同濟大學生體質健康測試方案

㈠ 每年一次的大學生體質健康水平測試包含哪些項目反應哪些指標

每年一次的大學來生體質健自康水平測試包含項目有：

男生：1000米、立定跳遠、引體向上、肺活量。

女生：800米、仰卧起坐、立定跳遠、肺活量。

《國家學生體質健康標准》中從小學到大學都分別規定了相應的評價指標，這些指標是根據《國家學生體質健康標准》中項目的測試值進行評價的。除BMI是根據所測得的身高和體重需要進行計算外，其他項目是直接利用測試值進行查表評分。

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健康標准

為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，教育部印發《國家學生體質健康標准(2014年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標准》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。

新修訂的《國家學生體質健康標准》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。

㈡ 每年一次的大學生體質健康水平測試包含哪些項目，這些項目反應哪些指標

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高專、體重、肺活量、台階屬試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

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大學生體質測試的意義：

1．為促進《體育法》、《全民健身計劃》、《學生體育條例》的實施，促進和保障體育教學，開展早操、課間鍛煉和課外活動，發揮了重要作用；

2．有利於學生按要求參加體育鍛煉，促進學生身體素質的發展，培養參加體育活動的習慣。

3．通過對這些標準的檢測和評價，有效地促進了學校體育的發展，在學校體育評價中發揮著重要作用，是學校體育整體評價的重要組成部分。

㈢ 大學生體質測試項目主要有幾項

根據《學生體質健康標准》的要求，大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、台階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標准體重、肺活量體重指數、台階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價後，以100分進行記分，各項評價分數的加權分值是：身高標准體重15分；台階指數20分；肺活量體重指數15分；50米跑或立定跳遠30分；握力體重指數或仰卧起坐(女生)或坐位體前屈20分。

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大學生體質測試的意義：

1. 對於貫徹落實《體育法》《全民健身計劃》和《學生體育工作條例》，促進和保證體育課教學，以及早操、課間操和課外活動的開展起到了重要的促進作用；

2. 有利於學生按照要求參加體育鍛煉，促進學生身體素質的發展和自覺參加體育活動行為習慣的養成；

3. 通過這些標準的測試和評價，有效地促進了學校體育工作的展開，對於學校體育評價發揮了重要的作用，是學校體育總體評價的重要內容。

㈣ 《大學生體質健康標准》的測試項目

女生：立定跳遠、身高、體重、軀體前伸、心率測試、肺活量
男生：立定跳遠、身高、體重、握力、心率測試、肺活量

應該是的，我上個月剛剛測完。

㈤ 大學生體質健康測試方法和程序

程序
身高體重測試-→立定跳遠測試→肺活量測試 →坐位體前屈（女）、握力（男）→ 台階試驗測試 → 測試結束、退場。

㈥ 請簡要描述大學生體質健康測試項目之一坐位體前屈的測試方法及注意事項

測試方法：腿伸直手往前伸，伸得越遠越好。

注意事項：1.建議脫鞋子這樣可以增加長度。
2.建議觀察前面的同學的測試情況。老師可能會放水，這個時候可以彎腿（劃重點）。

㈦ 大學生體質健康測評每項測試項目的測試目的 測試方法及注意事項

測試項目：（1）肺活量；（2）台階試驗（3）身高（4）身體前傾測試
測試的目的是：督促大學生積極地進行體育鍛煉，增強體質，做合格的大學生，也作為體育課的一項指標考察；
注意事項：保持動作的平穩，心態的平和

㈧ 大學生《國家學生體質健康標准》測試項目有哪幾類每類包括哪些具體測試項目

《國家學生體質健康標准》中測試項目的類別有：身體形態、身體機能、身體素質。

身體形態類中包括身高、體重，身體機能類中包括肺活量，身體素質類中包括50米跑、坐位體前屈。大加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鍾仰卧起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

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大學生體側各項單項所佔的分量比：體重15%，肺活量15%，50米跑20%，坐位體前屈10%，立定跳遠10%，引體向上（男）/1分鍾仰卧起坐（女）10%，1000米男/800米女20%。

體重就是指BMI指數，用公斤數除以身高得出的數據，在國際上用作評判身體胖瘦程度和健康的一個標准。關於BMI的中國標准，BMI數據＜18.5是體重過低，正常的范圍是在18.5-23.9，超重則≥24，肥胖前期表示數據在24-26.9之間。

肺活量的測試分為優秀，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml為優秀，4550-4300ml為良好，低於3100ml不及格。大三大四：5140-4900ml為優秀，4650-4400ml為良好，低於3200ml不及格。

50米跑評分標准大一大二男生：6.9S以上為優秀，7.0-6.9為良好，9.0以下不及格。女生：7.7以上優秀，8.3以上良好，10.3以下不及格。大三大四男生：6.8以上優秀，7.0以上良好，9.0以下不及格。女生：7.6以上優秀，8.2以上良好，10.2以下不及格。

坐位體前屈大一大二男生：21.3以上優秀，17.7以上良好，3.7以下不及格。女生：22.2以上優秀，19.0以上良好，6.0以下不及格。大三大四男生：21.5以上優秀，18.2以上良好，4.2以下不及格。女生：22.4以上優秀，19.5以上良好，6.5以下不及格。

引體向上（男生）大一大二：17以上優秀，15以上良好，10以下不及格。大三大四：18以上優秀，16以上良好，11以下不及格。

一分鍾仰卧起坐（女生）大一大二：52以上優秀，46以上良好，26以下不及格。大三大四：53以上優秀，47以上良好，27以下不及格。

男生1000米/女生800米跑大一大二：3分27以上優秀，3分42以上良好，4分32以下不及格。大三大四：3分25以上優秀，3分40以上良好，4分30以下不及格。

參考資料來源：網路-《國家學生體質健康標准》