陰虛體質少吃

『壹』 陰虛體質的人什麼少了，什麼大了，身體怎麼了

陰虛體質是指復機體的血、制精、津液不足的一種體質類型。

�主要表現】

形體消瘦，毛發枯焦，面色潮紅，唇紅舌燥，口乾咽燥，頭昏眼花，急躁易怒，手足心熱，不耐溫熱，喜吃冷飲，耳鳴如蟬，舌紅少津，少苔或無苔，脈細數。

�調養原則】

養陰清熱，滋陰降火

�飲食調養】

飲食宜清淡、滋潤。蜂蜜、菠菜、小麥、靈芝、燕窩、鴨肉、豬肉、松子、白木耳、黑豆、桑葚、蛤蜊肉、牛奶、豆漿、甘蔗、香蕉、梨、番茄、綠豆；

食補：甲魚、銀耳、兔肉、蜂蜜、芝麻、梨、雞蛋；燕窩、海參、冬蟲夏草；

禁忌：蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣之品。

中葯治療】

滋陰清熱、滋養肝腎：肺陰虛者伴乾咳少痰、潮熱盜汗，宜服百合固金湯；心陰虛者出現心悸健忘、失眠多夢，宜服天王補心丸；腎虛者腰酸背痛、眩暈耳鳴，男子遺精、女子月經量少，宜服六味地黃丸，左歸丸，大補陰丸；肝臟虛者出現肋痛、視力昏花，宜服一貫煎。

『貳』 陰虛體質的人，陰氣 少了什麼大了，體質怎麼了

病情分析：您好，陰虛生內熱，表現為五心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差。陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黃瓜、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應少吃些。

『叄』 陰虛體質的人適宜吃什麼食物

陰虛又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂；
忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生薑、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽等。
相應膳食：金盆富貴豆腐；懷膳小捆肉；懷菊大棗銀耳羹；甲魚懷牛膝湯；農夫烤魚；懷膳一品肘；金盆富貴豆腐；懷山煨土雞；參葯煨乳鴿；何首烏煨豬肝；

『肆』 陰虛體質多久能好

身體出現陰虛內熱的情況，恢復時間需要根據發病的時間長短，以及疾病的輕重程度而定。一般情況下，經過積極的調理和葯物治療，一般需要兩周到四周左右的恢復時間，但有個別患者一般需要更長一段時間。陰虛內熱，常常表現為手心腳心發熱，口乾舌燥，頭暈目眩，腰膝酸軟等，適當的口服六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等進行調理。陰虛體質主要是由於體內陰液不足，陰虛而生內熱的，是容易出現形體比較消瘦，手足心熱，潮熱,盜汗，口乾，心煩易怒，舌紅少苔的情況的，在治療上主要是以養陰清熱為主的，平時也可以用些用滋陰,去火的食物和葯物的，一般是可以用菊花,麥冬泡水喝的。腎陰虛，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致用現代說法來說，就是：腎陰虛－供給中樞神經、泌尿生殖系統的營養物質不足；通常情況下，陰虛用六味地黃丸或左歸丸。建議；要注意休息，加強營養，多吃雞蛋和肉類等食物，建議你積極服用右歸膠囊和六味地黃丸治療，一般需要服葯6周時間的，一周同房不要超過三次。

『伍』 陰虛內熱體質的人不宜吃什麼

你好，陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽之品，如人參、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處於一種過度興奮及活躍的狀態，耗費體內津液，加重口乾喉痛、手足心熱、心煩失眠等症狀。凡陰虛體質者，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如棗皮粳米粥、百合粳米粥、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹等。此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物

『陸』 對於陰虛體質的人，在日常可以多吃哪些蔬菜

對於陰虛體質的人，平時可以多吃一些富含纖維素的新鮮瓜果蔬菜，比如蓮藕，白蘿卜，雞蛋，魚，豆類，牛肉，蘋果，柚子，草莓，櫻桃等。這些瓜果蔬菜都有一定的滋補作用，也富含維生素。

『柒』 陰虛體質的人為什麼不宜吃過多寒涼的食物

的體質有寒熱之分，如何區分人體屬熱證還是寒證，比較簡單的檢測方法是：
若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
認識自己的體質
人的體質有寒熱虛實之分,先認識自己的體質,再配合相應性質的食物,便能達到保養身體之效。
寒冷體質
「寒體質」的人,產熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質屬冷性,較怕冷,偏向貧血症,若食用寒涼性食物時,則將使其冷症更嚴重,由於四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環境之影響疼痛更劇。
溫熱體質
「熱體質」的人,產熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進入冷氣房就倍感舒適。這類體質的人不太適宜服用溫熱性質的飲食,反而吃一些寒涼滋潤的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。
體質虛與實
「體質虛」是生命活動力衰退所造成,人的精神比較萎靡。「體質實」則容易發熱、腹脹、煩躁、呼吸氣粗,容易便秘。
除了以上分類外,體質還有寒熱虛實交雜的可能,約略可分「寒與偏寒」,「熱與偏熱」,又或以一般來區分。