體質性的肥胖

『壹』 體質性肥胖屬於什麼肥胖

體質性肥胖說明你是屬於易胖體型。易胖人群其體質有如下特點：1、脾胃功能不健全：如脾濕、脾胃運化不好的人群，水液會停留身體裡面，特別容易致胖；2、肝氣郁結：因肝經可排毒、排瘀滯，如果經常讓肝經處在瘀滯狀態，體內毒素無法排出，久而久之產生郁結，停留身體裡面，即會產生肥胖和多種疾病症狀；3、飲食起居無規律：如晝夜不分與自然界規律相反，經常食用油膩、生冷食物刺激脾胃，均容易導致肥胖

『貳』 肥胖症體質性高身材什麼意思

體質性肥胖和獲來得源性肥胖屬於單純性肥胖症中的兩個類型. 體質性肥胖指的是，由於嬰幼兒期營養過剩引起體內脂肪細胞數量增加，脂肪細胞體積增大所致的肥胖。體質性肥胖的患者自童年起就比同齡兒顯的胖，因此亦稱為幼年發病型肥胖症。這種肥胖如果不加以控制的話，肥胖程度往往較重，肥胖甚至可以持續終生。此種肥胖對飲食減肥療法不敏感，部分患者可能有家族遺傳傾向。從這一點來看，中國人喜歡新生寶寶生下來時又大又胖的觀念可能需要做一點改變了。
獲得性肥胖指的是，成年人因為多食或運動量減少引起的肥胖。一般認為，這種肥胖體內脂肪細胞的數量並不增加，僅僅表現為脂肪細胞的體積增大。獲得性肥胖的患者一般都特別喜歡吃甜食或油炸類食品，這類患者往往是在成年以後因為營養過度才引發肥胖，因此亦稱為成年發病型肥胖症。採用飲食減肥療法可以有效地控制獲得性肥胖的發展。

『叄』 體質容易發胖的人怎麼減肥呢

體質容易發胖的人減肥方式：降低熱量的攝取，每天堅持走45分鍾，每天進行固定鍛煉，採取力量訓練，降低熱量攝取與散步結合。

1、降低熱量的攝取

營養學家認為，無論控制蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。

但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

2、每天堅持走45分鍾

堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6.5公里，則體重下降得更快。心血管醫生指出：採用這種減肥方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。

3、每天進行固定鍛煉

每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鍾，每分鍾170米的速度，可在3個月內減少10磅。

跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4小時，可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內減少10磅。

4、採取力量訓練

力量訓練能增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝就越快。每周進行3次45分鍾的舉重鍛煉，可在10個月內減少10磅體重。為避免弄傷身體，應請教練幫助選擇適當的重量和制訂適宜的鍛煉計劃。鍛煉前後要做伸展運動，以保持身體的靈活性，舉重的重量和次數可逐步增加。

5、降低熱量攝取與散步結合

以蘇打水代替可口可樂，每天可少攝取150千卡的熱量。若再加上每周5次，每次45分鍾的5公里散步，則可在3個月內減少10磅體重。如果降低的熱量再多一些，仍保持上述的散步，則可在7個星期內減少10磅體重。

參考資料來源：人民網-世界公認10大健康減肥方法

『肆』 肥胖分為幾種類型

肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。

所謂繼發性肥胖，是指由於其他健康問題所導致的肥胖，也就是說繼發性肥胖是有因可查的肥胖。繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。根據引起肥胖的原因，又可將繼發性肥胖分為：

下丘腦性肥胖、垂體性肥胖、甲狀腺功能低下性肥胖、庫欣綜合征導致的肥胖、性腺功能低下性肥胖等。分別因下丘腦、垂體、甲狀腺、腎上腺和性腺疾病而致。其中，成人以庫欣綜合征和甲狀腺功能低下性肥胖為多見，兒童中以顱咽管瘤所致的下丘腦性肥胖為最多。

單純性肥胖是指並非由於其他疾病或醫療的原因，僅僅是由於能量攝入超過能量消耗而引起的肥胖。它是獨立於繼發性肥胖之外的一種特殊疾病。當然，許多現在認為是單純性肥胖者實際上還是有某種疾病或者是功能紊亂的，只不過現在還缺乏診斷的手段或者診斷的依據而已。

在所有肥胖者中，99%以上是單純性肥胖。這種肥胖的確切發病機制還不十分清楚，比較肯定的是：任何因素，只要能夠使能量攝入多於能量消耗，都有可能引起單純性肥胖。這些因素包括進食過多、體力活動過少、社會心理因素、遺傳因素、神經內分泌因素等等。

引起單純性肥胖的病理改變主要是脂肪細胞的數量增多、體積增大，這種體積增大是細胞內脂肪堆積的結果。

(4)體質性的肥胖擴展閱讀

判斷肥胖的標准

嚴重的肥胖一眼就看得出來，但多數人需要進行身高、體重的測定和體質指數的計算。知道標准體重和理想體重范圍的確定方法後，衡量一個人是否肥胖就沒有困難了。具體方法如下：

1、根據實際體重占理想體重的百分比來衡量：實際體重/理想體重比值（%）＝實際體重（公斤）÷理想體重（公斤）′100%。根據這個公式，若結果在90～110%之間，表明體重正常；

若在110～120%之間，屬於超重；

若大於120%，則可診斷為肥胖。反之，若在80～90%之間，屬於低重；

若小於80%，則屬於消瘦。在確認肥胖後，仍可進一步進行分級：

若在120～130%之間，為Ⅰ度肥胖（輕度肥胖）；

若在130～150%之間，為Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；若在150～200%之間，為Ⅲ度肥胖（重度肥胖）；若大於200%，則屬於病態肥胖。

2、根據體質指數來衡量：如前所述，體質指數（BMI）＝體重（公斤）÷[身高（米）]2。根據此公式，若結果在20～25公斤/米2之間為正常；若在25～27公斤/米2之間為超重；

若在27～30公斤/米2之間為Ⅰ度肥胖（輕度肥胖）；

若在30～40公斤/米2之間為Ⅱ度肥胖（中度肥胖）；

若大於40公斤/米2，則屬於Ⅲ度肥胖（重度肥胖）。

上述兩種公式計算簡單、實用，因而得以在臨床廣泛應用。然而，有時僅靠體重一項指標來判定是否肥胖並不準確，例如一些運動員，因肌肉發達，其體重可能已達到上述肥胖標准，但一般並不將他們列入肥胖行列。

為准確起見，有時需採用測定體脂來判定是否肥胖的方法。若男性體脂含量大於25%或女性大於30%，則可診斷為肥胖。

參考資料來源：網路-肥胖

參考資料來源：網路-繼發性肥胖症

參考資料來源：網路-單純性肥胖

參考資料來源：網路-肥胖度

『伍』 肥胖有那些體質

胃熱滯脾型
症狀：多食，消谷善飢，形體肥胖，脘腹脹滿，面色紅潤，口乾苦。心煩頭昏，胃脘灼痛嘈雜。得食則緩，舌紅苔黃膩，脈弦滑。
解惑：胃熱則易飢，飢則納食增加，納食過多則傷脾，傷脾則使脾主運化的功能失常，脾運失常則水濕內停，水濕聚而成飲成痰，故久而久之，則成肥胖。故此類患者宜清胃熱瀉胃火，導滯而祛脂。
脾虛不運型
症狀：肥胖臃腫，神疲乏力。身體困重，胸悶脘張，四肢輕度浮腫，晨輕暮重，勞累後明顯，飲食如常或偏少，既往多有暴飲暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖邊有齒印，苔薄白或白膩，脈濡細。
解惑：脾主肌肉，脾為氣血生化之源。脾氣健運，則身體健壯，肌肉發達。脾氣虛弱，則氣血生化乏源，故神疲乏力。脾虛則氣血無力，氣血運行無力則水飲痰濕內阻，從而出現舌胖嫩舌邊有齒印，肚腹肥胖。故脾氣健，水濕利，則肥胖減。
痰濁內盛型
症狀：形盛體胖，身體重著，肢體睏倦，胸膈痞滿，痰涎壅盛，頭暈目眩，嘔不欲食，口乾而不欲飲，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白膩或白滑，脈滑。
解惑：先天形體肥胖，或父母遺傳，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰濁內生，痰濁內阻，從而形體臃腫肥胖。故宜燥濕化痰，理氣消痞，痰濕祛則肥胖消。
脾腎陽虛型
症狀：體型肥胖，顏面虛浮，神疲嗜卧，氣短乏力，腹脹便溏，自汗氣喘，動則更甚。畏寒肢冷，下肢浮腫尿晝少夜頻，舌淡胖苔薄白，脈沉細。
解惑：脾為後天之本，氣血生化之源，腎為先天之本，人體出生之前，先天養後天，出生之後，後天養先天，腎氣充足，脾氣健旺，相反，脾氣虛弱，則導致腎失所養，導致脾腎虛弱。脾腎在水液代謝中又起著十分重要的作用，脾主運化水濕，脾陽受損，脾氣虛弱，導致水液代謝失常，飲停體內，聚液成痰，聚於組織孔竅之間，而成肥胖。腎主水，水液代謝需要腎陽的蒸騰氣化，才能將水液輸送到全身各個組織器官，腎陽不足，蒸騰氣化無力，導致水液停聚。腎陽不足又無力溫煦脾陽，導致脾陽受損，從而出現脾腎陽虛，水液代謝障礙，停聚體內，而發為肥胖。
氣滯血瘀型
症狀：體形豐滿，面色紫紅或暗紅，胸悶脅脹，心煩易怒，夜不能寐或夜寐不安，大便秘結，舌暗紅或有瘀點、瘀斑，或舌下瘀筋，脈沉弦或澀。
解惑：肝主疏泄，肝的疏泄功能正常，則氣血運行通暢。反之肝氣不舒，疏泄功能失常，則導致氣血、水液代謝失常，停聚於組織孔竅之間，化液為飲，聚而成痰。中醫素有「氣行則血行，氣滯則血瘀」之說。氣滯和血瘀，相互作用，相互影響，互為因果。無論氣滯，還是血瘀，阻於組織、孔竅之間，而發為肥胖。
減肥首要任務就是要認清體質，辨症分析，科學的進行減肥方案搭配。在此聲明一點：節食減肥的方法不可取，節食減肥後只要稍稍放肆一下就會反彈很多，相信不少人都是有親身體驗過的。

『陸』 體質性肥胖，單純性肥胖。我是這種現象嗎怎麼減。。。。

肥胖病系人體脂肪積聚過多，當進食熱量超過消耗量，多餘的物質轉化為脂肪，而脂肪又不能被充分利用，沉積於人體各組織皮下，形成體狀臃腫，體重明顯增加。一般體重超過正常標準的10%為過重，超過20%以上的稱為肥胖。肥胖可分為單純性肥胖，繼發性肥胖兩類肥胖臨床表現不僅體態臃腫，有失健美，同時有行動遲緩、體力下降、動輒汗流浹背，氣喘吁吁、易疲勞、易打盹，記憶力減退等症狀，如果不能及時治療，常可伴發動脈粥樣硬化、冠心病。高血壓病、膽石症、糖尿病、多發性骨關節病、高尿酸血症等一系列嚴重疾病。單純性肥胖的原因很復雜，一般與遺傳因素、體質因素和飲食因素有著密切關系。
本病的診斷依據主要根據身長體重；當體重超過標准20%，除內分泌疾病引起的肥胖外，即可診斷。

肥胖的治療通常以節制飲食、增加運動量、提高脂肪利用率為主要原則。西葯有一定療效，但副反應亦大。
頑固性肥胖，是指通過飲食及葯物治療，體重仍無明顯下降者。有人主張以127Kg為界線，超過此者均為頑固性肥胖。

造成頑固性肥胖的主要原因有：精神受刺激；生活不愉快；或某些人為因素促進多食；某些嚴重的內分泌疾病，如柯興氏綜合征、垂體瘤等；合並其他嚴重的疾病。

對於頑固性肥胖病人，當在門診上採取一些措施而使治療失敗時，必須收入院採取嚴格的飲食控制，和合理地葯物治療。通常採取的措施有：短期禁食，飢餓7～10天。治療頑固性肥胖，筆者曾令一肥胖病人三天不進食飯，體重下降3Kg,但堅持持久較困難；在飲食上給極低熱量飲食，每日供給753.12千焦耳～1506.24千焦耳飲食，可參見極低熱量飲食一節。飲食加運動療法：飲食以每天供給總熱量為1673.64千焦耳，包括主食米飯(不吃麵食)，水果及維生素，為期一個月，有人曾對106名患者進行飲食控制，43名患者(40%左右)達到正常體重，平均每人丟失體重63.9千克，血壓及血清葡萄糖、甘油三酯、尿酸水平皆低、心電圖及視網膜靜脈變化也有所改善；如果是因心理因素而致的神經官能症，則可用睡眠療法，曾對一名頑固性肥胖病人令其服安定一周後，每天睡10小時，體重一個月後下降3千克；對於一些治療較困難者則需手術治療；對於內分泌疾病引起者，必須治療原發疾病為主，方可改善肥胖。
頑固性肥胖，是指通過飲食及葯物治療，體重仍無明顯下降者。有人主張以127Kg為界線，超過此者均為頑固性肥胖。

造成頑固性肥胖的主要原因有：精神受刺激；生活不愉快；或某些人為因素促進多食；某些嚴重的內分泌疾病，如柯興氏綜合征、垂體瘤等；合並其他嚴重的疾病。

對於頑固性肥胖病人，當在門診上採取一些措施而使治療失敗時，必須收入院採取嚴格的飲食控制，和合理地葯物治療。通常採取的措施有：短期禁食，飢餓7～10天。治療頑固性肥胖，筆者曾令一肥胖病人三天不進食飯，體重下降3Kg,但堅持持久較困難；在飲食上給極低熱量飲食，每日供給753.12千焦耳～1506.24千焦耳飲食，可參見極低熱量飲食一節。飲食加運動療法：飲食以每天供給總熱量為1673.64千焦耳，包括主食米飯(不吃麵食)，水果及維生素，為期一個月，有人曾對106名患者進行飲食控制，43名患者(40%左右)達到正常體重，平均每人丟失體重63.9千克，血壓及血清葡萄糖、甘油三酯、尿酸水平皆低、心電圖及視網膜靜脈變化也有所改善；如果是因心理因素而致的神經官能症，則可用睡眠療法，曾對一名頑固性肥胖病人令其服安定一周後，每天睡10小時，體重一個月後下降3千克；對於一些治療較困難者則需手術治療；對於內分泌疾病引起者，必須治療原發疾病為主，方可改善肥胖。

『柒』 什麼是體質性肥胖，什麼是獲得性肥胖

體質性肥胖和獲得性肥胖屬於單純性肥胖症中的兩個類型. 體質性肥胖指的是，由於版嬰幼兒權期營養過剩引起體內脂肪細胞數量增加，脂肪細胞體積增大所致的肥胖。體質性肥胖的患者自童年起就比同齡兒顯的胖，因此亦稱為幼年發病型肥胖症。這種肥胖如果不加以控制的話，肥胖程度往往較重，肥胖甚至可以持續終生。此種肥胖對飲食減肥療法不敏感，部分患者可能有家族遺傳傾向。從這一點來看，中國人喜歡新生寶寶生下來時又大又胖的觀念可能需要做一點改變了。
獲得性肥胖指的是，成年人因為多食或運動量減少引起的肥胖。一般認為，這種肥胖體內脂肪細胞的數量並不增加，僅僅表現為脂肪細胞的體積增大。獲得性肥胖的患者一般都特別喜歡吃甜食或油炸類食品，這類患者往往是在成年以後因為營養過度才引發肥胖，因此亦稱為成年發病型肥胖症。採用飲食減肥療法可以有效地控制獲得性肥胖的發展。

『捌』 什麼體質的人會發胖

易胖體質也就是酸性體質。酸性體質的人，有一些簡易的特徵可以辨別，內比方說：嘴巴容易有口容臭、排泄物也比較臭；下午時分特別容易疲倦；還有比較愛吃甜食，或是口味偏重。酸性體質的人，血液也偏酸性，血管中比較容易堆積廢物。就好像一棟大樓裡面，如果水管中流動的水比較清澈，水管就比較不容易堵塞;如果水比較濃稠、混濁，就比較容易堵塞。相同原理，血液偏酸性的人，新陳代謝比較差，體內也比較容易堆積毒素，不易排除。
如果體質呈現酸性該怎麼辦：
多吃鹼性的食物，可以平衡身體的酸性。讓酸性易胖的體質，慢慢轉為不易胖的鹼性或中性體質。
哪些食物屬於鹼性的食物：
很多水果、蔬菜等都是鹼性食物，比如醋、檸檬。不要以為吃起來酸酸的食物就是偏酸，事實上剛好相反，酸酸的蘋果醋、檸檬醋、檸檬水，都是可以調節酸性體質的鹼性食物，可以多食用。但是，切記，不可以加糖。

『玖』 體質性肥胖是指什麼

體質性肥胖和獲得性肥胖屬於單純性肥胖症中的兩個類型. 體質性肥胖指的是，由於嬰幼兒期營養過剩引起體內脂肪細胞數量增加，脂肪細胞體積增大所致的肥胖。體質性肥胖的患者自童年起就比同齡兒顯的胖，因此亦稱為幼年發病型肥胖症。

這種肥胖如果不加以控制的話，肥胖程度往往較重，肥胖甚至可以持續終生。此種肥胖對飲食減肥療法不敏感，部分患者可能有家族遺傳傾向。從這一點來看，中國人喜歡新生寶寶生下來時又大又胖的觀念可能需要做一點改變了。