⑴ 陽虛體質表現如何調理
1、陽虛的明顯症復狀之一是畏寒制喜熱或體溫偏低，特別怕冷，耐夏不耐冬，喜食溫熱食物。對外界的寒濕邪氣反應也很敏感，冬天容易生凍瘡。當受到病邪侵襲後多也化為寒症，病程中也不容易發熱或熱勢低，等陰盛陽虛的證狀表現，
2、如陽虛則機體功能減退，容易出現虛寒的徵象。陽虛主症為畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清長.脈沉微無力等。
3、陽虛體質疲乏無力，動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄，受寒後易腹瀉，勞累後浮腫，或夜間多尿等異常狀況。
4、陽虛的症狀男女有差別，陽虛與性生活以及月例都有著息息相關的關系，男性易陽萎、早泄，女性月經減少，情緒低落、意志消沉、有孤獨感。
⑵ 陽虛體質的症狀有哪些
陽虛質屬於偏頗體質的一種，總體表現為畏寒怕冷、手腳冰涼，面色蒼白、情神不振，舌質淡或暗、苔白、脈細弱無力，性格沉靜、不喜運動；陽虛質主要包括心陽虛、脾陽虛、腎陽虛三種類型，除有陽虛質的共有症狀外，心陽虛常會有心悸、胸悶等表現；脾陽虛多是飲食不佳，胃脘冷痛，大便稀溏等表現；腎陽虛可表現為腰膝酸軟、怕冷，女性容易有痛經，男性易患陽痿、早泄等症。
⑶ 朋友介紹了一個體質測試軟體，我身邊的人好多測試過發現陽虛體質的人比較多，怎麼調理陽虛體質
補腎，食療是很不錯的方法。但要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽葯物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。
關於食療補腎，補腎的食物有很多，可根據自身情況讓飲食達到補腎的效果。補腎的中葯食材有：
肉蓯蓉，山葯，鱸魚，牛骨髓，海參，粟米，狗肉，羊骨，冬蟲夏草，桑葚，胡桃，蝦，蠶蛹等等。對於怎麼去搭配要根據自身情況而定。
傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性慾、性反應、性行為能產生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，在日常營養選擇中應掌握以下原則：
1、多吃優質蛋白質
優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
2、攝入適量的脂肪
近幾年來，因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖症、心臟病等，所以採取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應適當接入一定量的脂肪。
⑷ 怎樣辨別自己是不是陽虛體質
陽虛是病證名。指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：「陽虛則外寒。」通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒；陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積瀦的病證。此外，陽虛亦可見於心陽虛或脾陽虛。症見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食慾不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。
症狀
1、畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。
2、完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。
3、精神不振陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕
5、脈象沉細陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力
⑸ 陽虛體質表現主要是什麼
陽虛是病證名。指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：「陽虛則外寒。」通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒；陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積瀦的病證。此外，陽虛亦可見於心陽虛或脾陽虛。症見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食慾不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。
主要表現為
1．畏寒怕冷，四肢不溫這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。
2．腹瀉、完谷不化指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。
3．精神不振陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。
4．舌淡而胖，或有齒痕體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。胖大舌，是陽虛的典型舌像。
5．脈象沉細陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
五臟的具體表現
1.心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
2.肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。
3.脾陽虛。兼見食慾不振，惡心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。
4.腎陽虛。兼見腰膝酸軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿早泄，性功能衰退。
5.肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。
⑹ 陽虛質的特徵
總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。 常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。 心理特徵：性格多沉靜、內向。 發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。
⑺ 陽虛體質怎麼調理
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.
意見建議：性質溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情況比較嚴重就只能中葯調理了,可以煎葯,泡酒,中成葯製成膠囊.
⑻ 什麼是陽虛體質，如何判斷
陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力、舌淡而胖，或有齒痕。