熱性體質的人的棕色脂肪多嗎

A. 是熱性體質的人容易胖還是寒性體質的人容易胖

熱性的！

B. 黑的人棕色脂肪多不會發胖，有道理嗎

胖不胖和顏色沒有關系，你看很多黑人也是大腹便便的。增肥和減肥就是一道小學的算術題。攝入的營養多餘消耗的營養就增肥，反之，消耗的營養多餘攝入的營養就減肥。除此之外，減肥的事，就是毅力和決心的問題了。

C. 棕色脂肪的介紹

棕色脂肪( BROWN FAT)是負責分解引發肥胖的白色脂肪人體組織，將其轉化成二氧化碳、版水和熱量。它可權以加快人體新陳代謝，促進白色脂肪消耗。棕色脂肪組織(Brown Adipose Tissue)在人類嬰兒的含量最高。

D. 熱性體質的人易肥胖 如何減肥

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人 群用各種 方法 如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。設法糾正肥胖者異常反 應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
肥胖的根本原因是能 量攝入超過能量消耗。熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。減肥的中心 在於 使熱 量達到 負平衡（熱量攝入量小於熱量消耗量）。基礎代謝的高低主要與人體的營養狀況和飲食習慣有關，因此過午不食實質上是一 種非常有害的減肥方法。身體活動量與運動量並非一個概念，科學研究表 明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
所有減肥方法 均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標為減少熱量，健康指標為保護基礎代謝 ，持續指標為食慾控制中的飽腹感和滿足感。
減肥方法有很多比如： 葯物減肥、 針灸減肥、 運動減肥、 手術減肥等等。選擇怎樣的減肥方法非常重要，提倡健康減肥。
健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥葯統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康。
一、肥胖的根本原因在於脂肪代謝力的降低，現代醫學已將肥胖列為代謝性疾病。因此，提高代謝水平和代謝能力，是健康減肥的關鍵所在。正是通過提高肥 胖者代謝能力， 而引領了減肥的新潮流。這種純天然減肥法，超越了運動、瑜伽的效果，又摒棄了減肥葯物的副作用，為健康減肥創建了新世紀時代。營養均衡 + 低熱量+ 不降低人體的新陳代謝+ 一周體重下降不超過4斤。
二、健康減肥應該是安全 、健康、有效的減肥方法。具體到個人，應該是根據自身的體質特點對 症下葯去選擇減肥的食物和方法。例如，有些人肥胖是因為暴飲暴食，而暴飲暴食很可能是出於心理上的原因，比如受到嚴重的困境、挫折甚至心理陰影。這時候減肥者需要做的應該是勇敢地直面困境、解決困難，或者去見心理醫生甚至催眠師，才能從根本上減肥。再比如，有些人肥胖是由於體質寒涼而導致身體長出大量脂肪來保暖，這時候減肥者應該去見中醫師調養身體，而不是採用蔬菜水果減肥法。這顯然對自己而言是變本加厲的做法，最終敗壞的是自己的身體。
三、健康減肥一定要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥葯統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還令身體健康受損。每個人肥胖的原因都不相同，再有效的減肥方法也不能適合所有人，要想健康減肥的肥胖者或 是希望保持苗條體形的人，一定要根據自己的體質、肥胖原因、生活習慣等，選擇屬於自己的健康減肥產品，實現瘦身美顏的目標。健康減肥不能盲目使用減肥產品，應該選擇自己適合的方式，這樣才能健康的瘦下來。
四、做到這四個標准，就是健康減肥。人們生活水平的提高，使得很多的人，尤其是愛美的女士，開始匆匆地使用各種減肥葯和針灸等方法來試圖遏制自己日益發胖的身體，北京減肥專家稱這樣不但容易損害身體以及導致減肥 反彈，嚴重的還有可能減少壽命或者危及生命。更因為減肥葯的市場魚龍混雜，優劣不一，造成了減肥產品市場的混亂，給人們的減肥蒙上了陰影。而隨著健康綠色生活理念的流行，越來越多的人都青睞於健康減肥，常見的健康減肥有健康減肥運動，健康飲食減肥等。運動減肥指持之以恆的運動，偶爾的劇烈運動只會加重心臟負擔和使肌肉和軟組織受損，並且停止運動存在劇烈反彈的問題。健康飲食是指有節制的科學的均衡營養攝取，不要進入禁食的誤區。

E. 棕色脂肪的分布情況

棕色脂肪組織在成人極抄少，新生兒及冬眠動物較多，在新生兒主要分布在肩胛間區、腋窩及頸後部等處。
棕色脂肪組織僅在人類嬰兒時期發揮作用。它們堆積在新生兒肩胛處，幫助維持體溫。隨著年齡增長，棕色脂肪會逐漸消失。最終，人體內只殘存少量棕色脂肪細胞，分布於頸部和鎖骨。

F. 如何增加棕色脂肪

近來，關於「褐色脂肪」的報道經常出現。與我們常說的「白色脂肪」不同，褐色脂肪能夠燃燒更多的能量，所以網上得出這樣一種理論：如果我們擁有更多的褐色脂肪，我們就可以更苗條。那麼，褐色脂肪到底是什麼呢？真的有助於減肥嗎？1.什麼是褐色脂肪？褐色脂肪，又叫棕色脂肪組織（Brown adipose tissue，BAT），與讓你變胖的白色脂肪組織（White adipose tissue，又稱常規脂肪組織，但是在手術時當我們切開患者腹部，露出脂肪組織都是淡黃色的，為啥叫白色我搞不懂？）相比，棕色脂肪細胞含有大量的線粒體，組織內的毛細血管非常豐富，使其呈現出微紅的棕褐色而得名。BAT的主要作用是調節體溫，其含有大量的線粒體可以產生熱量而不是ATP，也只有在寒冷等特殊情況下BAT產熱才會啟用。比如人在進入較為寒冷的條件下，我們的身體會很自然的通過兩種快速產熱的方式來維持體溫平衡。一種是戰栗產熱（Shivering thermogenisis），也就是老百姓說的打哆嗦，醫生說的寒顫，是通過骨骼肌的收縮來提供熱量。另外一種是非戰栗性產熱（Non-shivering thermogenisis），又稱代謝產熱，主要通過棕色脂肪組織來完成。BAT活性從兒童期到青春期一直在增加，在約13歲時達到峰值。之後，BAT的活性隨年齡下降。個人覺得：BAT活性之所以呈現這樣的變化，是一種進化的表現，BAT可以在早期提高新生兒的存活率，以及即使我們生活在比較寒冷的環境中也可以比較好的活下去，成人之後，相對而言我們對BAT的需求好像沒有那麼強烈了，知道冷了我們可以多穿衣服，回到溫暖的環境中，不行可以直接打哆嗦肌肉產熱（相比較而言：新生兒，肌肉少，還不能自己靈活移動找溫暖的地方，BAT還是很需要的）。之前認為BAT對於成人產熱並無作用，但一項使用正電子發射計算機斷層顯像(positron emission computerized tomography, PET-CT)的觀察性研究證明了在成人中存在有代謝活性的BAT[3]。研究者發現：被激活的棕色脂肪組織通過快速消耗葡萄糖和脂防來發熱，當它自身儲存的脂肪消耗殆盡，身體其他部位儲存的白色脂肪就成為它的新燃料，這不禁讓一些人開始了關於BAT可以用來減肥的「臆想」...（小火苗所指的紫色區域為棕色脂防組織，黃色區域為白色脂肪組織）人體的脂肪，根據其功能的不同，分為白色脂肪組織（white adipose tissue，WAT）和褐色脂肪組織（brown adipose tissue，BAT），二者在身體的分布、細胞形態和分子標記等角度均有差異。2.褐色脂肪真的有助於減肥嗎？通俗理解的話：當我們人體攝入過多的能量的時候，會轉化為白色脂肪組織儲存起來。而當我們需要在寒冷環境中維持體溫的時候，那麼，褐色脂肪組織就開始發揮作用了。而當褐色脂肪組織開始燃燒的時候，它會源源不斷的提取人體的白色脂肪組織，將其轉換為褐色脂肪進行燃燒，因此，被認為是減輕體重的一種重要思路。褐色脂肪組織在嚙齒類中早有研究，然而對於人類，卻研究的比較晚。一方面是由於人類有自己本身常見的產熱辦法，就是大家熟悉的打哆嗦，另一方面，棕色脂肪組織分布比較隱蔽，所以也延緩了對其的發現。前幾年才證實了褐色脂肪組織在成人體內的存在，從此也引發了更多的討論和熱潮。盡管褐色脂肪組織在成年人體內分布不多，主要頸部兩側、背部上側、鎖骨附近和脊柱周圍有分布.下圖是人體褐色脂肪組織的分布圖但是，它的燃燒效率非常高，據估計，如果完全激活褐色脂肪組織，那麼重量為50g的褐色脂肪組織就可以消耗人體20%的基礎代謝能量。因此，目前不少科學家把減重的目光投向了褐色脂肪組織這種天然的燃燒脂肪利器上。對於增加褐色脂肪組織的總量和活性，目前總體上有兩種思路：1，激活人體自身的褐色脂肪組織生長這種主要是通過葯物或者基因的辦法來刺激體內褐色脂肪組織的生長、分化和激活。2，移植外來的褐色脂肪組織這種主要是通過幹細胞的辦法來誘導褐色脂肪組織分化，然後植入肥胖患者體內。不過需要提醒的是：關於褐色脂肪組織的研究還處於剛剛起步，所以大家要等待更多的時間，而目前市場上不少宣傳「激活褐色脂肪組織」的保健品，是值得懷疑的，需要謹慎使用。事實上，激活褐色脂肪組織，最佳的辦法是冷凍。此外，褐色脂肪組織隨著年齡減少，本身是一種正常的現象，額外增加褐色脂肪組織，是否會引發其他的負面影響，尚待進一步研究。雖然現在已經有很多實驗證明我們真的可以吃點葯就增加褐色脂肪，但是目前還有很多顧慮。人是年齡越大，褐色脂肪越少。所有你看年輕人經常死吃不胖，而上了一點年紀就開始長肉。這讓我們很尷尬，身體是不是根本不讓褐色脂肪長出來呢？而且，到底是要長期服葯，還是在特定時間服葯，要不要改變能量攝入，等等問題，我們現在可還不知道。至於移植脂肪，雖然現在自體脂肪移植已經很成熟了，但是要單獨誘導出褐色脂肪細胞來，現在還做不到。我們還不知道褐色脂肪是怎麼分化出來的。如果只是把你自己的脂肪從肚子轉移到屁股，那還是那些脂肪……而且手術細胞成活率也沒那麼高，20-90%，范圍很寬的啊。況且這種手術也是有適應症的，不是誰都能做。所以呢，雖然現在是說褐色脂肪產熱，但是目前還沒有給你增加褐色脂肪的辦法。唯一一個據說比較有效的辦法，是你要讓身體時時保持有點冷的狀態，據說這樣，白色脂肪就會轉化成褐色脂肪。當然只是據說。褐色脂肪只負責產熱所有褐色脂肪多了肯定能讓你死吃不胖，可就是多不起來。還不如想想返老還童呢。而且褐色脂肪還可以受到神經和內分泌雙重調控，說不定你每天多想想也就瘦了呢。想要瘦啊，還是快去運動吧！作者|李雷陳舟醫生公子大白說生物文章由企鵝科學和科普中國聯合推出轉載請註明來自「科普中國」

G. 寒性體質的人比較容易胖還是熱性體質的比較容易胖

不一定
看吃的食物是什麼了，吃容易發胖的食物就算是中性體制都容易發胖。
寒性只是容易拉肚子，胃痛，虛寒。
而熱性是比較容易上火，喉嚨痛，牙痛等等。
和發胖是沒有關系的。

H. 什麼是棕色脂肪，與白色脂肪有何不同

在人類以及很多的動物身上都存在的脂肪組織，然而脂肪組織在人體中不僅是具有保暖和保護內臟的作用，當然他們也有很大的。類別，比如白色脂肪和棕色脂肪，雖然都叫脂肪，但是他們功能上有著完全的不同棕色脂肪和白色脂肪，它們的結構和功能也完全相反，比如棕色脂肪能夠加速脂肪的消耗，而白色脂肪則是將多餘的能量以脂肪的形式儲存起來。所以在飯後一定要注意運動，保證白色脂肪不要堆積過多，這樣容易導致肥胖，乃至產生各種各樣的疾病。