強壯體質容易高原反應

Ⅰ 什麼樣的體質比較容易發生高原反應

一、比較容易發生高原反應的人群

1、高原反應的發生是因人而異的，就耐受性而言，身材瘦的好於身材肥胖的，矮身材好於高個子。

2、女性好於男性，年輕人好於老年人。

3、兒童和老人容易發生高原反應，60歲以上的老年人即使平時身體健康，也較常人易發生高原反應。

4、高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

二、高原反應的預防

1、進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。

2、到達高原後，頭兩天避免飲酒和服用鎮靜催眠葯，避免重體力活動，輕度活動可促使習服。

3、避免寒冷防凍，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。

4、避免煙酒和服用鎮靜催眠葯，保證供給充分液體。

5、上山前使用乙醯唑胺，地塞米松，刺五加，復方黨參，舒必利等葯對預防和減輕急性高原病的症狀可能有效。有器質性疾病、嚴重神經衰弱或呼吸道感染患者，不宜進入高原地區。

三、高原反應的症狀

常見的症狀：頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

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高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。

參考資料：高原反應-網路

Ⅱ 是不是身體素質越好的人越容易高反為什麼

身體素質越好的人越容易高反是正確的，因為身體素質越好的人耗氧量也就越大。專屬

高原反應強壯者大於瘦小者，男性大於女性，年輕人大於老年人，事實確實如此。身體強壯者或者胖人相比瘦小者來說，其身體的耗氧量也就越大，同等環境下，其缺氧的程度就越高，高原反應就越強烈。

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不同人群高原反應對比：

男性相比於女性、年輕人相比於老年人，其新陳代謝、能量消耗都要快得多，身體耗氧量也就越大，高原反應也就越強烈。

還有，一些老年人及長期吸煙者進入高原後，反應明顯小於他人，主要是他們因為抽煙及年齡原因，身體已經長期處於輕度缺氧狀態，對缺氧的耐受性就比較強，進入高原後，往往能夠更容易「適應」這種缺氧狀態。

女性及瘦弱者、老年人對於高原反應可能更重視，上高原前准備往往更充分，上高原後也會根據身體情況，盡量不亂動及超負荷活動，女性及瘦弱者、老年人的高原反應，也就相對輕得多。

Ⅲ 身體越好高原反應越大嗎

我倒覺得平時勤加抄鍛煉的人，特別是跑步，耐力訓練等，一般自身的缺氧耐受力會比一般人的要好，在惡劣環境下肯定要比一般人更加適應。平時疏於運動的長期下去肯定體質不佳，加上上班都是坐著的居多，也會引起肥胖，去爬個山爬個樓梯，也會有明顯的喘，覺得很累，去高原還不是越發的嚴重么。高反是根據體質來的，有的人輕微有的人嚴重，和心肺功能也有關系，所以上高原的人心肺腎臟的功能都要健全，不然的話上高原就等於自殺。但是也有一定的比例表示身體素質好的人也會高反比較嚴重的，這是屬於適應問題，一旦適應了氣候也會立馬緩解，再加之可以服用紅景天，高原康，藍養片等保健品幫助減緩高反帶來的症狀。綜上所訴，高反和體質，適應有關，但是沒有什麼身體越好高原反應越大的這種定論，去高原的都要是身體健康的，你有見過體制不佳的人去都活蹦亂跳的嘛！結果還不是雪上加霜，所以去這些地區要謹慎。

Ⅳ 為什麼到西藏身體越好的人高原反應越大

高原反應，實際上就是人體對缺氧環境的生理反應，缺氧越多，反應越大，反之，反應就小。 人的身體越好，其肺活量就越大，耗氧量也就越大，而高原缺氧的環境，使這反差加劇，所以身體越好，高原反應越厲害。

Ⅳ 普通身體比較健康的人到了西藏會有高原反應嗎

這主要看個人的需氧量。

相對而言，健康、強壯的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易發生高原反應；普通身體比較好一些；如果同時注意少運動，少洗澡，不喝紅景天是沒有問題的。

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

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高原反應是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。

一旦考慮急性高原反應，症狀未改善前，應終止攀登，卧床休息和補充液體。輕症者可不予處理，一般經適應1～2周症狀自行消失。

急性高原反應進入海拔3千米以上時，第1～2日症狀最明顯，後漸減輕，大多6～7日基本消失，少數可持續存在。主要表現為頭痛、記憶與思維能力減退及失眠、多夢等。呼吸深、頻率增加、心動過速。部分患者有發紺、血壓升高。

Ⅵ 為什麼一些身體好的人高原反應反而劇烈

一般來說，身體素質比較好的人在平原的地方需氧量就很大。這些人去了高原，高原地方的含氧量比低海拔的含氧量要少很多，所以需要更多的氧氣去補充身體裡面氧氣的缺失。而身體虛弱的人還是最好不要急於進入高原區域，這樣很容易產生高原反應。平時患者需要多鍛煉，提高自己身體素質，增加免疫力，平時的飲食要協調。發生高原反應時患者需要及時採取一定的安全措施。

身體素質是和一些身體高原反應沒有直接的關系，但是與身體裡面的肺活量的大小確有關聯。這就是所說的貌似患者的身體素質一般卻反應不大，但是如果患者經常鍛煉的話，身體會因為所需氧氣得不到補充而產生更大的反應較大。

1、患者進入高原之後如果出現高原反應，那麼就要注意自己的飲食是否合理，一定要多吃碳水化合物，少吃難以消化的食品，患者出現高原反應之後應該特別注意禁止飲酒，再加上氣候的原因，會造成水分流失，所以高原反應患者要多飲水。

Ⅶ 什麼樣的人比較容易有高原反應

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

高原反應（high altitude reaction），亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露於低壓低氧環境後產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。

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高原適應不全的速度和程度決定高原病發生的急緩和臨床表現。急性高原病(acute mountain sickness)分為3種類型，即急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫。彼此可互相交叉或並存。慢性高原病(chronic mountain sickness)又稱Monge病，較少見。主要發生在久居高原或少數世居海拔4000m以上的人。有慢性高原反應、高原紅細胞增多症、高原血壓改變和高原心臟病4種臨床類型。急、慢性高原反應是急、慢性高原病的最輕型。

Ⅷ 身體越好的人高原反應越強烈么

身體抄越好的人高原反應襲越強烈。

出現高原反應的根本原因，在於人體的缺氧，高原反應的程度如何，也就與人體對缺氧的耐受性如何直接相關。身體強壯者或者胖人相比瘦小者來說，其身體的耗氧量也就越大，同等環境下，其缺氧的程度就越高，高原反應就越強烈。

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出現高原反應的措施：

出現頭痛、失眠、心慌等常見的高原反應後，服用葯物、減少活動量、及時降低到海拔較低的位置，這些高原反應的症狀都可以自行消失，不用過於擔憂。但嚴重的高原反應若不及時處理，就會給健康帶來極大影響，甚至危及生命。

其中，常見的為高原肺水腫和高原腦水腫。如果出現急性高原反應，並伴有乾咳、頭痛、呼吸困難或發紺等症狀，應考慮為高原肺水腫；若出現常見的高原反應症狀並伴有劇烈頭痛、神志不清、嘔吐等症狀，則應考慮為高原腦水腫。出現這兩種狀況者，應立即就醫，並停止在高原地帶逗留。

Ⅸ 去高原地區有高原反應說明體質不好嗎

不是的，低海拔地區的人去高原幾乎每個人都有高原反應，是自然的生理反應，無法避免的，就看自己身體的適應能力，和年齡、性別、身體強壯與否都沒有必然關系
一般適應能力強的人高原反應症狀會在1-2天內消失，適應力弱的則需要3-5天。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑或做大體力勞動；注意保暖，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒，感冒常常是急性高原肺水腫的主要誘因
適量飲水，使體內水份保持充足；不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔；不要飲酒和吸煙，多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品，酥油茶也能幫助你緩解高原反應。

Ⅹ 據說身體好的人才會有嚴重的高原反應

登山的時候真的有這種感覺，身體強壯的人反倒不是很輕松，我想這或許是因為身體好的人心率低，呼吸慢，肺活量大的緣故吧。就像一個好的身體突然來到一個惡劣的環境中時會很不舒服一樣。
希望對你有幫助。