幼兒體育舞蹈基本動作

① 幼兒舞蹈的基本舞步有哪些

1、踮起腳尖向前走
踮起腳尖向前走的練習是訓練幼兒舞蹈時的良好姿態，也是為學習碎步打好基礎。因為腳尖踮起（又稱起踵，即把腳跟提起來）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態。練習時先在原位踮起腳尖，然後再向前走。由於幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習的時間不能太長，向前走時速度不能太慢。一般雙手叉腰，按音樂的節奏和走步相間隔來進行。踮起腳尖向前走，一般採用2/4或4/4拍音樂為合適，3/4拍音樂亦可用，但不宜多用。

2、蹦跳步
提起腳跟並腳跳又稱蹦跳步。做動作時，兩腳並立，身體稍向下蹲作準備，一拍或兩拍跳一步，按音樂的性質和節奏輕輕跳起，落下時要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂採用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必須是帶有跳音的樂曲。

3、碎步走、小步跑
碎步走的動作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。
小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時右腳離地，膝微屈；後半拍，右腳向前跑一小步，同時左腳離地，膝微屈，依次交替，連續向前。跑時雙手叉腰或自然擺動，步子應小而輕快，速度要均勻。
碎步動作不受音樂節拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常採用2/4、4/4拍的音樂。為了訓練幼兒聽音樂改變動作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂曲中進行練習，提高幼兒對音樂的感受力。

4、滑步
滑步是一拍一步，向側面進行。前半拍左腳向左擦地滑一步，後半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳並上。右腳動作同上，方向相反。
滑步一般採用2/4、3/4、4/4拍音樂，但必須有滑的感覺。

5、踏點和踏跳
踏點和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個基本步法。它們都是兩拍一步。
踏點步的跳法是第一拍左腳踏一步；第二拍屈左膝，右腳尖在左腳跟後點地。第三、四拍，右腳開始，動作對稱。踏點步一般向左側或右側踏（又稱側點步），也可以向前或退後踏。
踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步（向前、向側、向後都可以）；第二拍右腳跳起，同時左腳屈膝抬起，腳尖向下。第三、四拍左腳開始，動作對稱。第二種跳法是，第一拍右腳踏一步，第二拍右腳跳起，同時左腿直膝後舉。第三、四拍，左腳開始，動作對稱。第三種跳法又稱踏踢步，第一拍左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右腳開始，動作對稱。
踏點步和踏跳步一般採用2/4、4/4拍音樂。它們可以在同一曲調中進行練習。

6、踵趾小跑步
腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。這個步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點地，同時左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方，第二拍右腳尖向後點地，同時左腿伸直，身體稍仰，臉向右後方，第三、四拍右腳開始向前跑四小步。如果兩腳交替進行，應向前跑三小步，以便換腳。左腳開始，動作對稱。
踵趾小跑步採用4/4拍音樂較為合適，練習時先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動作，或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進行練習。

7、娃娃步
擺動手臂拐拐腳就是娃娃步，是兒童舞中大頭娃娃的動作。兩拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翹，兩手五指張開向左擺動，頭和上體向左側彎曲，第二拍（或後半拍），左腳落地。

8、跑跳步
跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時右腿屈膝自然提起，腳尖向下；後半拍右腳向前落地。右腳開始，動作對稱。兩腳連續做就是跑跳步行進。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂都可以用，但3/4拍音樂用得比較少。

9、跑馬步
跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；後半拍，右腳躍至左腳處，同時左腳離地屈膝准備向前跑，連續起來象馬跑的樣子。右腳起步，動作相反。跑步時，身體稍前傾，兩臂前伸稍屈，兩手半握拳，做拉馬韁繩狀，或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂都可以用，但要能跳得起來的樂曲。

10、交替步
交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動作節奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復練習，才能動作自如。
交替步兩拍一步。第一拍前半拍，左腳向前一小步，重心在左腳；右腳前掌在左腳跟後踮地，重心移到右腳，同時左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳；後半拍停頓。右腳開始，左右腳相反。
交替步一般採用2/4、4/4拍音樂，做交替步時可以兩手叉腰；兩臂向側面擺動；一手叉腰，一臂向左右擺動；或兩人並立交叉手等。

11、進退步
進退步是幼兒跳新疆舞的基本步法，實際上幼兒跳的進退步是一前一後的墊步。依次幼兒學習進退步必須在學會墊步的基礎上才能進行。幼兒做的進退步都是右腳開始，一般在原位進行。進退步兩拍一步，第一拍前半拍，右腳向前半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；後半拍，左腳著地，右腳離地。第二拍前半拍，右腳後退半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；後半拍，左腳踏地，右腳離地。進退步加上手臂的動作形成美妙的姿態，可以賞心悅目。
進退步一般採用2/4、4/4拍音樂。

12、小鈴鐺步
小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法，為幼兒所喜愛。它象鈴鐺一樣的形象和節奏，熟練的動作（一搖一擺），看起來很靈巧象搖鈴鐺一樣。
小鈴鐺步兩拍一步。第一拍，左腳開始碎步急速行進；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時右腳綳腳伸直向右前方擦出離地。右腳開始動作對稱。
一般採用2/4或4/4拍音樂。

13、苗族踏跳
苗族踏跳是苗族風格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點是腳伸出去時腳尖向上勾起。
苗族踏跳兩拍一步。第一拍，左腳踏一步，同時右腿屈膝勾腳抬起；第二拍左腳原地輕跳，同時右腳向左前方伸腳跟。右腳開始，動作對稱。動作時，兩臂可以向同一方向擺動（第一拍兩臂向後擺，第二拍兩臂向前擺），也可以向相反方向擺動（第一拍兩臂由兩側向內交叉擺動，第二拍，兩臂向兩側分開擺動），還可以手拉手跳或拍手等。動作方向一般向左右比較多。
苗族踏跳步採用2/4或4/4拍音樂。

② 體育舞蹈基本動作

體育舞蹈也稱之為國際標准舞。
國際標准舞擺脫了一般交誼舞的純自如娛性質，具有一定的表演性、竟技性和較強的觀賞性。這種性質的改變就是決定了風度在國標舞中的重要地位。如果缺乏高雅的風度，再嫻熟的舞也不免因此而遜色。要造就高雅的風度，非一朝一日功，選手必須長期進行多方面的綜合訓練和有意識的培養。
國標舞的不同舞種有不同風格，選手們必須對每個舞種的起源、風格及特點有一個正確的理解和認識，假如將所有的舞種都跳成一種模式、一種風格，那麼，選手的舞技水平就不能算是高層次的。
對高級選手來說，體態的挺拔感是必須具備的要求，也是形成高雅風度的首要條件。練習挺拔的體態感也有一定的方法。首先要在鬆弛的狀態下用力，否則容易形成僵持性變態。然後尋找一種頭頂天花板的感覺，彷彿每一個支撐重心的關節部位，都在這種「上頂」的牽引力下，拉開了距離。其次打開「間隔」。「間隔」特指腹腔部位，即肋骨下緣的橫隔膜和盆骨之間的伸縮距離。因為人體的胸椎和頸椎在自然狀態下是向前彎曲的，越放鬆下沉，彎曲度越大。打開「間隔」將這種自然彎曲度縮小到最低狀態。並且還要處理好頸椎與頭部的關系，要尋找一種沿著胸椎、頸椎、直達頭頂的直線牽引感。不過，要注意這種直線牽引，由於「間隔」的打開，不再處於一種和地面保持垂直的狀態，而是稍向後上方發展的狀態，所以，當標准握持形成之後，雙方的上體實際上形成一種「V」字形效應。

③ 兒童舞蹈的基本動作大概有哪些

舞蹈基本都是要訓練腰部，腿部，身體各個部位的柔軟度。

則形體是腿部，腰部。尋求到位。練習基本是劈叉，（腿部）。

啦啦操講究的也同樣，舞蹈和健美操都講究的一樣。啦啦操講究的是動作快。練習基本是腳部，腰部。

拉丁舞主要是手部，腳部。動作要快，利落，練習基本便是手部。

拓展資料：

兒童舞蹈

由兒童表演或表現兒童生活的舞蹈。0576街舞俱樂部是對兒童進行德、智、體、美綜合教育的重要手段。它的特點是邊歌邊舞，形象直觀，易於被兒童理解和接受。兒童舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長。

作用

1、形體優美:隨著Urbandance.Cn編舞網的傳播，正處於快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練

(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。

2、動作協調:舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。

3、肢體靈活性、柔韌性:由於經常練習壓腳，劈叉，下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。

4、鍛煉毅力:從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。

5、提高身體素質:舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。

6、提高合作能力和集體榮益感:舞蹈有獨舞，雙人舞，集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。

7、培養審美情感:舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。

8、培養自信心:舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。

9、培養孩子的想像力:舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。

④ 幼兒舞蹈教學基本步驟 (基本功和課程)

幼兒舞蹈教學首先是身體素質的訓練 比如勾綳腳、腹背肌，接著是軟開度訓練 就是壓腿、壓垮、下腰、下叉這些，等這些基礎都做完可以變排適合兒童的小組合 這個組合就看你是什麼風格教學了 兒童舞、民間舞或者芭蕾舞都可以

⑤ 3,4步舞蹈基本功 體育舞蹈基本功

體育舞蹈基本你說的是健身操的基本功嗎？其實舞蹈和體操的基本功有好幾點都是類似的。第一：是自身的身體敏捷程度，練習方式可以通過籃球，乒乓球等運動練習。第二：身體柔韌度，這是任何舞蹈都需要的，不同的舞蹈，導致練習方式不一致，普遍的是：壓腿，下腰，倒立。
第三：最難的一點，就是樂感，一個很出色的舞者，音樂是最難過的。解決辦法，就是常聽你要編排的舞蹈音樂節奏。
3,4步舞蹈基本功。你指的是拉丁舞中的快3慢4嗎？如果是的話，這很簡單，多看看視頻就可以解決了。需注意的是，這種舞種注重的是舞蹈速度和那種氛圍節拍的配搭，做到女性體現輕柔，男性體現陽剛。
希望我能幫你排憂解難

⑥ 幼兒街舞入門20個基本動作

如何學街舞
1 練習控制 首先是在肢體方面的技巧，比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里而不是釋放出去。然後是肌肉方面的強化。最後是通過音樂或舞蹈用自己的心和情感來抒發自己的理解與想法與舞蹈本身。 通過仰卧起坐與俯卧撐可以增加手臂與中段力量的提高。將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強，因為這是最重要的三部分。方法很簡單就是每天堅持用5到10分鍾的時間練習仰卧起坐、俯卧撐與負重深蹲，次數可在15至25之間即可。 2 如何調整張力與力度 在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會受到影響反之力度越大張力也會相對減弱。方法就是強化肌肉素質，多練習仰卧起坐，和俯卧撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。 在平時休息是讓它以半腳尖的狀態站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側，上半身挺胸收腹、肩膀放鬆、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好，練習自己的重心與腳尖的控制力。 3 練習身體協調性 身體不協調的原因就是因為身體沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏，因為從來沒有跳過舞所以這樣是很正常的。入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。其次，一定要大膽的去跳，別害羞。 4 韌帶問題 韌帶的松軟是要需要每天壓的，如果不是從小開始練習的話那現在就要天天壓腿然後踢腿，把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。韌帶對於街舞來說其實是次要的，它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。

⑦ 幼兒舞蹈基本舞步有哪些

1、踮起腳尖向前走 踮起腳尖向前走的練習是訓練幼兒舞蹈時的良好姿態，也是為學習碎步打好基礎。因為腳尖踮起（又稱起踵，即把腳跟提起來）能抬頭、挺胸、收腹，使身體有良好的姿態。練習時先在原位踮起腳尖，然後再向前走。由於幼兒的控制力差，容易疲勞，所以練習的時間不能太長，向前走時速度不能太慢。一般雙手叉腰，按音樂的節奏和走步相間隔來進行。踮起腳尖向前走，一般採用2/4或4/4拍音樂為合適，3/4拍音樂亦可用，但不宜多用。 2、蹦跳步 提起腳跟並腳跳又稱蹦跳步。做動作時，兩腳並立，身體稍向下蹲作準備，一拍或兩拍跳一步，按音樂的性質和節奏輕輕跳起，落下時要用前腳掌著地，屈膝而有彈性。蹦跳步的音樂採用2/4、3/4、4/4拍皆可，但必須是帶有跳音的樂曲。 3、碎步走、小步跑 碎步走的動作是兩腳踮起用前腳掌輪流快速地向前走，膝蓋稍彎曲。 小步跑就是小跑步，半拍一步，每一拍的前半拍，左腳向前跑一小步，同時右腳離地，膝微屈；後半拍，右腳向前跑一小步，同時左腳離地，膝微屈，依次交替，連續向前。跑時雙手叉腰或自然擺動，步子應小而輕快，速度要均勻。 碎步動作不受音樂節拍的限制。而小跑步則必須一拍跑二步，所以小跑步一般常採用2/ 4、4/4拍的音樂。為了訓練幼兒聽音樂改變動作，可以把碎步走和小跑步放在同一樂曲中進行練習，提高幼兒對音樂的感受力。 4、滑步 滑步是一拍一步，向側面進行。前半拍左腳向左擦地滑一步，後半拍左腳輕輕跳起，右腳急速向左腳並上。右腳動作同上，方向相反。 滑步一般採用2/4、3/4、4/4拍音樂，但必須有滑的感覺。 5、踏點和踏跳 踏點和踏跳是幼兒舞蹈中常用的兩個基本步法。它們都是兩拍一步。 踏點步的跳法是第一拍左腳踏一步；第二拍屈左膝，右腳尖在左腳跟後點地。第三、四拍，右腳開始，動作對稱。踏點步一般向左側或右側踏（又稱側點步），也可以向前或退後踏。 踏跳步有三種跳法：第一種跳法是第一拍右腳踏一步（向前、向側、向後都可以）；第二拍右腳跳起，同時左腳屈膝抬起，腳尖向下。第三、四拍左腳開始，動作對稱。第二種跳法是，第一拍右腳踏一步，第二拍右腳跳起，同時左腿直膝後舉。第三、四拍，左腳開始，動作對稱。第三種跳法又稱踏踢步，第一拍左腳踏一步，第二拍左腳跳起，同時右腿直膝向左前方踢起。第三、四拍，右腳開始，動作對稱。 踏點步和踏跳步一般採用2/4、4/4拍音樂。它們可以在同一曲調中進行練習。 6、踵趾小跑步 腳跟腳尖跑跑跑又稱踵趾小跑步。這個步法四拍完成。第一拍右腳跟向右前方點地，同時左膝微屈，身體稍向右傾，臉向左前方，第二拍右腳尖向後點地，同時左腿伸直，身體稍仰，臉向右後方，第三、四拍右腳開始向前跑四小步。如果兩腳交替進行，應向前跑三小步，以便換腳。左腳開始，動作對稱。 踵趾小跑步採用4/4拍音樂較為合適，練習時先兩手叉腰，逐步加上采果子等手的動作，或兩手搭在前面人的肩上成一行或搭成圓圈等進行練習。 7、娃娃步 擺動手臂拐拐腳就是娃娃步，是兒童舞中大頭娃娃的動作。兩拍一步（或一拍一步），第一拍（或前半拍），左腿屈膝向旁抬起，小腿向上翹，兩手五指張開向左擺動，頭和上體向左側彎曲，第二拍（或後半拍），左腳落地。 8、跑跳步 跑跳步一拍一步，前半拍左腳向前輕跳，同時右腿屈膝自然提起，腳尖向下；後半拍右腳向前落地。右腳開始，動作對稱。兩腳連續做就是跑跳步行進。跑跳步2/4、4/4、6/8拍音樂都可以用，但3/4拍音樂用得比較少。 9、跑馬步 跑馬步一拍一步，前半拍左腳向前跑一步；後半拍，右腳躍至左腳處，同時左腳離地屈膝准備向前跑，連續起來象馬跑的樣子。右腳起步，動作相反。跑步時，身體稍前傾，兩臂前伸稍屈，兩手半握拳，做拉馬韁繩狀，或一手上舉做揮鞭狀。跑馬步2/4、3/4、4/4、6/8拍音樂都可以用，但要能跳得起來的樂曲。 10、交替步 交替步是幼兒常用的抒情的舞蹈步法，動作節奏不均等，幼兒比較難掌握，必須反復練習，才能動作自如。 交替步兩拍一步。第一拍前半拍，左腳向前一小步，重心在左腳；右腳前掌在左腳跟後踮地，重心移到右腳，同時左腳離地。第二拍前半拍，左腳再向前一小步，重心移到左腳；後半拍停頓。右腳開始，左右腳相反。 交替步一般採用2/4、4/4拍音樂，做交替步時可以兩手叉腰；兩臂向側面擺動；一手叉腰，一臂向左右擺動；或兩人並立交叉手等。 1 1、進退步 進退步是幼兒跳新疆舞的基本步法，實際上幼兒跳的進退步是一前一後的墊步。依次幼兒學習進退步必須在學會墊步的基礎上才能進行。幼兒做的進退步都是右腳開始，一般在原位進行。進退步兩拍一步，第一拍前半拍，右腳向前半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；後半拍，左腳著地，右腳離地。第二拍前半拍，右腳後退半步，前腳掌著地，左腳稍抬起；後半拍，左腳踏地，右腳離地。進退步加上手臂的動作形成美妙的姿態，可以賞心悅目。 進退步一般採用2/4、4/4拍音樂。 1 2、小鈴鐺步 小鈴鐺步是很靈巧的兒童舞蹈步法，為幼兒所喜愛。它象鈴鐺一樣的形象和節奏，熟練的動作（一搖一擺），看起來很靈巧象搖鈴鐺一樣。 小鈴鐺步兩拍一步。第一拍，左腳開始碎步急速行進；第二拍，左腳踏地屈膝，身體稍向左傾，同時右腳綳腳伸直向右前方擦出離地。右腳開始動作對稱。 一般採用2/4或4/4拍音樂。 1 3、苗族踏跳 苗族踏跳是苗族風格的幼兒舞蹈基本步法。它的特點是腳伸出去時腳尖向上勾起。 苗族踏跳兩拍一步。第一拍，左腳踏一步，同時右腿屈膝勾腳抬起；第二拍左腳原地輕跳，同時右腳向左前方伸腳跟。右腳開始，動作對稱。動作時，兩臂可以向同一方向擺動（第一拍兩臂向後擺，第二拍兩臂向前擺），也可以向相反方向擺動（第一拍兩臂由兩側向內交叉擺動，第二拍，兩臂向兩側分開擺動），還可以手拉手跳或拍手等。動作方向一般向左右比較多。 苗族踏跳步採用2/4或4/4拍音樂。

⑧ 兒童舞蹈基本功動作16個

舞蹈基本功分為兩部分：

1、把上動作可分：擦地、蹲、劃圈、小踢腿內、跨掖蹲（單腿蹲）、腰容、控制、壓腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

2、把下動作可分為：大踢腿、擦地、蹲或控制、轉、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圓場步等。

(8)幼兒體育舞蹈基本動作擴展閱讀：

舞蹈本身具有多種社會意義和功能，包括體育運動、社交求愛、祭祀、禮儀等。在文明開始之前，舞蹈是重要的儀式，禮儀，慶祝和娛樂。

運動的工作也要有一定的技巧，舞者需要跳躍、旋轉、翻騰、柔軟、控制等困難的技巧能力，但是，顯示困難的技巧動作的舞蹈作品本身不是目的，而是一種表達和塑造的想法和感受，性格和精神面貌的一種手段。

舞蹈工作手段的目的，如果沒有反映生活，演員的技能表現人物的思想和感情存在的前提下，還是不舞蹈內容開始收集選擇相應的舞蹈技能，但給演員的舞蹈技巧的能力，這將使舞蹈作品的內容和形式之間的斷開，或缺乏藝術的完整性和失敗，藝術舞蹈者本身就會落入雜技的套路中，失去舞蹈藝術的基本特徵。

⑨ 幼兒體操基本功應如何練起應如何練

全國幼兒基本體操已舉辦過多次，每次觀看這群5歲左右的孩子們在地毯上做出一系列優美而又頗有難度的體操動作時，我的心中便不禁激動萬分，為孩子們精彩的表演叫好，也為發起、舉辦這項活動的組織者、實施者叫好，他們的的確確、實實在在地在為孩子們做一件事情。在他們的發動下，全國各省、地、市幼兒基本體操也陸續開展並蓬勃發展起來了。山東省幼兒基本體操大賽已舉辦過多次，我有幸帶著我園的小朋友參加過其中的三次比賽，親身經歷並感受了從最初的訓練到最後參加比賽的酸甜苦辣。由於在此之前我也曾經帶過幾次幼兒舞蹈訓練班，所以時常將體操和舞蹈加以比較，並且有了一些自己的小想法。如果將兩者巧妙地結合在一起，你中有我，我中有你，互相借鑒、互相補充、互相促進，那麼不論對幼兒體操還是幼兒舞蹈，我想效果一定是更具特色和魅力吧。 一、在基本功的訓練中 一套優美的幼兒基本體操或舞蹈都離不開平時基本功的訓練，兩者在很多地方也有相似的地方。如：訓練幼兒正確的站、立、走的姿勢，以及腰、腿、髖的軟度、開度、柔韌性等。在把桿訓練中，也都需要訓練幼兒的綳腳起踵、擦地、壓腿、踢腿、平衡……等一系列基本功。但是如果要細分，兩者的訓練項目、標准及側重又大不一樣。如：體操講求動作干凈利落、橫平豎直，以力度為重點。而舞蹈講求動作柔美起伏，以韻味美為重點。雖然兩者的側重不同，但是可適時穿插結合運用。我在訓練幼兒體操基本功時，就適時穿插了一些舞蹈基本功的訓練。如：訓練幼兒隨著優美的音樂做芭蕾手位的練習、手腕花練習及芭蕾小跳、大跳各種舞蹈步伐的練習，讓幼兒在訓練、體會力的同時也感受一些舞蹈柔美的藝術特質。有時，為了讓幼兒更好地體會其中的感覺，我還讓幼兒欣賞一些藝術體操、體育舞蹈、冰上舞蹈等活動的錄像，使他們在欣賞活動中對體操藝術的力與美有了更深一層的理解和把握。反過來，在訓練幼兒舞蹈基本功的時候，也可適時穿插做一些體操技巧、力度等方面的訓練，讓幼兒在體會舞蹈柔美的同時也感受一些體操力的特色。這樣兩者柔中有剛，剛中有柔，剛柔相濟，不正是美的體現之所在嗎？ 二、在動作的編排中 參加過幼兒基本體操大賽的人都會知道，幼兒在完成一套體操動作後，裁判組都會打出兩個分數，一個是動作完成分，另一個則是動作編排分，可見編排對於整套動作的重要性。如果沒有好的編排，那麼即使動作完成得再到位，那也不能稱之為精彩。我在第一次參加幼兒基本體操大賽時，就忽視了這一點，總覺得體操就是體操，只要把規定的體操動作完成好就行了。所以，從一開始的基本功訓練到最後參加比賽，都是過分注重了單個動作的完成及訓練，而忽視了力與美的結合。 結果在正式比賽時，盡管孩子們的動作做得非常干凈利落，整齊劃一，但是整體看上去卻過於呆板，單調、也不夠優美 ，像一群小機器人。最後打出來的分數自然是不太理想，僅得了個乙組的一等獎。在第二次參加比賽的時候，我認真總結了上一次比賽中的一些有益的經驗，同時更是吸取了上一次比賽中的教訓，在動作編排上多下工夫。我決定將幼兒體操和舞蹈巧妙地穿插結合起來。加強整體動作的藝術感染力。所以，除了在基本功的訓練中做到了將舞蹈和體操穿插使用，在編排中也充分利用了兩者的藝術特質 。例如：把一些舞蹈基本步伐如並步、踏跳步、跑跳步、彈簧步等都巧妙地穿插於隊形的變化中，使各個動作的銜接更富有變化和動感。另外在一些小組合中也適時穿插進了一些優美的舞蹈動作，可別小看這些「小動作」，它可是會起到錦上添花、畫龍點睛的作用呢！整套動作看上去，既有體操的力量和干練美，又兼容了舞蹈的一些柔美的特點，很有表現力。比賽中，孩子們憑著扎實的基本功和豐富的表現力，一舉奪得了比賽的一等獎和最佳完成獎。當然，體操動作中的舞蹈穿插要適時適量，不可盲目泛濫，否則也就失去了體操原有的特點了。 同樣的道理，在舞蹈的編排中適時地穿插一些體操的技巧動作，也是很有新意和欣賞性的。今年，我園參加了山東省第五屆小飛天幼兒舞蹈大賽。我們的舞蹈《雛鷹》所有的小演員都是去年參加過全省幼兒基本體操大賽的小隊員。在舞蹈的編排和訓練中，我充分考慮了這群孩子特有的體操功底，就在舞蹈中適時加了一些劈叉、下腰、扳腿平衡等一系列頗有難度的體操動作。由於孩子們練過體操，要完成這樣一些動作是不成問題的。在比賽中，孩子們精彩的表演將蒙古舞的剛勁有力演繹的神韻十足。最終也獲得了本次大賽的最高獎項。這說明兩者如果結合巧妙，穿插巧妙，將會收到很好的藝術效果。 三、在對音樂的編選中 在體操或舞蹈中，都不能忽視對音樂的理解和把握，因為他們都需要在音樂的伴奏下做出優美和諧的動作，並且渾然一體，體現出完美的結合。所以訓練幼兒傾聽音樂、理解音樂、感受音樂也是訓練時的一項重要的任務。在音樂中，有活潑歡快的音樂段落，有輕緩抒情的音樂段落，也有激昂的音樂段落。如何在不同風格的音樂段落中作出與之相符合的動作，這就需要對音樂多多加以琢磨。體操和舞蹈對音樂的理解和把握是異曲同工的。那麼如何編選體操和舞蹈的音樂呢？又如何做到巧妙結合呢？我認為，體操音樂講究節奏鮮明，具有進行曲風格。但是也可適時穿插一段優美抒情的「舞蹈風格的音樂」，在音樂的急緩變化中體現出體操的力與美的特點。使動作隨著音樂的變化而變化，增加體操的感染力。而在舞蹈的音樂中，也適時加進去一些節奏感鮮明的「體操風味音樂」，我想效果也是很不錯的。當然，音樂是一個很大，很寬泛的藝術范疇，是沒有什麼體操舞蹈之分的，只不過，在多年的教學中，感覺到了一些兩者微妙的關系，以及對音樂的不同選擇。我想，不論對於體操或是舞蹈，好的音樂所帶來的震撼力和表現力是不言而喻的。 體操和舞蹈是兩個不同的活動類別，但因同屬於藝術這一范疇，自然就有其相通的一面。我個人認為，只要巧妙穿插使用，就會收到力與美的完美表現效果。但因本人認識膚淺，所得結論難免粗淺，表面。懇請希望得到廣大幼教同仁、專家的指導和幫助。

⑩ 幼兒舞蹈的基本功有哪些

地功：勾綳腳、地面上的壓腿、壓垮、踢腿、下腰、橫豎叉。把上練習：站姿、一位擦地、蹲、畫圈、五位擦地。中間練習：手位、腳位、大踢腿（前旁）、一位二位五位上的小跳、中跳。毯子功：前軟翻、後軟翻。