獨一秀體育拉丁舞蹈學校楚楚

❶ 體育舞蹈可分為幾個舞種

體育舞蹈分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、回探戈、狐步和快步舞，拉丁答舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞。

體育舞蹈又稱國際標准交誼舞，標准交誼舞起源於古代土風舞，經歷對舞、圈舞、行列舞、集體舞等演變過程，成為流傳廣泛的社交舞蹈。

2002年4月，隨著國際體育舞蹈聯合會被國際奧委會所承認，體育舞蹈開始進入世界綜合性運動會。

國際標准交誼舞20世紀30年代傳入中國，80年代發展較快，先後與日、美、英等國家進行交流活動。1987年舉辦首屆全國國際標准交誼舞比賽。1991年舉行了首屆全國體育舞蹈錦標賽。

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體育舞蹈為新興的專業，包括摩登舞和拉丁舞。屬於全國招生，文化課參加全國統一高考，專業課需要參加報考學校組織的專業考試。

體育舞蹈可以同時報考幾所學校，學生畢業適宜於普通高校、中學、健身會所、文化（藝術）館、群眾團體、科研單位的教學、訓練、指導培訓與管理工作。

為培養優秀的體育舞蹈人才，滿足社會對體育舞蹈專業人員的需求，國內各大專業院校相繼設立了體育舞蹈專業，招收高中畢業的藝術類考生，進入大學深造。

❷ 拉丁舞比賽規則，單項組、單人單項、單人多項均為男女同組比賽是什麼意思

同組是說，單人是一個人的意思。一個人是不分男女都可以一個人單獨跳。

單人雙項是說，倫巴和恰恰雙項，上一次場連續跳兩只舞。每一項代表一個舞種，拉丁5個舞種。只要寫單人就是一個人的意思。不用舞伴單項組是說雙人了。

在體育舞蹈比賽的前幾輪是採用淘汰制的方法評分，採用的是「Mark」（打勾）的方法，也就是說場上的選手們在裁判面前表現出合條件的動作，就獲得勾，最後誰的勾多就可以普級下一輪。

比如說第一輪舞蹈有48對選手跳桑巴，跳完一支舞裁判就「勾」一次，在5支舞蹈結束以後，統計每對選手勾的總數，勾數最多的24對選手就會晉級到了下一場，以此類推，再從24名中選出前12名，從12名中選出前6名。

注意到了決賽的時候就要不一樣了：比賽採用的是標名次的評判方法，比如決賽中的選手跳完一支舞蹈之後，裁判員覺得跳得最好的就標上1，依次下去，跳得最差的就會標上6。

五支舞蹈全部跳完以後，就開始把所有的名次相加，再算總分，然後總分越大名次越低，總分最小的那一對選手就是冠軍，由此可以看出，打勾也好，標名次也罷，全都是裁判員的主觀評判場上選手的成績。

在拉丁舞比賽中，裁判員是整個比賽的評判者和裁決者，所以在某種意義上來說是裁判員決定著整場拉丁舞選手的成績。而拉丁舞並沒有一個相對細致的評分規則和評分方法。想要提高國內少兒拉丁舞運動水平甚至是拉丁舞水平，就需要下大力氣的抓裁判員隊伍的建設。

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拉丁舞的動作主要是由跨部的相反拉力以及身體的對抗力量產生了重心移動效果。然而少兒在進行拉丁舞學習的時候，不會去考慮過多的原理和理論。

但是僅僅是通過感官上的錯誤認識就會有較大的偏差，而少兒拉丁舞的學者為了完成動作，造成了身體形態的錯誤，如軀干不垂直、過於抬頭、低頭、挺胸、塌腰等等。

拉丁舞的音樂節奏是明快的四分之四或者四分之二拍節奏，平均的節奏是40小節/分鍾左右，拉丁舞的選手不但要在每一拍做一個動作，甚至有些時候還需要做兩個以上的動作，由此推算，每分鍾就要做大約一百個動作，舞曲速度迅捷，動作也是十分快，同時選手必須做到准確踩拍。

隨著比賽等級上升，也同樣需要作出許多難度高的技術動作，這樣一來顯然難度極大，一個優秀的舞蹈選手具備良好的快速連續旋轉能力、爆發力、柔韌性，而爆發力也是多數少兒選手最為欠缺的一個方面。

拉丁舞的套路是根據不同的音樂環境完成的，重視其流暢性以及觀賞性為動作編排的基本原則。為了更好的呈現美是創編成品套路是最終目的。

在編排舞蹈套路中，應針對拉丁舞的選手來編排，例如說年齡、身體形態、身體運動機能、身體素質、技術風格、表現力、心理狀態等因素來進行編排。編排舞蹈套路要因人而異。

❸ 拉丁舞分為哪幾種

拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。

1.倫巴(Rumba)

倫巴起源於古巴，音樂為4/4拍，節奏是，two,three,four,one。每個數字站一拍。速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。

2.恰恰(Chacha)

恰恰起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。節奏是，two,three,chacha,one。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！

3.牛仔(Jive)

牛仔起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。

牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。

4.桑巴(Samba)

桑巴起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！

5.鬥牛(Paso doble)

鬥牛起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。

本為西班牙之進行曲，音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞音樂，形成鬥牛舞的靈感即來自於這種音樂。同樣的也因為這種音樂才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。

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無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：

對身體的益處

拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鍾，男子的最高心率可達210次/分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鍾80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。

呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，快速的增加心律然後又降低，強壯的心肺可以更有效的預防」非典」。

臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。

對心理上的益處

自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。

自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。

輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關系，提高為人處事、公關社交的能力。

放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、郁悶的狀態，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。

拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。

對幼兒少年：可以強身健體，避免過度肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。

對青年人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由於工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、郁悶，保持你健美的身材和青春的活力。

對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和改善多種老年關節病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你煥發青春、延年益壽。

拉丁舞熱潮席捲全國、風靡世界，生命在於運動，健康才是你的。

❹ 漕河拉丁舞培訓最專業是哪家

曹和拉丁舞培訓是最專業的是哪家長和拉丁舞培訓的話在長和是有一家特別特別出名的。

❺ 拉丁舞考級是5個舞種分別要考 還是一起考的

學習拉丁每抄個階段學習不同旳舞蹈。
首先是倫巴。接下來恰恰。牛仔。桑巴。鬥牛。
每個舞囿3個必學套路
分銅。銀。金牌。每個牌囿3個階段。
但考級旳套路是一樣旳
莪考旳時候銅牌只跳了。倫巴和、恰恰。
銅牌旳套路狠簡單旳。
記好動作就ok。
莪這里考級旳時候是
銅。銀牌。可以每年考一次。
考級旳時候可以每年跳一級。
比如。沵今年考旳銅3.明年到銅1這樣考
銀牌旳時候跳牛仔。倫巴。恰恰。桑巴。
金牌要5個舞都跳。

❻ 拉丁舞的考級收費

考試介紹 國際標准舞（更名為體育舞蹈），是體育與藝術完美結合的一項運動。國際標准舞，分有兩大類（摩登舞和拉丁舞）、十個舞種。摩登舞類中有華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲舞五個舞種。拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。 1950年，英國「黑池」，由英國ICBD（世界舞蹈組織）主辦了首屆世界性的大賽「BLACKPOOL DANCE FESTIVAL 1950」（「黑池舞蹈節」），並把規范後的舞蹈命名為國際標准舞，以後每年的五月底，在英國的「黑池」舉辦一屆世界性的大賽。一年一度的英國黑池舞蹈節又被譽為「國標舞的奧運會」，是各國國標舞選手心中的聖殿，更是展現各國國標舞發展水平的重要舞台。國際標准舞（各科目均為1－10級，表演文憑級為最高級別）。其中表演文憑中三級專業舞蹈證書，考生必須獲得本協會分部的專業等級證明。預備會員必須從這一級起考，會員和高級會員不受次限制。二級專業舞蹈證書，為預備會員、會員和高級會員所設。一級專業舞蹈證書，為已獲得二級專業證書的會員和高級會員所設。 報名條件 凡愛好舞蹈，並有一定基礎者（年齡、地區、職業、文化程度不限）均可報名。 報名時間 每年1次（5月份左右），提前2個月報名。 考試時間 每年1次（5月份左右）。 考試大綱 銅牌級：一、測定技術內容：見中國體育舞蹈聯合會制訂的《體育舞蹈技術等級培訓大綱》銅牌級動作。二、動作要求：可以單獨表演或與舞伴共舞，表演出每個舞項各兩種舞的每個動作的正確節奏，動作基本正確，有一定的協調性。三、達標成績：60分－70分為達標，70分以上－85 分為中等，85分以上為優秀。銀牌級：一、測定技術內容：見中國體育舞蹈聯合會制訂的《體育舞蹈技術等級培訓大綱》銀牌級動作。二、動作要求：可以單獨表演或與舞伴共舞，表演出每個舞項各三種舞的每個動作的正確節奏，並對每個動作要領能規范清晰地表現出來，身體姿態與協調性較好。三、達標成績：60分－70分為達標，70分以上－85分為中等，85分以上為優秀。金牌級：一、測定技術內容：見中國體育舞蹈聯合會制訂的《體育舞蹈技術等級培訓大綱》金牌級動作。二、動作要求：要求與舞伴共舞，表演出每個舞種的每個動作的正確節奏，有正確的引導和跟隨技術，對每個動作要領能規范清晰地表現出來，身體姿態與協調性較好，表現出一定的身體能力。三、達標成績：60分－70分為達標，70分以上一部分為中等，85分以上為優秀。金星一級：一、測定技術內容： 1．隨機抽考金牌級動作。 2．規定的金星一級組合。見中國體育舞蹈聯合會制訂的《體育舞蹈技術等級培訓大綱》金星一級動作。二、動作要求：要求與舞伴共舞，能表現出正確的引導與跟隨方法，表現出每個動作的正確節奏，身體姿態好，動作規范到位、並且輕松協調，能較好地體現出各舞種的風格，並具備一定的表現力。三、達標成績：60分－70分為達標，70分以上－85分為中等，85分以上為優秀。金星二級：一、測定內容： 1．隨機抽考金牌級、金星一級動作。 2．最新規定的金星二級動作。見中國體育舞蹈聯合會制訂的《體育舞蹈技術等級培訓大綱》金星二級動作。二、動作要求：要求與舞伴共舞，能協調默契進行兩人的配合，身體姿態優美，動作規范到位、並且協調輕松，能很好地表現出各舞種的獨特風格、並具有個人風格，具有很好的舞蹈表現力。三、達標成績：60分－70分為達標，70分以上－85 分為中等，85分以上為優秀。 報考須知 1．我會考級只針對我會會員，不是社會考級，所以不是我會會員不接受其考級。 2．要求承辦我會考級的地方必需在二個月前向我會提出書面申請，說明考級的組織情況（包括承辦人員在我會取得的教師級別）、人員和收費標准。我會同意後派出考官前往進行考級。 3．在沒有得到我會同意的情況下，考官不得私自到任何地方考級。 4．不是我會會員但自願要求考級的人，需要立即辦理入會手續，考官同時負責此項工作。 5．少年舞者一律作為准會員，免收會費，在他們進入成年有了經濟收入後，再轉入正式會員並繳納會費。 6．我會在10個工作日之內會發出所有考試資格證書。 7．考官不得委託他人代考，不得超出規定的每位考官的准考范圍，違者將停止直至撤消其考官資格。 收費標准 少年銅級：150元；少年銀級：170元；少年金級：190元。成人銅級：180元；成人銀級：210元；成人金級：260元。教師級（包括職業和業余）、評審級每級：600元。 教材教輔
教材 1.《中國國際標准舞總會全國國際標准舞成人、少年摩登舞、拉丁舞專業級業余級考級標准教材》，中國國標標准舞總會考級委員會，中國戲劇出版社
2.《國際標准舞：理論?實踐?技巧修訂．摩登舞系．狐步：the theory and practice of the revised technique．Foxtrot》，羅君帆，嶺南美術出版社
3.《國際標准舞：理論?實踐?技巧修訂．摩登舞系．華爾茲：the theory and practice of the revised technique．Waltz》 羅君帆，嶺南美術出版社
4.《國際標准舞：理論?實踐?技巧修訂．摩登舞系．快步：the theory and practice of the revised technique．Quickstep》，羅君帆，嶺南美術出版社
5.《國際標准舞：理論?實踐?技巧修訂．摩登舞系．探戈 維也納華爾茲》，羅君帆，嶺南美術出版社
6.《幼教技能訓練體育舞蹈（試用）》，勞動部培訓司，勞動人事出版社
7.《體育舞蹈教程》，李春文，遼寧人民出版社
8.《體育舞蹈教程》，翟林，雲南科學技術出版社
9.《體育舞蹈（摩登舞）基礎教程》，樊更生，北京體育大學出版社
10.《少兒摩登舞標准教程（上）》，趙明 ，中華文藝音像出版社
11.《大學體育系列叢書 體育舞蹈教程》，張綽庵 趙晶霞，學苑出版社
教輔
1．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 標准舞快步》，李建安，南京音像出版社
2．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 標准舞探戈》，李建安，南京音像出版社
3．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 標准舞華爾茲》，李建安，南京音像出版社
4．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 標准舞狐步》，李建安，南京音像出版社
5．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 標准舞維也納華爾茲》，李建安，南京音像出版社
6．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 拉丁舞桑巴》，李建安，南京音像出版社
7．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 拉丁舞恰恰恰》，李建安，南京音像出版社
8．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 拉丁舞鬥牛》，李建安，南京音像出版社
9．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 拉丁舞倫巴》，李建安，南京音像出版社
10．《全國體育舞蹈等級考試輔導示範系列 拉丁舞牛仔》，李建安，南京音像出版社
11．《國際標准摩登舞 典雅華爾茲》，黃憶 桂仕楠，成都時代出版社
12．《國際標准摩登舞 動感快步》，黃憶 桂仕楠，成都時代出版社
13．《國際標准摩登舞 燃燒探戈》，黃憶 桂仕楠，成都時代出版社
14．《體育舞蹈》，張清澍，北京體育大學出版社
15．《體育舞蹈》，宋文利，哈爾濱地圖出版社
16．《普通高校體育實踐課教材 舞蹈健美》，田愛華，大連理工大學出版社
17．《摩登舞入門——探戈》，盧卡 巴勒奇，上海海文音像出版社
18．《摩登舞入門——華爾茲》，巴勒奇 盧卡，上海海文音像出版社
19．《當代流行拉丁舞指南》， 古宦臣 夏渝純，四川人民出版社
20．《世界摩登舞大賽欣賞》，喬傑安尼 瑪西蒙 表演，上海海文音像出版社
21．《體育舞蹈教學與欣賞》，蘆景玉 主講，中央廣播電視大學音像出版社
22．《體育舞蹈的理論與實踐》，吳謀 張海莉，復旦大學出版社
23．《體育舞蹈》，刁在箴，華中師范大學出版社
24．《國際體育舞蹈入門》，陳宏偉 李萍，陝西人民出版社
25．《體育舞蹈：當代國際標准交誼舞》，江粵豐，廣西人民出版社
26．《現代國際標准舞廳舞》， 裴爵三，人民日報出版社
27．《迪斯科舞蹈入門》， （美）凱倫?盧斯特加登（Lustgarten,K.）， 人民體育出版社

❼ 拉丁舞哪裡教的最好

山東省威海市紅舞鞋拉丁舞學校，這可是個專業院校啊！！！我就在那裡學

❽ 拉丁舞考級具體級別是

拉丁考級主要抄有銅牌、銀牌、金襲牌、金星一級、金星二級和金星三級。

每個級別考試時要求的舞蹈不同，越往上要求學會的舞蹈越多。考銅牌需要掌握兩種舞蹈：恰恰和倫巴；考銀牌需掌握三種舞蹈：恰恰、倫巴、牛仔；考金牌需要掌握四種舞蹈：恰恰、倫巴、牛仔、桑巴；考金星一級、金星二級和金星三級則需要掌握五種舞：恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、鬥牛。

13歲如果基礎功比較扎實，並且個人資質比較好就可以一直往上考。事實上考級並沒有業余和專業的區分，只有職業舞者和業余興趣舞者的區別，職業舞者以跳舞為職業，業余舞者以跳舞為興趣愛好，如果業余舞者跳的好，那麼職業舞者能拿到的證書業余舞者一樣能拿到。

(8)獨一秀體育拉丁舞蹈學校楚楚擴展閱讀：

拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為拉丁之魂。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。

男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。