濕寒體質易胖知乎

『壹』 濕寒體質如何減肥

身體濕重，陽虛的人本身人就比較胖，是因為五臟虛致使人消化不好，導致的虛胖，這類人回減肥先要答調五臟，補陽氣，到時人會自然的瘦下來
寒濕體質注意少吃涼性食物，冷飲等，每天吃一次紅豆薏米湯，可以祛濕，再輔以按摩承山穴，承山穴位於委中穴與昆侖穴之間，當伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現凹陷處。就是小腿肌肉的下端，一按很痛的，因為濕氣比較重，每天按摩10多分鍾，按摩一段日子後，感覺不疼以後，就說明體內濕氣少了。寒性體質的話，就要靠多鍛煉身體了，馬步的效果很好，可以試試，晚上要早睡，不然會導致體內陽氣不足。

『貳』 體質寒冷容易導致肥胖嗎

中醫上認為類數量減少。而壁厚菌類相對於擬桿菌類是更容易幫助人體吸收營養。從而導致人體肥胖。身體寒冷的女性，在平常的生活中一定要注重身體的愛護。首先你要注意保暖，避免外界的寒冷，刺激到身體，讓身體的寒氣更加嚴重。身體寒氣重也會對月經的到來造成影響。改變顏色或者加劇痛經程度。一次我們要在飲食中加一些可以改善身體寒冷的食物。比如大棗，龍眼，紅糖，枸杞，榴槤等。尤其是在月經到來的前後兩段時間，我們喝一些紅糖或者生薑水，還可以緩解我們痛經時帶來的疼痛，滋潤子宮。最後除了改善飲食結構，體質陰寒的女性，還可以在日常生活中適當的增加一些體育鍛煉，慢慢的提高身體素質，保證身體的健康，出出汗，逐步祛除體內的濕氣或者寒氣，這樣是對減肥是有很大幫助的。

『叄』 為什麼說體寒的人更容易發胖

這個一般是說女性的，因為體寒，身體里的各種東西得不到循環，容易堆積從而導致浮腫，發胖。

除了必要的飲食調整外，體質虛寒的女孩在日常生活中也需要制定合理的健身計劃。通過合理的運動和健身，可以增強體質，保證身體健康，祛除體內寒氣，對減肥有一定的作用。

『肆』 濕寒體質的人應該如何減肥

可以喝紅棗枸杞茶。平時喝溫水，別喝冷水，「一天八杯水」其實是指溫水，冷水是越喝越胖的。早上起床前、晚上臨睡時，都可繞著肚臍順逆時針各揉五圈肚子。別穿露臍裝，睡覺護好肚子，別著涼。平時可做腹部艾灸。洗澡過半小時後才去睡覺，洗澡後擦乾水。睡覺前可泡腳。寒從腳下起，平時別光腳踩地板，洗腳後也要記得擦乾水。可以去美容院做艾灸、拔罐、刮痧等去除濕寒的項目。

『伍』 寒性體質的人比較容易胖還是熱性體質的比較容易胖

不一定
看吃的食物是什麼了，吃容易發胖的食物就算是中性體制都容易發胖。
寒性只是容易拉肚子，胃痛，虛寒。
而熱性是比較容易上火，喉嚨痛，牙痛等等。
和發胖是沒有關系的。

『陸』 為什麼體寒的人更容易發胖

因為女孩子本來身體就較弱，如果體寒的話身體就消化不好，就容易出現吃的食物消化不了堆積在身體。

因為體寒的人都會胃寒消化不好。雖然女生都希望身材能苗條靚麗，很多人特別是女孩子到了冬天都會說自己體質寒，體寒產生的肥胖是一個惡性循環的過程。但是有的女生體重會明顯超標。要問她體質寒是什麼，也只能說個大概，胃寒的人自然會吃的食物較多，又喜靜，不喜歡運動，。而有人認為女生胖點說明體質較好，其實也並非如此。

女生如果體寒就說明身體內陽虛，而陽虛的身體就需要熱量補充，就可能吃的食物更多。