大學生體質達標

㈠ 大學生體質測試標準是什麼

您的性別是什復么？ ？ ？

如果你是男生，制身高和體重是100點

肺活量，肺活量體重指數=體重÷

指數的為4320÷58.5 = 73.8不錯的水平得分應該能夠得到81分

握力體重指數=體重×100

你的指數為46.7÷58.5 = 79.8是一個很好的握力水平÷得分為81分

立定跳遠是一個良好的水平得分為75分

你一步測試是最後一次直接得分？這個分數應該是盡可能高，低

但是你的整體是相當標準的，所以你應該放心，這將是合格的！
當然，即使失敗了，也可以進行測試，此外，學校肯定會放棄！不用那麼緊張！

㈡ 大學生體能測試不及格有什麼影響

大學生體能測試不及格也沒有啥大的影響，但是會記入檔案當中，不會影響畢業及學士學位的獲取。

體能測試是大學體能考核的一項，會記入大學成績，沒及格也影響不大。體能測試很簡單，沒事多去操場跑跑步，鍛煉鍛煉，增加一下體能。體測不過還有補考的。

第一次的體測不及格，要好好的反思一下到底自己哪裡需要改進，哪裡需要加強，這樣在補考的時候就會格外的用心，利用好補考的機會，而且補考嚴格度一般都會降低，這樣就可以通過體測。

(2)大學生體質達標擴展閱讀：

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

㈢ 如何評價教育部最新頒布的《大學生體質測試標准》

當年數學老師英語老師占我們體育課的時候，爹媽把我們關在家裡不讓出門的時候，午休時間打籃球會被老師批評的時候，何曾想到有今日？

由於人們的健康監測結果，中國14至22歲是可憐的，這應該是最好的，其結果是身體素質最差的階段。要了解日本，韓國初中生的平均素質要比這個標准高出很多。這個國家真的很緊迫，受到世界各國的嘲笑。連合格的士兵也找不到他們。給教育部的壓力，教育部只能硬頭皮，規定標准不高，強制執行就是了。

大學以前我也沒怎麼注意鍛煉身體，等到大學以後逐漸感覺學習再好，成績再好，如果身體不好，什麼都沒有用啦！

㈣ 大學生體質測試身高體重標准

夏天已經來了，衣服穿得越來越少，那些對自己身材自信的，嘻嘻哈哈還不知道減肥的，難道你們就不急？

這有一份「大學生標准體重對照表」，都看看自己超標沒？

國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標准體重＋-(多少）10％．

超 重：大於標准體重10％小於標准體重20％．

輕度肥胖：大於標准體重20％小於標准體重30％．

中度肥胖：大於標准體重30％小於標准體重50％．

重度肥胖：大於標准體重50％以上

標准體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24

對照這個表格搭配姑娘驚訝地發現，對於1米6的女生來說，胸圍需達到84.8厘米，小腿圍更是只有29.6厘米才算得上「標准」。而要想要苗條，則體重必須只有47.7公斤，拜託！「臣妾做不到啊！」你做到了嘛？

1什麼是女生標准身材

標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形。

如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

2標准身材的完美比例

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

3標准身材魔鬼訓練營

「減肥沒有那麼容易，每塊肉都有它的脾氣。」冬天是一個特別容易囤積脂肪的季節，對於一些愛美的女生來說，冬天就是個噩夢!所以想要擁有標准身材的女生們，一定要堅持減肥的決心!

在飲食方面就得做到「三要三不要」

1、要吃蛋白質食物。蛋白質有助於肌肉生長，因此應多吃肉類及大豆製品。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，引致肥胖。

2、要吃富含鈣質的食物。如牛奶、可預防骨骼疏鬆。

3、要吃含鉀食物。鉀可幫助把多餘的水份排出體外。

4、不要喝含太多糖分的飲料或罐裝果汁。因為糖分會轉化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。

5、不要攝取過多的鹽分。因為鹽分會使體內積水，形成水腫，所以應少吃薯片、香腸、咸魚等高鹽分食品。

6、不要吃加工類食品。盡量以天然食物烹調最佳。因為食品添加物的分子大部分較小，會使水分滯留在身體里不易排出，而囤積在下半身。

㈤ 大學生體能測試不及格怎麼辦有什麼影響

體能測試不及格會影響畢業，但是會記入檔案當中。大學4年平均50分以上就能拿畢業證，若4年平均沒到50分，大四快畢業時會統一安排一次補考。總的來說，都會過的。

體質，是人的生命活動和勞動、工作能力等的物質基礎。增強中國人民的體質是我國社會主義現代化建設的重要基礎。

推行成年人體質測定是貫徹《中華人民共和國體育法》和《全民健身計劃綱要》的重要舉措，它旨在通過對成年人進行體質測定，評價體質狀況和體育鍛煉效果，健全並督促成年人參加體育鍛煉的有效機制，科學地指導成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質。

通過對成年人體質的測定，還將為我國國民體質監測系統，掌握中國成年人體質發展和變化的規律奠定基礎。

(5)大學生體質達標擴展閱讀：

學生的體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。這里僅以大學生為例介紹。

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

參考資料：網路-體能測試

㈥ 大學體質測試多少分算合格

我幫你分析了一下，你說自己手腕沒有力量，而體重卻有120斤，基本上可以內判定你可能有容點虛，你的身高體重可能達標、但是握力肯定不會達標，同時你也做不了引體向上，另外由於「虛」那麼肺活量能達標也是一個問題，立定跳遠一般情況下跟以前的水平會差不多，應該是正常發揮拿到正常成績，1000米我看你能及格是沒問題，但是想拿高分很難。經過上面簡單的分析，你的體質測試可以說肯定不及格，說實話可能回打擊你，但是情況就是這么個情況

㈦ 大學生體質測試標准身高體重怎麼算

體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

體重指數是標准體重(千克)=身高(厘米)-105。實際體重在根據公式計算出的標准體重的±10%內屬於正常，大於20%為肥胖，20%-30%為輕度肥胖，30%-50%為中度肥胖，大於50%為重度肥胖。

例如：女生身高1.6m，體重50kg，則標准體重在：

1、體質指數(BMI)=50/1.6^2 =50/2.56=19.53。

2、體重指數是標准體重(千克)=160-105=55。

男大學生體重指數（BMI）范圍在17.9~23.9。

女大學生體重指數（BMI）范圍在17.2~23.9。

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

㈧ 大學生身體素質項目的及格和滿分成績是多少

目前各高校正陸續開運動會，同學們在開幕式上製造的各種奇妙創意，頓時成為社交網路的熱點。然而，各高校還在開展另一項和體育相關的活動——體質測試。今秋開學後我國中小學及高校都開始執行新的《國家學生體質健康標准》（以下簡稱《標准》），對於大學生來說，體測通不過就不能畢業，成績不優良還會影響評獎評優，因此被學生稱為最嚴體測。連日來，記者就此在武漢大學、武漢科技大學、中南財經政法大學等高校進行了調查。

1、認為體測容易嗎

男 女 總計

容易 19 1837

不太容易 12 7 19

2、認為哪些測試項目難

男生

引體向上 跳遠 1000米 其他

19 5 11 2

女生

仰卧起坐 800米 其他

3 20 2

新「國標」要求體測與畢業證掛鉤

新《標准》到底新在哪？武漢科技大學體育課部主任盛克慶教授介紹，與舊版標准相比，新標准取消了選測項目，設置統一的必測項目，中學生和大學生必須測長跑，初中以上男生必須測引體向上。

按照《標准》要求，初中、高中、大學各年級學生的必測項目則全部一致：50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米跑(男)、800米跑(女)。

教育部首次將體質測試成績與評優、評獎以及畢業證書掛鉤。學生每學年進行一次評分，測試評定達到良好及以上者，方可參加評優與評獎。

普通高中、中等職業學校和普通高等學校學生畢業時，測試成績達不到50分者按結業或肄業處理。

「這次教育部是動真格了。」盛克慶說。近些年我國大、中學生體質呈逐年下降之勢，引起各方關注。所以，這次教育部對學校也要求嚴了，不執行會有懲罰措施。

教育部要求各學校上報測試數據，並會組織抽查復核，將現場抽查測試數據與學校上報數據進行比對和分析。

逾半數大學生鍛煉時間偏少

最嚴體測來了，大學生們准備好了嗎？連日來，記者在武大、武科大和中南財經政法大學的各年級學生中隨機調查，共調查了56名學生，結果如下：

調查結果顯示，66%的學生認為體測是比較容易通過，其中男生佔65%，大一年級認為體測困難的人數超過他們的學長。

在體測項目中，引體向上、1000米跑被男生認為是最困難的兩項。武大2014級資環院李森森同學說，測完1000米後幾乎癱了，簡直比高數還難。

80％的女生認為800米跑最難。中南財經政法大學金融學院2014級的黃根蟬同學形容，跑完800米，腰痛腿痛各種痛下樓梯都要哭了， 「沒死在高考的路上，卻壯烈犧牲在體測路上了。」

接受調查的學生中，每周除了體育課基本不做任何鍛煉的佔比最大，達43%；每周鍛煉兩個小時和三四小時的分別佔14%和21%；只有10%的人能堅持每天鍛煉；每周只能在周末才有可能運動的佔12%。

中南財經政法大學體育部副主任肖傑認為，每周除體育課外，學生至少還要運動2到3小時。按此標准，本次調查中有45%的學生難達標，另外55%鍛煉偏少。

為什麼很少鍛煉？學生們的回答幾乎一樣：「課業繁重，社團活動多，沒時間運動。」

武科大化工學院大二男生劉義雲梳理了一下一周作息：周一到周五課比較多，只有一天僅有兩節課才有時間打球，但如果班級或社團有工作要做就沒法運動了。早晚要上自習忙作業，下了晚自習還有各種社團組織開會。雙休基本上早上要睡個懶覺，洗漱吃飯完了就中午了，周末再外出玩玩或做個兼職，估計就沒啥時間運動了。

「沒別的原因，就是懶！」一位同學說，有些同學不學習時就宅在宿舍玩游戲看視頻，或是出去逛街。還有的同學直接說：「不喜歡運動，出門上下樓算不算運動？」

及格標准降了教學措施卻硬了

「學生體質下降是不爭的事實。」盛克慶說，這次新「國標」降低了部分項目的及格標准，以大一男生1000米跑為例，現在是4分32秒，而在1982年是4分01秒，目的是讓更多學生通過體測，通過硬性的體測來培養他們的運動習慣。盡管如此，有的學生還是難及格，比如引體向上，大一男生做10個及格，有的班幾乎一半學生只能做兩三個，得「鴨蛋」的大有人在。

武大體育部主任孔軍介紹，該校各部門對教育部此次體測新政形成了共識：體測不合格的肯定拿不到畢業證。體測先與一些榮譽性的評獎掛鉤，比如優秀畢業生、三好學生等獎勵，獎學金暫時不涉及。

「只要他們每天能抽出半小時鍛煉就可以了。」肖傑說，學校也希望學生健康起來，學生畢業後，10到15年以後他們就是這個社會的中堅力量，他們身體素質的好壞關乎國家的命運，該校打算通過加強體育課心肺功能訓練量和引進智能管理系統督促學生鍛煉等方式，來幫助學生通過體測。

㈨ 新的大學生體能測試標准

學生體質健康標准（試行方案）的評價指標和得分
《學生體質健康標准》是教育部、國家體育總局積極貫徹落實<中共中央國務院關於深化改革全面推進素質教育的決定>和國務院《關於基礎教育改革與發展的決定》的一項重要舉措,是「學校教育要樹立」健康第一」的指導思想,切實加強學校體育工作」的具體措施。

一. 《學生體質健康標准》測試項目

經天津市教育委員會對《標准》中選測項目確定後,我市《學生體質健康標准》大學組測試項目及權重系數如下:

測試對象 評價指標 權重系數
大學組: 台階試驗 0.15
身高標准體重 0.20
肺活量體重指數 0.15
立定跳遠 0.30
坐位體前屈 0.20

1.身高標准體重

針對我國學生的體重增加的趨勢，肥胖學生的比例也將進一步增大，肥胖將會成為影響學生體質健康的主要因素之一的狀況，《標准》規定從小學到大學都要進行身高、體重的測試，評價學生身體的勻稱度，間接反映學生的身體成分肥胖狀況，引導學生關注自己的身體形態和肥胖狀況。

身高標准體重是將身高和體重綜合起來，以每厘米身高的體重分布，確定學生的體形勻稱度，可反映學生是營養不良、正常體重，還是超重和肥胖。

評價該指標時，身高的單位為厘米，測試時保留1位小數；體重的單位為公斤，測試時保留1位小數，然後用測試值直接查表評分。通過查表可以判斷學生體形的勻稱度，而且可以知道學生體重是否超重，超了多少公斤；是否體重過輕或營養不良，輕了多少公斤。該指標對於學生形成正確的身體形態觀具有非常直觀的教育作用。

2.台階實驗

台階實驗是一項定量負荷機能實驗,主要用於測定心血管系統的功能,也可以間接推斷機體的耐力.由於台階的高度和頻度是固定的,因此相對於每個受試者來說，台階實驗是固定時間(180秒)內完成固定的負荷,根據恢復期心跳頻率的恢復的快慢計算指數來反映心臟對運動負荷的承受能力,在運動能力相對等同的情況下來比較心功能的優劣。在完成同樣運動負荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率(脈搏頻率)越快，指數越低，心功能水平也越低，反之越高。

經常進行長跑、足球、籃球、游泳、滑冰等項目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統的機能得到改善，提高體質健康水平。具體表現為運動性心臟增大，每搏輸出量增多，心搏徐緩和血壓降低。在完成定量負荷時心血管機能具有以下特點：運動開始後動員快，能夠迅速動員心血管系統進行活動，以滿足運動的需要；運動後恢復期短，能夠很快恢復到安靜狀態的水平。也就是說經常參加體育鍛煉，尤其是耐力項目的鍛煉能改善心肺功能，加快運動後心率的恢復，提高台階試驗的水平。

《標准》所使用的評分表中台階試驗是整數，因此計算台階試驗指數時保留整數進行評分。

評定指數=

踏台上、下運動的持續時間（秒）×100

2×(3次測定脈搏的和)

3．肺活量、體重指數

肺活量是指在不限時間的情況下，一次最大吸氣後再盡最大力量所呼出的氣體量。是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一。肺活量因性別和年齡而異．男性明顯高於女性。體育鍛煉可以明顯地提高肺活量，為了鼓勵學生積極地參加長跑等耐力鍛煉、改善心血管和呼吸系統的功能，《標准》將肺活量列為測試項目。

肺活量的大小與身高、體重、胸圍的關系密切，故在評價時應充分考慮這些因素對肺活量大小產生的影響，因此，在對學生進行評分時採用了肺活量體重指數來進行評價。

肺活量體重指數＝肺活量/體重

《標准》規定計算肺活量體重指數時，肺活量的單位為毫升，測試時保留整數；體重的單位為公斤，測試時保留1位小數，計算出指數後，捨去小數，用整數查表評分。

4.．立定跳遠

立定跳遠是測試爆發力的項目，爆發力要求在最短時間內發揮最大的力量。立定跳遠的測試多年來一直被廣泛使用，《標准》保留了這一測試項目。在《標准》中立定跳遠的權重比其他評價指標大，一方面體現了它們對於體質健康的重要性，另一方面是由於體育鍛煉對於提高這兩個指標得分的效果明顯，有利於促進學生體育鍛煉。

《標准》中立定跳遠的測試和評價以厘米為單位，保留整數，小數點後四捨五入。

5．坐位體前屈

坐位體前屈是用於反映人體柔韌性的測試項目。柔韌性是指人體完成動作時，關節、肌肉、肌腱和韌帶的伸展能力。柔韌素質與健康的關系極為密切，柔韌性的提高，對增強身體的協調能力，更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動創傷等都有積極的作用。通過體育鍛煉能提高關節的靈活性，改善關節周圍軟組織的功能以及肌肉、韌帶、肌腱的伸展性，而當人們缺乏體育鍛煉，體質下降時，很多都是從柔韌素質的下降開始的。

採用坐位體前屈來評價柔韌性；無論從安全性、准確性、真實性，還是從與國民體質監測接軌以及利於進行國內外對比等方面來講，坐位體前屈均優於立位體前屈。所以，測試項目評價指標時選用坐位體前屈來反映柔韌素質。

《標准》中坐位體前屈的測試和評價以厘米為單位，保留1位小數，當手指伸過0點時記錄為「十」值，即手指伸過腳尖；到不了0點時記錄為「一」值，即伸不到腳尖。然後根據測試值查表評分。