A. 痰濕體質的人該如何食療
痰濕體質需要防油膩、少吃甜食、少喝水，要注意舒展情志、不熬夜、不要熬夜吃夜宵，早上起來要吃早餐。多做有氧運動。喝體質養生茶。適當吃適合痰濕體質的食物，白術、茯苓可以化痰祛濕
B. 關於痰濕體質的飲食
按中醫講，「肥甘「肥甘厚膩」是說食物味厚而質膩，易阻礙人體氣機，影響水液代謝，水液滯留人體，而成痰濕。
厚膩是說食物的特性，例如，肥肉、乳酪、一些中葯（熟地、阿膠）等都屬此類。
辣味的食物完全可以吃，但不可過吃，易致陰虛。牛奶和雞蛋可以吃，他們都屬中性食物。
如果你是痰濕體質，最好吃些清淡的食物，如蔬菜，水果。
C. 痰濕體質的食療方法有哪些
痰濕體質的人應該如何調理：
①痰濕體質最需要預防的是防油膩、少吃甜食、少吃精製的食物和少喝水，痰濕體質的人天生不容易排水，所以不能喝很多水，一天就不能喝夠八杯水了。夏季注意不同貪涼。
②痰濕體質的人要注意舒展情志、不熬夜、尤其不要熬夜吃夜宵，早上起來要注意吃早餐。
③多運動，多做有氧運動，微微出汗。
④喝體質養生茶。不從體質、體征入手，即使用了再多的辦法，效果也不夠好。
⑤食療
注意適當吃適合痰濕體質的食：生薑 薏米 山葯 白扁豆 紅小豆 鯽魚 冬瓜皮 西瓜皮
中葯：白術、茯苓化痰祛濕
食療方：
鯽魚薏米蘿卜湯，紅豆薏米茯苓湯。
D. 痰濕體質的人怎樣食療
張仲復景《金匱要略》講「病痰制飲者，當以溫葯和之」，所以對於痰濕，一定要在利濕化痰的基礎上加以溫陽，推薦將生薑、紅糖、大棗一塊熬水後服用。另外生活中忌飲食過飽、飲酒過量，飲食要清淡，肥甘厚膩之品的攝入一定要控制。薏米、紅豆、茯苓、白術、生薑等都是不錯的東西，可以一同熬粥服用，而且最好是小米或玉米等粥，大米不推薦。因為大米有生津的作用，不利於濕的排出。
E. 痰濕體質的人應該如何飲食
如果這個探視體質是你認為自己有這種體質的話，最好是做醫生確認一下，然後聽一聽醫生怎麼說，讓醫生給你出一個比較合理的針對個人身體狀況的調理方式，那是最好不過的了。
F. 痰濕體質吃什麼
指導意見：痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型當人體臟腑陰陽失調氣血津液運化失調易形成痰濕時便可以認為這種體質狀態為痰濕體質多見於肥胖人或素瘦今肥的人.該體質的人常表現有體形肥胖腹部肥滿松軟面部皮膚油脂較多多汗且粘胸悶痰多面色淡黃而暗眼胞微浮容易睏倦平素舌體胖大舌苔白膩或甜身重不爽喜食肥甘甜粘大便正常或不實秀不多或微混.性格偏溫和穩重多善於忍耐.此種體質類型有易患高血壓糖尿病肥胖症高脂血症哮喘痛風冠心病代謝綜合征腦血管疾病等疾病的傾向.痰濕體質者體形大多肥胖身重容易疲倦喜食肥甘厚味的食物並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味戒酒且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品多吃些蔬菜水果尤其是一些具有健脾利濕化淤祛痰的食物更應多食.適宜痰濕體質者食用的食物有芥菜韭菜大頭菜香椿辣椒大蒜蔥生薑木瓜白蘿卜荸薺紫菜洋蔥枇杷白果大棗扁豆紅小豆蠶豆包菜山葯薏米冬瓜仁牛肉羊肉狗肉雞肉鰱魚鱒魚帶魚泥鰍黃鱔河蝦海參鮑魚杏子荔枝檸檬櫻桃楊梅石榴檳榔佛手栗子等.應限制食鹽的攝入不宜多吃肥甘油膩酸澀食品如飴糖石榴柚子枇杷砂糖等.
G. 痰濕體質該怎樣食療
氣虛體質：氣力不足，容易外感，肌肉鬆弛，四肢乏力，慵懶疲勞，排便無力，內因此，氣虛體容質的人還常見多汗、容易感冒、皮膚容易過敏、經常打噴嚏等現象；
血虛好像沒有這類分類；
痰濕體質：表現容易胖，還有三高人群；腰痛、脂肪瘤、眩暈、頸椎病、高血壓、糖尿病、單純性肥胖、帶下症、不孕症、月經不調等疾病有一部分就屬於中醫的痰濕作祟。
你自己對照一下
H. 痰濕水腫體質食療
飲食調養方面：痰濕體質適合吃一些健脾利濕、化痰祛痰的食物，少食肥甘厚膩，酒類也不宜多飲，並且不能吃得過飽。說簡單點就是限油、限鹽、限糖、少吃寒涼食物，還要控制食量。並且要特別注意，痰濕質要少吃酸澀的食物。因為「酸甘化陰」，「陰」就是體內的津液，過食酸澀不僅會生出過多的「濕」，還容易損傷脾胃，相當於雪上加霜，加重痰濕的情況。特別是有些中老年人常常用檸檬和山楂泡水來降血脂、血壓，防治心腦血管疾病，每天喝，而且從早喝到晚。如果您是痰濕質為主的話就不能這樣做了；另外，大棗也是甘甜粘膩的，雖然有健脾的作用，但吃多了容易生濕，所以過猶不及，不管再好的東西都要適量。
還有，痰濕質為主超重的朋友可以嘗試半素食，或者每個禮拜抽出幾天來吃素，對預防三高和美容減肥很有好處，但如果是兼帶氣虛、陽虛、血虛的人就不要採取吃素的辦法。痰濕質的晚餐應該堅持少量和清淡的原則。平時的食譜和飲食模式也可以參考我們的減肥節目。痰濕質人群適宜吃味淡、性溫平或者健脾益氣的食物，比如：紅豆、白扁豆、山葯、薏仁米、黃芪、茯苓、白術、陳皮等等。糧食方面可以適當多吃些粗糧，比如，玉米、小米、紫米、高粱、大麥、燕麥、蕎麥、黃豆、黑豆、芸豆、蠶豆、紅薯、土豆等，還有膳食纖維豐富的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等，都比較適合痰濕體質服用。痰濕體質的女性進入夏季以後還可以每天喝點生薑茶，但是對於體內燥熱、內火旺盛的人是不適合的。