分不清自己是陰虛還是濕熱體質

㈠ 陰虛體質和濕熱體質有什麼區別呢 我有時候測是陰虛體質，有時候是濕熱體質。

痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型,當人體臟腑、陰陽失調,氣血津液運化失調,易形成痰濕時,便可以認為這種體質狀態為痰濕體質。

恬愉官網上有更專業的食方，推薦你去看一下

宜食食物：多吃溫補脾胃，化痰祛濕（清淡、偏乾燥）的食物：小米、黑米、薏米、山葯、黃豆、蠶豆、豇豆、白扁豆、赤小豆；雞蛋、鵪鶉蛋；牛肉、羊肉、狗肉、雞肉；鱸魚、鰱魚、鯽魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、海蜇；白蘿卜、胡蘿卜、葫蘆、包菜、冬瓜、韭菜、黃豆芽、香椿、芥菜、洋蔥、紫菜、荸薺、香菇、辣椒、大蒜、蔥、生薑（夏天祛濕最佳）、茯苓、陳皮、甜杏仁；白果、蘋果（秋季首選水果，健脾益胃，生津潤肺）、木瓜、荔枝、檸檬、櫻桃、檳榔、佛手等。
忌食或少食：不宜多吃肥甘油膩、滋補酸澀食品，如甲魚、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、醋、石榴、柿子、山楂、柚子、枇杷、飴糖、砂糖、蜂蜜、各種高糖飲料等；忌食豬肉類、煎炸食品、海鮮、酒類之品；忌暴飲暴食（最好吃七八分飽）和進食速度過快；不要吃宵夜。

㈡ 陰虛濕熱體質

陰虛體質 體形多瘦長，常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛干澀，口乾咽燥，易失眠，性情急躁，舌質偏紅，苔少。 養生法： 1、他們在飲食上應多吃瘦豬肉、鴨肉、荸薺、銀耳等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈之品。 2、其居住環境宜安靜，避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。 3、適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不宜洗桑拿。 適宜葯膳： 1、蓮子百合煲瘦肉：用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛後用鹽調味食用，每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用於陰虛質見乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 2、蜂蜜蒸百合：將百合120克，蜂蜜30克，拌均勻，蒸至其熟軟。時含數片，咽津，嚼食。能補肺、潤燥、清熱，適用於肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉干痛等症。 濕熱體質 臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢。常感到口苦、口臭，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃身重睏倦。大便燥結或黏滯不爽，舌質偏紅苔黃膩。他們多性格急躁易怒，對又潮又熱的氣候較難適應。。 養生方法： 1、在飲食上應以清淡為主，可多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少吃羊肉、韭菜、生薑、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。 2、避免居住在低窪潮濕的地方，居住環境宜乾燥，通風。 3、盛夏暑濕較重的季節，要減少戶外活動的時間。不要熬夜或過於勞累，必須保持充足而有規律的睡眠。 4、運動上，適合做高強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。夏天由於氣溫高、濕度大，最好選擇涼爽時鍛煉。 適宜葯膳： 1、泥鰍燉豆腐：泥鰍500克去腮及內臟，沖洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克，食鹽適量，燉至熟爛即成。可清利濕熱。 2、綠豆藕：藕去皮，沖洗干凈備用。綠豆50克，用清水浸泡後取出，裝入藕孔內，放入鍋中，加清水燉至熟透，調以食鹽進食。可明目止渴。

㈢ 如何區分濕熱與陰虛（懂中醫的進）

你這不是濕熱也不是陰虛！
你這是脾（氣）虛濕盛，時而郁而化熱。你在線嗎？若在，直接版語聊吧，內容權多，我打字太慢 .唉，看來不在。繼續吧，誰叫我是醫生。
你平素久坐，久坐傷肉，脾在五體為肉，故傷脾；脾主思，你腦力勞動，過思亦傷脾。脾主運化，運化水谷精微。脾受損，水濕運化不利，則釀濕成痰。脾為生痰之源，肺為儲痰之器，所以你吐白痰。濕郁化熱，則吐黃痰，感內熱。邪熱擾心，則心煩。熱損下焦，則大便干小便黃。脾虛及肺（脾為肺母），致肺氣亦虛，肺衛不固，則惡風。
脾運化水濕，且主肌肉四肢;肺通調水道，脾肺皆虛，水濕代謝不利，故手腳經常出現水腫。
脾主思，虛甚則主思不力，故精神不足。脾肺氣虛，當然乏力。脾虛統攝不力，故帶下。
......希望你大致明白，有許多中醫術語。
你是脾虛濕盛為主而彼中醫誤為濕熱，治療濕熱必用苦寒之品，苦寒必損（脾之）陽氣，故病不解，且精神狀態超差...
你若再看中醫，若他能講出我的辯證思路，那給你治療肯定沒問題（我沒全說完，這就差不多了，我打字太慢）
另外，若沒找到好中醫，你從每天慢跑十分鍾開始，逐漸增至每天至少慢跑半小時，只要堅持，症狀也會改善。需我幫助再留言。
祝你健康快樂！

㈣ 怎麼判斷自己是內熱還是陰虛的體質

光吃不長肉，身材消瘦 皮膚乾燥，易長小痘或色斑火氣大，手腳發熱頭暈易累脾氣煩躁、易怒 夜間盜汗、睡不著，符合大部分就是
主要特點缺水，口或唇乾，體內熱，食辛辣如姜蔥蒜辣椒易上火，

㈤ 濕熱和陰虛的區別

陰虛火旺、陰虛內熱：口乾心煩、潮熱盜汗、睡眠差，出汗多、容易口腔潰瘍、牙齦疼痛、咽喉疼痛、排便不暢等。
胃腸濕熱：口乾口苦、心煩烘熱、多夢煩躁、口腔潰瘍、牙齦疼痛、口臭、咽喉疼痛，大便粘膩不爽、皮膚油膩等。


從以上的症狀，很難看出這兩者有什麼多大的區別，這就給臨床辨證造成困擾，臨床上有一部分脾胃虧虛兼有胃腸濕熱的患者，也會出現類似陰虛火旺的症狀，所以有些會用滋陰降火的方法治療，滋陰潤燥會給胃腸造成負擔，加重胃腸的濕阻。
而一些屬於陰虛內熱，陰虛胃燥的患者，如果過用清熱祛濕的方葯，祛濕的葯物多數偏燥，容易傷陰，導致症狀連綿不絕。
而辨別辯證，是可以從舌像有個直觀的判斷，比如陰虛內熱、陰虛胃燥的患者是會出現舌紅少苔的現象，而濕熱的患者多數會有舌苔黃膩的證候。


中醫以葯測證，如果是濕熱的患者，一般用滋陰葯之類，礙胃會加重體內濕熱的現象，會造成胃腸的負擔，胃腸不舒消化不良的症狀會加重；而陰虛內熱的患者，用清熱祛濕等葯物，可能會導致體內燥熱的症狀加重。
所以臨床用葯，如果用的方向不對，體內出現不舒服的症狀，需要及時調整方向，才能更好的對症解決問題。

希望以上回答對你有幫助。更多中醫科普，點頭像關注鄭醫生，有疑問可以私信……

㈥ 陰虛和濕熱體質

治病不能心急哦~你現在說這么多一點用都沒有~醫生不會因為你幾句話就給你開方子~還有不要亂吃葯~網上的有幾個是真正的醫生~有的技術不行還喜歡亂回答問題~把人忽悠的一愣一愣的~奉勸一句~網路 信息大~而且雜~真假難辨~有病就去醫院啊~在網上真心找不到什麼答案的~醫生都在醫院治病了~哪還有時間天天掛網上免費為您回答問題~多看幾家醫院吧~現在醫院的醫生也不靠譜~亂開葯的現象時有發生~自己斟酌著辦吧~~~~

㈦ 陰虛和濕熱有分別嗎

陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見於勞損久病或熱病之後而致陰液內耗的患者。由於陰虛不能制火．火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主症為五心煩熱或午後潮熱．盜汗．顴紅．消瘦．舌紅少苔等。
濕熱是濕邪化熱內蘊會煩熱，口苦，胸痞，黃疸，小便短赤，濕疹，要清熱燥濕，利水，利膽。

陰虛和濕熱有類似的地方，但本質是兩碼事。

㈧ 怎樣判斷自己是濕熱體質還是虛寒體質

當疾病發展到熱極或寒極的時候，有時會出現一些與其寒，熱本身相反的「假象」症狀或體征，即所謂真寒假熱，真熱假寒
辨別寒熱的真假，應以表現於內部，中心的症狀為准，為真。肢末，外部的症狀是現象，可能是假象，故胸腹的冷熱是辨別寒熱真假的關鍵，胸腹灼熱者為熱證，胸腹部冷而不灼熱者為寒證
對於寒熱真假的辯別，<<瘟疫論.論陽證似陰>>指出：「捷要辨法，范陽證似陰，外寒而內必熱，故小便血赤；凡陰證似陽者，格陽之證也，上（外）下（內）寒，故小便清白。但以小便赤白為依據，以此推之，萬不失一。」確為經驗之談
我估計你的症狀以該是真熱假寒證，對照上面說的看看自己是不是符合這些症狀

㈨ 我分不清自己是濕熱還是濕寒

應該是濕熱體質，飲食宜清淡,多吃清熱祛濕食物，多吃：薏米、枸杞、黑豆、山內楂、桂圓、米粥、綠容葉蔬菜、豆芽、海帶、梨、蘿卜、大白菜、花茶、醋、山楂等。濕熱體質的人可以通過排汗來減少體內 的濕，所以多運動是個不錯的選擇。有時口臭也可能是胃火的原因，可吃些牛黃清胃丸，注意不吃辛辣刺激食。

㈩ 如何辨別自己的體質,陰虛陽虛或濕熱

你平時精神狀況怎麼樣 有沒口渴的症狀