坐月子是女性唯一改變體質的機會

A. 坐月子期間如何改善體質

歷經過兩次生產兩次坐月子後，我真正發覺坐月子是一個改善女人體質的好時機。如果沒有做好，很有可能引發更多的問題。

第二次坐月子在月子中心進行。也是很快就出現了坐骨神經痛，營養師經過飲食調理加上進行了幾次艾灸治療，我的坐骨神經痛很快就緩解並且消失了。

整個月子期，工作人員都覺得我狀態很好，出現的問題也特別少，讓他們非常放心。同時，因為我已經有過帶孩子的經驗，二寶又是個小天使，我們都能夠得到很好的休息。於是體質就在不知不覺間改善了很多。

B. 為什麼說坐月子是女人重生的機會

國人自古就很重視坐月子。千百年來，中國已經形成了獨特的月子文化。文化講究的是傳承，但是現在的很多年輕人拒絕坐月子，她們從小接受西式的教育，耳睹目染的是西方的科技，她們認為，西方人都不坐月子，生完孩子出了院就去上班，我們中國人也沒有必要坐月子，坐月子是中國傳統文化的糟粕。事實真是這樣嗎？ 中國的女人為什麼一定要好好坐月子？道理很簡單，因為我們的體質跟西方人不一樣。一方水土養一方人，人種不同，差異很大。 西方文明來自於游牧民族，是一種殺伐文明。直到今天，西方人吃飯仍然主要使用的是刀和叉。他們的醫學也是這樣，最常用的治療手段就是做手術，動不動就是上手術刀。 為什麼會這樣？這與飲食結構有關。西方人以魚肉類的食物為主，中醫講「魚生火，肉生痰」，從體質上說，他們的火熱濕性很重，而為了把這些濁氣散出去，所以他們的肌膚腠理就和我們東方人有很大區別。比如，西方人的體毛很重，甚至是胸部都長毛，他們的毛孔很大，骨節也很粗，以便通過毛孔的開泄功能把濕氣代謝出體外。這都是從生理上為了增加宣發的力度演化數十萬乃至數百萬年的結果。 再看我們中國人，很早就告別了洪荒時代，自古就以纖維性的食物為主，多食五穀雜糧和蔬菜。由於飲食清淡，中國人的體質是收斂的力度大於宣發的力度，所以我們體毛很輕，皮膚緊密細膩，毛孔很小，骨節也特別細密。 中醫認為，一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的打開，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內。月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。那麼，坐月子期間進入體內的寒邪也就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。 身體羸弱的產婦，有可能在月子結束後不久就會感到腰酸背痛；而大多數女性在年紀大時，會感覺全身疼，尤其是骨節疼；甚至有的人會疼痛一生。中醫上稱這種疾病為「產後風」，即月子病。 中醫有句話，「月子里的病，月子里治」。意思是上次坐月子時得的病，只能待到下次坐月子時才能進行醫治。因為只有到下次坐月子時，人全身的骨節才能再次打開，達到自然松開的狀態。趁此機會，施以葯石，將寒邪趕出，治好疾患。 西方人的骨節粗疏，他們會有更充足的機會驅除寒氣，所以他們不是太怕寒邪，這種體質，就造就了他們沒有形成坐月子的傳統。但這不等於西方人不坐月子就一點事都沒有。 有一次我做電視節目，一個老外抱怨自己的中國太太太麻煩，還要坐月子，說西方人從來不坐，照樣挺好。我問這個老外，是否西方的女人老了後得關節性的疾病的人很多？他承認是很多。所以，不是坐月子不重要，也不是西方人不坐月子就沒事，而是西醫注重的是哪兒疼醫哪兒，很少分析病根的成因，他們從來就沒有把女人上歲數後得的關節性疾病跟數十年前生產後的不坐月子相聯系。 人工流產後也要「坐月子」。我們在前文中已經講過，小產甚於大產，小產更傷身體。因為大產是瓜熟蒂落，是身體心靈圓融的表現，功德圓滿；而小產是生扭，近似於摧殘，傷枝蔓，乃至根部，身心俱損。所以小產之後更需要好好休養一段時間，就是也要「坐月子」，從身到心地進行調節調整。 坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。假如沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。 一、生活上要注重： 1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要卧床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2.預備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。 3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者) 4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。 5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。 7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。 8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。 9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。 10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。 二、飲食方面要講究： 1.少食多餐。 2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來輕易得風濕病或神經痛。可以用燒開的米酒代替水分(買商店裡的瓶裝米酒)。做法是將數瓶米酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鍾以上。再將煮好的米酒水裝入熱水瓶備用。 3.不要吃鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。) 4.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿卜。月子內要吃水分少的水果。 5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲憊的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。應該到第三周開始吃。 6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

C. 坐月子是女人唯一可以改變體質的機會，是真的嗎

少吃鹽，不要吃生冷的食物。

半個月內少吃魚類和肉類，可以多吃肝臟，用麻油。姜和米酒料理食物。

以上就是坐月子期間的一些大概禁忌，看起來比較復雜，其實一般只要注意少油少鹽就可以了。希望各位媽媽們都能坐個美美的月子。

D. 坐月子有哪些禁忌坐好了真的能改變體質嗎

我做過兩次月子，個人覺得，月子做好了，確實對身體有很大的幫助和改善的回。

坐月子的時候，千萬答不要整天站著或者是坐著，一來對你的腰不好，二來的話，對你的內臟的恢復也不好，盡量記得多平躺，這樣對你身體的恢復會好很多。

坐月子的時候，千萬不要整天看電視或者玩手機，這樣對你眼睛的傷害會特別大。盡量多讓眼睛放鬆，不要老是盯著一個東西。

坐月子的時候，千萬不要對著人對著頭吹風，還有腳，盡量穿襪子，我有朋友就是沒穿襪子，然後之後每到冬天，她的腳就一直裂開，可慘了。

坐月子的時候，千萬不要用冷水洗漱，因為剛生完孩子，你的身體處於一種很虛弱的狀態，冷水的話，刺激性太大了，所以能避免還是盡量避免比較好。

雖然很多人說坐月子只是一個老一輩的說法，但是呢，我還是覺得做一個好一點的月子，還是對身體狀況能有很大的幫助的。

E. 女性惟一可以改變體質真的是做月子嗎有誰知道請回答

你要是說第復一次生孩制子做月子沒做好，留下些病痛啊什麼的，第二次生孩子做月子做好了是可以把第一次的病痛消退的，但是你說到的是體質，這個應該和做月子沒什麼大的關系吧，想改變體質可以通過鍛煉，飲食，起居，保健，來提升自己抵抗力，免疫力，自然而然體質就好了呀

F. 月子期是產後女性改善體質的最佳時期，抓住要點月子輕松度過，該注意哪些事項呢

謝邀，很高興來為你回答這個問題。說靠坐月子來改善體質也的對的，但徹底啊改變是不可能的。生產後的女性在身體上的確會遭遇到重大變化，體質也想當然爾的會隨之改變，不過不只是在月子期間，懷孕時期亦然，所以應該這么說：「坐月子的確可以改善體質，卻不是唯一的時機」。至於月子沒做好，是否會留下永久病根？在身體虛弱時，的確會較容易使病邪入體，並進而成為頑固的病因，但是若不慎有所疏漏也不用太過恐懼，你可以找醫生做診斷治療，畢竟現今醫學發達，所以也不用太過慌張！

G. 都說坐月子是女人的第二次發育機會，是不是呀

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康回埋下隱患。坐月答子許多講究都是有道理的。
要注意：
1.一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要卧床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.准備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月後可泡澡。

H. 坐月子是女性可以改變體質的最佳機會，不要錯過，該怎麼做呢

坐月子是女性唯一可以改變體質的機會

坐月子，女人重生的機會!!!｛男同胞們，別害羞，一定要保存好……分享）

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。

I. 坐月子是女性唯一可以改變體質的機會，月子期間有哪些禁忌月子期要怎樣瘦身

歸根結底是體質原因導致的,肥胖者大都是陽虛體質。若要解決肥胖問題,先要健脾益氣改善陽虛症狀。減肥最重要是知道自己什麼體質才好減，我痰濕體質，生完喝的中葯茶瘦了42斤。