馬悅凌痰濕體質生薑紅棗桂圓

Ⅰ 我是陽虛體質，喝薑茶和紅棗桂圓好嗎

紅棗的功效一、補脾、養血、安神
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、調經、去便秘
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
四、解郁、除皺、皮膚白嫩細滑
生薑500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
五、清肝明目
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
六、潤肺健脾、使面色紅潤
紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。

紅棗的用法
1、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
2、紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
3、紅棗有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或者與百合煮粥；臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
4、當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，適用於氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等症。
5、何首烏粉25克、紅棗50克、冰糖15克、粳米50克。先將粳米、紅棗一同入鍋，熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉，邊煮邊攪勻，至粥粘稠即成，再加入冰糖調味。此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效，適用於肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等症，老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。
6、紅棗30個、元參30克、烏梅6個、杞子15克，加水4碗煮沸20分鍾後加入適量冰糖（也可用紅糖），煎至微稠，待稍涼後用容器裝之備用。一般每次2湯匙，每日2次。此膏可補中益氣、養血補血，更適合於體虛、脾胃弱或手術之後的調養。

Ⅱ 痰濕體質可以喝紅棗生薑泡的水嗎

可以的。紅棗薑茶不僅可以緩解手腳冰冷，還具有補血補氣的作用，對女性是合適的一款養生茶。
做法：
1.紅棗7顆左右、生薑3片、適當紅糖、適當開水。
2.把紅棗、生薑、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鍾左右就可以了。
注意事項：
體熱火旺人群要適當食用，否則會出現上火的現象。

Ⅲ 痰濕體質的人吃生薑有啥好處呢

生薑性溫，並且有暖脾胃的效果，適當的吃一些，可以發汗解表散濕，而痰濕體質的人，如果能夠在日常適當的吃一些生薑，可以幫助健脾祛濕，有一定的改善效果。

Ⅳ 馬悅凌姜棗水沖雞蛋

馬悅凌老師的方法，對胃很好的姜紅棗水沖雞蛋（生薑3片、紅棗10粒、雞蛋一個）紅棗要去核。每天早晨空腹喝生薑紅棗加水煮開10分鍾，拿個雞蛋打到碗里，用滾開的生薑紅棗水沖雞蛋。就成蛋絨花了，你就可以喝了

Ⅳ 馬悅凌怎樣做紅棗桂圓羹

下面介紹下「紅棗桂圓蓮心羹」做法：

主料：雞蛋(200克)
輔料：桂圓肉(50克) 棗（干）回(30克) 當歸(30克)，蓮子（20克）答
調料：紅糖(50克)

做法：

1. 將桂圓肉、紅棗、當歸，蓮子洗凈；
2. 紅棗去核；
3. 雞蛋煮熟去殼；
4. 取砂鍋一個，放入桂圓肉、紅棗、當歸，蓮子，加清水，用慢火煮20分鍾；
5. 再加入雞蛋，紅糖煮15分鍾即成。

Ⅵ 去濕氣，喝生薑紅糖桂圓紅棗水，裡面的生薑不吃，治療效果大嗎因為實在忍受不了生薑。

效果不大，建議配合服用健脾丸配合針灸調理，健脾利濕，效果好沒有副作用。

Ⅶ 多喝姜紅棗桂圓枸杞茶對類風濕關節炎有好處嗎

你說的這幾種都是溫性的，當然可以一起泡水喝，對身體有很多好處，大家都知道大棗，版紅糖，桂權圓，枸杞，都是不學和美容的佳品，將它們互相搭配，就成了很好的補血美容食療方。但是枸杞不可放太多，因為枸杞吃的太多會有有副作用，第一是容易上火，易患口腔潰瘍等病。第二是容易增加人的性慾，使性功能亢奮。 建議每天8-20顆左右就可以了。姜有清胃功能如果你的腸胃不好可以放少量的薑片，姜中所含的酶能使蛋白質變碎小，使油膩食物易於消化掉。 經常吃薑可以治療便秘和消除痙攣。希望可以幫到你。我也經常喝的，
補充： 哦 對了 你可以把薑片換成姜絲 泡玩水後如果你可以把它吃了，那樣的話可以增加免疫力，預防感冒。 追問： 首先對你的回答表示感謝，這幾樣搭配在一起是我自己想出來的，心裡沒底，擔心吃時間長了對身體不好，我是晚上睡覺前半小時左右吃的，三個紅棗，三個桂圓，七、八個枸杞子，二片姜，二勺紅糖燉熟，枸杞子和姜沒吃，我會接納你的建議把薑片改成絲，這樣就可以吃了

Ⅷ 痰濕體質的人能吃枸杞桂圓大棗嗎

痰濕質的比較適合吃陳皮茯苓白術，山葯，白扁豆等健脾利濕的葯，不適合吃太滋膩的食物，所以桂圓大棗少吃一點，枸杞適量。

Ⅸ 生薑紅棗桂圓茶的功效

生薑紅棗桂圓茶溫來中散寒、源止嘔、回陽通脈、補血正氣，尤其適合脾胃虛寒、胃涼冷痛者。

桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、產後身體虛弱等。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能。現代葯理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養全身細胞，是一種葯效緩和的強壯劑。

生薑性溫味辛，可溫中散寒、溫運水濕。大棗性溫味甘，可補脾益氣。三葯合用，發揮補益脾氣、助脾運化的作用，適用於脾虛運化失常而引起的水腫。

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生薑紅棗桂圓茶小貼士：

1、感冒咳嗽痰多時忌飲。

2、孕婦慎用。

3、喝桂圓茶好多人害怕上火，如果把桂圓連殼一起泡茶來喝，那就不容易上火了。桂圓殼祛風解毒，單用桂圓殼泡茶，可以調理受風引起的頭暈。

桂圓有三樣葯：桂圓殼、桂圓核、桂圓肉。桂圓殼輕，它是走頭部的，專門祛除頭部的風邪。桂圓核重，它的作用往下走，專門祛除下焦的濕氣，還能止痛。桂圓肉不輕不重，它作用於人體的中部，專門補益心脾、養氣血。

參考資料來源：人民網-冬季養生：畏寒怕冷試試生薑紅棗飲

參考資料來源：人民網-水腫，煎龍眼生薑大棗

參考資料來源：人民網-桂圓紅棗茶讓你喝出好氣色