中國人體質知乎

『壹』 為什麼中國人急功近利知乎

不急功近利的不是正常人好吧？
想以最短的時間獲取到回報。而這個回報並不需要太大。只要能縮短周期為目標而已。這個是正常企業家的思路。
利益巨大固然好，但是更快有可以周轉的資金才讓企業有底氣。
網路！

『貳』 知乎為什麼中國人的體質和身材感覺弱弱的呢

與飲食有關，蛋白少，鹽多。

『叄』 中國人練肌肉為什麼這么難

這是一種誤區，誤解的來源在於容易看到很多歐美的人練出肌肉，很少看到中國人練出肌肉。其實並非「中國人練肌肉難」，而是「練肌肉本身就難」。

1、健身知識的匱乏

不應該忽視的一點是。即使在我國大學體院的學生或者中學體校的學生，很多也沒有系統的健身知識。

2、鍛煉的長期性

我看《心靈捕手》的時候，印象很深的是，主角和那個心理咨詢師有在談論健身的問題，那個心理咨詢師老頭說自己有長期練舉重（奧運會那種舉重）——其實在美國的電影和電視劇里看看就會發現，裡面的老頭大多數身體很壯實，很少有那種身形單薄的老年人出現。這完全是他們長期鍛煉注重身材的結果，而不是天生的。

3、 拋開鍛煉，在飲食方面

這個就更不能比了，大部分中國人對於雞蛋的認識還停留在「一天只能吃一個」，對蛋白粉的認識還停留在「吃多了會把身體搞壞」「吃多了傷腎」上——這個對身體的副作用完全被誇大了好幾個數量級）。而美國人都開始為了追求絕對力量和身材吃類固醇類激素了——即使他們確定這個對身體真的有副作用。

4、 氛圍

中國的健身房，能開上5年以上，能夠大量盈利的，微乎其微。整個行業很混亂，有的健身房開兩年就卷錢跑了，很多教練其實就是推銷員，中國人更喜歡去運動場或者大街上跑步，也不願意去健身房。

5.、系統健身的時間

對於美國人而言，他們大多數人很早就開始接觸健身房，這還是由於社會和文化因素，一般在學校內受歡迎的學生往往是體育方面好的，而不是成績好的geek。這里不多談了。只要系統地在健身房練了一年的人，和沒練過的完全是天壤之別。一個人只要17歲開始接觸健身，到20歲，那身板雖然不能算彪悍，但是也能算得上非常非常結實了。美國人從15、6歲開始健身鍛煉其實是很常見的。

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不同類型肌肉的訓練：

人體主要由 小塊型肌肉 和 大塊型肌肉 要組成。

小塊肌肉和單塊肌肉收縮方向大致不變，可以用不同的方法訓練。

大塊型肌肉 裡麵包含很多小型肌肉則需要多角度的去練習。常見的三角肌、胸肌、背闊肌。應該分不同角度訓練 才能使其達到飽滿。

舉例：胸肌訓練。平躺地面練習胸肌中間部分;手高於腳主要練習胸肌下部分(手掌高於腳40CM左右);手低腳高練習胸肌上面部分(腳高於手掌60CM左右)。同理 三角肌、背闊肌。

日常生活注意事項

1.飲食方面：多喝水有助於幫助肌肉排除廢物。一日三頓注意不要吃過多辛辣、油膩、生冷的東西。這樣才能保持腸道功能良好，特別注意護肝，因為肝臟主要負責蛋白質的消化。有條件注意清火清熱(夏秋兩季)。

2.生活作息規律：戒掉宵夜，垃圾零食.這些不好的習慣會阻礙肌肉的生長，甚至是消耗已有的肌肉。這個需要一定的毅力(我也見過經常去健身房每天吃好幾個雞蛋但是沒長一點肌肉的人 因為他每晚熬夜)。

3.多吃蔬水果和高蛋白的食物如雞蛋，豆類，牛奶，魚類，肉類。

4.堅持一段時間，不要中斷。兩天一次。每周可以進行對比效果還是有。

5.休息好，一天保證8小時睡眠是肌肉生長必須的.夏天最好午休半個小時到一個小時左右。

6.身體肥胖的要適當減肥，特別練腹肌。

參考鏈接網路 健身

『肆』 為什麼中國人認為自己有五千年文明 知乎

「文明」在考古學中有明確定義，有文字、有城邦、有冶煉技術、有社會分工的版社會叫權文明社會，「文化」就沒有那麼嚴格，有考古發現有簡單手工製品有壁畫基本可以叫文化了。

目前發現中國最早的文字是甲骨文，甲骨文大約出現在公元前17世紀，距今大約3600年，光有文字出現不能說已經進入文明社會了，所以說中華文明歷史不會超過3600年，學界承認的是3000年，印度是3500年比我們早500年。
古埃及4000年，古巴比倫4500年，人類第一個文明是蘇美爾文明距今大於11000年，
古埃及、古巴比倫文明直接繼承於蘇美爾文明，印度文明也受直接影響，中國受影響少些畢竟處於人類文明邊緣，北邊的西伯利亞，西邊的喜馬拉雅、南邊的海基本把中國與當時的人類文明中心隔離了。

說5000年，這個加上夏朝、三皇五帝、堯舜禹都不夠，加入盤古這些就沒普了，說多少年都行，爭這些沒半點意義，無論從歷史還是現狀看中國始終處於落後狀態，落後也沒啥，要命的是現在還沒醒。

『伍』 現在中國人普遍英語水平怎麼樣知乎

肯定不怎麼樣。

原因在於，學校的教學方法沒有改革，絕大多數人從一開始就學錯了，學了10年20年連基本的拼讀都不會，這就註定了多數人背單詞會難，聽力和開口都很難，沒有單詞做基礎語法也就更不用說了，三大基本功 一塌糊塗，自然水平也就上不去。

按照20/80的人類分布規律，大約80%的人肯定都是停留在詞彙量3000上下的啞巴英語水平上，藉助字典勉強能看點文章，聽常速對話和表達那是沒轍的。

『陸』 中國人和西方人信仰的區別 知乎

信仰一詞太大，比如說信仰某主義，無力評價。但局限於「迷信」的話就可以稍微看出東亞社會和西方社會在這方面的區別：

中國的迷信基於血緣和家族體系。西方的迷信則偏向宗教方面。

• 東亞的祖先崇拜：福山的《政治制度的起源》中談到全球原始部落中盛行的祖先崇拜現象，古希臘有一句諺語：「我對抗我的兄弟，我和兄弟對抗我的表親，我和表親對抗別人」體現了基於血緣親疏判斷利益關系的原始關系。這種現象似乎與「人不為己天誅地滅」或西方的「先考慮第一位者（自己）「相矛盾，但我們要明白，在進化過程中我們留下的反而不是極端利己或無私的基因，而是根據血緣關系抱團的基因序列。這種信仰家族和血緣的觀念、流轉於我們的血脈中、深藏於我們的骨肉里、傳授與母親胎盤里。而祖先崇拜就是強化這一自然反應的強大手段。數代已前的祖先會聯系起遠大於目前宗族的巨大共同體，商周時期中國的整個政治機構體系都是由個別強大家族維系的，一個國家的將軍甚至可以只有一個姓。這種龐大的家族是無法只靠感情關系維系的，祖先崇拜就是在這種環境下占據歷史舞台。

• 西方的宗教迷信：羅馬帝國皇帝、《沉思錄》作者奧勒留曾以慘無人道的手段鎮壓早期基督教，這也是家族勢力與宗教勢力決戰的一戰，歷史已經證明誰是勝者。羅馬帝國後期基督教得到了來自國家權利的大量土地和權利，及至羅馬帝國滅亡，也就是公元467年，西羅馬帝國滅亡，歐洲——世界文明的中心——進入了持續900年的」黑暗時代「。基督教就此刻入了整個西方精神文明的最深處。

  及至現在，宗教還被視為道德的基礎，如《在美國，悲催的無神論者地位遠低於MSL，因為有信仰者有道德？（http://lt.cjdby.net/thread-1355656-1-1.html） 》 集中體現了及至今日仍然具有強大影響力的西方宗教觀念。

• 為何會有這種差異？如我前面提到的，西方也曾經歷過」南朝四百八十寺「的宗教勢力入侵國家系統，那麼為什麼會有截然不同的結果呢？我猜測可能因為歐洲地中海沿岸繁榮的商業，人在從事經濟與政治活動時足以（可以）以小團體為單位而非東亞的肥沃農田——需要多人共同勞作。家族勢力就在這里受到了極大的削弱。而東亞的中國，從商周就是家族把持國家權利，只在｛商鞅變法-秦滅亡｝這點短暫的時間採取了法家政體。一直到南北朝後期依然是家族式政體，家族實力、血緣關系的影響力一直保持在政治體制中。

『柒』 中國人屬於什麼人種，中原人，南方人，東北人呢

這個回答有點長，希望題主耐心看完，（望採納）
如果你問中國有哪些人種，那麼肯定是「蒙古人種」占絕大多數（雖然中國人跟蒙古人有極大的差別，後面會講），另外在東北和西北摻有少量的高加索人種，例如塔塔爾族、維吾爾族、哈薩克族、俄羅斯族等，在南方也有少量尼格羅人（或者說是黑種人）。但這樣的回答你一定覺得籠統，那我就再試著從種族和語族的角度回答。
但無奈本人才疏學淺，答案無法涉及染色體等分子人類學部分，僅從民族和人口方面入手，主要參考李濟《中國民族的形成》一書，且只講結論，由於論據龐大，有興趣的同學可以買來看書，個人認為值得一讀！
根據數千年黃帝後裔與周邊族群的融合情況，再對照今天的中國政區圖，大概可以分出這樣幾個族裔，東北的通古斯人以及通古斯人與漢人的混血，北方的蒙古人以及蒙古人與漢人的混血（極少），西北的突厥人以及突厥人與漢人的混血，西部的藏緬人以及藏緬人與漢人的混血，西南的撣語族和孟-高棉語族以及其與漢人的混血，南方的南島人、馬來人，以及部分「黑色（有色）人種「與漢人的混血，以及全國廣泛分布的所謂」黃帝的後裔「，也就是今天我們說的漢族人。
但純種的漢人如今極少，20世紀初較為集中的分布在江南蘇杭一帶。更多的我們所說的漢族人，已經大面積與外族混血，尤其是與北方的通古斯人種，可能今天的半個中國都是通古斯人與漢人混血的民族吧，雖然他們都叫漢族。
史記記載的是從燕國開始，以鮮卑為代表的北方通古斯民族不斷南侵，但相信這個時間還更早，東北三族，東胡、濊貊、肅慎，與中原地區的關系可以追溯到5000年前。一直到鮮卑的北魏控制整個長江以北的中國，到後來的契丹、女真這些通古斯人都長期占據長江以北地區，包括元朝時期，除了蒙古族之外還有大量北方游牧民族、穆斯林遷入中原。《馬可波羅游記》中還記載大汗的近衛軍就駐扎在大同附近，那是數十萬高加索人種組成的軍隊，不知是否確鑿但從這一點可以看出當時北方民族的融合情況，當然清朝滿人入關也不例外。另外北魏、隋、唐這連續的一個時期，西方史學家喜歡統稱」拓跋國家「，他們將隋唐也視為通古斯民族的政權，可見當時的民族融合已經十分廣泛。如今北方的漢人，長江以北的所有中國人，大部分是北方通古斯人與」黃帝後裔「的混血，尤其在東北地區，畢竟那裡是通古斯人的老家（包括闖關東帶來的大量山東人也是有通古斯血統的漢人）。早在蒙古人統治時期，把漢文化圈的人們劃分四個等級也能看出，同為所謂漢族人，長江以北的稱為漢人，長江以南稱為南人（雖然這么稱呼，其實「南人」中的一部分黃帝後裔血統更純一些），而「漢人」早就融入了草原民族的血液。
接著說上文提到的北方漢人與高加索人種的融合。的確北方漢人有少量的高加索人的血緣，數量不如通古斯民族混血的多，但究其原因一部分與匈奴內遷有關，一部分還是與」拓跋國家「時期有關。這部分人群主要集中在西部和西北地區，中原少量，像新疆、青海、內蒙地區就更不用說了，畢竟那裡最早並非黃帝後裔的家園。我一直認為匈奴並非一個民族，而是北方多民族形成的聯盟，以5000年前控制亞洲北方的斯基泰人為基礎的諸多民族聯盟，其中主要包括突厥人種和高加索人種。匈奴本身是混血民族，漢代的內遷帶來一部分高加索人和突厥人血緣，之後鮮卑取代匈奴，以丁零為代表的突厥人種大量融入鮮卑，走進中原。在李濟看來甘肅地區的漢族人血統是最復雜的最有代表性，根據縣志、姓氏遷徙等資料，甘肅是華夏地區最早被外族侵襲的地方，另外從地形看，周邊高原也有向河谷平原傾瀉人口的天然條件，突厥人、通古斯人、藏緬人，以及匈奴內的高加索人種都曾占據此地，兩千年的時間里，甘肅地區多次易主，漢人的中央一直鞭長莫及，導致人口流動和融合現象頻繁，華夏族在戰亂中多次外遷，而剩下的甘肅人則大面積與外族通婚。同理寧夏、陝西部分地區也存在同樣情況。
南方的漢人主要是與撣語族和孟-高棉語族人的混血，也就是中南半島民族的祖先，黃帝後裔形成之初，這些中南半島的民族基本占據長江以南地區，沒錯就是今天的越南人、柬埔寨人等的祖先，最北曾統治到達安徽南部，同樣是由於北方通古斯民族的南侵，導致華夏族向南移民，又占據了南方原住民地區，在這期間同樣存在著與北方一致的民族融合過程，並且隨朝代更替頻繁反復。李濟從築城歷史、遷徙歷史、姓氏歷史以及體質方面的考察對這樣的融合過程做了佐證，這里就不多說了。
東南沿海，兩廣、福建、台灣等地，除了融入了撣語族和孟-高棉語族的血統外，還融合了一小部分尼格羅人種和矮黑人種，以及東南亞人種，台灣地區土著民族與漢族的融合是有代表性的。在人類原始社會，人與人的戰爭不那麼頻繁，人口流動不頻繁，所以當時人種膚色深度與緯度是成正比的，也就是說即使在亞洲，亞熱帶和熱帶地區也大面積生活著像今天黑非洲人一樣的人種，就中國來說，至少封建社會初期（秦統一中國前）福建、兩廣地區還是有土著黑種人生活的，還是主要由於皇帝後裔被迫南遷，導致今天亞洲僅存不多的矮黑人只能在東南亞游牧，且瀕臨滅絕。
」最純種「（相對純種）的漢人較為集中的分布在江南一帶，但這也是民國以前的結論，舊社會的亂世以及建國後的大遷徙應該讓這個結論有很大出入。但畢竟黃帝後裔或漢族政權在南遷的過程中，較長時間在此地區停留，並形成穩定的漢文化圈，人種相對純粹一點。另外一個純種漢族人相對集中的地區是貴州，西南方向也是漢族遷徙的重要路徑之一，另外苗族是最早與黃帝集團發生關系的群體之一，如今甚至更多的被看做是漢族的支系，在遠古時期走上了不同的發展道路而已。
總之，中國民族的融合過程就是北方草原民族不斷南侵，占據華夏族地區，而黃帝後裔的華夏族或漢族不得已南遷，占據南方土著民族地區，而最慘的是南方的土著民族（撣語族和孟-高棉語族），他們今天只能退到中國西南和中南半島，甚至遷徙到東南亞海島。這個過程中的大面積種族融合，最終形成了今天中國政區內的中國人或者說是「中華民族」。
其實就體質方面，從南方人和北方人的身高差異也能直觀的證明，但由於近代戰亂和新中國後的大遷徙，中國人種出現了最近一次的大面積融合，飲食也讓南北方人身高差異越來越小。
另外，蒙古人混入漢人的比例極少，原因有二：一是因為元朝實行等級制度，將漢人和蒙古人分級，在短暫的100多年統治中還來不及融合，二是朱元璋建立明朝初期嚴格規定蒙古人禁止改用漢姓，也是由於排斥，大部分蒙古人回遷到了北方草原，直到近代以後，全球化的趨勢下互相融合的現象才逐漸增多。
李濟從人臉頭型方面也做了大量調查，論證部分太長就不說了，簡單說下結論吧：基本總結出長頭型窄鼻的人大多分布於中國北方，尤其山東和甘肅最為典型，他們屬於漢人和通古斯人的混血，而甘肅的地理位置自古漢人較少，比其他地區的北方人更多融合了中亞人種或高加索人種的血統；長頭寬鼻的人通常有藏緬人種的血統，當然也不排除少量匈奴人帶來的高加索人種；而純種的漢人一般被認為是短頭窄鼻的樣子，今天的江南一帶應該還可以總結的出；而短頭寬鼻的人通常融合了撣語族和孟-高棉語族的血統或尼格羅人，顯然這種長相在南方廣大地區分布著。
因為眼睛顏色、頭發等其他面部特徵極易改變，且容易受外界因素干擾，所以在人類學的分析中通常用頭顱外形和鼻子形狀做分析，會得出相對嚴謹的結論。
我們一直被認為是「蒙古人種」，其實是個偽命題，中國人的長相與蒙古人差異巨大，單純從顴骨距離一點的調查就可以看出，中國人的顴骨距離遠低於蒙古人，這也證明中國人與蒙古人的混血現象極少，而我們更應該與日韓等東亞的通古斯後裔劃歸為一類人種。無奈人種的歸納由西方人發明，也許是成吉思汗對歐洲文化的影響，在他們眼中可能大東亞就是蒙古人的統治區域，便用蒙古人種歸納東亞人種。
作者：達爾達尼央

來源：知乎