大學生有氧舞蹈體育

Ⅰ 大學體育舞蹈學什麼

一般學交誼舞，華爾茲，恰恰等。

交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。

自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲。

而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

(1)大學生有氧舞蹈體育擴展閱讀:

華爾茲的基本舞步

華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。

第二步的橫移，是運步的特殊形式，它既不是先落腳跟，也不是先落腳尖，而是近似於全腳的前掌落地，並伴隨著反向的傾斜（即左橫移時右傾斜，右橫移時左傾斜）。

Ⅱ 大一要選課啦，體育想選舞蹈，但分不清體育舞蹈和有氧舞蹈的區別，求具體解答！快快快！急急急！

體育舞蹈指拉丁舞和摩登舞兩個大類，拉丁又分倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、鬥牛五項，內摩登又分華爾茲、容探戈、狐步、快步、維也納華爾茲五項，十項舞蹈共稱為體育舞蹈，學校不同所選擇的授課內容也不同，一般選取一至二個舞種進行授課教學，專業性較強，但選修課要求不會太嚴，南京理工大學就把華爾茲作為體育選課中體育舞蹈的授課內容。
對有氧舞蹈不怎麼熟悉，以下內容檔自網路：
「有氧舞蹈是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創造、想像、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。
有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。」
個人感覺有氧舞蹈就是簡化版的健美操..

Ⅲ 國內外主要有氧舞蹈賽事

其音樂與舞蹈的結合緊密。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈專一方面能消耗屬較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，有氧舞蹈有許多風格，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習，鍛煉時能達到愉悅身心、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高，同時人的創造、想像有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動

Ⅳ 大學有氧舞蹈學什麼

這個有氧舞蹈，我覺得學一些比較輕松一點的交際舞可以吧？我只知道有個舞蹈，但是這個舞蹈還分有氧和無氧嗎？這個還是第一次聽說呢，不好意思，我不是太懂的

Ⅳ 大學里體育課中體育舞蹈是教什麼的

大學體育舞蹈一般學交誼舞，華爾茲，恰恰等。交誼舞起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。

自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為一種普遍的社交活動，故有「世界語言」之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為「國際舞」。

華爾茲（Waltz），又稱圓舞，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。華爾茲根據速度分化為快慢兩種之後，人們把快華爾茲稱為維也納華爾茲。

而不冠以「維也納」三字的即慢華爾茲，它是由維也納華爾茲演變而來的。作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節三拍跳三步，但也有一小節跳兩步或四步的特定舞步。

(5)大學生有氧舞蹈體育擴展閱讀

華爾茲的基本舞步：

華爾茲的基本舞步結構是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的交換重心的形式而已。

第二個問題是腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題。無論前進還是後退，在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌。盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地。向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。

Ⅵ 大學體育舞蹈學的是什麼舞呢

大學的體育舞蹈課程一般有以下幾個舞種：

1.摩登舞（modern）：又譯"現代舞"。體育舞蹈項群之一。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。

2.拉丁舞（latin）：拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，有較大的自由發揮空間，以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。

3.華爾茲舞（waltz）：用w表示。也稱"慢三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律優美抒情，舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。

4.維也納華爾茲（Viennese waltz）：用V表示。也稱"快三步"。摩登舞項目之一。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快基本動作是左右快速旋轉步。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。

5.探戈舞（tango）：用T表示。摩登舞項目之一。舞步有快步和慢步。

Ⅶ 有氧運動和有氧舞蹈是什麼

有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。

常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。
1、有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是配合音樂有節奏地舞動的有氧運動，有氧舞蹈一方面能消耗較多熱量，一方面能把許多舞蹈動作健美操化，通過有氧健美操的鍛煉形式，反復或進行組合練習。有氧舞蹈動作不象健美操動作比較操化，有氧舞蹈有許多風格，其音樂與舞蹈的結合緊密，鍛煉時能達到愉悅身心，同時人的創造、想像、表現和藝術修養等綜合能力都能達到提高。
2、比較流行的有氧舞蹈種類：
有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。
3、有氧舞蹈-拉丁風格
最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈，如爵士舞風格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以後又出現了薩爾薩有氧舞SALSA AEROBICS，這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈，吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風格。這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優美。
4、方克、街舞風格的有氧舞蹈
方克（FUNK）、街舞（HIP HOP） 的有氧舞蹈與FUNK、HIP HOP音樂有很大的關系，這些音樂都比較歡快，使人都有一種躍躍欲跳的感覺。 FUNK、HIP
HOP是帶有自由舞和黑人舞風格的有氧舞蹈。 動作放鬆、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協調性、達到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP 後使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。
5、有氧舞蹈的課程特點？
（1）暖身伸展運動（05-10分鍾）
（2）有氧舞蹈內容（20-40分鍾）：JAZZ、SALSA、FUNK、HIP HOP內容。
（3）專門舞蹈練習（05-10分鍾）：腹、臀、臂、腰、髖、腿的力量或其它
（4）放鬆和伸展運動（5-10分鍾）
課程可根據學生的情況可以開學習課程，創編課程，表演課程等
6、有氧舞蹈的受傷情況？
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
（1）產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是什麼？
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。
（2）產生有氧舞蹈的受傷的內外因是什麼？
外因：服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
內因：自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。
（3）預防有氧舞蹈的受傷的主要方法是什麼？
針對外因可以：穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
針對內因可以：選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高．

Ⅷ 男大學生體育課選健美操，你們怎麼看

我一男同學選過這門課，第一次上體育課，結果四十多個女生，就他一個男生，每次上課都尷尬的手足無措。
逃課也不敢逃，體育老師都是讓他自己自由活動，每天就是去打打醬油。
後來有更多的男生選健美操，最主要的還是覺得很好過，不用擔心掛科。

Ⅸ 什麼是有氧運動和有氧舞蹈有哪幾種

有氧運動就是運動時細胞進行有氧呼吸 。一般的運動都是有氧運動。人在運動的時候只有短時間的無氧運動。比如說白米短跑，起跑後前一段時間細胞就是無氧運動，之後就是有氧運動

Ⅹ 大學體育課有氧舞蹈體育論文

不會是農大的吧…