過敏性體質為什麼不能冬泳

Ⅰ 寒性體質可以冬泳嗎

寒抄性體質屬於陽虛，襲陽虛即為火弱，水能滅火，最好不要游泳。
平時注意飲食，不要吃生冷食物和涼性食物，可以多吃羊肉、羊湯、薑母鴨等溫熱食物，另外注意保暖，避免受寒。也可以到正規醫院中醫科就診進行辨證，看是否有陽虛、氣血虧虛等疾病，根據檢查選擇葯物治療。

Ⅱ 體質虛弱可否冬泳

有較嚴重疾病的人，如葯物不能控制的高血壓病人、先天性心臟病人、風濕性心瓣膜病人、癲癇病人等，都不宜參加冬泳。感冒初期和中期患者、尚未發育完全的孩子也不適合冬泳。
冬泳的魅力:
1，參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。
2，祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定范圍內降低高血脂和高膽固醇。冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高機體的抵抗力，冬泳可以延緩衰老進程。
3，冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。
4，可以增強心肺功能。冬泳後心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。
5，可增強自身的免疫力，免疫力是指機體對入侵的病原體的防範和抵抗力。冬泳人泳後許多指標如淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。
6，冬泳有促進內分泌的作用。人體在接受強冷剌激後，通過神經系統立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經體液。再通過相應的神經中樞調整相應器官生理功能，建立新的平衡。按理說，各腺體分泌功能本應隨年齡增長而減退，但經測試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。
7，冬泳可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。
8，冬泳增強消化系統功能。由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食慾大增，全身代謝功能普遍增強。
另外，通過冬泳鍛煉普遍感到心理上的滿足。通過強冷剌激後所產生的欣慰感，冬泳這種心理上和精神上的不斷充電，對機體各系統生理功能定會產生積極的影響。這樣，身心在一個較高水準上的平衡，產生一種良好的循環。這就不難理解冬泳者為什麼自找苦吃，而且長年甚至終生堅持冬泳了。

注意事項:
游泳水性好，可以自然的掌握呼吸和游泳技術，在水中可以自然游泳20分鍾以上。
1，從秋天開始連續游泳到冬天不要間斷，要有一個循序漸進的適應冬泳鍛煉的過程，才不會對身體形成危害。
2，每天冬泳時間的選擇：下午的時間最好，然後是早晨也很好，不過，早晨冬泳時要在起床後運動半小時以後再進行冬泳。霧天、風天、雷雨天不要冬泳。
3，要作好准備活動，下水前要把肌肉活動開，然後更衣適應一下寒冷的氣溫，讓身體涼下來，大約要5分鍾，然後再下水。
4，在水中游泳時間：按《全國冬泳通訊》記載的冬泳活動的普遍經驗和我的體會，14度水溫以下為冬泳，一般可游泳14分鍾，以後水溫每降低1度相應同步減少冬泳的時間1分鍾，也就是到1度左右的水溫時只冬泳1分鍾左右。要以自己在水中沒有感覺第2次寒冷就出水，出水後無明顯發抖現象，10分鍾後就恢復到正常體溫為在水中游泳時間的控制原則。
5，整理活動：出水後馬上擦乾水，穿衣保暖，然後進行適當的運動使體溫恢復正常。

Ⅲ 並非所有人都適合冬泳，冬泳對普通人的身質要求有多高

誤區一 以為冬泳包治百病。冬泳可以強身健體、提高肌體免疫能力，能促進一些功能性疾病逐漸緩解、轉好。雖然經常可以看到某人因為堅持冬泳治好了疾病的報道，但是，我國在這方面的研究還很有限，個別的例子和經驗並不具有普遍性。

誤區二 以為所有的人都適合冬泳。有較嚴重疾病的人，如葯物不能控制的高血壓病人、先天性心臟病人、風濕性心瓣膜病人、癲癇病人等，都不宜參加冬泳。即便是體質好的人要進行冬泳，也應有一個循序漸進的過程，最好從夏季秋季開始，使身體逐步適應。

Ⅳ 哪些人不適合冬泳

不是抄誰都可以進行冬泳襲，患有慢性疾病或重大疾病者，像高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、糖尿病、先天性心臟病患者，都不宜進行冬泳，否則有可能危及生命。」陳雲雲說，「冬泳是一項屬於強者的運動，進行冬泳者需要具備良好的身體素質，並且還需要進行一些訓練基礎，最好從夏季開始，循序漸進地進行游泳訓練，讓自己的身體漸漸適應水溫的變化，切不能心血來潮貿然進行冬泳。」
冬泳時還要量力而行，切勿攀比誰游的時間更長。有測試指出，裸體的人在1℃的水中可忍受的極限是15分鍾；在2.5℃的水中可忍受的極限是30分鍾；在5℃的水中可忍受的極限是60分鍾；在10℃的水中可忍受的極限是180分鍾；在25℃的水中可忍受的極限是24個小時。挑戰極限是有生命危險的。

Ⅳ 冬泳對身體有哪些壞處

冬泳時間過長會發生凍傷；入水前准備活動不夠會抽筋；冬泳過量容易導回致心臟病發作；頭痛或頭答暈，可能是慢性鼻炎、嗆水或因身體寒冷暫時性腦血管痙攣而引起供血不足導致的；冬泳是在強冷環境下的體育活動，在冷水的強冷刺激下，全身皮膚的血管會發生急劇收縮，強迫表皮血管中血液迴流內臟及深部組織，因而會引起血壓的暫時升高。

冬泳並非人人皆宜，若有嚴重疾病，如高血壓、冠心病、腦血管病、腎病、肝病、精神障礙及糖尿病、過敏性體質、先天性心臟病、癲癇病，以及有外傷或有炎症的人和酗酒者都不宜參加冬泳，否則有可能導致疾病突發或傷害身體。兒童由於正處於身體發育期，參加冬泳更要注意適量，必須有成年人監護。另外，即便是體質好的人要進行冬泳，也應有一個循序漸進的過程，最好從秋季開始，使身體逐步適應。

Ⅵ 什麼人不適合冬泳

冬泳被稱為「勇敢者的游戲」，越來越多的冬泳愛好者躍入冰冷刺骨的水中，盡顯「英雄本色」。但是，中國游泳協會冬泳委員會辦公室主任張寶倉在接受新華社記者采訪時表示，冬泳雖然好處多多，但也並非人人皆宜。

張寶倉說，研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。

「但『不適合』不等於『絕對禁止』，」張寶倉說，「目前，在全國冬泳會員中有8歲的小姑娘，也有80歲以上的老人，他們也都從冬泳中受益匪淺。」

張寶倉補充說：「關鍵在於把握好『度』，盡量做到『不過量』。」

運動醫學專家研究後發現，當水溫保持在10－14攝氏度時，一般人在水中游100－500米最佳；而當水溫低於10攝氏度時，游泳時間就應當受到非常嚴格的控制。就大多數人來說，水溫在1攝氏度時，游10米即可，當水溫在2攝氏度時，游20米最佳，依次類推。

原中國游泳協會冬泳委員會科研部部長告訴記者，冬泳一向被認為是冬季最好的健身項目，經常堅持科學冬泳不但能增強人體的抗寒能力，而且有利於人體的微循環，提高人體對疾病的抵抗力。

國外的許多研究也表明，冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒，而且能減輕一些病痛。在冬泳過程中，人體為抵禦寒冷產生的大量激素，特別是腎上腺素會使冬泳者精神振奮，身心得以放鬆。此外，進行冬泳鍛煉還會減輕風濕病患者的疼痛，並能增強人體承受其他病痛的能力，而且冬泳在某種程度上還可消除一些炎症。

正是出於健身的需要，在堅持冬泳者中，中老年人是比較穩定的一個群體。在北京，50歲－65歲的中老年人占冬泳總人數的近一半。

而事實上，冬泳已遠遠超出了健身的需要。不少年輕人為了鍛煉意志也加入冬泳者行列，使得參加「勇敢者的游戲」的隊伍越來越壯大。

據國家體育總局游泳運動管理中心社務部主任金志透露，目前全國共有141個冬泳組織，約有會員20多萬人，其中還不包括為數不少的業余冬泳愛好者。

「但冬泳作為一項比較特殊的健身運動，初學者在決定是否冬泳時，還是應該慎重，最好先聽聽醫生的意見，」金志說，「而且對初學者來說，冬泳一定要量力而行，循序漸進，並要長期堅持，否則非但無益，反而對身體有損害。

患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。
中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。
還有，為了保持大家身體健康，患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。
另外，為了安全，患有癲癇、精神病的人也不宜進行冬泳運動。
研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳.

Ⅶ 哪些人不適合冬泳

1、嚴重心臟病、高血壓患者不宜。游泳對心臟負荷要求較高，耗氧量較大，心臟病患者由於心肌收縮不力、心臟供血困難，易在游泳過程中昏厥,如果救援不及時,很可能產生意外。

而高血壓病人血管彈性不足，被低於體溫的泳池水一激，血管收縮，血壓升高，就會頭暈、目眩、氣喘，引起心絞疼甚至心肌梗死，或引發腦血管疾病。

2、傳染性疾病患者不宜。患有肝炎、傳染性皮膚病、結膜炎、沙眼、足癬、肺氣腫、腸道傳染等疾病的患者,治癒前也不適合游泳,否則會加重自己的病情，而且還可能污染游泳池水，進而傳染他人。皮膚有破損的人最好也不要游泳,以防感染。

3、耳部患有疾病者不宜。耳聾者不適合游泳,因為他們中耳內調節平衡的器官會受到損傷,從而削弱身體平衡力,游泳時易失衡溺水。鼓膜穿孔者如果游泳,水會經鼓膜的穿孔部位進入中耳腔，引起急性中耳炎。

4、婦科病患者不宜。患有婦科病時，往往自身生理狀態很差，免疫力低下，如果這個時候游泳，池中細菌可能進入陰道，加重原有疾病，甚至導致其他疾病發生。需提醒的是，處於月經期、孕期、產後2個月內的婦女也不要游泳。

5、空腹、飽腹和酒後人群不宜。空腹游泳影響食慾和消化功能,也會因消耗過大而血糖過低，產生頭暈乏力等意外情況，嚴重者甚至會溺水。

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冬泳注意事項：

1、在冬泳過程中體力消耗較大，人體易出現低血糖反應，嚴重者還會出現低血糖休克，所以在冬泳前應注意補充一些碳水化合物；

2、在冬泳過程中，冬泳者可能會出現抽筋的情況，嚴重者還會溺水，所以冬泳者在入水前要做好充分的准備；

3、如果在冬泳過程中，冬泳者出現頭疼或頭暈症狀，應迅速上岸，以防意外。

Ⅷ 冬泳能夠強健體魄，但是弄不好就極其危險，哪幾類人千萬不要冬泳

患有高血壓病、肝炎以及胃潰瘍等疾病的人千萬不要進行冬泳運動。反而不會給自己的身體增加免疫力，還會加重病情惡化。

冬泳並不適合每一個人，所以在游泳的時候，千萬不要讓自己有逞強的思想意識。在自己身體條件允許的情況下，才能進行冬泳，也會避免不必要的危險出現。

尤其是16歲以下的少年或者是70歲以上的老年人，身體都屬於一種特殊的狀況。這個時候就要控制一下自己的行為，千萬不要參加冬泳，由於身體體質特殊很容易造成危險。

Ⅸ 什麼樣的人不適合冬泳

對於一些游泳愛好者，無論是夏天還是冬天，都特別喜歡去游泳。但是不是每一個人都適合冬泳的，冬泳對於一些體質弱的人是應該避免的。
一、免疫力抵抗力低下者
對於一些免疫力特別低下的人，不適合去冬泳。就是如果衣服穿少了，天氣涼了都會造成感冒的人的話，說明免疫力特別的低下。這個時候如果還要去冬泳的話，很容易造成感冒著涼。

三、傳染性疾病
在室內游泳池游泳的話，有一些傳染性疾病的人就不要去禍害別人了。或你有傳染性疾病，去一個大池子裡面游泳的人很多，這樣很容易就傳染給其他人。是屬於危害社會的行為，在游泳池辦游泳卡的時候，上面都有一條明確的規定，有傳染性疾病者不能進游池游泳。這不是歧視任何人，而是在保護別人。

Ⅹ 哪些人不能冬泳

游泳不僅能強身，而且能防治疾病。據資料表明，讓實驗鼠游泳6周，每周3次，每次1小時，可推遲人工形成高血壓的發生。《生理科學研究》還報道，游泳能使冠狀動脈口徑增大，並有緩解小動脈痙攣之效。因此，美國醫生把游泳列為預防心臟病的最佳運動方式之一。

然而游泳並非對每個人都適合，患有某些疾病不宜游泳的人如果勉強下水游泳，無論對人、對己都會帶來害處。哪些人不能下水游泳呢？

有可能發生意外危險的人嚴重高血壓患者，用葯後血壓仍在23．4/14．3千帕以上，自覺症狀較重，有發生腦血管意外的可能；近期內有過心絞痛發作，稍運動就感到胸部疾病的冠心病患者；心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者；精神病人及癲癇病人等。這些人絕對禁止下水游泳，以防在水中發生意外。

患有某些傳染性疾病的人患肝炎、傳染性皮膚病、紅眼病、嚴重沙眼、嚴重腳癬、陰道滴蟲和菌痢等疾病的患者，在徹底治癒並經復查之後，方可下水游泳，否則會傳染給別人。

游泳有可能使病情加重的人如患有腎炎、支氣管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔等病，患者抵抗力弱，而游泳活動量較大，又是在冷水環境中進行，容易使病情加重。

入水游泳可能對健康不利的人如女性在月經期游泳，很容易感染疾病。大病初癒者、體質虛弱者，最好經過一段時間的陸上運動，使體質有所增強，再入水游泳。

但是，也不是所有身體有病的人都不能游泳，患有下列疾病的人可在醫生指導下慎重地進行適量游泳運動，對健康是有益的。

1、並不嚴重的一般高血壓病患者；

2、冠心病病人病情穩定，近年來未發過心絞痛；

3、一般貧血患者；

4、並不嚴重的慢性疾病患者，如胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱患者；

5、關節活動有輕微障礙但不影響正常活動的頸、肩、腰、腿痛患者；

6、「青年型高血壓病」患者。