體質不好的人怎麼活著

⑴ 身體不好的人的一生是不是只能活的很邊緣

不是的，事在人為，關鍵要看你個人了，這個世界上也不是每個人身體都很好內的，身容體不好的人很多的，關鍵要看你怎麼去生活，怎麼面對生活，是以一種什麼樣的心態去生活，有的人身體不好，但他從來不因此自暴自棄，反而更加自強自立，最後也活出了自己的精彩，不管你的身體好不好，你要相信自己，如果是先天性的身體不好，你是可以靠自己保養自己的，學會保養自己，好好保養自己，然後對生活的熱情，心態各方面積極一點，你的人生會與眾不同的。

⑵ 身體不好，感覺活著太痛苦了，好想死啊！

不要死 生命是寶貴的 好好活著吧即使身體不好你要慢慢調養 煅煉 堅強地回活著吧 每個人難得來世間答 怎能隨便離去？ 假如你離去了你的親人多麼傷痛？你的父母含心茹苦地生你然後將你養大，難道你會辜負他們對你的愛和付出的心血？再想想你的孩子。他們失去了最重要的人，他們能建康成長嗎？再想想所有愛你的人，你又忍心離他們而去，不。難道你要做一個自私的人？不。所以好好活著，為你自己和所以有愛你的人活下去。

⑶ 體質差的人如何從頭開始恢復身體素質

調整第一步：作息規律，保證睡眠

當身體已經開始影響工作之後，開始花時間閱讀一些相關的書籍，做了一些計劃。當時定下來的第一步是調整睡眠開始，保持每天7-8小時的穩定睡眠，晚上盡量不加班。

想調整身體素質，第一步一定要從睡眠開始，睡眠是一切的基礎，有好的睡眠才會有好的精力，沒有好的睡眠你的一切都會垮掉。在睡眠上，多學些知識多花些錢，你的一些付出都是值得的。

剛開始帶個記步器或手環，手機上也有大量的計步APP，從每天6000步開始，慢慢增加到1萬步左右，1萬步大概需要2個半小時左右。對於普通上班族來說，每天6000步很容易，但增加到1萬步，需要額外步行1個多小時，用這個時間給家人來打打電話，陪老婆、女朋友聊聊天，還可以聽聽有聲書、英語。如果實在沒時間，就少開車，別做電梯，20、30層以下走樓梯，多幹些家務，運動量也差不多。下車的時候提前下一站，步行。

再開始增加一些力量鍛煉，慢慢把肌肉練起來。形成定期運動的習慣，每周4-6次運動，每次40分鍾以上。

手機里放幾個運動的APP，比較忙的時候沒大塊時間鍛煉，找個有空的時間段就做上5分鍾、10分鍾，一天多做幾次，早上起床做上10分鍾，晚上睡覺做上10分鍾，白天工作累去樓梯間或會議室找個沒人的地方，做幾分鍾位伸、俯卧撐什麼的，很容易就能達到每天半小時的運動量。

堅持定期鍛煉半年之後，能非常明顯的感覺到身體的素質在上升，就象身體回到17、18歲的時候，整個人的體力、精神、氣質、注意力都有明顯的改變和提升。

⑷ 體弱多病怎麼辦活著是一種累贅，我還要繼續生存嗎

其實我和你復一樣，中學開制始就有鼻炎咽喉炎支氣管炎低血糖，已經十年了，一年中有半年以上在感冒，天天流鼻涕，經常頭痛失眠，記憶力下降，前六年的時候看了很多醫生吃了很多葯都不見好，父母也放棄了，但這又怎樣，我還是逼自己和別人一樣讀書，一樣生活，雖然我討厭生病，但我不想成為別人的累贅，所以我要比正常人更努力，我要在其他方面比別人更優秀，這樣才可以養活自己，活出自己的價值。現在我研二了，院研會主席。
至於以後和誰在一起這個問題，我也沒有想通，我也覺得自己會是別人的累贅，所以即使有人追，有我喜歡的人，我也會阻止我自己，我會因此感到自卑，但這只會讓我在其他方面更努力，讓自己變得更強大，即使以後真的一個人，可以去領養個小孩，或者投身慈善。不過你已經有一個對你好的男朋友，我覺得你比我幸運多了。
感謝你現在擁有的，享受你活著的每一刻。

⑸ 身體不好的人活得好痛苦

.其實我和你前半部分遭遇差不多，我媽媽懷我的時候不知道有了孩子，就知道很想吃方便麵，然後把懷孕反映當成生病，吃了很多葯。導致我先天不足，經常生病。可能你覺得我和你比小巫見大巫但是生病的感覺都是一樣的，都不好受。唯一相同的是我也二十歲。可能你不願意聽，但是通常身體小病不斷的人都特別長壽。因為常年吃葯，抵抗力特別好，忍耐力也比一般人強，意志力也百煉成鋼，久病成醫也正常。所以只要你不做傻事，其實還是命中註定長壽的。
社會是現實的，每個踏入社會的人都在一邊憤慨，埋怨的同時慢慢的也變得現實。這是生存的法則，你不能改變，就只能適應。知世故而不世故，也可以。但是不容易做的到。況且，體力勞動不行，腦力勞動總可以吧。現在的世界，三百六十行，行行出狀元。不像聽閑話，就遠離說閑話的人。親戚這種存在是極端的。一般的人覺得有親戚很溫暖，一般的人覺得討厭。因為家長里短這種事，遍地都有。建議你把自我防衛機制調高一點。哪裡都是閑話，閑得沒事兒就喜歡議論議論是家庭婦女的特色。但是父母千錯萬錯，那是父母，他們為了你也是很多年夜不能寐，帶你看，給你買葯，這也是一筆開銷。他們也付出了很多。但是我相信，他們不會後悔生下你，中年得子，是多大的機遇。明知道辛苦也留下你，這是父母的心，還希望你體諒。
我很理解你，真的挺辛苦，也很委屈吧。沒有鼓勵，都是打擊。但是你不堅強起來，別人只會把你看得更變，這是惡性循環。現實的人，自然用現實的辦法去處理，別太糾結別人的話。鍛煉身體這真的因人而異，別強求。

中國達人秀，劉偉。你可以去看看。挺有幫助。

⑹ 為什麼身體不好的人活得好好的（比如我）,反而身體很好的人卻猝死了（比如喜歡健身的人）

身體不好的人，活的好好的，反而身體好的人卻捶死
因為身體不好的人經常就醫專，那吃葯這樣能屬維持生命，而有身體好的人，他認為自己身體很好，從來不去做檢查，有些疾病一點一點積累到一定程度一下，爆發了就會發生猝死的現象

⑺ 身體不好人也笨活著有意思嗎

身體是自己的要靠自己珍惜。雖然你存在一些缺點，比別人反應慢，但都得承認現回實，人不是與生俱來都很答聰明，得靠自己的努力和進取，相信自已不會比別人差，每個人都有自己的優點和長處。應該多交朋友，與朋友多溝通多談心，找出自己的不足，吸取別的長處來充實自己，積極而又努力地迎難而上，做出自己應有的成績，到時你會感覺到生活的豐富多彩而充滿樂趣。

⑻ 為什麼強壯的人會突然早逝，體弱的人反而活很久

隨著經濟的飛速發展，對於我們工作在經濟的浪潮中，必須要付出很多的精力和時間，有些甚至是生命。在日常我們看到的很多年輕人都是非常強壯的體魄的，但是往往卻出乎意外的突然早逝，這讓人費解。很多體質相對弱的人，看起來好像病懨懨的，但是往往是活的更為長久。這是因為強壯的人自信的認為自己的身體很健康，身體有點不適覺得是正常可以忽略不計，可是到最後卻一命嗚呼；對於體弱的群體來說，他們知道自己身體狀況，對於身體的呵護會特別細致，所以反而活的更久。

不管是強壯的人還是體弱的人對生命都是要保持積極向上的態度的，我們不能因為自己身體看起來強壯而過度相信自己的身體可以自我戰勝疾病，我們一定要定期給我們身體的健康程度的打分，發現任何的健康問題一定要及時的接受治療，這樣才能保持生命有更長的生存期。