寒濕體質可以吃熱帶水果嗎

❶ 體寒的人適合吃什麼水果

可選擇桂圓、紅棗、栗子、銀杏、荔枝、桃、杏、櫻桃、楊梅等水果為佳。

大棗性溫，味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風的功效，對治療過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高以及預防輸血反應等均有理想的效果;大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用。

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棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力;棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效;棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用是很適合體寒的女性食用。再說桃，在我國桃素有「壽桃」和「仙桃」的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為「天下第一果」。

桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵貧血的女性患者食用。

體寒：

從中醫的角度講，人的體質分九種。如平和體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、痰濕體質、濕熱體質、血瘀體質、氣郁體質、特病體質等。在九種體質中，陽虛體質在女性中偏多，所謂的陽虛體質，也就是我們所說的體寒體質。

主要表現為怕冷、手足不溫;夏季不敢吹空調，一進空調的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，陽氣不足自然就怕冷。體內產生的熱能不夠，因此有虛寒的表現，所以我們叫它體寒。肚子冷、膝蓋冷是常事，還有一些女孩老痛經、肚子老涼。

❷ 寒性體質的人吃什麼水果好

溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子回肉、金桔、烏梅、答櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
以下補充以下其它性質的水果 熱性水果：適合寒性體質
榴連、黑棗
平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗

涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

❸ 寒濕的人適合吃什麼水果

寒濕的人適合吃如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。

寒濕是一種疾病。中醫認為寒濕包括外感寒濕和內生寒濕這兩個方面。外感寒濕：外感寒濕邪氣，氣血運行受阻。內生寒濕：寒濕內困而損傷脾陽，或脾腎陽虛而寒濕內停。

外感寒濕以關節、筋骨疼痛為常見症的證候；內生寒濕以畏寒肢冷，腹痛泄瀉，或浮腫為常見症的證候。

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濕氣重對身體健康的危險極大，人體一旦出現濕氣重的症狀就需要做好祛濕的工作，祛的方法較多，較為方便可靠的有以下幾個：

1、按摩排濕，洗個溫水澡並稍事按摩是更健康的排濕方式。溫水澡能讓身體微微汗出，配合簡單的按摩手法，不僅可以起到排出體內濕邪的作用，也是一種很好的放鬆方式。

2、適當午睡，睡好覺能讓我們的身體更輕盈。因為過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會進一步加重水濕內停，而夏季晝長夜短，再加上許多忙碌的職業人晚上加班，夜間睡眠時間往往不足，應特別注意勞逸結合。

3、排水減重，從健脾開始，脾虛的人往往更容易濕氣大，體重也會比其他人更重。中醫認為脾有「運化水濕」的功能，脾胃受損後，不能正常地「運化」而使「水濕內停」。體內濕邪大量積聚後身體沉重、腹脹甚至腹瀉，晨起眼瞼浮腫等，平時還要避免過多食用冷飲、涼食。

4、午後一杯茶，排水又減壓，茶是最自然的利尿劑。每天下午開始工作前，給自己泡上一杯茶，不僅可以提神醒腦，提高下午的工作效率，而且由於茶葉還有利尿的作用，可及時帶走體內多餘的水分。

❹ 哪些人不能吃熱帶水果

體質偏寒的人，一般表現為體溫偏低，怕冷，容易感到腹部發涼、腹瀉，消化功能比較弱，容易脹氣、食慾不好等等。這類人群適合食用榴槤、紅毛丹、椰子、木瓜這四種性質偏溫、偏熱的熱帶水果。其中，榴槤尤適宜於特別適合受痛經困擾的女性食用，能夠緩解經痛，溫暖身體；同時，榴槤果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，老人須少吃、慢吃；另外食用榴槤九小時內最好別飲酒。椰子汁塗頭發可以使頭發更加烏黑，而木瓜能舒筋壯骨，對頸肩腰腿痛有一定的輔助治療的作用。

而體質偏熱的人，一般容易上火，常常會便秘、口腔潰瘍、口乾舌燥等。這類人群適宜食用山竹、火龍果、芒果這幾種性質偏涼或平性的熱帶水果。其中，芒果還有止嘔的功效，經常暈車、暈船的人，吃芒果有一定的止吐作用，另外孕婦作悶作嘔時，也可吃芒果肉或以芒果煎水進食；需要強調的是，芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎，有過敏體質的人應緊記避免進食；另外，飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用。山竹則尤宜於體弱、病後的人，以每天吃3個為宜，另外如果吃榴槤上火，吃上幾個山竹能夠緩解。
以上這些性質偏溫熱的水果，容易讓人上火，所以體熱者要注意少吃，同樣，這些性質偏涼的水果，容易引起腹瀉，體寒者也要少吃。

❺ 中醫認為什麼體質不適合吃水果

在中醫理論下水果大多是寒涼之物，所以寒濕體質的人不適合吃，怕留邪於內。具體來說這人應該不喜冷飲，舌苔白膩，嗜睡等寒濕之象。另外，平素易感冒，體虛之人要少吃。

❻ 體質偏寒的人不適合吃哪些水果

1、芒果：芒果屬於寒性類的水果。體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。

3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。

4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，老人，孕婦，產婦或者小孩子不宜多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。

5、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。

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體寒調理方法

1、調理脾胃：首先從調理脾胃開始，只有養好脾胃，才能把吃下的食物轉化成我們需要的體能。對於體寒的人可以選擇一些溫性的食物，如山葯、構杞、南瓜等。

2、多吃補血食物：體寒的症狀是大多是因為供血不足導致的。所以應多吃一些補血的食物，如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補血作用！

3、熱身運動：體寒如何調理。每天運動能促進血液循環，能使得身體的各部門協調起來，開始生產血液，血由此才能補足。每天半小時足夠了。

4、曬後背：體寒的女性可以多曬曬後背採集自然的能量。因為陽氣的主要部位，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，可以獲得更多的陽氣。

❼ 寒濕體質 怎麼吃水果

橘子、李子、棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等，這些水果都是溫熱類的，適合寒濕體質的朋友吃。

❽ 體寒的人不能吃哪些水果

1. 榴槤

寒性體質的女生，不妨多吃榴槤，榴槤特別適合受痛經困擾的女性食用，版能夠緩解權經痛，溫暖身體，調理體寒症狀。

❾ 濕寒體質能吃哪些水果

一般濕氣重的人都會有痰的，痰只是濕重的其中一種表現。當然還有其他的表現例如回腳氣、痔瘡、皰疹等答也是濕氣重的表現。
痰濕體質的人一般和寒濕體質是分不開的，應該是先有寒，才有濕，所謂的濕是因為脾的運化不好，才會有濕的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什麼濕氣了
中醫講脾主統血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表裡關系，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬於性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴槤挺好的，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山葯就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。

❿ 我屬於寒濕體質不宜吃生冷食物 我想知道水果可以吃嗎

可以吃，寒濕來的話要多保暖自休息不要在潮濕的環境中待不要穿潮濕的衣服，洗澡洗頭都要擦乾吹乾。多注意休息不要熬夜、注意飲食上的清淡忌油膩、辛辣、冷飲、煙酒，可以多吃熱性的食物，可以喝點食之美谷元清散來去濕熱。常運動，如跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，也可以試試拔火罐和刮痧，相信你的濕氣很快就能解決的！望採納！