體質和體脂有什麼不同_體質和身體素質有什麼區別

Ⅰ 體質和身體素質有什麼區別

體質和身體素質有什麼區別：

1、性質上不同：

體質是在父母遺傳和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能等多方面綜合的固有特質，而身體素質是人體機能所展示的。

2、構成不同：

體質由形態結構、生理狀態、心理狀態的差異性所構成的，而身體素質是由力量、耐力、柔韌性等機能構成的。

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身體素質與體質的本質區別：

傳統上，身體素質一般是指人體在活動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機能。身體素質是一個人體質強弱的外在表現。

身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與後天的營養和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平。

體質是由先天遺傳和後天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，與心理性格具有相關性。

個體體質的不同，表現為在生理狀態下對外界刺激的反應和適應上的某些差異性，以及發病過程中對某些致病因子的易感性和疾病發展的傾向性。所以，對體質的研究有助於分析疾病的發生和演變，為診斷和治療疾病提供依據。

正常體質：

即身體強壯且無寒熱之偏的體質。形體肥瘦勻稱、健壯、頭發盛長而黑、面色紅潤、膚色紅黃隱隱、明潤含蓄、目光有神、鼻色明潤、嗅覺通利、口和、唇紅潤、胃納佳、四肢輕勁有力、能耐受寒熱、二便正常、脈象從容和緩、節律均勻、舌質淡紅、潤澤、苔薄白。此類型體質陰陽無明顯偏頗。

參考資料來自：網路-體質

Ⅱ 健康與體質的區別與聯系是什麼

在日常生活中，一個人是否健康通常採用「體質」和「健康」兩個詞來表達衡量的，那就說明體質和健康之間有著一定的聯系，才能對人體是否健康作出一個統一的回答。隨著社會的進步，科學技術的發展，人民生活水平不斷提高，學生體質健康得到了改善，但與此同時，學生的體能素質，如肺活量明顯下降，肥胖明顯增多，近視眼患病率仍居高不下，這些現象表明，體質與健康作為我們追求的目標和學校體育改革的新方向和新思路，是值得我們關注的問題。1 、體質的概念及評價指標體質是人體的質量，是在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的人體形態結構、生理功能和心理素質的綜合的、相對穩定的特徵。人體的形態結構、生理功能、身體素質、運動能力、心理狀況及對內外環境的適應能力，是構成體質不可分割的五個重要因素，五者相互依存、相互影響、相互制約，其中身體形態結構是物質基礎，生理功能、體能和心理條件是體質的主、客觀表現，對內外環境的適應能力是體質的綜合反應。因為一定的形態結構，必然表現為一定的生理功能，體能又是各器官系統的機能能力在人體運動過程中的客觀反映；發展和提高機能的過程，又會相應地引起機體一系列的形態結構、生理功能的變化，而伴隨著形態結構、生理功能的變化及體能的發展提高，又會產生一定的心理過程和個性心理特徵，從而促進人的心理發展。所以在評價體質時，除形態指標受先天性遺傳因素影響較大之外，機能指標、素質和運動能力指標以及心理指標都是靠後天獲得因素影響，也就是說體育鍛煉能夠改變體質的可能性最大。2、健康的概念及評價指標健康是每一個人所追求的目標，不同時期的人們對健康的含義有不同解釋。古老的健康常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康。現代人對健康的概念是根據醫學模式、生物醫學模式發展成為生物、心理、社會醫學模式提出來的。聯合國世界衛生組織給健康下的定義是：「健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體上、精神上和社會適應方面的完滿狀態。」它把人體健康同生物的、心理的和社會的關系聯系在一起認識，明確提出健康的內涵應該是體格的、心理的和社會適應能力的良好狀態，也就是說一個人只有在身體、心理、社會適應等方面保持良好的狀態，才算得上是健康的人。由此可見，我們應關注自己健康的同時，還要努力保持良好的自我感覺的心理狀態，並與他人友好相處，你才會精力充沛、樂觀開朗，才能健康地學習和生活，也就是說評價一個人的健康要用身體健康、心理健康和社會適應能力三種指標加以綜合評價。3 、體質與健康的關系綜上所述，體質和健康都涉及到人體的形態發育、生理機能、運動能力和心理狀況及對社會(包括人際關系)的適應能力等方面，說明它們之間既有所不同，又有所聯系。體質是生命活動的最基本要素，也是健康的物質基礎。從研究角度看，體質側重於體格、體型、身體素質、運動能力等，而健康則側重於研究人體的心、肝、脾、肺、腎及血管組織結構和生理功能的疾病、異常和死亡。體質是從「外觀」上研究人體，健康是從「內部」研究人體。體質是人體的質量，健康則是體質狀況的反應和表現，所以在評價體質和健康狀況時，有些指標很難說成是純屬檢測體質的指標，另一些指標也很難說成純屬健康檢查的指標。一個人的身體總是處在不斷發展的過程中，生老、病衰是人生的必然規律，誰也阻擋不了。各種不同年齡的人，實行「健康投資」和「健康儲蓄」是增強體質、延緩衰老、促進健康，獲得高質量的工作和生活品位和獲得長壽最積極有效的途徑，而堅持體育鍛煉，最重要的有三點：①要從小抓起，同時確保每天一小時的體育活動；②打好基礎，培養終身體育習慣，實施《全民健康計劃綱要》；③體育工作者，要改進教學方法，加強體能練習。在教學中，了解學生的體質狀況，有針對性地、科學地制訂體育教學計劃，指導體育教學工作，開展體育活動，不斷提高學生體育素質。

Ⅲ 體脂是指什麼

您好，很高興為您解答問題
人體內，脂肪的含量是衡量人的胖瘦的指標，也是體內脂肪占總體重的百分比 .

Ⅳ 體脂秤到底有什麼不同

前段時間，極客之選「PICOOC 體脂秤體驗眾測活動」選出了 5 位幸運的同學獲得了最新 PICOOC 體脂秤的體驗資格，當然，沒獲選的同學也別失望，我們之後還會有很多這樣的活動，持續關注極客之選吧。

關於體脂秤和普通體重秤的不同，我們一起來看看這些體驗者的使用感受吧。

關於包裝 & 外形
@執著的蟲子我是個不拘小節的人，不會太在乎細節。但也許是太多太多的物品變得華而不實吧，比起華麗的包裝和修飾，這樣環保的硬卡紙材料，讓我感到踏實。

@Luk 盒內嵌有四節 7 號電池，裝入秤內即可直接使用。非常喜歡的一個細節就是：這些電池也是 PICOOC（有品）自己定製的，上面還印著 Quality For Life 的品牌 slogan。

@執著的蟲子我很喜歡它小小的 logo 排在下方的中間，配上深黑色的鏡面質感，讓人很享受。深黑總是能給人帶來未來的科技感。隱藏式的 led 屏幕影響不到整體的美感，在使用時又帶來了一絲驚喜。

@COCO 我對於體脂儀並不陌生，多年前開始健身，經常在健身房進行體脂等身體檢測，一直認為那是個神奇的儀器，在健身房和體檢中心看到的體脂儀都是比較大的設備，從沒想到可以進入家庭，時時可以自己操作使用，並且體積可以如此小巧、操作便捷。

@爪哇關機時隱藏白色 LED 數字屏這一點我很喜歡，黑色的全屏玻璃面板上能看到的只有四塊合金導電面板以及品牌 logo，使得整個產品看起來像一個概念電磁爐。

PICOOC 讓自己的生活發生了哪些改變

@COCO 第一次測量數據，我一直是個偏瘦的人，在健身房鍛煉也一直沒有很好的堅持，總覺得自己很難練出肌肉，但是看到自己的肌肉量數據，立刻讓信心倍增，去健身房的次數也比之前增加了。

@執著的蟲子時代的進步給我們帶來的不應該僅僅是更多的「問題」，它也給我們帶來了更加美好的改變。體驗的時間並不長，但是確實幫我在現在養成了一些習慣。我不知道自己是否會長久，但魔秤 cc 在智能生活確實帶來了許多好的體驗，有些不足，也相信會不斷地改進，最後希望科技帶來的健康和更多的魅力。

@Luk 如今想做一個健康的瘦子，必然不能只關注體重這一項指標了。很多人鍛煉了一陣子，發現比之前還重，那是因為肌肉本來就比肥肉重啊；肌肉會加速脂肪的燃燒、提高身體機能，而所謂的「減肥」指的其實就是「減脂」；提高基礎代謝率的最好方式，就是每天進行些低強度的運動，比如步行和慢跑；長期運動提高代謝率，慢慢就會形成傳說中的「易瘦體質」，因而堅持運動的人不那麼容易發胖。

關於用戶體驗
@執著的蟲子由於連接速度很快，所以絲毫沒有不爽的體驗，反而有趣的搖一搖設計，避免呆板的按鍵連接，幫組養成了習慣。除了分析和提供幫組，app 也提供了社交性，趣味性。親友間可以比拼。本身魔秤 cc 售後還有完善的服務體驗，去官網論壇逛了逛，也比較活躍有趣。

關於測量數據
@Luk 第一次按照說明操作，發現一個問題，即測算出的數據應該也包含了手機的重量。之後找到了規律，准備上秤前打開 APP 搖一搖，再站上去，下來後再查看 APP 收集的數據就可以了（這么一稱的確輕了 0.4kg，噗）

@爪哇但是測量過程中想到一個問題：因為稱重前會搖一搖手機，並且稱重時會需要查看手機屏幕，所以測量過程必然是拿著手機的，手機的重量自然也被測量進去。本人使用的手機 165g，三兩多重，如果 APP 能夠智能檢測手機型號並且將測得數據減去手機自重（實現過程並不難），那麼管中窺豹，這種精益求精的態度對於智能硬體的發展大有裨益。

@執著的蟲子在收集來的數據上，每項指標都有細致的分析，通過給個人的在之前的基本信息收集，計算了並且提供了生活上的建議和幫組設定。

@COCO 魔秤 CC 非常「敏感」，能感知每日非常細小的身體變化，鍛煉與不鍛煉都能體現在數據上，如果當日我有運動量，肌肉量就會有提升，而脂肪量就會下降。我也可以從基礎代謝率知道自己如果攝入能量不夠，就會造成身體消耗過大，造成體力透支，從而督促自己的規律飲食。

哪些地方需要改進？
@豚鼠關於推薦測量時間，應該重點突出，圖中放在橫線下面，字體小，容易讓人忽視掉。針對減肥人群，可以建立一個瘦身專區，根據測試數據制定運動方案（不只是跑步）和三餐搭配。

@豚鼠掃二維碼安裝 APP，然後在站上秤之前開通藍牙連接，搖動手機以連接，這幾個步驟個人建議畫一個流程圖，如果只是 3 幅圖片，看起來沒有連貫性。

@豚鼠魔秤 CC 本身設計簡答大氣，適合不同人群。不過既然表面的清潔對於測量結果很重要，關於這一點能不能附帶贈送清潔工具呢！

最後
所以雖然體脂秤目前大眾對它還不是很了解，但相信更豐富的測量指標，能夠讓我們通過更多的維度去了解自己的身體，更理性的去做運動。並且更親民的價格也許在不久後就能夠得到更廣泛的普及。
來自網路，僅供參考，望採納，謝謝

Ⅳ 減肥人群的體重和體脂到底哪個比較重要，為什麼

為什麼減肥不看體重，而需要看體脂率？脂肪量才是胖瘦的關鍵！

相同體重的兩個人，身材線條可能完全不同，這主要是體脂率在作祟。體脂率高的人，意味著身體脂肪量多，而脂肪屬於大體積、小密度的組織，會讓你顯得肥胖臃腫，而肌肉屬於瘦組織，體積小密度大，不佔地方。

進行有氧運動除了分解脂肪外，還會損耗身體的肌肉，不利於易瘦體質的養成。因此，我們應該控制有氧運動的時間，同時加強力量訓練來鍛煉肌肉，提升身體代謝水平，這樣才能打造真正的易瘦體質，讓你瘦下來後身材更加緊致，身材也不易反彈。

健身運動的時候，我們可以先進行半小時的力量訓練，再進行40-50分鍾的有氧運動。新手剛開始進行力量訓練可以從深蹲、卧推、劃船、硬拉、引體向上等復合黃金動作入手，先熟悉動作標准，再循序漸進地提高負重水平，做到安全健身，不要盲目追求重量。

Ⅵ 為什麼最近流行買體脂秤，跟平時用的體重秤有什麼區別

1、使用方法不同

體脂秤必須要光腳踩在秤上，與金屬片或導電膜版接觸才能測量出其他數據，部權分體脂稱還需要雙手緊握測量棒，然後輸入性別身高體重年齡等詳細數據。

體重秤只需要站上去時雙腳平衡，確保數值的准確即可。

2、測量數據不同

體脂秤除了體重還能測出體脂、肌肉量、骨量、蛋白質等等數據，某種頻率電信號通過人體時，脂肪部分比肌肉和人體其他組織的「阻抗」更高。肌肉內含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪不導電。因為體內電流的通道導體是肌肉，從電流通過的難易度可以測量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。

體重秤的作用主要表現在其本質用途上，它能夠准確的稱量人體的體重，並且通過每日的體重變化，反應某段時間的體重控制情況。

3、傾向方面不同

體脂秤比較傾向於健康方面，而體重秤比較傾向於身形。如果你比較注重養身健康，建議選擇體脂秤，但如果你只是想單純地測量體重，建議選擇體重秤。

4、價格不同

相對來說，體脂稱比體重秤更貴點，因為體脂稱測量的數據更多些。

Ⅶ 易胖體質和易瘦體質有什麼區別

易胖體質和易瘦體質有什麼區別？

現在的人越來越注重自己的身材了，無論是男是女，大家都希望自己能有一個較好的身材。但慢慢地大家就會發現，人與人之間的體質是不一樣的。

有的人吃再多都不會長胖，而有的人光喝水不吃飯都不會瘦，甚至兩個人吃相同的東西，也是一個人會胖，而另一個不會。這兩種人就是非常典型的易胖體質和易瘦體質。那麼，易胖體質和易瘦體質有什麼區別呢？下面，來進行簡單介紹。

易瘦體質讓人羨慕，但只是羨慕是不夠的。要想成為易瘦體質，就要做出改變。從飲食習慣到生活方式，從細節到整體，都需要有所調整才行。

而且想要擁有一個好身材，也不是一朝一夕就能成功的，需要長時間的堅持，成功瘦身的人如果想要一直保持好身材，還需要嚴格要求自己，否則還有可能會反彈。以上僅是筆者個人觀點，歡迎您評論補充。

Ⅷ 體脂率高身體好還是低對身體好

當然是體脂率低會更好，體脂率太高的話，那個人比較肥胖，需要減肥。
並且胖的人體脂率都很高，這一點上說來，都是低了好，但不能無限度的降。

Ⅸ 體質和身體素質有什麼區別