寒體質的人應該多喝什麼茶

『壹』 性涼的人適合喝什麼茶

你好，如果沒有糖尿病，可以喝生薑紅糖茶。

『貳』 體寒的人適合喝什麼茶

體寒的人喝什麼茶好

1.山楂紅茶

2克山楂干品，5克紅茶一起用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜5-10分鍾，可直接飲用。作用：山楂茶可以增強人體免疫力，並且幫助人體消化，而紅茶性暖，可以促進食慾，消除水腫，並強壯心臟功能，是冬季女性比較適合喝的一種花茶。
2.姜棗茶
生薑150克，紅棗若干顆。生薑去皮切片，與紅棗一起加適量清水，煎煮至薑汁完全滲透至清水中，加些紅糖調味，可一天內喝完，當茶飲用。作用：補血益氣，驅寒暖胃，提高機體免疫力，非常適合體寒的女性飲用，改善體質，還能調理月經，溫暖整個冬季。
3.紅棗桂圓茶
紅棗，桂圓分別剝開去子，用沸水沖泡，蓋上杯蓋，燜15分鍾。作用：可以有效起到活血，益氣，保暖，增強抵抗力的作用，冬季如果怕寒，體寒的女性可以每天飲用。
4.玫瑰花棗茶
紅棗3-5顆，干玫瑰花一瓣，棗用手掰開，去核，與玫瑰茶一起用沸水沖泡，一顆即可以泡上一整天，可以加一點紅糖。作用：玫瑰花，理氣解郁、活血散淤、調經止痛；紅棗，則能補血益氣，健脾養胃，體寒經量較少的女性非常適合。
5.芍葯茶
15克野生曬乾的芍葯，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量時，再放入生薑、棗，可冷卻至一定溫度後，加一點點蜂蜜。作用：養血柔肝，散郁祛瘀，補充氣血，調節女性內分泌，去除黃氣及色斑，改善體質。
6.黃芪桂圓茶
黃芪15克，桂圓10克，生薑1片，紅棗2顆。紅棗剝開去籽，加其他材料，用砂鍋熬煮，可用沸水直接沖泡，浸泡幾分鍾後趁熱飲用。作用：黃芪，補中益氣、固表斂汗、利水消腫等；桂圓，補血安神，健腦益智，補養心脾；紅棗則是補血佳品，對於體寒的女性來說很是適合，滋補氣血，改善體寒，溫暖子宮。

『叄』 體質寒的人適合喝什麼茶

也要看個人口味，可以喝高香氣的烏龍茶，也可以喝普洱。望採納！

『肆』 寒性體質能喝什麼茶

烏龍茶兼綠茶及紅茶之長，性甘平，適量飲用，應該沒害。喝茶最忌濃，許多內功效都大打折扣。為保護身體、容視力，對抗輻射，蔬菜及水果應充足。晨起喝點薑片泡的水，在春夏季節對調理寒性體質，預防感冒效果不錯。菊花茶不宜多喝，尤其是青年女性。

『伍』 涼性體質的人 喝什麼茶對身體有好處

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

了解茶葉特性

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

『陸』 體質寒冷的人適合喝什麼茶

身體狀況與飲茶種類選擇

科學合理飲茶，應適當考慮到人體健康狀況，生理條件來決定。一般講：身體健康者，身強力壯的體力勞動力者，年青人根據個人嗜好，飲用各式各樣的茶葉均可，以飲綠茶和青茶為宜；老年人以紅茶、普洱茶為宜，紅茶能抗衰老；普洱茶溫和，不宜飲綠茶，而對於身體健康狀況不太好或處於特殊時期（指女同志）的人來講，飲茶時，茶類的選擇或飲用量的多與少就有講究了。

①對於心動過速的冠心病患者來講，宜少飲或不飲為好。飲淡茶或飲脫咖啡因茶，因為茶葉中的生物鹼，尤其是咖啡鹼和茶鹼，都有興奮作用，能增強心肌的機能，多喝茶或喝濃茶會促進心跳過快。

②對於心動過緩或竇（指孔、洞）戶傳導阻滯的冠心病患者來說（一般心率通常為60次/分鍾）就與心動過速的冠心病患者正相反，可適當多喝些茶，最好喝普洱、烏龍茶、紅茶偏濃的茶類，不但無害，還可以提高心率作用。

③對神經衰弱類患者或老年體弱者來說，一要做到不飲濃茶，二要做到不在臨睡前飲茶，三要飲茶最好早晨和上午適當喝點淡茶，吃些含茶食品、飲料，即可補充營養不足，又能幫助振奮精神，一舉兩得，那不是更好嗎！

④對於脾胃虛寒者，尤其是有嚴重胃病或胃潰瘍的人，不宜飲綠茶，因綠茶性偏寒，對脾胃虛寒者不利。茶本身性能就有助消化功能，有胃病或胃潰瘍、十二指腸潰瘍的最好不飲或少飲些性溫暖胃的紅茶或普洱茶為好。

⑤對於有肥胖症的來講，飲各種都能達到減肥的功效，因苛葉中的咖啡鹼、黃烷醇類、維生素類等化合物，都能促進人體脂肪氧化，除去人體內多餘的脂肪。但不同茶，根據實際經驗各有區別：降脂減肥最好的茶是烏龍茶、沱茶、普洱茶和紫壓茶類。

⑥處於特殊時期「三期」（經期、孕期、產期）的婦女最好不飲茶或少飲茶。要飲就喝些脫咖啡因的茶。因茶葉中含有茶多酚和鐵離子會產生絡合作用，使鐵離子失去活性，處於「三期」的婦女，飲濃茶易引起貧血症，又因茶葉中咖啡鹼對神經和心血管都有一定刺激性，而處於「三期」的婦女飲濃茶對本人身體恢復，對嬰兒的生長都會帶來不良影響。

⑦飲茶不要單一，最好多樣化。飲茶根據個人愛好或習慣。喝綠茶的人很少喝其他茶類；喝花茶的人不習慣喝別的茶類等等。依我看還是多樣化點好。老喝一樣太單調了，例如：早起喝點綠茶，中午喝些花茶，晚上再喝點紅茶、普洱茶，再有喝綠茶的人，也就花茶少兌一點，喝花茶的人兌些綠茶，那不是更好嗎！也有人喝紅茶兌花茶，喝花茶兌烏龍茶……，多樣總比單一好，不妨可以試試，當然了，喝茶也有加點奶或其他如鹽、乾果、姜、芝麻，也是美味引人入勝。

『柒』 寒性體質的人能喝什麼茶

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶內，適合大多數人飲用。因茶葉容較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

『捌』 體質偏寒喝什麼茶

中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言，綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性的茶；清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶，而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

專家建議，有抽煙喝酒習慣，容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶；腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者)，應喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是，苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好，最適合體質燥熱者飲用，但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。

不過，現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子；還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又十分熱氣。這主要是現代都市人，有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣，從而導致體質的多樣化，但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時應以主症狀作為依據。

處於亞健康的都市病患者，應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶，最多在茶中加點奶，做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話，還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差，喝奶茶可能腹瀉，那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高)，因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。

了解茶葉特性

綠茶：過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

鐵觀音：空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。

烏龍茶：須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。

大紅袍茶：溫而不寒不傷胃，滋味醇厚，香氣濃郁，飲後齒頰留香，經久不退，沖泡9次後，還有原茶的桂花香味。

普洱茶：性溫和醇厚，有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

『玖』 寒性體質的人適合喝什麼茶

1、茉莉花茶

茉莉花茶有著「春天的氣味」之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

『拾』 體寒的人適合喝什麼茶

傳統的中醫著作復中,明確指出大部分的制花類均屬於寒性,而女姓屬陰.寒性體質飲用花茶,應該加入一些熱性的成分,以便平衡葯性,增進功效. 菊花加點枸杞子; 長期面對電腦,經常感覺眼睛又干又澀,一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命A，是一種溫和的護眼食材。
有體寒的人可以喝紅棗水，將紅棗的核去除，再加上紅糖一起煲，再配上姜絲或者是桂圓，簡單又實惠，而且還能驅寒，能很好的幫助女性改善體寒問題。
二、出現體寒的人可以喝牛奶紅茶，紅茶非常適合冬季飲用，它具有生津清熱的作用，甚至對養胃護胃和舒張血管都有很大的幫助。所以體寒的人喝牛奶紅茶是非常有好處的。
三、紅茶是最適合冬天飲用，紅茶富含豐富的蛋白質和糖分，這些物質能夠大大的增強人體的抗寒能力，所以體寒的人可以喝紅茶，對身體具有保暖的作用，所以，冬天更不能少紅茶。
四、體寒的人可以喝烏龍茶，烏龍茶富含豐富的微量元素，這些微量元素能有效增強人的抵抗能力，對於抗寒有很大的效果，所以非常適合冬天飲用。