陰虛體質能吃茄子

㈠ 陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好

陰虛火旺的體質就應該每天早點喝雞蛋茶，里邊放白糖。還要每天多吃紅棗，菠菜等等就會變好的。

㈡ 陰虛血瘀怎麼調理飲食方面應該注意什麼

陰虛血瘀調理飲食方面多吃以下食物：
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮內、生薑等，適合瘀容血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜（晚上或者春夏多吃了）。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由於血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
3、水產類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海參對於血瘀體質形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。
4、菇類
養肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質。
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㈢ 九種體質四季養生禁忌什麼 宜吃什麼

九種體質養生方法：
1、體質類型：平和體質——調養採取「中庸之道」
平和體質是正常體質，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食慾好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。
養生要點：重在保持和養護，不宜葯補，飲食應該多樣化，且清淡。
對策：平時只要注意飲食有節、勞逸結合、堅持鍛煉即可。
2、體質類型：陽虛體質——主要做好「溫補腎陽」
陽虛體質的人，肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內向。患病傾向，易出現寒病，腹瀉、陽痿等。
養生要點：溫陽補益氣 防腹瀉、陽痿等疾病
對策：食宜溫陽。可多食牛肉、羊肉、韭菜、生薑、蔥頭等溫陽之品。少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。起居要保暖，特別是背部及下腹丹田部位，避免長時間待在空調房，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外活動。運動避風寒，冬天避免在大風、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環境中鍛煉。
3、體質類型：陰虛體質——飲食調理原則是保陰潛陽
陰虛質的人，體形多瘦長，經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口乾咽燥，總想喝水，皮膚乾燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，苔少。患病傾向為易患咳嗽、乾燥綜合征、甲亢等。
養生要點：滋陰，注意甲亢等疾病
對策：注意食宜滋陰，多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性溫燥烈之品。起居忌熬夜，避免在高溫酷暑下工作。運動勿太過，鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分，不宜洗桑拿。
4、體質類型：濕熱體質——性格表現急躁易怒
濕熱體質的人，面部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便粘滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。患病傾向是瘡癤、黃疸等病。
養生要點：注意清熱利濕
對策：食忌辛溫滋膩的食物。飲食以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛雯助熱的食物。起居避暑濕，居住環境宜乾燥，通風。不要熬夜、過於勞累。運動宜增強，適合做大強度、大運動量的鍛煉。
5、體質類型：氣虛體質——容易患感冒、胃下垂
氣虛體質的人，經常感覺疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，還易患內臟下垂比如胃下垂等。
養生要點：益氣健脾 注意胃下垂疾病
對策：平時多食用益氣健脾的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。起居宜有規律，夏季午間適當休息，保持充足睡眠。注意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風。不要過於勞作，以免損傷正氣。運動宜柔緩，不宜劇烈運動。
6、體質類型：氣郁體質——多愁善感
氣郁體質的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地嘆氣，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。神情抑鬱、憂慮脆弱。患病傾向有失眠、抑鬱症、神經官能症、乳腺增生等。
養生要點：防抑鬱症、神經官能症、乳腺增生等疾病
對策：食宜寬胸理氣，多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神食物。起居宜動不宜靜，氣郁體質的人不要總待在家裡，應盡量增加戶外活動，居住環境應安靜，防止嘈雜的環境影響心情。睡前避免飲茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。
宜參加群體運動，多參加群眾性的體育運動項目，如打球，跳舞，下棋等，以便更多地融入社會。
7、體質類型：血瘀體質——易患心臟病
血瘀體質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚淤青。眼睛裡的紅血絲很多，刷牙是牙齦容易出血。容易煩躁、健忘、性情急躁。
養生要點：行氣活血 防腫瘤、中風、胸痹等疾病
對策：食宜行氣活血的食物，多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。起居不要過於安逸，以免氣機郁滯而致血行不暢，保持足夠的睡眠，可早睡早起多鍛煉。
8、體質類型：痰濕體質——最受富貴病青睞
痰濕體質的人，體形肥胖，腹部肥滿而松軟。容易出汗。經常感覺導肢體酸困沉重、不輕松。經常感覺臉上一層油，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩。患病傾向，易患消渴、中風、胸痹等。
養生要點：化痰祛濕，防中風、胸痹等疾病
對策：食宜清淡。飲食應以清淡為主，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物，如炸糕、驢打滾。可多食海帶、冬瓜等。
起居忌潮濕，居住環境宜乾燥而不宜潮濕，平時多進行戶外活動。衣著應透氣散濕，經常曬太陽或進行日光浴。在濕冷的氣候條件下，應減少戶外活動，避免受寒淋雨，不要過於安逸。運動宜漸進，因形體肥胖，易於睏倦，故應根據自己的具體情況循序漸進，長期堅持運動鍛煉。
9、體質類型：特稟體質——主要是過敏
特稟體質是一類特殊體質特殊的人群。有的即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘。容易對葯物、食物、氣味、花粉、季節過敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，並出現抓痕。
養生要點：防哮喘、皮膚疾病
對策：食宜益氣固表。飲食宜清淡、多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。加強體育鍛煉，防止感冒。

㈣ 陰虛火旺吃什麼食物好

陰虛火旺盛最直白的表現就是上火，如果嚴重一點的話會引起頭暈耳鳴等現象，所以感覺自己最近經常上火的話，就該去調理自己的身體了！如果輕微的時候是可以通過一些食物去調理的，下面給大家分享幾種比較常見的食物！

第三、豆類

豆類食品富含大量的蛋白質和氨基酸，可以有效補充人體所需元素。而在中醫當中，豆類食品性平和，具有一定的中和作用，可以有效調節人體的陰陽！在日常的時候可以將豆子打成豆漿飲用，也能晚上和紅棗放在一起澳洲喝，是一個治療陰虛火旺很不錯的食物！

另外，在日常的時候千萬不要吃辛辣的食物和熱性比較高的食物，一般在中醫上來說，南方溫熱所產的水果大多都熱性，而陰虛火旺正是調節火氣的時候，如果這時吃一些辛辣且熱度比較高的食物，很容易造成火上澆油的現象，導致陰虛火旺的現象加深，所以日常盡量不要去食用這些食物！

㈤ 陰虛體質吃什麼蔬菜水果好

凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。 蔬果類桑椹：能補肝益腎，滋陰養顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

㈥ 哪些水果和蔬菜對陰虛血熱的人好

當自己血熱的時候，就需要想辦法去火，這樣對身體才有好處，那麼血熱吃什麼好?血熱吃什麼水果好呢? 中醫講，血熱乃體內陽盛陰虛。血熱導致人體發燥，火氣大，使人發熱,會出現出血症狀，如皮膚斑塊，鼻衄、齒衄等出血症狀。這種情況下需涼血，那麼血熱的人吃什麼好? 血熱的人吃涼血功效的食物，涼血的食物有： 鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山葯、鮮魚、鮮茅根等。 飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。 知道了血熱的人吃什麼好，同時建議您多運動，血熱的人不適宜做劇烈運動，應做溫和運動，例如瑜伽，靜態運動有利於調節體內血運，撫平情緒波動。 血熱吃什麼水果好 去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。 西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，葯物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

㈦ 適合陰虛體質的人吃的食物，陰虛體質吃什麼蔬菜水果好

陰虛體質的蔬果食用宜忌
陰虛體質者要選擇要富含維生素和膳食纖維，具有甘涼滋潤、生津養陰功效的蔬菜、水果，不宜食用具有刺激性，或溫熱香燥的蔬菜、水果。
綠豆芽
綠豆芽能解酒毒、熱毒，利三焦。綠豆在發芽時，所含維生素會成倍增加，有抗氧化衰老的作用。
莧菜
莧菜有清熱利濕的功效，對赤白痢疾、目赤咽痛有一定的輔助治療功效，另外還有增強體質的功效。
芹菜
芹菜性涼，有清熱平肝的功效，主治熱病、胃熱嘔逆，適合陰虛體質者食用。
桂皮
桂皮性熱，有溫中散寒的功效，陰虛有火、里熱內盛者以及孕婦不宜食用。
丁香
丁香有溫中降逆、暖腎助陽的功效，但是熱病及陰虛內熱者忌服。
茴香
茴香味辛，有溫腎暖脾、理氣和胃的功效，陰虛火旺者慎用。
茄子
茄子性微寒，有清熱涼血、活血止血的功效，主治血熱便血、痔瘡出血等，適宜陰虛體質者食用。
香菜
香菜性溫，有消食下氣、發汗透疹的功效，陰虛體質者不宜食用，氣虛體質者也不宜食用。
百合
百合性微寒，有清熱利尿、止血涼血的功效，主治胃陰不足引起的胃痛，但風寒咳嗽者忌服。
姜
姜性溫，有溫肺止咳、發汗解表的功效，有陰虛內熱、眼病、痔瘡的人不宜食用。
銀耳
銀耳有潤肺化痰、養陰生津、止血的功效，主治肺熱咳嗽、大便秘結，適宜陰虛體質者食用。
蒜
大蒜有行滯氣、暖脾胃的功效，主治飲食積滯、癰疽腫痛，陰虛體質者不宜食用。
絲瓜
絲瓜性涼，有清熱化痰、涼血解毒的功效，適宜陰虛體質者食用。但是脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜食用。
榴槤
榴槤是熱帶水果，過多食用會引起虛火上升，熱性體質和陰虛體質者都不宜過多食用。
藕
藕有涼血止血、清熱生津的功效，適宜陰虛體質者食用。藕粉可以治療虛損失血、瀉痢食少。
八角
八角性溫，有散寒、理氣的功效，但是過多食用會引起虛火上升，不適宜陰虛體質者食用。
菠菜
菠菜有生津止渴的功效，適宜陰虛體質者食用。但是菠菜中含草酸過多，不宜與含鈣豐富的食物一起食用。
黑棗
黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效，富含維生素C，但是不宜空腹食用。

㈧ 陰虛體質可以吃性熱食物嗎

一、五穀豆類：

粘米：性甘平溫補。早晨煮粥吃，有暢胃氣，助消化，生津液之功。每早吃白粥，長肌肉，增加食慾。消化不良、急性胃腸炎、高熱患者、胃腸道手術後均不宜吃粘米飯。

粳米：性甘涼，清胃熱、生津止渴。陳倉米(儲存多年的舊米)有清濕熱，利小便、除煩渴之功虛寒體質者不宜吃粳米。

糯米：性甘溫，脾肺虛寒者適用。但性粘滯，煮熟性熱，多吃發濕熱，動痰火。熱病者不宜吃。

麵粉，性甘溫，補虛養氣，充五臟。但能壅氣作渴，氣滯，口渴者少吃。

豆：性甘涼，補腎、明目、安神、養陰活血。常用治腎虛腰痛。

黃豆：性甘寒，有排膿拔毒，消腫止痛作用。炒熟吃則健脾。

綠豆：性甘寒，清熱解毒，利小便，消暑止渴。虛寒體質者忌吃。

薏米(薏仁米)：性甘淡微寒，有滲濕利水，健脾消腫功效。妊娠婦女忌吃。

蓮子：性甘溫，補脾，交通心腎而'安神，治脾虛泄瀉、失眠、婦人帶濁、男子夢遺。大便燥結者少用。

花生：性香辛甘，益脾、潤肺、補血
玉米；性甘平，益中補脾。止渴消腫。

紅薯；性甘平，潤胃滑腸。大便溏爛、胃痛病人忌吃。

黑芝麻：性甘平潤，潤肺、胃，滋肝、腎，滑腸。

赤小豆：性甘淡，利水消腫。

蠶豆：味甘性平，益脾健胃，和中止瀉。

米糠；味甘性平，益胃，除濕，治腳氣病。

麥片：味甘性平，養胃，滋潤五臟，除濕，治腳氣病。

芡實；味甘澀平，補脾止瀉，圃腎澀精。
二、蔬菜類：
韭菜：性辛溫，行氣活血，有散瘀止吐衄作用，又能助腎陽，治陽痿。陰虛陽亢者和孕婦慎用。

大蔥：性辛散，能發汗解表，通竅，活血。胃熱者少吃。

大蒜：性辛溫，健胃通竅，祛寒解毒。多食生痰動火，陰虛者不宜吃。
薤頭：：性辛溫，調胃、通陽，行氣散血，治心胃氣痛。氣虛血弱者慎用。

芫荽(胡荽)：性辛溫香，辟穢氣，能發麻疹。陰虛病人忌吃。

生薑：性辛溫，祛寒發表，調胃止嘔，辟腥臭，消水腫。熱病和癰瘡病人忌吃。

蘿卜：性甘辛寒，有化痰，消食，解毒作用。但性寒，虛寒體質者忌吃。服人參時忌吃蘿卜。胃痛病人吃了蘿卜干會復發。

冬瓜：性甘寒，止渴利尿，消水腫。陽虛患者忌吃。

絲瓜：性甘涼，涼血、解毒、消暑。胃寒者少吃。

茄子：性甘寒，散血，多吃令人目昏。

辣椒；性辛溫，祛寒健胃。胃熱和痔瘡患者忌吃。

芥菜；性辛涼，有發散作用。輕症外感飲芥菜湯有解表作用。

白菜：性甘寒，利尿，清肺熱。肺寒咳嗽者忌吃。
南瓜；性甘溫，補脾充飢，暖胃。胃熱病人少吃。

黃瓜：性甘涼，止渴解暑，利尿。脾胃虛寒者忌吃。

芥藍菜：性溫澀，散血。婦女血虛時少吃。

長豇豆(豆角)：性甘平，補脾。

四季豆：性寒有毒。煮熟透，並多加豬油可防中毒。胃寒者忌吃。

蓮藕：性澀平，解熱毒，止渴、消瘀血。藕節能止血。煮熟性甘溫，益胃補心，止瀉。

萵苣(生萊)；性甘涼，止渴清胃。胃寒者少吃。

木耳：性甘涼澀，散，血清熱，止痢。虛寒體質者忌吃。

菠菜：性溫澀，補血。胃熱者少吃。

莧萊。性寒滑，清大腸熱。脾虛便溏者忌吃。

大白菜(京白菜)：性甘寒，清胃熱，利尿。虛寒體質者忌吃。

芋頭：性甘溫，潤腸通便。胃痛和大便爛者忌吃。

慈姑：性甘溫澀，實大腸。便秘者少吃。

竹筍：性甘寒澀，能發瘡毒。癰瘡病者忌吃。

紫菜：甘寒滑，能降火祛熱痰。肝陽上亢之頭暈可吃，胃寒者忌吃。

發菜：·性寒，散血降火，止痢疾。虛寒者忌吃。

豌豆(蘭豆)：性溫涼，潤腸胃，止渴。

苦墨菜：性苦寒，清熱解毒。胃寒者忌吃。

洋蔥頭：性辛溫，健胃滑腸。

欖角；性咸溫澀，破氣消積。胃痛和有內熱者忌吃。

菇菜(空心菜)：性淡涼，消暑解毒。寒性體質者少吃。

芹菜：性辛香，發散活血，消滯。血虛病人忌吃.
番葛：性甘寒，止渴解暑，清熱。胃寒者忌吃。

粉葛：性甘涼，生津止渴，解酒，清胃熱，止瀉。

葫蘆瓜：性酸甘寒，行水消腫，解暑利尿。寒性體質者忌吃。

蒲瓜：性甘涼，清熱解暑。

水瓜：性甘寒，清胃瀉腎火，利小便。腎陽虛者忌吃。

豆豉：性咸溫，健胃破氣消積。哺乳婦女忌吃，吃則乳汁不來。

金針菜(黃花萊)；性甘寒，清熱解毒，活血利水。治黃疸肝炎。

構杞菜：性甘苦涼，清肝明日。

胡椒；性辛溫香，溫脾、肺、胃，止咳化痰。熱症者忌吃。

馬鈴薯：性甘涼潤，潤胃滑腸。

茼蒿菜：性甘溫澀，補腎，縮小便。
山葯(懷山葯、淮山)：味甘性平，補脾、胃，益肺、腎，長肌肉，止泄瀉，治消渴，固精，止帶下。

木薯；味甘性寒、有毒，生津充飢，滑腸。胃寒者忌吃。

番茄(西紅柿)·：味甘酸性平，開胃助消化，生津止渴，治口舌生瘡。

香蕈(香菇)；味甘性平，開胃進食，化痰理氣。

豆芽；味甘平，祛濕利水，清熱，解酒，消腫脹。
三、 水果類：
雪梨：性甘涼，潤肺止咳。肺寒者忌吃。

白果：性苦甘潤，潤肺定喘，化痰，縮小便。寒喘者忌吃。

核桃：性甘溫，潤肺溫腎，定喘，壯陽，縮小便。

西洋萊：性甘苦寒，清肺火，利尿，虛寒者忌吃。

番木瓜；性甘溫潤，潤肺，下乳汁，養胃陰。

柿餅：生柿子性甘寒，多吃生痰敗胃。柿餅性甘溫，健脾益肺，止瀉。

㈨ 你知道哪些體質人吃哪些蔬菜嗎

㈩ 吃茄子會不會上火

你好，茄子是一種很美味、營養的膳食，絕對不會引起上火，或者耳鳴加重回。茄子裡面特有的營養素，還答會很好的清除體內的垃圾，也就是過多的油脂，裡面的膳食纖維還會促進消化系統的代謝，減少便秘產生，所以不會引起身體上火，即使陰虛的體質也可以食用。