『壹』 我想鍛煉出一個非常，很強悍的身體
把我的方法拿出來分享一下吧：
我喜歡晚上運動，運動完了洗個熱水澡正好睡覺，這樣睡眠也很好
周一至周五按一下順序進行：
俯卧撐、仰卧起坐、背起、臂力器各50個，最後活動頸部肌肉
俯卧撐，鍛煉的主要是大臂的力量，對腹肌有輔助作用
仰卧起坐，鍛煉腹肌效果明顯，如果沒有大肚腩的話，一個禮拜左右就能初有成效，腹肌練好了對彈跳有益，可以增加自控能力，如果是打架的話（特別是勾拳及膝撞），配合腰部發力可以增加你出招的力度及速度
背起，應該主要是背部肌肉和腰側面肌肉（PS：只是根據本人肌肉增幅判斷，僅供參考）
臂力器，鍛煉小臂肌肉，在經過前幾項鍛煉後，肌肉已經處於一種緊張狀態，甚至是極限，現在用上臂力器，可以選擇快速握動及慢速握動，前者練習爆發力，後者發展肌肉耐力。
最後放鬆一下吧，活動你的頸部，前後左右用力轉動，頸部是比較薄弱的環節，遭受打擊時可能就突然被KO了，所以針對薄弱環節還是要加強鍛煉，另，頸部肌肉線條明顯可增加男性魅力，O(∩_∩)O~~~
至於周末嘛，這兩天下午我要打籃球，就不安排專門的訓練了
所有的運動項目都要循序漸進並持之以恆，可能一開始你做不了50個，那麼就從20、30開始起步，小心肌肉拉傷，得不償失。需要強調的就是既然做了計劃就要堅持下去，一旦停止了，當你再次開始的時候你會覺得很難。
營養一定要跟上，不要讓身體有飢餓的感覺，不然會對你辛苦鍛煉的肌肉造成損失（這個我不太確定，也是聽別人說的，稍微注意一下就可以了）
『貳』 四大最強特殊體質十大強大體質玄幻小說
可以看小說《遮天》，特殊體質的比較多。
『叄』 如何防守身體素質極其強悍甚至變態的球員
找人去貼防，耗他體力
或者進攻時，去他身上找犯規
『肆』 QQ三國1點武力=多少攻擊力體質=多少防禦 高強悍除了增加體質還有什麼用
QQ三國1點武力相當於6點攻擊力（1點武力=6點物攻） 1點體質相當於6點物防+6點魔防(1點體質=6點物(魔)防)
『伍』 QQ三國里的強悍BB書（高）加多少體質的
加8點體質
不過現在不要買
剛出來的新技能書都比較貴
到不如買個強悍低級+好技能的BB實用點
『陸』 我很窮能力也不行就渾身膽和強悍體質、加上我傲氣的性格導致我沒有朋友怎麼辦難道註定我是獨狼說真心
沒朋友抄的原因與你很窮，你沒能力，你體質強悍是沒關系的。因為比你窮的人、比你沒能力的人、比你體質還要強悍的人也能有朋友。
所以你沒朋友的原因就是你太傲慢。
太傲慢的人是沒朋友的。
沒朋友沒錢確實能讓人短壽，但與你活著有沒有意義是沒關系的。
錢能決定物質層面的很多東西，但對精神層面的很多東西影響要小得多。
『柒』 QQ三國強悍高級是體質+8點嗎，最好能截圖我看看
並不是加在角色屬性的後面的
屬於隱藏屬性
官方給的的確是
加八點
bb附體也沒有在技能圖標上講
就只有增加體質
幾個字樣
『捌』 QQ三國強悍高級加幾點體質
8點，帶上BB按F1看體質，果斷加上8點體質，1體質=1魔防1物防，所以BB強悍高級是必須的。
『玖』 鋼之煉金術師里的人的身體體質為什麼這么強悍
牛姨在漫畫版附錄里說過，牛姨出生在一個農民的家庭，吃不飽是最大的痛苦，所以她說回她畫的人體質要好。答男人要健壯，女人要豐滿[這個..]。
其實我個人感覺愛德和阿爾是因為自己有一個強悍的師傅，被師傅訓練出來的。
人造人就不說了他們是賢者之石。
中央的都是當兵的，體質不好才怪。
西國的當然要體質好，體質不好武功就不好，武功不好怎麼來找賢者之石呢<
於是個人觀點，僅供參考<