主要表現在三個方面：
（1）形成良好的身體形態：在體育舞蹈訓練中，要求參加者保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提，使整個身體呈舒展、挺拔、優雅、大方的姿態；運動中消耗大量能量，為多餘脂肪的減少、保持適當的體重，造就優美體形奠定堅實的基礎。
（2）提高身體素質：長期堅持體育舞蹈鍛煉的人，無論在身體的平衡能力、柔韌性、力量還是靈敏性、反應速度方面，均能得到有效的改善和提高。
（3）保持健康的心理：它可使人在寬松的環境中與人交流思想，抒發感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。
② 比賽對於國標舞發展的重要性，請說出完整的理由。
比賽就代表著舞者與舞者的相互交流，為什麼要交流呢？交流什麼呢？
1.如果沒有比賽舞者之間沒有交流，舞者間就缺乏的相互學習的機會，這是對舞者個人的一個損失，對於舞蹈本身而言那就損失更大了。設想一下如果10年之內全世界沒有任何舞蹈比賽，10之後的舞蹈會是什麼呢？----10年以後大家都各自跳著各自的舞蹈，先不說好看與否，舞者之間的套路差距會相當相當大，從而肯定會造成舞蹈分類的混亂（不恰當的例子就是中國武術，門派套路太多，想規范都難，貌似百家爭鳴，實則混亂不堪.為什麼奧運會有日本的柔道，韓國的跆拳道，就是沒有中國武術呢？就是這個原因，太大了，太多了，太亂了.武術每個項目都去比一次，在分上流派，奧運會的舉辦日期就得延長一倍）
2.比賽讓舞者相互交流新的動作，新理念，在專業裁判的監督和評判下，使舞步的潮流在規范和統一之中，合理前進.
3.如今的體育項目非常之多，每個項目都想發展壯大自己的隊伍，比賽可以增加廣告效應，提高該項目知名度，達到吸引更多人群參與其中
4.只有參與人數眾多的運動才會得到更快，更合理的發展，不太合適的例子--中國人民解放軍之所以抗日從來都是以少勝多，那就是因為他是正義之師，他代表人民的利益，人民支持他，無償無限提供後勤補給，所以才會所向無敵。但是在抗美援朝和抗法援越的時候我們的損失就非常慘重，為什麼呢？因為我們打到國外去了，中國老百姓無法跟他們一起出國，於是後勤補給跟不上了，匱乏了。
本人暫時也就只想到了這么多，希望可以達到拋磚引玉的效果
③ 簡述組織體育舞蹈比賽流程
1 為比賽設一個名稱，比如：重慶市第三屆體育舞蹈錦標賽；如果是民間組織的比賽，可命名為：「某某杯」第XXX屆體育舞蹈錦標賽。
2 公布此次比賽的組別設項，預算一下報名人數，預算總的收益及開支情況，公布比賽獎勵設置及比賽規程，開始進行報名。
3 聘請裁判及比賽現場工作人員，做好人員的分工。主要有以下角色：競賽部門、評審部門、記分組、仲裁委員會、檢錄組、主持人、音樂、後勤....
4 比賽前要確定每個組別的賽程，做好比賽的賽程表是比賽有序進行的關鍵。最好用一個軟體來輔助完成，推薦你使用重慶科銳特軟體公司的計分軟體，效果相當好，售後服務不錯。
5 製作裁判評分表（可用計分軟體輔助完成）
6 比賽現場開始檢錄，正式開始比賽
7 確認是否現在公布比賽成績，是否列印獎狀
8 頒獎，比賽圓滿結束！
④ 體育舞蹈競賽規程的主要內容有哪些
體育舞蹈是男女二人或多人在舞曲的伴奏下，以優美的藝術舞姿為表現形式的一版項運動，是人體形權態美，個性美的最直接表現形式。在美的熏陶和享受中，塑造形象，抒發情感，陶治情操，展示高雅氣質和風度。
主要教授內容為體育舞蹈的基本理論知識、競賽規則、競賽方法、華爾茲、恰恰等。更側重培養氣質風度和社交禮儀。通過學習掌握一定的表演技能，具備欣賞舞蹈美的能力。
⑤ 簡述舉辦綜合性體育競賽的意義
競賽是體育運動的主要特點。運動競賽是以爭取優勝為直接目的，以運動項目（或某些身體活動）為內容，根據規則進行個人或集體的體力、技藝、心理的互相比賽。早在原始社會就出現了競技、球賽等競賽活動，隨著人類文化的發達，運動競賽也得到更加廣泛的開展。
通過運動競賽，可以宣傳體育運動，吸引和鼓舞人們參加體育鍛煉，推動群眾性體育運動的開展；檢查教學和訓練工作質量，總結交流經驗，促進運動水平的提高；使觀眾受到高尚體育道德作風的熏陶與激勵，振奮精神，增添樂趣，豐富和活躍業余文化生活。通過運動競賽還可加強國內各族人民之間的緊密團結，促進與世界各國人民之間的了解和友誼。在古代奧林匹克運動會舉行期間，實行「神聖休戰」以示和平友好；中國在第26屆世界乒乓球錦標賽中所取得的勝利，增強了人民克服國家暫時困難的信心；在第21屆奧運會期間，約有15億人收看通過衛星轉播的比賽實況，這些事例都從不同側面說明了運動競賽的重要意義和作用。現代運動競賽具有更加廣泛的國際性和緊張激烈的競爭性。國際體育運動組織採用統一的規則、標准和紀錄，舉辦越來越多的國際比賽。國際體育運動競賽中規模最大的是奧林匹克運動會，其次是大洲的運動會，以及世界大、中學生運動會等。各主要項目的競賽，如田徑、游泳、足球、籃球、排球等，除世界錦標賽外，還有世界盃賽，青少年錦標賽，各大洲的單項和綜合性比賽等。
國際競賽中的勝負，在一定程度上顯示了一個國家的體育運動水平，關繫到國家的榮譽。因而各體育運動較發達的國家，都十分重視參加國際競賽，同時大力開展國內比賽。例如，美國的籃球，除職業隊的比賽外，全國有13個業余籃球組織都分別舉辦各種比賽，其中「全國大學生體育協會」組織的籃球比賽，於每年11月至次年3月進行，全國有727個隊參加，在7個地區採用分組雙循環制進行預賽，總共要賽3162場之多。又如德意志民主共和國的田徑、德意志聯邦共和國的足球、日本的排球等比賽也十分頻繁，幾乎常年不斷。各國都很重視青少年兒童的運動競賽，如美國、匈牙利等國舉辦「全國少年奧林匹克運動會」；蘇聯舉辦名為希望之起點的兒童運動會；德意志民主共和國每逢單年舉行學校選拔賽和縣級、專區級少年兒童運動會，參加基層選拔的有400萬人，接近總人口的1/4，幾乎10～18歲的全體青少年兒童都參加比賽。為了提高運動水平，各國還採取種種措施保證高水平運動員有較多、較好的比賽機會，如在球類項目中實行等級聯賽，並有計劃地組織國際邀請賽、對抗賽等。
中國把開展運動競賽作為促進體育運動普及和提高的重要措施。除經常參加國際比賽外，在國內也建立了競賽制度並逐步使之完善。此外，還重視基層單位的群眾性比賽。
1956年國家體委公布了《運動競賽制度的暫行規定（草案）》，以後作了修改，正式實行。它使全國的競賽活動在統一的規劃下，形成統一的整體，保證了各項競賽活動一環扣一環地進行，對交流經驗，加強教學訓練工作的計劃性，提高運動技術水平，推動群眾性體育活動的開展起了很好的作用。
⑥ 簡述舉辦綜合性體育競賽的意義
促進全面健身，鼓勵各項運動全面均衡發展。
⑦ 結合本學期的學習，談談體育舞蹈的特點及意義
體育舞蹈的特點 意義
體育舞蹈是由屬於文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育之間的邊緣項目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。它具有以下三大特點：
（一）、嚴格的規范性
規范性首先表現在體育舞蹈是一個完整的舞蹈系統，它是經過數百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現在技術的規范性上，它嚴格到多一分嫌過，少一點欠火。
（二）、表演觀賞性
體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風度、體態美於一體，既有觀賞的價值又有參與的可能，被認為是一種「真正的藝術」
（三）、體育性
（1）競技性：即比成績、拿冠軍、為國爭光；
（2）鍛煉價值：科研人員對體育舞蹈對人體生理和心理的作用研究顯示：跳華爾茲和探戈舞時，人體能量代謝為7.57，高於網球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。可見，體育舞蹈促進人體生理變化是明顯的，它是陶冶情操、鍛煉體魄的一種極好形式。
⑧ 談談對體育舞蹈的看法和理解
國際體育舞蹈是目前國際上最為流行的舞蹈。國際體育舞蹈分為國際標准現代舞和拉楔舞兩大類，它融體育藝術於一身，以其獨有的藝術魅力吸引著廣大群眾，是既有文化藝術內涵又具備體育競賽形式的一種體育活動。是繼花樣滑冰、花樣游泳、藝術體操等項目之後，又一個體育與藝術有機結合的一項運動。
國際體育舞蹈是社會文明生活組成的一個方面，不論是直接參加者，還是觀賞者都能得到精神享受，愉悅人的身心，陶冶人的情操，對直接參加者來說，是體力、技術與智慧的較量。
體育舞蹈對於人們魅力的原因在於「美」，它藉助於參與者的實體表現，溶動作美、美的意識和美感於一爐，以人體動作來表現自身的美，並通過動作去塑造美、創造美的。
我們從下列四個方面探討體育舞蹈的審美價值：
一、從技術與舞蹈風格的角度：體育舞蹈選手的技術動作，是經過長期艱苦訓練和多次實踐比賽而形成的。要求舞者的姿態是舒展挺撥的，跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放鬆、大腿和臀部夾緊上提的姿態。這種嚴格的身體姿態要求，符合體育美學結構層次（姿態美），它是各種不同舞種基本的共同姿態的要求。
現代舞華爾茲的流暢、瀟灑，探戈的剛勁、頓挫、狐步舞的連綿、飄逸，快步舞的歡快、激揚，維也納華爾茲的迴旋、舒展、而通過人體最大關節——髖關節的提壓、扭轉、擺動來展現人體美和表達情感的拉丁舞則給人以熱烈奔放、活潑純正的感覺。
二、從選手的角度：體育舞蹈要求男女舞伴節同步和諧，共舞默契配合，倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一致，當是最佳搭檔。男女舞伴在諸多方面統一就是和諧，就洋溢著形式的外在美，也是形式美的高級層次。
男女舞伴在諸多變化中達到統一，在統一中又體現各自的特點，這就是多樣化統一中的創造，使某一舞種的內涵更好地表現出來。
三、從著裝服飾的角度：國際體育舞蹈現代舞要求男士著燕尾服、皮鞋，女士著長裙、高跟舞鞋，男士一派紳士打扮，翩翩風度，配以女士的脈脈溫情，給人以高雅、莊重、華貴、大方的感覺。
而拉丁舞的著裝，男士瀟灑自如、協調多變的套裝，或緊身或寬松，顯示了男性外在美的陽剛之氣。而女士浪漫、裸露、自由、隨意的短裙裝，在半遮半掩之中，展現女士陰柔之軀的形體美。
四、從體育文化的角度：體育，是人類幾千年發展過程中創造出來的寶貴的文化財富。充滿了時代精神和人生哲理的體育舞蹈更加豐富了體育活動的內涵與外延。從體育文化的角度來觀賞體育舞蹈會使我們得到新的啟迪。
體育舞蹈攜滯生活的芬芳，以高貴的氣質、典雅的風采，成為健與美的結晶；乘著藝術的翅膀，跨入體育的聖殿，這些傳統舞和現代舞，起源於民間，孕育於現代生活的土壤，否則就不會有恰——恰——舞模仿企鵝 鵝戲打逗的有趣場面、倫巴舞情侶相愛的柔情和浪漫、桑巴舞尤如海邊風吹椰樹在搖擺、牛仔舞充滿了美國西部牛仔的野性、鬥牛舞可見西班牙鬥牛士的風采……，這既是體育舞蹈的歷史，又是體育舞蹈的現實。
從體育文化的角度來觀賞體育舞蹈，會感到一種無形的內在美，選手們在經歷了千辛萬苦的訓練，在比賽中獲得成功時，他們的巨大快感、自豪感和自我價值與感望完全實現的幸福感，會移情於觀眾產生積極上進、熱烈振奮或自豪感受。
體育舞蹈是規范性競技，使參加者身體得到鍛煉，心靈得到凈化，使觀賞者得到美的享受。
體育舞蹈的價值除健身等有關功能之外，在於它能滿足人們對審美的要求，即美感。而且隨著體育舞蹈的逐步普及，其價值已越來越顯示出來。
體育舞蹈的體育美與藝術美的有機結合，能把人們的審美經驗帶入深刻美的崇高美的層面，使人們從中獲得一種體育藝術的力量，體育舞蹈的魅力使審美的主體——觀眾，在觀賞中產生美感，達到高層次的美的享受。
⑨ 簡述特色和個性在競賽性演出中的意義和作用
減速特色和個性在競賽碘鹽中的意義和作用的話特色的話會更讓人們耳目一新的個性的話也會讓人們記住了在競賽中很好的