體質指數共幾個維度

A. 體質指數怎麼算

人的體質指數演算法：體重/身高的平方，（體重的單位是：千克；身高的單位是米）
體質指內數的正常指容標是：18-24（男女都一樣）
偏重體質指數范圍是：大於24小於28；
肥胖體質指數是：大於28；
偏瘦體質指數是：小於18。
健康指導：
1，體質指數正常的：可按原來的飲食習慣持續生活
2，體質指數顯示體重偏重的：要注意飲食，適當低脂飲食，不需減肥；
3，體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療；
4，偏瘦指數的人：要加強營養。
例如：一個人體重是140斤，身高是150cm，要看這個人體重是否正常，只要看這個人的體質指數，演算法是：70/（1.5*1.5)=70/2.25=31.11。
結果對照後可以看出這個已是肥胖體質，健康指導應是：體質指數顯示肥胖的：要改變飲食習慣，低脂飲食，同時應進行減肥治療。

B. 體質包括幾個維度

體質包括身來體健康，自心理健康，社會適應健康以及道德健康四個維度。

但是經過演變，現在又增加了一個生殖健康。所以，現在一般說的健康分為五個維度，分別為：身體健康，心理健康，社會適應健康，道德健康以及 生殖健康，其中這健康五個維度又對應健康五個級別，分別為：基本健康，合格健康，良好健康，優秀健康，完美健康 。

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體質是在遺傳變異的基礎上，人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵。具體指：

1、身體形態發育水平：體型、身體姿態、營養狀況等。

2、生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。

3、身體素質和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。

4、心理狀態：包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。

5、適應能力：對外界環境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。

C. 體質指數（BMI）如何計算

體質指數（BMI）源=體重（kg）÷身高^2（m）

舉例：如果一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。

BMI指數是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

D. 什麼是體質指數

體質指數又稱體重或BMI指數（即身體質量指數），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。

主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

對於不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區的BMI水平在整體上低於歐洲國家，但據多項研究表明，亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發病率高的危險。

也就是說，中國人在BMI低於25時，患高血壓的危險性就開始增加。

(4)體質指數共幾個維度擴展閱讀：

亞洲人BMI值標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22.9。

兒童的BMI數值
童的BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童，我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。

以上的BMI計算式亦適用於2至20歲的人，但他們的過重及過輕指標，並非由一個固定的BMI值決定。

體質指數計算
體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖；男性腰圍大於等於85厘米，女性腰圍大於等於80厘米為腹部肥胖標准。

參考資料來源：

網路-體質指數

E. 體質指數計算公式

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

例如：一個人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具准確性。

(5)體質指數共幾個維度擴展閱讀：

成人的BMI數值：

1.過輕：低於18.5

2.正常：18.5-23.9

3.過重：24-27

4.肥胖：28-32

5.非常肥胖，高於32

並不是每個人都適用BMI的，如：

1.未滿18歲。

2.是運動員。

3.正在做重量訓練。

4.懷孕或哺乳中。

5.身體虛弱或久坐不動的老人。

F. 健康的概念分為幾個維度。

（1）軀體維度（physical dimension）：指個體的結構與功能特徵。包括：對疾病的易感性、體重、視力、聽力、體能、協調性、耐力及康復能力。在一般情況下，這個維度可能是最重要的。所以，長期以來人們將其作為健康的惟一指標。
（2）情緒維度（emotional dimension）：包括應對應激的能力、靈活性、解決沖突的忍讓以及基本的情緒特徵。個人的親情、生活目標、抱負以及對日常生活情境的情感均與健康的情緒維度相關，它影響個人的成長與發展。不良的情緒體驗可導致個人整體滿意度與活力的降低。情緒安康與心理安康之間是否存在著差別？多數認為兩者之間很少有實際差別，都反映了沒有情緒疾患及心理病態。然而有些人認為，情緒健康專門指人們對環境變異所引起的情感體驗，如憤怒、妒忌、歡樂、沮喪、憐憫和同情等，都屬健全的情感。對變化的反應因人而異，並且反映了每個人的價值觀；而心理健康是指更廣泛范圍的心理能力的發展與功能實現，如語言、記憶、知覺及認識，一個心理健康者能夠理性地處理對周圍世界的變化，有功能完善的人格，並且能不帶破壞性地處理沖突。最後，他們的身—心關系是健康的，安康運動者將心理健康的這一部分歸入到理智以及心靈的維度。
（3）理智維度（intellectual dimension）：個體對信息的作用和處理，對價值觀及信念闡明以及決斷能力的訓練；還有應對技巧、靈活性、在恰當的時機講適當話的技巧；還有運用信息及理解新觀念的能力都歸入此維度。這方面的不足可能會耽誤個體的生活經驗對成長和發展所提供的幫助。
（4）社會維度（social dimension）：個體的成長和發展離不開所生存的社會（人與人之間的關系），一個人從出生到長大成人都受他人的影響，只要認識到這一點，就會察覺到這個維度在生活中的重要性。實際上這個維度就體現在人際交往的方方面面，對個人來講就是生活方式及社會支持。
（5）心靈維度（spiritual dimension）：心靈（spirituality）一詞也可譯作「精神」，按我們通常的理解，相當於「精神體系」和「思想境界」的意思。過去常從哲學與宗教意義上去闡述，很少從心理和精神衛生的角度去理解。安康運動的發展，將其納入健康的維度，並被稱為「安康的核心」 。今天人們已經將這個詞從宗教信仰擴展到個人與生活中其他人和物的關系，在個體生活中心靈導向著人類行為的本性以及為他人服務的願望。我國學者在闡述「思想境界」時提出了「四信」（信仰、信念、信心、信任）的概念。其中信仰、信念是精神支柱及人格傾向的最高表現（價值觀與世界觀）；信心與信任是檢驗的尺度和具體表現。四者相通互動，形成完整的精神體系與思想境界；從健康意義上來說：!正確的信仰是健康的精神支柱；"堅定的信念是健康保持的必要條件；#必要的信心是克服障礙促進健康的具體動力；$信任包括自信與信人，這是在人類社會中保持健康心態和建立良好人際關系的根本。
（6）職業維度（occupational dimension）：有人將職業性人際關系從一般社會關系中分離出來，以強調它在當今社會中的重要性。這一維度反映個體對受僱用的滿意度，它對個體健康的影響可以是直接的，也可以通過對其他維度的作用而間接影響。通常，個體在受僱用的情境下，如果職業在外部獎勵（足夠的工資與獎金）和@ 或內在獎勵（積極的社會相互作用及個人有創造性或成就感的機遇）得到滿足，就會產生積極情感。
（7）環境維度（environmental dimension）：隨著人類文明的進步，生存環境日益受到人們的關注。環境是個大概念，包括宏觀及微觀兩方面。微觀環境可以從分子到生物個體、種群到人文景觀，大致上與社會維度相一致，除了家庭、學校、工作單位的人際關系外，社會治安、社區條件都屬此范疇。宏觀環境則涉及城市、國家、世界甚至地球、宇宙。所以，也有人將這方面獨立出來稱為全球維度。這個維度通過國際爭端、戰爭、飢荒、環境污染、臭氧層的破壞、自然災害等影響人體健康。另外，城市規劃、國家政策都可通過對自然與社會環境而影響個體和人群的安康。

G. 體質指數多少是健康的

體質指數（BMI）=體重（kg）/身高m

正常體質指數沒有絕對值，根據年齡性別身高來計算的。

（男）低於20過輕，，（女）低於19過輕

適中：男20-25，，，女：19-24

過重：男25-30，，，女：24-29

肥胖：男30-35，，，女：29-34

大於35非常肥胖，，，理想數值：22

H. 體質指數怎麼算正常值是多少

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

正常值是：18.5－23.9

體質指數 (Body Mass Index，簡稱BMI)，是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。

其計算公式如下：

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

亞裔成年人請用以下的指引：

體質指數 類別 罹病機會*

< 18.5 過輕 某些疾病和某些癌症患病率增高

18.5－23.9 正常

24－27.9 超重

>28 肥胖

(8)體質指數共幾個維度擴展閱讀：

肥胖的世界標準是：

BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的亞洲標准：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。

比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。

亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。

肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。

中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。

I. 人體體質指數標准

成人的BMI數值

男性過輕， 低於20；適中，20-25；過重，25-30；肥胖，30-35；非常肥胖，高於內35。

女性過低，低於19；適容中，19-24；過重,，24-29； 肥胖29-34，過於肥胖，高於34。

亞洲人的標准

傳統的世衛成人痴肥標準是少30，但亞洲成人指標近被改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重，而理想指數是18.5至22

(9)體質指數共幾個維度擴展閱讀:

BMI的計算方式

身高體重指數這個概念，是由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出。它的定義如下： 體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。