容易水腫的體質是什麼原因

❶ 身體經常浮腫是什麼原因

造成浮腫的原因很復雜，它潛伏在大腦、肌肉、骨骼、淋巴、皮膚等各個部位。 寒冷、運動不足、束縛腿部的靴子、進餐潦草、暴飲暴食、睡眠不足、衣著過厚 自律神經混亂、激素平衡混亂、內臟機能低下、基礎代謝低下都是導致浮腫的可能的原因. 可以造成腿部腫漲的原因太多了建議最好到醫院檢查後對症治療： 1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明， 靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來 ；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有 各自不同的發病機制及特徵。 2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心 臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟 下面的器官——肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至 會迴流腿部的靜脈里而形成腿部腫脹。 3、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一 倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。 4、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破 壞無法製造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況 一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而 造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過 肝臟，造成血液迴流的現象。另外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈 ，因而造成腿部的腫脹。 5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管 中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎 臟、肝臟發生病變時的情況相同。 6、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種 症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及 組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。 7、葯物引起腿部腫脹：甲睾酮(Testosterone，最常用作治療陽痿的葯物)；長期使 用類固醇(治療關節炎、氣喘、癌症等)；雌激素；口服避孕葯；某些抗抑鬱劑(硫酸苯 乙Nardil)；降血壓葯劑，甲基多巴(AIdomet)；以及最近新發明的，用以治療心臟血 管病變的鈣離子封阻劑等等。 8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬， 就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成 血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造 成腿部的腫脹。 9、如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致 全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當 的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。
（因為原因有很多，我還只是一名大二的醫學生，可能無法一一描述，深感抱歉。建議您可以到門診詢問下，那樣更明確些。希望可以幫助到您）

❷ 什麼原因會導致水腫

最近我周圍的人都腫起來了，為什麼我周圍的人開始嘮叨起來呢是的，實際上你腫了！

水腫，為什麼？

高溫、新陳代謝不良、食鹽過量等原因導致皮下積水，這是水腫的根本原因。

浮腫在秋天特別容易遇到，醫生咨詢專家後表示嘗試了以下方法，真的可以緩解哦！

紅豆鯽魚湯

小豆具有健脾胃、補水除濕、通便排毒、清熱解毒、補血的功效；

鯽魚能健脾利尿消腫；

一起煲湯，充分發揮利尿消腫的功效。

適用人群：各種體質人群均可食用。

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藏紅花腳

准備一個大腳浴桶，最好讓腿也享受泡泡浴；

水溫不應過熱，控制在50℃左右，加入番紅花；

晚上睡覺前使用；浸泡一周。

適用人群：久坐人群。

白蘿卜壓泥腿

白蘿卜皮含有豐富的粗纖維和芥末油，具有消腫祛濕的功效；

將白蘿卜皮放入榨汁機中，擠成泥汁，均勻塗抹在小腿上，用圓柱形蘿卜做按摩棒，蘸少許鹽，在小腿上畫個圈，輕輕按摩，以免皮膚挫傷；

每天洗澡後按摩5-10分鍾。

適用人群：久坐人群。

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面部按摩

面部腫脹按摩是最有效的方法。按摩手法如下（與一遙一起做）

·從鼻樑兩側開始，通過鼻翼，以畫弧線的方式向上拉至鬢角，然後從鬢角向額頭中心移動。方法：拉伸輕壓法；

·從唇底到耳朵，再到下巴，重復按摩；

·從下巴開始，經過耳根和鬢角，向額頭方向，然後通過鼻翼兩側到嘴，以觸摸和按壓的方式。

適用人群：面部腫脹者。

❸ 怎樣改善易水腫的體質

水腫是全身氣化功能障礙的一種表現，與肺、脾、腎、三焦各臟腑密切相關。一般和我們的工作、作息和飲食有關，可以通過飲食、運動及作息調整來改善；飲食少鹽，多注意保暖，注意補腎，多吃冬瓜、薏米、紅豆等排水消腫的食物；多做豎腿和腿部按摩，減少持續站立或坐姿的時間，時常走動一下會更有幫助。另外注意睡眠過晚也可能加重水腫。如果情況比較嚴重，如出現尿量減少，體重增加的情況 ，則考慮是病理原因引起的，需及時就醫。

❹ 為什麼老年人容易身體水腫是什麼原因

1、心源性水腫。主要是右心衰竭的表現。但是從你的表現來說不像。 2、腎源性水腫。主要是各型腎炎及腎病。水腫的特點是早期晨間起床時有眼瞼與顏面水腫，以後發展為全身水腫，尤其是腎病綜合症時常見重度水腫。根據你的描述結合你的年紀，這種水腫是很大可能的，所以最好到醫院做一個尿檢和血生化，必要是做腎B超。 3、肝源性水腫。常見有肝硬化的病人。如果你沒有這肝炎，一般可以排除。 4、營養不良性水腫。主要是長期慢性消耗性疾病、蛋白丟失胃腸病、燒傷等引起低蛋白血症，從而引起水腫。 另外還有其他原因引起的全身水腫，而經前期緊張綜合症引起的全身水腫，特點為月經前7-14天出現眼瞼、踝部及手部輕度水腫，可伴有乳房脹痛及盆腔沉重感，月經後水腫逐漸消退。 所以，建議你有醫院看下門診為妙。 引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去。為什麼會排不出去呢？且由身體正常的新陳代謝說起吧。 飲食消腫法 正常來說，由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴循環後會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病。 攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡，就必須將多餘的水排出體外，多吃加強水分循環的食物可幫助消腫。 還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內的水分滯留下來。此外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應減少飲食，不應大量攝入水分。 平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分。含豐富鈣質的食物有蘋果、粟米、扁豆和硬豆腐等。此外，以下能促進水分循環和利尿作用的食物也不妨多吃。 ■蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米。 一些能夠攝取身體熱量的食物，雖有消暑作用，但吃得太多會使體溫下降，冰凍的乳製品，多吃也會增加腸胃的負擔，甚至酸的食物也會導致體內積水，大家要小心注意啊！ ■啤酒、番茄、牛奶、乳酪、醋、梨 血管三兄弟 一般來說，身體能保持健康狀態，全因體內細胞進行的分裂活動，繼而排出二氧化碳和體內廢物，負責運送營養和排走廢物的正是血管三兄弟：動脈、靜脈和毛細血管。 當血液循環良好時，體內水分會隨著血管不停流走，使身體保持著平衡的水分。但當血液循環不好時，體內便積存多餘的水分，這些水分並會在細胞里滯留著，使身體出現浮腫現象。 悄悄的它來了 雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象。 另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易於積聚。 此外，經常飲凍飲或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象。 眼部 早上睡醒時，突然發現雙眼的眼蓋浮腫，明明昨夜沒哭過，究竟是什麼原因呢？早上眼睛浮腫的常見原因是睡前喝水太多或飲食的鹽分過高。此外，行經日子，如果經氣不順的話，眼腫會連同黑眼圈一並而來；當然睡眠不足、血液循環受影響，也會使眼部積水。 對策 依所示，用指頭按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子滾和承位。以呼氣按、吸氣放的方式進行。接著依箭頭方向按摩眼窩，各做五至十次，可以消腫。 消腫小TIPS 眼部較乾的肌膚宜選用較滋潤的eyecream，較嫩的可使用eyegel，一般來說，用eyecream較易起脂肪粒。 墊高枕頭睡覺可避免水分積聚於面部或眼部。 睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環，減少積水。 睡前三小時不要喝太多水。 面部 面夾的size對一個女孩子來說，可謂是戀愛生死存亡的關鍵。所以美顏、瘦面的功夫一點也不可少，如果早上起來，發覺面頰好像較昨晚脹了一點的話，可運用一些簡單、容易的按摩方法，令其消失得無影無蹤。 對策 用手指尖配合呼吸微微按動面頰。由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，呼氣時按下，吸氣時放鬆（左右面頰）做十次。 消腫小TIPS 平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。 腳部 長時間站立或過度步行，易使腳部肌肉疲勞，令血液提供的氧和營養不足，且使細胞組織、血管和淋巴管內的水分流動失去平衡，引致雙腳疲勞浮腫。 消腫小TIPS 經常坐著工作的人，應每隔一段時間轉換一下姿勢，或者做些舒展運動，有助血液循環。 避免穿著緊身衣服，因為有礙血液流動。 溫水沐浴使身體溫暖起來，毛細血管因此擴張，淋巴運行流暢，促進新陳代謝。 對策 雙腳疊著，用疊著的下腳膝頭按著上腳的承仙位，有助血液循環。 打開雙腳，身體向前屈，能使全腳淋巴流暢運行，去除浮腫。 腹部 對「車呔」大王來說，腹部的浮腫不算是什麼一回事，但對愛靚愛窈窕的你來說，就算多了1厘米也是極大的不幸。當身體的新陳代謝減慢時，腹部積存過量水分，會引致浮腫。所以，要避免不幸的發生，大家可以參考以下的方法，作為預防或治療都相當有效。 對策 將適量的按摩油倒在手掌心，然後輕輕塗上肚臍周圍，並順時針方向打轉按摩，此舉可幫助去除腹部多餘的水分。 消腫小TIPS 先把適量的粗鹽放在鑊上加熱，然後放入麻質或棉質袋裡，再放於腹肚15分鍾，如果鹽袋過熱，可用毛巾隔著作調節。

❺ 為什麼身體容易浮腫

想要肉肉緊點就只有鍛煉，沒有服什麼葯可以的。
建議先檢查一下腎臟，內沒有問題再去中醫那服些滲容水利濕的葯。
也可先服中葯，沒效再去檢查腎臟，或者服中葯有效後再出現浮腫，則再去檢查腎臟。
好處和壞處是省錢省檢查的麻煩，是有可能耽誤病情。
臉上看起來都是腫的，估計你有一種臃懶的感覺，也是一種美哦，也很迷人的哦！

❻ 身體容易水腫的原因

導致浮腫的原因

寒冷、運動不足、束縛腿部的靴子、進餐潦草、暴飲暴食、睡眠不足、衣著過厚
自律神經混亂、激素平衡混亂、內臟機能低下、基礎代謝低下

身體症狀：形成蜂窩組織，體型曲線變形，月經不調

面部症狀：肌膚乾燥、暗沉，顯得疲勞；容易出現皺紋、色斑和鬆弛，而且一旦出現就不容易消退

心理症狀：容易患自律神經失調症，容易患抑鬱症

針對葯方：通過正確飲食，改善代謝，幫助排毒

要讓體內積聚的多餘水分排出，前提是要通過正確的日常飲食來改善體質，從而提高基礎代謝水平，遠離浮腫的煩惱。

正確飲食，提高水分代謝和基礎代謝

浮腫，就是在皮下組織的間隙中有多餘的體液羈留。
血液和淋巴都是體液的一部分。血液循環靠心臟，淋巴循環靠肌肉驅動，這兩方面女性都相對弱些，因此更易發生浮腫。營養不均衡的現代飲食方式經常會導致多餘水分的羈留：首先是鉀不足，鉀能幫助排出多餘的水分和老廢物質，蔬菜和水果中含豐富的鉀；還有就是鹽分過多；而寒涼的食物、蛋白質不足、維生素B群缺乏等也會造成浮腫。基礎代謝水平低下，會造成血液和淋巴循環不良，所以要從提高基礎代謝入手。

選擇溫熱性質的食物，防止浮腫惡化

食物可以分為兩大類，一是讓身體溫熱的「陽性食物」，二是讓身體寒涼的「陰性食物」。多吃陽性食物，可以防止淋巴和血液循環因天氣寒冷而變差。

1．含豐富鉀元素的水果能幫助排出水分，選陽性水果、效果就更好

北方出產的水果VS南方出產的水果

根據中醫理論，一般北方出產的食物多為溫熱性質的，而南方出產的則多為寒涼性質的。因此，在選擇水果時要選擇北方出產的陽性水果。

2．陽性暖色系蔬菜，改善血液循環，還含豐富的β胡蘿卜素

熟蔬菜色拉VS生蔬菜色拉

番茄、黃瓜等生吃的蔬菜會讓身體寒涼。最好選陽性暖色系蔬菜，比如胡蘿卜等；或者將蔬菜加熱了吃。

3．休息時間喝熱茶，利尿又放鬆

加奶咖啡VS黃菊茶

熱熱的黃菊茶，有利尿作用，又讓人精神放鬆。而南方出產的咖啡則是陰性食品，乳脂肪讓體內產生黏液，血液和淋巴循環變得停滯。

4．甜品選擇有小豆等防浮腫成分的糕點

小豆糕VS奶油蛋糕

小豆表皮含促進脂肪代謝的成分，還有利尿作用。容易浮腫的人應少吃奶油蛋糕，改吃低卡路里又能防止浮腫的點心。

5．意粉，選有辣椒和大蒜調味的，提高基礎代謝

芝士意粉VS黑椒意粉

吃意粉不要選奶油、芝士類的，而要選用洋蔥、辣椒和大蒜調味的，提高基礎代謝和血液循環。

飲料

冷色系或南方出產：咖啡、牛奶、綠茶都是陰性；麥也是陰性，因此啤酒和威士忌也是陰性；冷水當然也是陰性

陽性食品做成的飲料：綠茶加熱發酵而成的紅茶是陽性；紅酒、米酒是陽性，當然熱飲更好。

調味品

白色調味料是陰性：醋、白糖、牛油、蛋黃醬、植物油等

暖色調味料是陽性：辣椒、生薑、天然鹽、黑芝麻等

浮腫不是因為飲水過多

飲食均衡是關鍵，水多喝一點沒關系。鉀不足和鹽過多，才是浮腫的元兇。

有人以為少喝水就不會浮腫，其實這是適得其反。人的腎臟，可以根據血流量來相應地提高工作效率，將毒素隨尿液排出。體內的水分，可以通過腸道吸收進入血液，增加血液的量，提高水分代謝能力。水分太少，使血液粘稠，代謝不暢，毒素沉積。所以每天應該喝2升水，冬天當然是喝溫水比較好。

❼ 什麼體質的人容易浮腫

體質弱的來人容易生病，這與ta抵抗力源差有關。但經常生病的人反而不容易得大病，這是因為人一生病，免疫系統就會工作，從而得到加強。而平時從不生病的人免疫系統則很少工作。從某種角度來說，人經常有些小病，還對身體有益。

❽ 什麼樣的體質容易水腫

減肥不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫發的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發浸入，然後用洗發露洗啊洗，洗干凈就可以。每周一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
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