糖尿病增強體質

A. 糖尿病人體質差如何提高

糖尿病人可以通過食補提高身體體質：
一、山萸蓮子粥
材料： 蓮子30克（去心），山萸肉15克，淮山葯60克，粳米100克。
做法：
1、取山萸肉洗凈，加水300毫升，煮至200毫升時去渣取汁。
2、淮山葯刮皮洗凈切塊，蓮子、粳米洗凈。
3、把上述備料和葯汁一同放入鍋內，加入適量的水煮粥。早晚服食。
功效： 健脾補腎，固攝降糖。尤其適用於糖尿病偏於脾腎虛弱者。
二、羊腩苦瓜粥
材料： 羊肉200克，苦瓜100克，粳米100克，燕麥片20克。
做法：
1、羊腩整理干凈，切塊，焯水燙透，除去血污。
2、苦瓜洗凈，去瓤，切片，焯水燙透，撈出備用。
3、粳米投洗干凈，浸泡半小時。燕麥投洗干凈，浸泡2小時。
4、撈出粳米和燕麥，瀝干水分，放入鍋中，加入約2000毫升冷水，用旺火燒沸。
5、下入羊腩塊、姜（切片）及鹽、味精、料酒、胡椒粉，攪拌均勻。
6、轉小火熬煮45分鍾左右，再下苦瓜片。煮10分鍾離火，即可盛起食用。
功效：益氣健脾，滋陰潤燥，利濕消腫。
三、玉竹粥
材料：玉竹15克（鮮者用30克），粳米25克，冰糖少許。
做法：
1、先將新鮮肥玉竹洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁後去渣，或用於玉竹煎湯去渣。
2、放入粳米，加水適量煮為稀粥，粥成後放入冰糖調味，稍煮一二沸即可。
功效：玉竹粥滋陰潤肺，生津止渴。適用於糖尿病或高熱病後的煩渴、口乾舌燥、陰虛低熱不退症。並可用於各種類型的心臟病、心功能不全者的輔助食療。
四、玉米須粥
材料：玉米須15克，粳米50克。
做法：
1、將玉米須洗凈，加水兩碗，煮20分鍾，去渣取汁。
2、粳米洗凈，加入玉米須汁液中，煮成粥。
功效： 健脾利濕，清熱瀉火，降脂化濁。適合痰濁中阻型高脂血症。
五、葛根白米粥
材料：葛根粉30克，大米100克。
做法：用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。
功效：生津止渴、滋陰潤肺、補虛益精、清熱明目。適合形體消瘦的糖尿病患者。
六、芝麻黑豆粥
材料：黑芝麻500克，黑豆1000克。
做法：將兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加麵粉50克，調和均勻後煮成粥。分成3頓，隨餐食用。
功效：適合各類糖尿病患者。
七、南瓜麥麩粥
材料：青嫩南瓜250克，麥麩50克，粟米50克。
做法：
1、南瓜洗凈切小塊，入鍋加水煮至六成熟。
2、加入洗凈的粟米，煮沸後加麥麩。
3、充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。
功效：適合各類糖尿病患者。
八、苦瓜粥
材料：苦瓜150克，粳米50克。
做法：
1、苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。
2、粳米淘凈，入鍋加水煮成粥。
3、加入苦瓜片，用小火煮10分鍾即成。早晚兩次分食。
功效：適合各類糖尿病患者。
九、木耳粥
材料：銀耳5～10g（或黑木耳30g），粳米100g，大棗3枚。
做法：先浸泡銀耳，將粳米、大棗煮熟後加銀耳，煮粥食。
功效：適用於糖尿病血管病變者，美國明尼索達大學醫學院漢穆希密特教授認為，常食木耳可以減少和預防心臟病的發作。木耳有破血作用，糖尿病孕婦慎用。
十、冬瓜鴨粥
材料：冬瓜一個，光鴨一隻，大米200g，香菇10個，陳皮3g。
做法：先將光鴨於油鍋煎爆至香，用蔥、姜調味，入粥煮爛撈起切片。食鴨服粥。
功效：適用於糖尿病合並高血壓者。
十一、綠豆粥
材料：粳米50g，綠豆50g。
做法：共煮粥食用。
功效：綠豆有降血脂作用，適用於糖尿病伴高血壓、冠心病者，若糖尿病腎病腎衰者不宜服用。
十二、山葯粥
材料：生山葯60g，大米60g。
做法：先煮米為粥，山葯為糊，酥油蜜炒合凝，用匙揉碎，放入粥內食用。
功效：適用於糖尿病脾腎氣虛、腰酸乏力、便泄者。
十三、胡蘿卜粥
材料：新鮮胡蘿卜50g、粳米100g。
做法：兩種食物煮粥服用。
功效：胡蘿卜中琥珀酸鉀鹽有降壓作用，適用於糖尿病合並高血壓者。
十四、三七山葯粥
材料：三七5克，生山葯60克、粳米60克、酥油適量。
做法：粳米加水如常法煮粥。山葯去皮為糊後用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥內拌勻，可作早點食用。
功能：潤肺健脾，益氣固本。適合氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。
十五、生地黃粥
材料：鮮生地150克，洗凈搗爛，用紗布擠汁。
做法：
1、先用粳米50克，加水500毫升，煮成稠粥。
2、將生地黃汁加入，文火再煮一沸，即可食用。
功效：清熱涼血，養陰生津。生地具有加強心肌收縮，利尿及降低血糖作用。
十六、菊花粥
材料：秋菊30克，粳米100g。
做法：秋菊烘乾研末，先以粳米煮粥。調入菊花末稍煮一二沸即可服用。
功效：適用於糖尿病視物昏花者。菊花清肝明目，臨床用於防治高血壓、冠心病、高脂血症。
十七、蚌汁冬瓜粥
材料： 蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。
做法： 將蚌肉洗凈，放入500毫升沸水中煮15分鍾，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗凈切碎。粳米、蚌汁同時入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續煮熟，最後放少許蔥花、鹽即可。
功效： 健脾利濕，養陰清熱，潤燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。
十八、黃芪胰苡粥
材料： 北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁（薏米）50克，淮山葯60克。
做法： 將豬胰洗凈切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內，加水500毫升，煮沸後，再文火煮15分鍾，撈出取汁。將淮山葯洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山葯同時入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。
功效： 益氣健脾，祛濕，補胰降糖。尤其適用於糖尿病脾虛濕盛者。

B. 糖尿病體質

你好，2型糖尿病的話，主要見於有糖尿病家族史，本身比較肥胖，運動量少，愛吃甜食和高熱量食物的人。

C. 糖尿病人怎麼提高免疫力

亞健康人」吃蜂王漿有哪些好處？
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值得一提的是，蜂王漿含糖量很低，且為果糖，不會影響糖尿病人的康復治療。由於它增強免疫的功能和許多有效成分，對糖尿病人是有益的。

一、「亞健康人」吃蜂王漿有哪些好處？
蜂王漿作為功能性保健品，主要用於改善人體的亞健康狀態。所謂亞健康，可簡單理解為健康的透支狀態。亞健康狀態主要表現為精力不足、食慾減退、疲勞睏乏、睡眠障礙、注意力分散、記憶力下降，頸、肩、腰、膝酸軟疼痛，性功能低下等，目前處於亞健康狀態的人群約占人口總數的45%。
蜂王漿以其獨特的成分、均衡的營養、全方位的調理，對於改善和修復人體的亞健康狀態很有幫助。「亞健康人」服用蜂王漿可以增進食慾、改善睡眠、補充體力、激發活力。對在高、低溫環境下作業的特種行業工作人員，服用蜂王漿可以提高從業者抵禦惡劣環境的能力；對在高輻射條件下工作的人員，服用蜂王漿可以減輕放射性物質對人體的傷損；對於從事超負荷運動項目的運動員，服用蜂王漿有助於恢復體力、增強耐力，提高人體挑戰極限的能力。
由於人體的自然衰老，機體的組織、器官會出現不同程度的老化，從而使人體表現為精力不足、體力不支、社會適應能力減低、性功能低下以及內分泌失調等，這些也都屬於亞健康狀態的范疇，也可適當吃些蜂王漿。

二、蜂王漿「輔助治療」有什麼作用？
臨床上，蜂王漿還常被用於預防某些疾病的發生和輔助治療。
1、能延緩衰老，常被用於一些老年性疾病的預防和康復；
2、調節內分泌，促進新陳代謝，常被用於緩解更年期綜合征，作為動脈粥樣硬化和冠心病的輔助治療；
3、促進傷口癒合，常被用於手術或外傷後的修復調理；它能增強免疫機能，常被作為治療腫瘤的輔助用葯，並用於放、化療後改善血相、升高白細胞。
4、此外，蜂王漿對於一些臨床常見病，如風濕性關節炎、類風濕性關節炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、貧血、肝炎、甲狀腺功能低下、神經衰弱、失眠、健忘、憂郁等，均具有良好的輔助治療作用。
5、心腦血管疾病或其他慢性疾病的前期、恢復期以及手術後康復期出現的種種不適，像胸悶氣短、失眠健忘、頭暈目眩、抑鬱恐慌、無名疼痛、心悸浮腫、脫發納差等，以及人體生物周期中低潮時出現的精力不足、情緒低落、睏倦乏力、注意力不集中、反應遲鈍、適應能力減低等，服用蜂王漿可以起到滋補營養和恢復健康的作用，從而增強人體對外界不良刺激的抵抗能力，提高免疫力。
6、特別值得一提的是，蜂王漿含糖量很低，且為果糖，不會影響糖尿病人的康復治療。由於它增強免疫的功能和許多有效成分，對糖尿病人是有益的。

三、為什麼女性抗衰老36歲是關鍵？
對於女性來講，延緩衰老的關鍵時期是在36歲以後，女性從這個年齡開始，體內雌激素的含量降低，而雌激素是女性風採的生命線；肌肉的彈性和潤澤都因含有一定量的雌激素而得以保持。
美國的婦女早就在喝著一種加了鐵和鈣的果汁，目的是防止骨質疏鬆；英國的巴克利公司推出了荷爾蒙Ostrogen相似的，能夠使婦女在更年期減緩情緒波動。
所以，目前最適宜的辦法是服用蜂王漿，每天早晨用涼開水送服5-10克即可。蜂王漿中含有微量雌激素，恰好彌補女性雌激素的不足，在現代女性更年期普遍提前的今天，這是最簡單、最行這有效的抗衰老方法。

四、蜂王漿能美容嗎？
蜂王漿中含有12種以上蛋白質、20多種氨基酸、10多種維生素，尤其B族維生素特別豐富，不但是營養滋補品，而且具有顯著的美容功效。所含的大量活性物質能激活酶系統，使脂褐素排出體外，降低其含量。而且蜂王漿還具有抗菌、消炎、抗輻射的作用，可預防皮膚感染、發炎及輻射損傷，阻止皮膚黑色素的形成，防止及去除皺紋、護理皮膚、，保持皮膚清潔白皙，維護皮膚的柔嫩、美觀、健康。

五、蜂王漿能抗衰老嗎？
鮮蜂王漿由百多種珍稀成份組成，其中大量的氨基酸、維生素和微量元素，能完善人體營養滿足人體需要、豐富高效的活性酶類和有機酸，可協調分泌，平衡機體從而起到改善睡眠、增強體質克服疾病的功效。蜂王漿中所含有的抗腫瘤抗輻射作用的10-羥基-2-癸烯酸為其在自然界所獨有，另含3％目前尚未探明的奧秘「R物質」可以起到調節代謝活化機體的神奇保健作用。

六、蜂王漿中的性激素對人體有害嗎？
蜂王漿中含有三種人類生殖激素，它們分別是雌二醇、睾酮和孕酮。據測定，每克鮮蜂王漿中含雌二醇0.4167微克，睾酮0.1082微克，孕酮0.1167微克，並且有實驗表明將蜂王漿製成凍乾粉後這些性激素不會遭受任何破壞。
人們一提起性激素，便會想起使人騷動不安的性興奮劑，認為它對人體有害而無益，因此，一聽說某種食品含有性激素，便談虎色變，退避三舍了，其實這種觀念是很錯誤的，科學地講，人體需要補充性激素，補充得適量對身體有益，補充得過量對身體有害。
那麼如何把握這一補充量呢？一般成年人每人每月需補充性激素的量5000—7000微克之間，超過這個量就會對人體造成危害，不超過這個量就對身體健康有益。成年人每天即使服用20克鮮王漿，一個月只能補充4.8微克性激素，這還不到最低安全量的0.1%，如果要使補充的性激素超過這一安全量，則每月需要吃875千克的鮮王漿，顯然，這是不可能的，也就是說，不管你怎樣大劑量地服用鮮王漿，裡面的性激素都不可能對你的身體造成危害，並且停止服用蜂王漿後人體也不會出現性激素不平衡的現象。

七、為什麼有的人吃蜂王漿會嘔吐？
有的顧客對王漿的味道不適應，王漿中的酸性物質對咽喉的刺激導致嘔吐，這屬正常現象。為避免王漿的直接刺激，可將蜂王漿與蜂蜜調和服用，這樣可避免因王漿的刺激導致嘔吐的現象發生。或者服用蜂王漿凍乾片和王漿膠囊。

八、為什麼有的人吃蜂王漿會拉肚子？
"拉肚子"現象，是因為服用蜂王漿時間不當所致。每次飯後，胃器官便分泌大量的胃酸來幫助食物消化，然而胃酸對王漿有一定的破壞作用，若此時服用王漿，則會因反應造成刺激胃部的運動，從而導致"拉肚子"的現象產生。
參考資料：http://www.lnyy.cn/web/lnyy/c2149/w1718.asp

D. 糖尿病患者可以吃什麼菜來增強體質，補身體！

對脾胃好的白色，黃色，青色，青白類當地當季的菜就好。最好吃全素，吃了消化才能補，吃了不消化就是毒，不能貪吃，只吃七八分飽。

E. 糖尿病人吃什麼比較好吃什麼可以增強身體體質啊

牛奶、豆漿含蛋白質和水分多的，補充鈣質和優質蛋白質，也適合喝無糖低脂奶粉，比如伊利欣活配方奶粉。

F. 糖尿病人如何增強免疫力

糖尿病的病人提高免疫力是可以通過運動增強體質。
建議每天有氧運動半小時，快走或慢跑，騎車，會能有效增強抵抗力的。

G. 糖尿病的鍛煉

糖尿病與運動療法:
（1）減輕胰島素抵抗、降低血糖。活動減少和肥胖使胰島素的靶細胞對胰島素抵抗才是糖尿病發病的直接原因，也是糖尿病諸多並發症的罪魁禍首。克服了胰島素抵抗，提高了胰島素的敏感性，也就降低了血糖。
（2）減輕體重。合理的運動，可以增加脂肪作為燃料的分解和燃燒，減少脂肪的堆積，達到減肥的作用，使體重維持在理想范圍。
（3）增加肌肉組織對葡萄糖的吸收和利用。當身體在運動時，全身肌肉的血流量明顯增加，葡萄糖作為肌肉活動的能源，使葡萄糖的被其攝取和利用增加，從而降低血糖濃度。
（4）改善機體的脂代謝狀態。運動了除了促進脂肪作為能量消耗外，還有增加血液中的高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯及胰島素水平的作用，有利於防止心腦血管並發症的發生。
（5）減少治療糖尿病的葯物用量。由於運動增加糖的大量消耗，因此，不論是注射胰島素的用量，還是各種口服降糖葯的用量，都可以明顯減少。
（6）提高免疫力，改善心肺與神經內分泌功能。運動可增強體質，增強抗病能力。改善心臟、肺臟的承受能力。在改善神經內分泌功能的前提下，植物神經系統得到調整，使人的精神振奮，情緒愉快。又有良好的心理狀態，提高了患者樹立戰勝疾病的信心。
輕微強度的運動項目有：散步、站立乘車、簡單的家務勞動持續30分鍾左右。
步行、洗澡、下樓梯、做廣播體操、平地騎自行車等，持續20分鍾左右。這種強度的運動和持續時間，相當於消耗80千卡的熱量。
中等強度的運動有：慢跑、上樓梯、坡路騎自行車、滑冰、打排球、登山等。持續10分左右。能消耗體內的熱能80千卡。
大強度的運動有：長跑、跳繩、打籃球、舉重、擊劍等能持續5分鍾左右，相當於消耗體內熱量80千卡。
每天運動至少要消耗160千卡的熱量，才能達到控制血糖和降低體重的目的。還要強調持之以恆。
中老年人和高血壓患者,在運動前最好了解一下自己的身體狀況,以決定自己的運動種類、強度、頻率和運動時間。對中老年人應包括有氧、伸展及增強肌力練習三類，具體項目可選擇步行、慢跑、太極拳、門球、氣功及迪斯科等。
但毫無節制地、過了頭的運動，非但無益於健康，反倒增加高血糖、低血糖的發生率，使糖代謝更加紊亂。甚至出現極其危險的後果，顯示出運動是一把雙刃劍的壞的一面，所以，糖尿病患者一定要把握好運動的尺度。
體重指數=體重除以身高的平方。 以體重指數判斷體重類型的標準是，男：20～25為正常體重，大於25為肥胖，小於20為消瘦；女：19～20為正常體重，大於24為肥胖體重，小於19為消瘦。

H. 得了糖尿病該怎麼調理

近年來，糖尿病的發病率逐漸升高，尤其是發病人群也在一步步地向年輕化靠攏。預防糖尿病已成為不得不重視的問題。

糖尿病防治可分為三個步驟：

第一步：無「糖」須防

如今，隨著生活水平的提高和生活節奏的加快，越來越多的人受到飲食平衡失調、生活規律紊亂、缺少定期運動等諸多外部不利因素的困擾。這樣的局面造成越來越多的人患上了糖尿病。

為了預防糖尿病，我們應關愛自己的身體，多參加體育鍛煉；盡量減少不必要的「夜車」和應酬；控制體重；定期做血糖值測試。

專家提示：

不良的睡眠習慣會影響糖尿病患者血糖的波動。糖尿病患者的睡眠必須遵循科學的時間。晚上睡覺的時間不要太晚，最好在10點之前；而第二天早晨在6~8點起床為宜。

I. 糖尿病患者可以吃什麼增強體質53歲，男

蜂膠軟膠囊是一種保健葯物，主要功能是具有增強免疫力、抗炎、抗氧化等功效；回對防治答糖尿病、降血脂、預防動脈粥樣硬化、調節血管功能、緩解高血壓等有一定保健作用。 適用於：免疫力低下、內分泌失調、體質虛弱、易疲勞、易感冒人群、及胃腸病、糖尿病患者。 所以，糖尿病患者是可以服用蜂膠的。但保健葯物的作用是不能誇大的，也不能替代降糖葯物的治療，可作為輔助治療之用。