陳慧體質

『壹』 正常人應該是酸性體質還是鹼性體質

健康人的體液(主要是血液)應呈微鹼性(PH值約為7。3至7。5)，這樣有利於機體對蛋白質等營養物質的吸收利用，並使體內的血液循環和免疫系統保持良好狀態，人的精力也就顯得較為充沛。

而有些孩子表現脾氣暴躁、多動，學習精力不集中，常感疲乏無力，且易患感冒、齲齒及牙周炎等疾病，其原因可能與體液酸鹼度偏高有關。

體酸鹼度的高低主要由體內酸性無機鹽和鹼性無機鹽的水平來決定，其取決因素除機體內部的自我調節功能外，就是日常膳食中的食物構成。

按食物本身所含元素成分的多少，可分為鹼性食物、酸性食物和中性食物。凡含鉀、鈣、鎂、鈉等元素較多的食物，如各種蔬菜、水果、牛奶、大豆和菌類食物等。

一般為鹼性；而含磷、氯、硫等元素較多的食物，如肉類、禽蛋類、魚類等動物性食物及麵粉、大米、花生等，一般為酸性；某些提煉很純的油脂、糖、澱粉等列為中性食物。

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酸性體質基本觀點：人體體液的pH值處於7.35～7.45 的弱鹼狀態是最健康的，但大多數人由於生活習慣及環境的影響，體液pH值都在7.35 以下，他們的身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，這些人就是酸性體質者。

該觀點內的體液概念十分模糊，因為人不同的體液的pH值是不盡相同的。對於健康人群來說，我們的血液總是能夠將pH值穩定在7.35-7.45這樣的范圍以內。而唾液pH值是6.0-7.5。胃酸則屬於強酸。

11月2日，美國的「人體酸鹼體質理論」之父羅伯特·歐·楊被美國法庭判處賠償1.05億美元，並當庭承認「酸鹼體質理論」是個騙局。

『貳』 酸性體質和鹼性體質是什麼意思！哪種體質好

酸性體質
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。「酸性體質」者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而 85 ％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是「百病之源」。而根據統計，國內 70% 的人具有酸性體質。

鹼性體質 是健康體質

OK,下面是如何保持鹼性體質
常見食物的酸鹼性

1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

決定酸或鹼性食物，決定於食物的礦物質種類，
例如礦物質中的鈣、鐵、鉀、鎂較多，就是鹼性食物，
如各類蔬菜、水果、芽菜、堅果、種仁、海帶，均屬於鹼性食物，

反之，磷、硫、氯較多的就是酸性食物，如魚、肉、蛋、奶、米、白麵包、白砂糖、零食、甜點，以現代人來說，大概是呈現偏酸性的體質比較多，偏酸性體質容易罹患現代文明病，如高血壓、糖尿病、心臟血管疾病，所以如何把酸性體質扭轉成弱鹼性體質，實在是當務之急。

如何利用日常生活飲食來調整體內酸鹼值，只要在日常生活中，三餐的食物，當你吃到一份的酸性食物，必需搭配兩份的鹼性食物，例如用餐時，點了一百克的豬或牛排，相對地用兩百克的綠色蔬菜水果、芽菜來搭配，就可以保持平衡或弱鹼性體質。

『叄』 練瑜珈真的可以改變一個人的體質嗎

只要能固定的、規律的、持續的練習，不用一個月就能感覺精神變得較好，也不容易感冒，不會腰酸背痛，肌肉則緊縮有彈性。
持續練習得愈久，體質的改善也將愈好。
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『肆』 水性體質有哪些表現

水型體質的人有以下特徵：膚色偏黑，頭較大，腮部較寬，腰臀稍大，手指短，發密而黑，體型較胖，偏矮，腹部較大，怕寒喜暖。機智，靈巧，善辯，喜動，富於靈感，好幻想，喜自由，多疑，嫉妒，心胸較狹窄。這種人對於時令的適應，大多耐秋冬不耐春夏，感受春夏之氣侵襲時易生病。

『伍』 什麼是靈異體質

靈異體質：
在鬼怪小說中，常常有些人，可以看到、接觸到常人看不到的東西，能夠跟鬼魂進行交流，這些人被統稱為靈異體質者，或者說靈媒。
通常來說一般認為體質較弱的人或者正在走背運的人因為陽氣弱容易看見這些，也有些人則是天生八字純陰，或者因為某些原因具有"陰陽眼"而成為靈異體質者。

靈異[ líng yì ]

釋義：

1.神靈。

2.神奇怪異。

3.指神奇怪異之事物。

4.猶靈驗。

5.賢俊、奇才。

6.指聰慧，不同尋常。
因此 ，靈異體質可以理解為神奇的，奇怪的不同尋常的體質。

靈異，就是我們人類對未知神秘現象的一種統稱。某種現象的確發生了，但以現有的科學知識解釋不通的現象，這種現象往往以一種神秘的方式出現。有時候人們也會把它的神奇程度誇大，使其更難得到合理的答案。其實，任何事物的發生都會有它的道理，只是我們並沒有知曉它的科學面。依照我們常理的思維邏輯，去分析這些未知的事物時，我們經常會把自己對新奇事物驚異附加到這件事物上，使得這種未知變得更加神秘莫測。

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『陸』 不同體質的人，健康養生的方法就不同嗎

生活中保持健康是每一個朋友都想要的，而達到一個健康的狀態有很多方法，比如運動，健身，控制飲食等，但是很多人的體質是不一樣的，所以就有人問不同體質的人，健康養生的方法就不同嗎？這確實是這樣的，要根據自己的體質來選擇健康養生的方式，包括運動以及吃喝等方面，我們來看看分析。

不管如何健身肯定是對的，但是要結合自己的實際身體情況去運動，不然一直勉強自己的身體，智慧物極必反，到時候身體健康不但沒有得到，反而還損害了自身的身體，可謂是得不償失啊，這些點大家平時可一定要記住啊，都是來自生活中的小秘密與技巧，將這些把握好，才可以達到很好地效果。

『柒』 體質的概念是什麼

亦即人體的素質，由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和治療疾病提供依據。

『捌』 通靈體質是什麼

在特殊條件下，能與超自然等離子體溝通吧
至今科學家們還不能確切地告訴我們,關於靈魂更多的東西,所以我們還不能知道它究竟是何物.但是生活中,有的人卻自稱可以和死去的人的靈魂對話,或者在夢中互通信息,這種現象就被叫作通靈. 通靈神乎其神,究竟是有人在故弄玄虛,還地真有其事?還沒有個確切的說法.但作為一種體驗夢,它就是一個通靈的所在。或者，榮格的心理學也從精神的深層次解釋了這「靈」。 有書面的資料記載足不出戶而知天下事的例子,相信大家也曾有這方面的聽聞.也有前人著書說可以通過修煉來達到通靈,從而遊走於上下500年的奇異時空中,但我未曾體驗除夢之外更玄妙的通靈. 很多人只是想當然地來判斷通靈是迷信或者存在，但是何為迷，何為信呢？這是值得思量的。我們多數人 習慣於否定他們看不到的，不管是否真實存在.這正類似世界上的正統宗教，千百年來在人間傳播，難道千年來沒有智者真正看透而揭穿她嗎？這又是一個智慧的問題了。 當然，現代社會存在通靈這個職業。西方與東方不盡相同，但是殊途同歸。 通靈[1]的學習具有一定的危險性，沒人指點請慎重。