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火能形體質

發布時間:2021-02-14 02:01:23

Ⅰ 什麼叫「五形人」即木形人,火行人,土形人,金形人,水形人,各有什麼特徵呢

五形人
中醫根據體質特點把人分為木形、火形、土形、金形、水形等五行人。各種體質的人對季節的耐受性不同,故木、火、土、金、水五行人養生要從自身的體質特點出發才能調養得當。

●金形人體質——膚色較白,方臉,鼻直口闊,體形比較瘦小,但肩背較寬,四肢瘦,動作敏捷,呼吸平緩,心胸寬廣,富有遠見,穩重自持,組織力強,為人敦厚,做事認真。這種人對於時令的適應,大多耐秋冬不耐春夏,感受春夏之氣侵襲時易生病。起居——宜早睡早起,以利肺氣的舒展,保養陰液。保持樂觀開朗情緒,戒暴戒怒,以防肝氣太過傷及肺氣。多參與室外運動,如慢跑、散步、打羽毛球、太極拳等,也可郊遊、踏青以舒展氣機。飲食——應以疏肝健脾為主,佐以潤肺養肝之品,可多吃山葯、土豆、銀耳、蜂蜜等。葯膳——石斛山葯粥:石斛10克,山葯20克,粳米150克,大棗5枚。將洗凈的石斛放入沙鍋,用小火煎煮成汁,去渣留汁,再加入粳米、山葯、大棗,用小火熬煮成粥。有益胃生津、補肝益腎功效。

●木形人體質——膚色蒼白,頭小,面長,肩寬,背直,身體瘦弱,手足靈活,有才能,勤勞。但體力不強,多憂慮。這種人對於時令的適應,大多耐春夏不耐秋冬,感受秋冬寒冷之氣侵襲時易生病。起居——早睡早起,可以多參與郊遊、踏青等室外活動以舒暢心情,保持情緒開朗,也可以多進行太極拳、八段錦等運動以調暢氣血。飲食——應以調理脾胃為主,適當佐以補精益肝腎的食物或葯食兩用之品,如枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。葯膳——玫瑰花糕:糯米粉150克,黏米粉350克,核桃肉25克,大棗50克,綿白糖30克,玫瑰花6克。將大棗、核桃肉洗凈,切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內,加適量清水,放入綿白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花,用水拌勻,揉成面團,做成糕狀,然後將糕上籠蒸約25分鍾即成。有疏肝理氣、健脾暖胃功效。

●水形人體質——膚色偏黑,頭較大,腮部較寬,腰臀稍大,手指短,發密而黑,體型較胖,偏矮,腹部較大,怕寒喜暖。機智,靈巧,善辯,喜動,富於靈感,好幻想,喜自由,多疑,嫉妒,心胸較狹窄。這種人對於時令的適應,大多耐秋冬不耐春夏,感受春夏之氣侵襲時易生病。起居——調整陰陽,保持樂觀向上的積極心態,順養肝氣。飲食——多吃健脾益肝腎的食物或葯食兩用之品,如山葯、枸杞子、桑葚、芝麻、魚、肉、蛋等。葯膳——桑葚芝麻糕:桑葚子15克,黑芝麻30克,胡麻仁5克,白糖15克,糯米粉350克,粳米粉150克。將黑芝麻用小火炒香。桑葚、胡麻仁洗凈放沙鍋內,加水,用大火煮沸後,改用小火煮20分鍾,去渣留汁。再將糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內,加葯汁和適量清水,揉成面團,做成糕,撒上黑芝麻,上籠蒸20分鍾即成。有健脾胃、補肝腎功效。

●火形人體質——皮膚赤色,肩背寬厚,臉形瘦尖,頭稍小,身材勻稱,手足小,步履穩重,對事物理解敏捷,走路時肩背搖動。其性格易生氣,輕財,缺乏信心,多慮,認識事物清楚,愛漂亮,性情急。這種人對於時令的適應,大多耐春夏不耐秋冬,感受秋冬寒冷之氣侵襲時易生病。起居——宜戒怒戒躁,保持樂觀、平靜的心境。同時要注意早睡早起,保證睡眠充足。避免過於激烈的運動,可進行動作柔和、動靜結合的運動,如太極拳等。飲食——多吃疏肝健脾、調養肝腎的食物或葯食兩用之品,可多食用新鮮蔬菜、水果,如枸杞、核桃、芝麻、魚、肉、蛋等。葯膳——菊花枸杞粥:菊花10克,枸杞子10克,山葯15克,粳米150克。菊花加適量清水,大火煮沸,小火熬煮葯汁,去渣留汁。將枸杞子、山葯、粳米洗凈一同放入沙鍋,加入葯汁,再調入適量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。有健脾益氣、調養肝腎功效。
●土形人體質——皮膚黃色,面圓,頭大,肩背豐厚,腹大,腿部壯實,手足不大,肌肉豐滿,身材勻稱,步履穩重。他們內心安定,喜助人為樂,不喜依附權勢,而愛結交朋友。這種人對於時令的適應,大多耐秋冬不耐春夏,感受春夏之氣侵襲時易生病。起居——早睡早起,順養肝氣。保持積極樂觀的心態,可多參加郊遊、踏春等活動,使心曠神怡。在運動方面不宜過度汗出,以防腠理開泄、邪氣留滯。飲食——多吃疏肝健脾的食物及葯食兩用之品,如奶、蛋、豆類以及各種新鮮蔬菜,如薺菜、蒜薹、芝麻、棗、玉米、花生等。葯膳——佛手山葯扁豆糕:佛手粉20克,鮮山葯500克,白扁豆100克,糯米粉150克,荸薺粉100克,白砂糖200克。將山葯蒸熟去皮,研成泥狀,白扁豆研粉,備用。將糯米粉、荸薺粉、佛手粉加入適量的糖水調勻,再將山葯泥、扁豆粉一起倒入刷過油的盤內,用大火蒸30分鍾,待冷後切成菱形即成。有疏肝健脾功效

Ⅱ 易上火的體質應該怎麼補身體

意見建議:
你好,這種情況應該多吃青菜,沒有必要喝牛奶的,豆漿也可以補充蛋白質,又不上火,是可以考慮的

Ⅲ 火形體質經常口腔潰瘍

指導意見:
注意少吃辛辣刺激食物,在吃點維生素C,B2,板藍根顆粒,注意口腔衛生就可以了。、

Ⅳ 熱型體質的人是什麼症狀

您好,熱性體質身體發熱,怕熱,愛喝水、易便秘、可能愛出疙瘩、愛上火,平時好動,怕熱,心理比較急等等。寒性表現怕冷、喜歡熱、不愛喝水、容易拉肚子,性格溫和,怕冷,天冷四肢發冷等
意見建議:畏風、畏冷、手腳經常冰涼,易傷風感冒。喜歡熱食物和熱飲料。 不愛喝茶。 臉色嘴唇比較蒼白。 頭帶淡紅色。 要多食溫熱性蔬菜、食物,因為溫熱性蔬菜、食物可以溫暖身體、活化身體生理機能。 熱性體質 經常口乾舌燥、口臭、嘴破。 易長痘疹、臉紅、眼睛有血絲。 常有便秘現象,尿少而黃。 容易煩躁不安、易失眠、脾氣較壞。 要多食寒涼性蔬菜、食物,因為寒涼性蔬菜、食物可以清涼調節作用。 羅卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等。 ● 精神萎靡不振,說話、動作有氣無力。

Ⅳ 什麼是上火型體質,這類人都有哪些特點

上火型體質就是說身體對熱、燥之物極其敏感,易誘發
口腔潰瘍
、乾咳、
眼睛干澀
等問題。這類人一般脾胃不旺、肝火盛,形體偏瘦、食量不大,易於生氣。

Ⅵ 火型體質須防腦血管疾病嗎

火型體質的人身體比較堅實,肌肉豐滿,性格急躁但是很注意外表,身材中等,骨架一般,手足溫暖,容易出汗,害怕炎熱,但胃口好,進餐急躁。一般的火型人由於性格急躁,腦子靈活,所以他們容易罹患心腦血管疾病。

火型體質

如果你皮膚赤色,脊背肌肉寬厚,臉型瘦尖,頭小,肩背髀腹勻稱,手足小,步履穩重,對事物的理解敏捷,走路時肩背搖動,背部肌肉豐滿。其性格特點表現為輕財,缺乏信心,多慮,認識事物清楚,注重形象,性情急。那麼你多半就是火型體質的人。

火型的人身材中等、骨架屬一般大小,比例平均。所以火型人胖起來也會胖得勻稱的,如果下定決心,要瘦要胖都能輕易做到。火型人眼睛顏色多為淺色系,如淺咖啡色。皮膚、頭發都偏油性。膚色較白,易曬傷、易生斑點。發質細而柔軟,多直發,可能有少年白或偏紅黃色系。手部溫暖,脈搏強而有力。指甲有彈性,相當強健。容易出汗,循環良好。

一般火型體質的人胃口好,一旦飢餓又吃不到東西,或誤了正餐,便會很氣惱遷怒他人。火型人喜歡高蛋白質的食物如豆類、蛋類、肉類等;常覺得口渴;消化力不錯,大腸蠕動正常。

火型人討厭炎熱的氣候、喜歡通風佳、較涼爽的地方。就算不是很熱,也喜歡打開電風扇,讓四周有流動通暢的空氣。

火型人睡眠深沉,除非晚上水喝太多或天氣太熱,否則很少會半夜醒來。夢境多為彩色,較容易記住夢境內容。

火型人若生病,多為發炎、發燒、起疹子、曬傷。若情況更嚴重的話,身體的灼熱感會引發喉嚨痛、潰瘍、結膜炎、腸炎等等。火型其實含有火和水的成分,表現在身體狀況上,會有很大的排尿量。若飲食和生活方式極端不利,壓力太大時火型惡化,其腎臟容易早衰。心理上會產生心思不寧、易怒、脾氣暴躁、挫折感或嫉妒心。

火型體質的人由於火氣偏多,火通於心,心為火臟,心主血脈,故該型人易患心血管病,包括冠心病、高血壓、動脈硬化。 火能動風、傷血,故火型人有中風、腦出血等潛在傾向。火型人陽氣旺盛,陽盛則熱,易患多種熱證。火型人熱灼傷津,易患陰虛陽亢的疾病如糖尿病。火型人還易患躁狂症。 通常火型體質人的思維是非常快的,就像閃電般,是爆發式的。他們善於創新,什麼事情總是想在前、做在前。但是這類人的缺點也十分明顯,有時候會過於自信。在疾病方面,易得口瘡這類火氣重的疾病,這是由於火型人急心好動,火性上涌;同時火氣又通於心和腦,心又主腦,所以容易患腦部疾病。我們發現醫院里腦出血的病人大部分都是性子急的,這類人大多是火型人,愛生氣,而且一生氣就控制不了,容易造成氣上到腦,導致腦出血。因此,這類人一旦患了高血壓,就更要注意腦中風。除此之外,離火之人還容易得眼睛方面的疾病,如眼底出血什麼的。因為火越上涌,氣血也跟著上涌,然後就引發眼底出血。火型人養生要注意靜養生,少生氣、多安靜,少吃動火的東西,少喝酒,平時不要輕易動火,也不要食用過於辛燥的食物,以此來維持體內水火陰陽的平和。?火型人的養生保健

火型人陽氣偏盛,陽氣耗散過大,所以應注意心態調養,避免情緒過激,尤其避免暴怒生氣。 火型人由於熱盛陽盛,所以極易生熱動火,灼傷陰液,因而火型人要少吃生熱動火之品,多吃養陰清火之物。 火型人要多保養心臟,因火氣通於心,最易傷害心臟,所以要多養心安神,常吃養心陰清心火的食品,如蓮子、竹茹、竹葉、麥冬等。

在秋冬季節,火型人可能會因為怕冷而不忌口辛辣食物以及火鍋,這樣會帶來身體上的不適,比如口乾舌燥,口舌生瘡,大便干結,便秘等症狀,所以為了保持體內水火相濟,火型體質的人需要足夠的清涼劑,這樣身體才能感到舒適。你需要用清涼濕潤來「滅火」,否則你就會患上傳統的火型人的一些毛病,比如突然出大汗、皮膚生痤瘡以及容易過敏等。

運動方式

火型人適合一切水上運動。毫不奇怪,一切水上運動項目都十分適合你,游泳就是最佳選擇;林蔭下散步也有益於你的身體。相反,熱桑拿浴對火型人沒有好處。

飲食調養

火型人的飲食宜清淡,多食富含纖維素的食物,如芹菜、菠菜、藕、蓮子、豆製品等。另外還有番茄和西瓜,多食既可生津止渴,又有補益滋養的作用。

火型人立春時節宜吃味辛、功能疏肝健脾的食物或葯食兩用之口,以順應肝臟的生發之氣,如香芹、香菜、玫瑰花、大棗、花生、枸杞子、豬肉等。

葯膳可以選擇如金橘山葯粟米粥:金橘20克,鮮山葯100克,粟米50克,白糖15克。將金橘洗凈,切片備用。山葯去皮,切片,與金橘片及淘洗干凈的粟米一同入鍋,加適量水,用大火煮開,改用小火熬煮成稠粥,加入白糖即成。有疏肝健脾最佳的飲食

冷食是火型人餐桌上必不可少的首選食品,冷盤、涼面,甚至是冰淇淋都可以盡情享受。但是,辛辣調料對於火型人無疑是火上加油,但適量的選擇用茴香和藏紅花等來調味也並不大礙。此類體質的理想的去火飲料和食物是:奶製品、甜味水果、清淡的蔬菜和家禽肉類。

日常調護

根據火型人的性格特徵,要分外注意性格的陶冶,如繪畫、書法、下棋、集郵、釣魚等,做事要專心致志,保持樂觀情緒。

每日養生建議

如果火型人晚上能選擇帶有清涼性的精油對全身肌膚進行按摩的話,一定能每晚都有美夢。因為它們能起到安神作用,對內火較旺的火型人還能緩解燥熱感。

火型體質大腦的養護

由於火型體質的人雖然幹事情熱情很高,但性情急躁,脾氣較大,火型人個性強,好爭辯,易沖動,常使腦血處於緊張狀態,負荷加重。因此發生中風的危險性比一般人高。

所以對於火型體質的人來說,比較容易罹患的疾病就是心腦血管疾病,尤其是腦中風、腦溢血、腦血栓和腦梗塞。而這些病引發的主要原因是高血壓。

養腦護腦首先要從預防高血壓做起,應多吃葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等可控制血壓。多吃富含礦物質的食物,少吃油脂性事物,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。

黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。經常吃玉米有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含蘆丁,可提高機體抗氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

中醫認為,腦為神之本,神強必多壽,對如何健腦、養腦、培神,積累了許多寶貴的經驗。歸納起來,有以下幾法:

用腦和健腦:古代養生家認為,「神安則壽延,神去則形散,故不可不謹養也,」如何養神?首先是「以不傷為本」。要避免對精神的各種傷害,即七清(喜、怒、優、思、悲、恐、驚)的過渡刺激。第二是「心欲常靜」。這里所說的靜不是絕對的,「靜者,靜動也,非不動也。」。司馬遷說:「精神不用則廢,多用則疲,疲則不足,用之則振,振則生,神則足。」又說「大用則竭。」合理用腦有助於健腦全神,提高智能。第三是避免精神郁悶不舒。古人雲:「神者,伸也。人神好伸而惡郁,郁則傷神,為害不淺。」我們在精神上不要郁悶緊張,也不要斤斤計較,患得患失,而要胸懷開闊,心平氣和,樂觀從容。所以火型人盡可能避免長時間的腦力勞動。

起居有規律:名醫張隱庵指出:「起居有償,養起神也。」意思是說,起居作息有一定規律,可以健腦。要做到勞逸適度,按時休息。睡眠不足肯定影響腦神,但睡眠時間過長也不對。養生家認為:「凡睡至適可而止,則神寧氣足,大為有益」,若「多睡則身體軟弱,志氣昏墜」,不利於健腦,有損於健康。 節育固精:腎與腦密切相關。腦的活動,依賴於腎精的充養。明代醫家張景岳說:「善養生者,必寶其精,精盈則氣盛,氣盛則神全。」這說明能節欲,才能固精,能固精才能健腦全神,推遲大腦的衰老。反之,「多欲則志昏」,從而導致早衰體贏,百病叢生。適當控制性生活對養腦健身也很重要。 吐納存氣養生:所謂「吐納養生」,即是指呼吸精氣。「吐是用口吐出濁氣(二氧化碳),「納」是用鼻吸入清氣(氧氣)。《內經》指出:「服天氣而通神明,「意思是說,腦與呼吸有密切的關系,吸收清靜新鮮的空氣,使大腦得到充分的氧氣供應,能使人意志舒暢,思維清晰,增長才智,從而達到健腦全身的效果。操作時注意呼吸時逐漸稍稍用力,呼吸就會自然得到調整。 適量運動:《養生延命錄》指出:「靜以養神」,動以煉形,能動能靜,可以長生。「說明養生之道要動靜結合。事實上,人們早就習慣於在思考為題時,踱來踱去地自由散步,籍以促進血脈流通,加強腦的機能,提高思索能力。有的老者,手托兩個核桃或鐵球運轉,是通過手心的勞宮穴與「心主神明」相關聯,從而起到健腦全神的作用。除此之外,打打太極拳,練練武禽戲、八段錦......均可以鍛煉深信,增長智力。 養腦的食譜:「飲食者,養其形」,飲食營養對於提高腦力的作用是不言而喻的。從唐代孫思邈大力提倡食補食療之後,歷代醫家在這方面積累了極其豐富的經驗。《老老恆言》主張將健腦食品與米相配合,做粥以食用。如龍眼粥、大棗洲、蓮子粥等。

Ⅶ 容易上火是什麼體質

容易上火一般屬於陰虛體質,中醫認為陰虛生內熱,這樣就容易上火。陰虛質的人體形多瘦長,耐受不了暑熱,常感到眼睛干澀,口乾咽燥,總想喝水,皮膚乾燥,性情急躁。

Ⅷ 什麼體質叫做火性體質,什麼體質又叫做寒性體質

火性體質即陽性體質。陽性體質是指具有亢奮、熱、多動等特性的體質。

陽性體質者多體形瘦小,而瘦人多火,四肢溫熱,經常會感到手心腳心發熱,口咽乾燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難熬。其面色多略紅或微蒼黑,或呈油性皮膚;性格外向,喜動,易急躁,自製力較差;其食量較大,消化吸收功能健旺,性慾較強。

陽質的人對風、暑、熱邪的易感性較強,受邪發病後多表現為熱證、實證,並化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證,容易發生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病症。

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時,易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現,常出現面色蒼白,口唇色淡,容易疲勞,怕冷怕風,手腳冷,喜進熱飲、熱食,常腹瀉,月經遲來,舌淡苔白, 脈緊或遲。

多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病,常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的症狀,發病傾向:易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等,耐熱不耐寒。應以溫中散寒為總治則,平素注意調護,改善寒性體質防止疾病發生。

(8)火能形體質擴展閱讀

體質的形成受先天、年齡、性別、精神狀態、生活及飲食條件、地理環境、疾病、體育鍛煉、社會等眾多因素的影響。先天因素即稟賦,還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。

年齡是影響體質的一個重要因素,體質隨年齡而呈現時限性,如小兒體質具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點,老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。

男女體質之間存在差別,現代生理病理學研究和臨床實踐發現,染患嚴重的呼吸道感染、中樞神經病毒性感染、病毒性腸胃炎和肝炎,男性比女性更為敏感,患病率更高。其原因主要是女性產生免疫力的基因比男性高一倍。

情志活動貴於調和,如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創傷,超過人體生理活動所調節的范圍,就會影響體質,引起機體陰陽、氣血失調,臟腑功能活動紊亂,從而導致疾病的發生。不良的性格和個性對體質也會帶來不良的影響。

體質的構成還與不同地理區域有明顯關系,不同的水土性質、氣候類型、生活條件,影響著不同地區的人的體質。一般說在中國,北方人比南方人陽虛質和見寒象者為多;南方人病多火熱,體質多陰虛。此外,生活條件的優劣,是否注意飲食宜忌,以及疾病因素、體育鍛煉、社會因素等對體質都有一定的影響。

Ⅸ 五行屬火體質,有什麼特徵,如何保健

下圓上尖,和火的形狀是一樣的。皮膚多為紅色,皮膚多乾燥。

保健就比較復雜了,要因人而異,另外,不要太迷信。上面的回答僅供參考。。

Ⅹ 什麼叫火體質應注意些什麼

火性體質感受外邪易向熱的方面轉化,要分實熱和虛熱。實熱表現為壯熱、口乾喜冷飲,大便秘結,小便短赤,舌紅苔黃脈洪數;虛熱表現為潮熱盜汗,手足心熱,遺精煩渴,舌紅少苔。寒性體質感受外邪易從寒化,要分實寒和虛寒。實寒表現為畏寒肢冷喜暖,口淡不渴,腹冷痛而瀉,舌淡脈遲;虛寒表現為腰膝酸冷,頭暈目眩,畏寒肢冷,下肢尤甚,夜尿頻多,陽痿遺精早泄,舌淡苔白脈沉細無力。
注意事項:
1、注意少吃辣的。特別特別是秋天,注意少吃乾燥的東西,多補充自己的水分,比如吃梨。
2、要少吃橘子,因為橘子的成分在中葯里有燥的特性,自己體內水分一少,便容易便秘了。
3、每天早晨起來,喝一杯200毫升左右的溫開水,對養生是非常好的。
體質,是由先天遺傳和後天獲得所形成的,人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性,與心理性格具有相關性。個體體質的不同,表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性,以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以,對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變,為診斷和治療疾病提供依據。
體質影響因素:

1、體質的形成受先天、年齡、性別、精神狀態、生活及飲食條件、地理環境、疾病、體育鍛煉、社會等眾多因素的影響。
2、先天因素即稟賦,還包括某些先天性生理缺陷和遺傳性特異體質。年齡是影響體質的一個重要因素,體質隨年齡而呈現時限性,如小兒體質具有臟腑嬌嫩、氣血未充但生機蓬勃的特點,老年人則有臟腑功能低下、日趨衰老的特點。
3、男女體質之間存在差別,現代生理病理學研究和臨床實踐發現,染患嚴重的呼吸道感染、中樞神經病毒性感染、病毒性腸胃炎和肝炎,男性比女性更為敏感,患病率更高。其原因主要是女性產生免疫力的基因比男性高一倍。
4、情志活動貴於調和,如果長期的精神刺激或突然遭到劇烈的精神創傷,超過人體生理活動所調節的范圍,就會影響體質,引起機體陰陽、氣血失調,臟腑功能活動紊亂,從而導致疾病的發生。不良的性格和個性對體質也會帶來不良的影響。
5、體質的構成還與不同地理區域有明顯關系,不同的水土性質、氣候類型、生活條件,影響著不同地區的人的體質。一般說在中國,北方人比南方人陽虛質和見寒象者為多;南方人病多火熱,體質多陰虛。
6、生活條件的優劣,是否注意飲食宜忌,以及疾病因素、體育鍛煉、社會因素等對體質都有一定的影響。

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