腎陰陽亢體質

❶ 陰虛火旺。心腎不交。心火獨亢的話，我該怎麼改變體質呢

歸脾丸+六味地黃丸。連服半月，起效後追加一月。

❷ 陰虛陽盛體質如何養生

陰虛體質與養生
什麼是陰虛體質 ？ 由於體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱等表現為主要特徵的體質狀態。
陰虛體質成因 先天不足，如孕育時父母體弱，或年長受孕、早產等，或後天失養，縱欲耗精，積勞陰虧，或曾患出血性疾病等。
陰虛體質特徵形體特徵：體形瘦長。
心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。
常見表現：主項：手足心熱，平時容易口燥咽干，口渴喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津少苔。副項：面色潮紅，有烘熱感，兩眼乾澀，視物模糊，唇紅微干，皮膚偏干，易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，脈象細弦或數。
發病傾向：平時易患有陰虧燥熱的病變，或病後易表現為陰虧症狀。
對外界環境適應能力：平時不耐熱邪，耐冬不耐夏；不耐受燥邪。
所佔人群比例 陰虛體質的人占人群的8.98%，在多風、乾燥、強紫外線輻射的西部地區容易產生這種體質的人。多見於學生和年輕人，這與他們喜歡吃燒烤煎炸等食物或嗜好煙酒以及生活壓力增加有關。
陰虛體質的人吃什麼好
陰虛體質的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。也可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛體質是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛體質有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
陰虛體質的人要戒煙
陰虛之質，由於陰不制陽而陽氣易亢。陰虛體質者應保證充足的睡眠時間，以藏養陰氣。工作緊張、熬夜、劇烈運動、高溫酷暑的工作生活環境等，由於能加重陰虛傾向，應盡量避免。特別是冬季，更要注意保護陰精。腎陰是一身陰氣之本，偏於陰虛體質者要節制房事。陰虛體質者應戒煙，《本草匯言》說煙草「味苦辛，氣熱，有毒」，長期吸食易致燥熱內生，而見口乾咽燥，或咯痰咯血。
最常用的滋陰中葯——枸杞子
滋陰是中醫名詞，是指滋養陰液的一種治法。中醫認為：人體生長在大自然中，需要陰陽平衡，虛實平衡。而人體的「陰陽」互為根本，「虛實」互為表裡。因而滋陰補虛是中醫調理人體、養生保健的一個重要法則。當人體陰虛陽盛時，往往表現為潮熱、盜汗、臉色蒼白，疲倦心煩或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。此時就需要重新調理好人體的陰陽平衡，吃些滋陰養氣的葯膳。
常用的滋陰中葯很多，如西洋參、玉竹、沙參、麥冬、百合、天冬、石斛、枸杞子等等。這裡面，我們大家熟悉的滋陰葯物要數枸杞子了。
每天吃枸杞子，可以延年益壽。
枸杞子遠古的時候就被視為靈物，2000多年前的《神農本草經》中將它列為「上品」，稱之為「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑」。宋代還有「服用枸杞子長生不老」的說法。
中醫認為，枸杞子具有滋腎益精、養肝明目、強壯筋骨的功效，久服可以延緩衰老，延年增壽，尤其是兒童吃一些更有益，對於長牙、換牙和骨骼發育均有促進作用。
枸杞子作為補品，在唐宋尤為盛行，並做成各式葯膳以補養強身。除唐代孫思邈及孟詵常飲枸杞子酒而長壽外，唐朝宰相房玄齡和杜如晦，協助唐太宗李世民治理朝政，用心過度，出現了虛勞羸弱、頭暈目眩等症，後來便食用「枸杞銀耳羹」，用後不久，頗有效力，精力充沛。
另據史料載：在少林寺習武之人，練武之後，喜歡用枸杞子煨狗肉吃，認為有大補作用。宋代也常用枸杞子煮粥吃，認為枸杞子粥能「補精血，益腎氣」，對血虛腎虧的中老年人尤為適宜。
枸杞子在民間有稱「明眼草子」、「明目子」等，這是因為枸杞子有明目之功。凡是由於肝腎虧損所致的視物昏花，目暗目澀，確有效驗。用枸杞子煨豬肝，對加強學生視力有很大幫助，尤其是在眼病的恢復期，更有補益作用
最簡單的方法就是泡茶喝，但一次最好多放一點。
一般來說，陰虛的人陽要旺些，陰養好了，陰陽就會平衡。

❸ 腎陰虛陽亢 腎虛陽亢吃什麼葯

病情分析：
陰虛陽亢是機體陰陽失衡的一種,先弄清自己的現有的症狀,陰虛陽亢的表現是頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性慾亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數.對於老年人比較常見.鑒於您是18歲男性,陰虛的可能比較小,陽偏盛而陰正常的可能性比較大.應有正確診斷.但也不排除個別情況,應及時檢查.
指導意見：
六味地黃丸主要是治療肝腎陰虛的,腎藏一身之陰,補陰先補腎陰是正確的,如真是陰虛陽亢六味地黃是可以治療的.消渴方,左歸丸等葯物也是可以之來哦陰虛等症狀的.食物上,多吃富含維他命A,核黃素,鐵,鈣等食物,如動物肝,腎,心,瘦肉,奶類,蛋類,紅糖,紅棗,糙米,水果和蔬菜.常呼吸新鮮空氣,曬太陽,做健身運動,保持樂觀的情緒,可增強免疫力.
生活護理：
飲食保健陰虛體質的飲食調理的原則是滋陰替陽.常選擇的食物如糯米,綠豆,豆腐,甘蔗,桃子,銀耳,蔬菜,水果,烏賊,龜,鱉,海參,鮑魚,螃蟹,牛奶,牡蠣,蛤蜊,海蜇,鴨肉,豬皮等.這些食品性味多甘寒性葯物保健陰虛當補陰.常用補陰的葯物如麥門冬,天門冬,石斛,沙參,玉竹,黃精,枸杞子,山萸肉,女貞子,旱蓮草,玄參,桑椹,決明子,銀耳,蜂王漿等.可根據身體具體情況選用.陰虛體質的人不宜吃過多寒涼的食物,品是應注意保暖,多鍛煉身體.

❹ 腎陰虛陽亢 腎虛陽亢吃什麼葯

陰虛陽亢是機體陰陽失衡的一種,先弄清自己的現有的症狀,陰虛陽亢的表現是頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性慾亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數.對於老年人比較常見.鑒於您是18歲男性,陰虛的可能比較小,陽偏盛而陰正常的可能性比較大.應有正確診斷.但也不排除個別情況,應及時檢查.

指導意見：

六味地黃丸主要是治療肝腎陰虛的,腎藏一身之陰,補陰先補腎陰是正確的,如真是陰虛陽亢六味地黃是可以治療的.消渴方,左歸丸等葯物也是可以之來哦陰虛等症狀的.食物上,多吃富含維他命A,核黃素,鐵,鈣等食物,如動物肝,腎,心,瘦肉,奶類,蛋類,紅糖,紅棗,糙米,水果和蔬菜.常呼吸新鮮空氣,曬太陽,做健身運動,保持樂觀的情緒,可增強免疫力.

生活護理：

飲食保健陰虛體質的飲食調理的原則是滋陰替陽.常選擇的食物如糯米,綠豆,豆腐,甘蔗,桃子,銀耳,蔬菜,水果,烏賊,龜,鱉,海參,鮑魚,螃蟹,牛奶,牡蠣,蛤蜊,海蜇,鴨肉,豬皮等.這些食品性味多甘寒性葯物保健陰虛當補陰.常用補陰的葯物如麥門冬,天門冬,石斛,沙參,玉竹,黃精,枸杞子,山萸肉,女貞子,旱蓮草,玄參,桑椹,決明子,銀耳,蜂王漿等.可根據身體具體情況選用.陰虛體質的人不宜吃過多寒涼的食物,品是應注意保暖,多鍛煉身體.

❺ 有哪九大體質

平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、專血瘀型、特稟型

五行分屬類法：陰陽二十五人分類法

陰陽分類法：太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽、和平

體型肥瘦分類法：肥人、瘦人、肥瘦適中人

從秉性勇怯分類法：勇敢之人、怯懦之人、中庸之人

現代體質分類法：九分法

(5)腎陰陽亢體質擴展閱讀

自然環境與體質關系：

1.東方：處於海邊，氣候溫和，其民食魚而嗜咸，易形成腠理疏鬆，黝黑肌膚體質；

2.西方：多山狂野，水土剛強，其民易形成肥壯體質；

3.南方：氣候炎熱，地勢低下，水土薄弱，其民形成了皮膚色吃，腠理緻密的體質；

4.北方：地勢高曠，風寒冰冽，其民國游牧生活，形成陽虛臟寒體質。

社會環境與體質關系：

條件優越之人：體力勞動較少，因而體質虛弱，腠理疏鬆，易患各種外感性疾病。同時，由於飲食多種類繁多，攝取的高熱量高脂肪的油膩食物也多，又容易聚濕生痰，易患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病。

條件艱苦之人：體力勞動較多，因此體質強壯，腠理緊密，不宜患外感性疾病，由於飲食粗糙，飢飽不時，故易患脾胃病。

❻ 陽亢體質應該吃什麼食物呢

陽亢是機體陰陽失衡的一種,先弄清自己的現有的症狀,陰虛陽亢的表現是頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性慾亢奮,遺精,女子經少或閉經,或崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,顴紅,舌紅少苔或無苔,脈細數。

一般常選擇的食物如糯米,綠豆,豆腐,甘蔗,桃子,銀耳,蔬菜,水果,烏賊,龜,鱉,海參,鮑魚,螃蟹,牛奶,牡蠣,蛤蜊,海蜇,鴨肉,豬皮等.

❼ 我有陰虛陽亢，又有脾腎陽虛

通過運動可以改善腎虛。長期工作繁忙，久坐不動，工作壓力的摧殘下，很容易導致男性腎虛。適當運動可以達到強筋健骨，血氣通暢的作用，運動可以調整人的身體狀態

❽ 什麼是腎陰陽噓

腎陰虛：「陰虛常生內熱」，表現為五心發熱、煩躁、口乾咽燥、神煩氣粗、尿版黃便干、心悸氣短、頭暈眼權花、精神狀態差、月經不調、面色無華、黃褐斑、蝴蝶斑滋生，一般多見於女性，各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。
腎陽虛：「陽虛則生外寒」，表現為體質虛弱、手腳發涼、腰膝酸軟、夜尿頻繁、疲乏無力、氣短懶言、失眠健忘、精神不振、易疲勞、臉色蒼白，一般多見於男性，各種機能衰退性疾病及各種慢性疾病等。