核(以防人在食用時誤吞而發生意外)與人參同煮。此粥經常食用即可起到補中益氣的作用，尤其適合脾胃虛諸症，是很好的葯膳。
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『貳』 氣虛體質的特點
你知道嗎?不同的體質，養生方法也是不同的，養生不可亂調理，首先等要分清自己是屬於哪種體質。
陰虛體質
什麼是陰虛體質
和實性體質接近，為陰血不足，有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花
容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗
手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津
陰虛體質的表現特徵
總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。
形體特徵：體形偏瘦。
常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津，脈細數。
心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。
發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。
對外界環境適應能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
氣虛體質
什麼是氣虛體質
氣虛體質指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏
稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。
簡單點講，就是人體由於元氣不足引起的一系列病理變化，就被稱為氣虛。
氣虛體質的表現特徵
形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯
常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。
若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;
或脫肛、子宮脫垂或心悸怔忡、精神疲憊
或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
總體特徵：元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特徵。
形體特徵：肌肉鬆軟不實。
常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，易疲乏，易出汗，舌淡紅，脈弱。
心理特徵：性格內向，不喜冒險。
發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病;病後康復緩慢。
對外界環境適應能力：不耐受風、寒、暑、濕邪。
『叄』 從舌頭上能看出氣虛嗎
可以的，脾虛的來人舌頭邊緣是源波浪形或鋸齒形，正常人是整齊的弧線邊緣。
氣血不足的人舌體的顏色比較淺，只要出現一點泛白即可確定氣血虛。(舌體就是舌頭的肉，看肉的顏色深淺就行)正常人的舌體顏色是鮮紅的。
多吃大棗、豬蹄、今幸等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃，對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗，補氣虛效果更好了。
『肆』 這個是什麼症狀的舌相
正常人的舌背上有一層薄白而潤的苔狀物，叫舌苔。由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成
舌苔的形質，分為下列幾種：
1、苔的有無：正常舌有一層薄白苔，由胃氣而生。在疾病過程中，舌苔從有到無，是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現；但舌苔剝落之後，復生有薄白苔，則是邪退正勝，胃氣漸復的表現。
2、苔的厚薄：透過舌苔能隱隱見到舌質的為薄苔，不能見到舌質為厚苔。舌苔的厚薄可測定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證，亦主內傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚，病邪自表入里，邪盛病進；舌苔由厚變薄，為病邪自里達表，正勝病退。
3、舌苔的潤燥可了解津液的變化：若舌面潤澤，干濕適中為正常舌象，雖有病而津液未傷；若捫之濕而滑利，則稱滑苔，多主寒主濕，或陽虛水飲內停。若舌面望之乾枯，用手捫之無津液，則為燥苔，多由熱盛傷津、陰液虧耗，或氣不化津所致。
4、舌苔的腐膩和舌苔的偏全：舌苔在舌面分布的變化。舌苔布滿全舌稱為全。舌苔偏布於舌面的前、後、左、右某一局部，稱為偏。察舌苔分布的偏全，可判斷病變的所在。全苔為邪氣散漫，多為濕痰阻滯中焦之徵；舌苔偏見於舌的一側，為邪在半表半里，或病在肝膽；苔中根厚膩，多為痰飲或胃腸積滯等。
5、舌苔的剝落和消長：舌苔薄厚、多少的變化，也是正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄復厚，一般說明邪氣加重，主病進；舌苔由厚變薄、由多變少，說明正氣漸復，主病退。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的徵象。
6、舌苔的真假：辨舌苔的真假，可判斷疾病的輕重和預後。舌苔真假的判斷以有根無根為標准。凡舌苔緊貼舌面，不易颳去，似從舌體上長出來的，即真苔又稱有根苔。若苔不著實,如浮塗在舌面，刮之即去，即假苔又稱為無根苔。在疾病的初期、中期，有根苔比無根苔為深重，疾病後期有根苔比無根苔為佳。若舌面上浮一層厚苔，望似無根，而其下部生出一層新苔，屬疾病趨愈的徵象。在辨別假苔時需注意三個方面：第一，清晨舌苔滿布，飲食後苔即退去，雖屬假苔，並非無根；若退後苔少或無苔，則是里虛；第二，有苔有色，刮之即去，病輕淺；若揩之即去，病更輕淺；第三，厚苔一片而無根，其下不能續生新苔，是原有胃氣，其後胃氣虛乏，不能蒸化胃液上潮。多因過服寒涼葯損傷陽氣，或過服熱葯損傷陰液所致。
『伍』 請中醫大夫分析一下，氣虛體質，右側舌頭地圖舌，反反復復
中醫認為：舌為心之苗, 舌為脾胃之外候，「花剝苔」亦為中醫之稱法，俗稱回地圖舌。地圖答舌會間歇性發作的，所以建議從身體內臟著手，看是否因為腸胃紊亂或者是心緒不平，情緒激動造成。建議去所在地附近的正規三家醫院進行診治。
祝你早日康復！