陰虛體質可以吃構杞嗎_腎陰虛可以多吃枸杞嗎

① 腎陰虛可以多吃枸杞嗎

一旦男性朋友出現腎虛的症狀時，最好每個星期都適量的吃一些豬腎。俗話說吃啥補啥，對於腎虛的男性朋友來說，就必須要吃一些豬腎。

② 有人說陰虛體質的人不宜吃枸杞但枸杞不是滋陰嗎而且枸杞在一定程度上可以補腎促進造血而陰虛片面點

陰虛和血虛不完全相同，不過陰虛體質的人可以使用枸杞，不適宜食用枸杞的陰虛體質是陰虛火旺的人，比如稍微吃點補品就會上火的，這類人不適合枸杞，也不適合大部分對身體有補益作用的葯材。

③ 陰虛體質可以服枸杞嗎

如果是，失眠按中醫辨證可以分為陰虛；陽虛；濕熱；血虛；陽亢；心腎不交等證。用葯則不同。

④ 陰虛內熱能吃枸杞嗎

陰虛內熱是可以吃枸杞的，但要少吃。枸杞性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病導致的盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

陰虛體質的人津液不足，眼乾、鼻干、口乾，脈搏偏細或夜間盜汗、手足心發熱、耳鳴等，還容易上火，表現為性情急躁，心煩易怒，動不動就來「火氣」。而枸杞有一定的溫熱效果，所以陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

(4)陰虛體質可以吃構杞嗎擴展閱讀：

陰虛內熱適合吃的食物：

1、銀耳

銀耳性平，味甘淡，有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

2、西洋參

西洋參性涼，味甘微苦，能益氣養陰，對氣陰兩傷之人最宜。所以，陰虛或兼氣虛，兼肺虛，或陰虛火旺者，食之最宜。

3、燕窩

燕窩性平，味甘，有補氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補佳品。凡陰虛體質，尤其是肺陰虛者，如肺結核病、支氣管擴張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，最宜食之。

4、雞蛋

雞蛋性平，味甘，不僅能益氣養血，而且無論雞蛋白或雞蛋黃，均有滋陰潤燥的作用。雞蛋被醫學界認為是很好的蛋白質食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白，是很完全的蛋白質。凡陰虛之人食之頗宜，尤其是雞蛋同大豆一起食用，如民間習慣用雞蛋與豆漿同食，更有益處。

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