酸性體質鹼性體質怎麼看

㈠ 怎麼辨別自己是酸性體質還是鹼性體質

你不用辨別酸性體質還是鹼性體質。人的體質都是酸性的。你只要吃含鹼性的食物就行了。如水果、蔬菜、豆類、海帶、茶葉都是鹼性的。

㈡ 如何判斷自己是酸性體制還是鹼性體質

1、唾液檢查。連續三天早晨，在空腹狀態下（包括水也不要喝），在PH試紙上滴下兩滴自己的唾液，兩三秒後試紙的顏色會發生變化，在半分鍾內將其與顏色對比卡進行比較，如果PH值小於7，說明你是酸性體質，如果PH值等於7，說明你是中性體質，如果PH值大於7，並且小於7.4，說明你是弱鹼性體質。

2、抽血檢查。測人體酸鹼度需通過抽血檢查多項生化指標來判斷，如：血液PH值小於7.35為失代償性酸中毒，PH值大於7.45為失代償性鹼中毒。

3、尿液檢查。人體尿液的PH標值在6.0左右，低於這個標值的就是酸性尿液。比如一般的痛風病人尿液的PH值在4.4~5.0之間，個別嚴重的還會低於4.4。

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人體酸鹼平衡是指人體的酸鹼度符合標准，這個酸鹼度在身體各個位置的平衡指數是不同的。現代科學是用PH值來表示這個值，現代醫學提出了人體的酸鹼性理論，但是這個理論一直在研究階段。

現代科學是用PH值來表示食物、葯品以及其它生物體的酸鹼度。

PH值，亦稱氫離子濃度指數，是溶液中氫離子濃度的一種標度，也就是通常意義上溶液酸鹼程度的衡量標准。這個概念是1909年由丹麥生物化學家Soren Peter Lauritz Sorensen提出。P代表德語Potenz，意思是力量或濃度，H代表氫離子（H+）。

通常情況下，PH值是一個介於0和14之間的數，當PH<7的時候，溶液呈酸性，當PH>7的時候，溶液呈鹼性，當PH=7的時候，溶液為中性。

㈢ 如何判斷自己是酸性體質還是鹼性體質

答題測試酸鹼性

1. 你是否經常食慾不振？

2. 你是否經常夜裡睡眠不好？

3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？

4. 你是否每天都感到很疲勞？

5. 你是否不能長時間專注工作？

6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？

7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？

8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？

9. 你是否免疫力低下，容易生病？

10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？

11. 你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？

12. 你是否經常得皮膚病？

測試結果分析：

如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去葯店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。

㈣ 怎樣才能知道自己是酸性體質還是鹼性體質

您好。

沒有酸鹼體質說，這是偽科學學說。它的目的是為了炒作鹼性食品產品。
「酸性體質」其實是偷換了「酸中毒」概念。
互聯網上流傳的段子聲稱：相當一部分人屬於「酸性體質」，表現為新陳代謝緩慢、易疲勞、情緒不穩定、肥胖等等。其實，這些所謂的「酸性體質症狀」都是亞健康的表現。而要改善亞健康狀況，必須養成健康的飲食和作息習慣，保持心情愉悅，保證運動充足。「

這些老生常談的常識，又在「酸鹼性體質」說法下，成了「將酸性體質調整成鹼性體質的要訣」，其原理不過是換湯不換葯，沒有什麼新意可言。

㈤ 怎樣知道自己是酸性體質還是鹼性體質

看你平時吃的東西到身體裡面是酸的多還是鹼性的食物多啦給你一個食物酸鹼一覽表自己對照一下吧希望對你有幫助哦強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜。中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。大部分人對食物酸鹼性的認識十分模糊，認為吃起來酸酸的檸檬就是酸性的。其實，食物的酸鹼性不是用簡單的味覺來判定的。所謂食物的酸鹼性，是指食物中的無機鹽屬於酸性還是屬於鹼性。食物的酸鹼性取決於食物中所含礦物質的種類和含量多少的比率而定：鉀、鈉、鈣、鎂、鐵進入人體之後呈現的是鹼性反應；磷、氯、硫進入人體之後則呈現酸性。鹼性食物主要分為：一、蔬菜、水果類；二、海藻類；三、堅果類；四、發過芽的谷類、豆類。要避免或減少以下酸性食物的攝取：一、澱粉類；二、動物性食物；三、甜食；四、精製加工食品(如白麵包等)；五、油炸食物或奶油類；六、豆類(如花生等)******鹼性食品推薦1.蘋果。水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的鹼性食物，它可以改善酸性體質以維持人體的酸鹼平衡，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸鹼平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利於減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。2.蔬菜類：幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質，能夠為身體增加養分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內大量的酸性食物如肉類、澱粉類，幫助食物及時消化和排泄。

㈥ 怎麼才能知道自己是酸性體質還是鹼性體質阿

可以做尿液PH值或是抽血做PH值檢查即可確定是酸性還是鹼性體質。

超過7.35-7.45以上就版是鹼性體權質，在7.0以下說明是酸性體質，做尿液檢查也可以初步判斷，但是血液檢查結果要比尿液結果更准確，受影響因素更少，但是過低或過高有是常情況，保持在波動范圍內即可。

如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，說明體液在酸化。酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成的。

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注意事項：

1、酸性體質的人平時應該要多吃鹼性食物。酸性食品和鹼性食品的劃分是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。

2、如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為鹼性食物，反之硫、磷較多的即為酸性食物。

3、鹼性食物有瓜果蔬菜、豆製品、乳製品等，雞、鴨、魚、米等則屬於酸性食物。用戶通常會認為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實這些東西正是典型的鹼性食物，平時可以選擇適量的食物。

㈦ 如何看自己屬於酸性還是鹼性體質

酸性體質
的形成是一個漫長的過程，對身體的影響也是一個從量變到質變的過程。當酸性不很強時，反應出來的是
亞健康狀態
，進一步酸化，就會出現各種疾病。這幾乎是所有內源性
慢性疾病
的患病原因。比如，癌症病人的體液都是酸性的，病情越重，酸性越強。因為癌細胞只能在酸性體液和缺氧的條件下，才會瘋狂的生長，形成腫瘤。糖尿病人、痛風病人、心血管病病人的體液都是酸性的。所以說，酸性體質是百病之源。
同理，疾病的治療必須從根本上改變酸性體質。
什麼是酸性體質
人的身體
構成中約有70％是水分，成為體液。體液含有各種人體不可缺少的離子、化合物以及代謝物。生命活動的大多數
生化反應
都是在水溶液中進行的。
體液包括
細胞內液
（占體液的2/3）和
細胞外液
（占體液1/3）。細胞外液包括血液、
淋巴液
、
組織液
、腦脊液和各種
分泌液
（如唾液、尿液、眼淚、汗液、胃液、精液、宮頸液等）。
正常人的體液平均ph值是7.0——7.4，為中性或
弱鹼性
。低於這個平均值，就是酸性體質。
如何判斷自己是酸性體質
第一種辦法是自我感覺，如果長期體力不支、容易疲勞、形容憔悴或有其他亞健康特徵，無疑說明你的體液在酸化。
第二種辦法是用
PH試紙
檢測。最簡單的是連續三天清晨空腹檢測唾液，如PH平均值小於7.0即為酸性體質。
需要說明的是，血液的PH值
波動范圍
極小，為7.35－7.45。小於7.35即為酸性，小於7.0，表明病情極為嚴重。
形成酸性體質主要有三個因素：第一，代謝因素。人體體內每時每刻都在進行新陳代謝，產生的代謝物是酸性的。第二，飲食因素。絕大多數人的日常飲食都是
酸性食物
為多，如肉類、蛋類、
奶類
、酒類、
碳酸飲料
類等等，這些食物消化後在體內留下硫、氮、磷、氯等
酸性物質
，在體內形成
酸根
，這是導致酸性體質形成的最重要的原因。第三，環境因素。大環境的被污染同樣影響著體內
小環境
，破壞了體內
酸鹼平衡
體系，加速了體液的酸化。

㈧ 怎樣辨別自己是酸性體質還是鹼性體質

所謂「酸性體質」、「鹼性體質」的說法純屬忽悠，醫學上從未有過這個概念，是賣保健品的商人編造出來的。請見俺的揭露文章《忽悠人的「酸性、鹼性體質」
》——卧竹軒主（網路）。

人體的酸鹼性是天生的，有的部位呈酸性，有的部位呈鹼性，都是正常的。比如皮膚、胃液、腎臟。陰道等，如果不是酸性的早就生病發炎了。