天生脾虛體質的原因

1. 有脾虛是怎麼造成的

經常吃刺激性的，涼的東西都會造成脾虛，還有思慮傷脾，脾虛可以從飲食上去調理，多吃專醒脾開胃的食譜，如屬粳米，燦米，鍋巴，薏米，熟藕，栗子，山葯，扁豆，豇豆，牛肉，雞肉，兔肉，牛肚，豬肚，桂魚，葡萄，紅棗，胡蘿卜，馬鈴薯，芡實，龍眼，人參果，香菇等，少吃性質寒涼，易損傷脾氣的食物，如苦瓜，黃瓜，冬瓜，茄子，芹菜，莧菜，茭白，萵筍，柿子，香蕉，枇杷，梨，綠豆等。還有油膩易阻礙脾氣運化功能的食物，如鴨肉，豬肉，甲魚肉等，破氣生熱的蔥，蒜，洋蔥也要少吃.要說食物可以調養，另外還可喝德甫甞胃寳茶，一天兩包改善噯氣症狀。

脾虛多是由於體質虛弱、長期食用肥甘類食品導致日久生濕，濕邪困脾，導致脾虛。您的情況多屬於後者，脾胃有濕，郁久化熱，治療應該清熱祛濕，平時飲食上多注意，多吃清淡食物如新鮮蔬菜和水果，適當體育鍛煉，消耗多餘的熱量和脂肪。

2. 脾胃虛寒是怎麼引起的天生體質問題還是長期的飲食生活習慣呢怎麼改善比較有效呢

每個人的情況不一樣。不過大多數都是後天的。

形成的原因主要是受寒。

比如：
1、經常吃生冷
2、衣物短、露，包括鞋子，尤其女孩子容易從腳底受寒
3、出汗後，立刻吹空調或者風扇，或者風扇長期對著身體吹
4、飲食不規律，經常暴食或挨餓
等等

這是一個長期的過程，改善的話也需要循序漸進不能急於求成。

具體來講，可以通過以下方法：
1、運動，比如跳繩、慢跑（飯後或飯前2小時），每日堅持，可改善體質

2、禁生冷、辛辣、油膩（包括寒性食物，如蟹、各種瓜類）

3、多吃暖胃、易消化的食物，如白粥+姜絲，淮山

4、每餐7分飽，睡前3小時禁食，一定要吃早餐

5、多吃紅棗，每日7顆，如果女性，可用紅糖水泡紅棗，還可補血美容

6、飯後1小時，可輕輕按摩腹部，以肚臍為中心順時針、逆時針交替可幫助消化

7、注意保暖，禁直吹風扇或冷氣

8、每日泡腳

以上內容，飲食注意是第一位的，其次是運動和禁忌要做到，最後輔助調理的可以根據自己的實際情況，能做到最好，可以更快速的改善

3. 人為什麼會脾虛

脾虛這個東西很有意思，我們經常說，人吃五穀雜糧總會得病的，那麼有些人攝入的食物相對版來說比較權單調，可能一些健脾的食物，正常要攝入的話，他吃得不多，經常吃一些快餐，或者是我們常見的粗糧的攝入不足，喜歡吃一些西餐可能會導致脾虛。還有一部分先天性就是脾虛的體質，我們經常說是DNA決定的。那麼這時候怎麼辦呢?後天補一補，稍微你不補就會出現脾虛的症狀。你要持續補很好，這一段我很注意，那麼就沒問題了，有這種情況。所以說治療起來的方案也不一樣，有些人需要持續，有些人可能吃一陣葯就好了。

4. 脾虛由什麼原因造成的

脾虛是與體質虛弱，或是因飲食不節，傷食傷胃引起的，或是因病引起的體質虛弱，脾胃虛弱，也有可能是因為大病如傷寒病引起的體質虛弱而脾胃虛弱的。或是與失血過多，貧血引起的脾胃虛弱。需要檢查確診。根據檢查結果進行治療。也可以對症服人參健脾丸，或人參歸脾丸等進行治療的。

5. 脾虛腎虛是天生體質造成的還是後天造成的

多吃富含優質蛋白質食物比如肉類魚類蛋類禽類等，蛋白質中含有人體活動所需要的氨基酸，參與體內多種細胞構成，同時能提高性能力，消除疲勞感。