痰濕體質適合泡腳嗎

㈠ 痰濕體質如何調理！

痰濕體質特徵虛胖、上樓氣喘的多 ◆形體可胖可不胖,虛胖者時可見到; ◆面少血色,白中常發青,且少光澤; ◆人體好倦縮,手足冰涼,夏天好過,冬天加重; ◆口唇色淡,很少感覺口渴,不想喝水; ◆舌質淡而胖嫩,舌邊常有齒印成排; ◆容易出汗,汗出後皮膚多涼; ◆大便次數多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉為快; ◆一夜三四次小便,且尿量多而色清如水; ◆易出現耳鳴,年過60歲者中耳聾者多見; ◆婦女白帶過多. ◆不能喝涼水,一喝冷飲就胃痛,腹痛或腹瀉,喝熱水後全身舒坦; ◆有關節酸痛,肌膚麻木,腸胃不適,或高血壓,糖尿病,痛風等發病傾向.解決方案：推肚子、泡腳（放花椒）、少吃肉（肉生濕）事宜要注意[日常保養]痰濕體質者的膽固醇,甘油三酯,極低密度脂蛋白,血糖顯著高於非痰濕體質者,常表現為精神不振,頭暈目眩,多痰,浮腫,睡時鼾聲如雷等.在養生方法上應多注意：1,加強運動,強健身體機能,健康脾胃功能.2,不宜在潮濕的環境里久留,在陰雨季節要注意避免濕邪的侵襲.這類體質的人平時還應定期檢查血糖,血脂,血壓;3,嗜睡者應逐漸減少睡眠時間,多進行戶外活動,讓日光使得身體機能活躍起來;4,洗澡應洗熱水澡,適當出汗為宜;穿衣盡量保持寬松,面料以棉,麻,絲等透氣散濕的天然纖維為主,這樣有利於汗液蒸發,祛除體內濕氣.5,注意保暖.濕遇溫則行,遇寒則凝.寒涼的天氣不利水濕在體內運化,常傷及脾胃,因此痰濕體質在寒涼的天氣症狀較為明顯.[飲食調養宜忌原則]痰濕體質者體形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,並且食量大.食療上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快.應常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜,水果.宜食溫補脾胃,化痰化濕,健脾利濕,化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩,酸澀食品,寒涼酸味水果,並且忌過飽食.[宜食]粳米,小米,薏苡仁,玉米,芡實,紅小豆,蠶豆,白蘿卜,豇豆,紫菜,香菇,海蜇,鵪鶉,洋蔥,枇杷,扁豆,包菜,韭菜,蠶豆,木瓜,白蘿卜,荸薺,洋蔥,白果,包菜,山葯,冬瓜仁,牛肉,羊肉,狗肉,雞肉,鰱魚,鱒魚,帶魚,泥鰍,黃鱔,河蝦,杏子,荔枝,檸檬,櫻桃,楊梅,佛手,栗子,辣椒,大蒜,蔥,生薑等.杏仁霜,蓮藕粉,茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇.食療葯膳： ①白扁豆250克,豬腿肉15克,香蔥適量,煲湯. ②薏苡仁200克,糖水適量.先將薏苡仁洗凈,浸泡兩小時,後煮半小時,再用燜燒鍋燜五小時即可. ③鱸魚一條,香菇50克,砂仁6克,陳皮6克,生薑少許,燜熟可食.[忌食]李子其味甘酸,酸性能收斂.《隨息居飲食譜》：「多食生痰.」石榴味酸,《日用本草》：「其汁戀膈成痰,損肺氣,病人忌食.」《醫林纂要》：「多食生痰.柿子《本草經疏》雲：「肺經無火,因客風寒作嗽者忌之.」《隨息居飲食譜》：「凡中氣虛寒,痰濕內盛,……皆忌之.」大棗性溫味甘,能補氣養血,但易助痰濕,斂外邪,故風熱感冒者忌食之.《隨息居飲食譜》：「凡溫熱,暑濕諸病前後,……並忌之.」《本草經疏》：「患痰熱者不宜食.」柚子痰濕體質多體虛怕寒食,而柚子性寒,雖然有化痰之功,但氣虛體弱之人不適宜吃.枇杷性涼味甘酸,隨息居飲食譜》：「多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之.」痰濕體質者不宜吃.甲魚痰濕體質者多氣虛,脾虛,甲魚不適宜吃.《本草從新》：「脾虛者大忌.」《隨息居飲食譜》：「孕婦及中虛,寒濕內盛,時邪未凈者,切忌之.」還應少食或忌食田螺,螺螄,鴨肉,蚌肉,牡蠣肉,梨子,山楂,甜菜,枸杞子,忌食海鮮,甜飲料,砂糖,飴糖等,應限制食鹽的攝入

㈡ 痰濕體質如何調理

痰濕體質要少吃來寒涼食物及源甜食，這些食物對脾胃不好，可能會加重痰濕。
可以多食用；芋頭、蕎麥、薏苡仁、山葯、蓮藕、冬瓜、韭菜、洋蔥等蔬菜
肉類可以食用；帶魚、海參、鰱魚、鱔魚、牛肉、羊肉、雞肉、等
水果可以食用；香蕉、蘋果、荔枝、白果、栗子、杏佛手柑等
夏天可以多喝薑茶、菊花茶、生薑的散濕左右非常好，還可以暖脾胃，促進發汗。

㈢ 濕氣重，體虛用什麼泡腳好

白苔主要可出現於以下幾種情況：
第一，白苔除可見於正常無病的人以外，多見於輕病，表證初起，以及疾病的恢復期。因為機里內在的病理改變不明顯，所以舌苔的變化也接近正常的薄白舌苔。，
各種疾病的恢復期，盡管各種疾病在嚴重階段可出現黃苔、黑苔或紅降剝舌等，但隨著疾病好轉，脾胃生發之氣恢復，舌苔仍可轉為薄白色。
一些僅有主訴症狀而無器質性病變的疾患，如神經衰弱、腸胃神經官能症等，舌苔發白而薄膩。
疾病早期或局部病灶，未影響全身的局部病變，如青春期甲狀腺腫大、外傷、足癬、梅核氣、早期的乳房癌、子宮頸癌等。由於早期缺乏症狀或病灶局限，尚未影響全身的氣血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，屬於正常范圍。但如果疾病發展，舌苔也會出現變化。
表證初起：如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等，多見白苔。
第二，白苔可出現於體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴迴流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
第三，白苔可見各種慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結核性腦膜炎、骨關節結核等。這些患者僅略有低熱或無發熱表現，由於體內有慢性病灶存在，常使舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。當體內病變又趨活動或急性發作，例如腎盂腎炎又發高熱時，舌苔可迅速由白轉黃，或轉紅絳。可以中葯調理,最好診脈開方,辯症施治
回答者： ～老李～ - 狀元 十五級 4-15 06:19
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舌苔厚是胃有痰濕。它有寒熱之分：若苔白厚是寒濕；苔黃厚是濕熱。你苔白厚，中間有裂痕（裂痕是傷陰的表現）是寒濕化熱傷陰。這個醫生說你是濕熱肯定是不搞錯了。
口氣重，如果有齬齒，就和牙齒不好有關。若牙沒壞，那與你胃有痰濕有關。（你最近才會口氣重，可以確定不是牙壞引起的）找醫生看看，開幾付中葯化濕清熱滋陰。自能萬事大吉。

㈣ 我用艾葉熬水泡腳，已經堅持一個禮拜了，效果很好，對我的痰濕體質效果顯著，我想知道的是，要先停下嗎

你好：
1、艾葉的功效：【功用主治-艾葉的功效】理氣血，逐寒濕；溫經，止血，安胎。
治心腹冷痛，泄瀉轉筋，久痢，吐衄，下血，月經不調，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。①《別錄》：主灸百病。
【宜忌】陰虛血熱者慎用。
①《綱目》：苦酒、香附為之使。
②《本草備要》：血熱為病者禁用。
③《本經逢原》：陰虛火旺，血燥生熱，及宿有失血病者為禁。
2、艾葉泡腳的好處：

艾葉能祛寒、除濕、通經絡，因現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉製成的清艾條紮成一排熏後背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天後，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因為前幾天累了，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的症狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心裡就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個時候應該吃些補氣血的海蝦、鱔魚。

對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。以後還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

㈤ 體內濕氣重，用什麼泡腳能去除濕氣

可以買些艾葉、或者生薑泡腳，但是單泡腳祛濕效果不會太明顯，
之前我學中專醫之前，也是認為有屬濕氣了，薏米紅豆或者艾葉泡腳拔罐之類的，把濕氣排掉就好了。但是學了中醫之後，我才知道，光是除濕，是不行的，因為你的體質沒變，你的身體會源源不斷的產生濕氣，需要你去想辦法調理，所以啊，根本解決痰濕的問題應該是健脾。脾主運化，負責把攝入的水分運送到全身各處，又負責把多餘的水分排出體外。脾虛所以多餘水分排不出去，才會形成各種濕。可以煮赤小豆薏米粥加入芡實、枸杞、茯苓、山葯能達到健脾胃功效，這樣才能更好的祛濕，除了這個呢，也可以適當的吃一點比農赤小豆薏米粉，它的材料有茯苓、枸杞、芡實、山葯都是有健脾功效，3天基本祛除大部分濕氣，效果很不錯。

㈥ 痰濕體質適合蒸蒸汽桑拿嗎，也就是濕蒸

痰濕體質發點汗是可以的，桑拿和泡腳都可以發汗，但是發汗是傷陽又傷陰的，如果體質弱的不建議太多的發汗，還是選擇滲濕和瀉濕治療。

㈦ 痰濕體質該用什麼泡腳

這種情況可以用艾葉泡腳去濕。要養成良好的作息習慣，不熬夜，不吃辛辣生冷刺激食物。

㈧ 一般痰濕體質可以改變嗎

第一步：勤吃薏米。薏米單獨和紅棗、蓮子煮粥，每天使用是最好，如果沒有煮內粥的時間，清水泡容半天，在做米飯、煮麵、煲湯的時候放一小勺，保證每天攝入一定量即可。第二步：熱水泡腳。痰濕和體寒往往分不開，打底褲的盛行和美麗常常以寒氣入侵為代價，最便宜的驅寒方式當屬熱水泡腳了，一年四季不論冬夏，每天泡腳至少一次，是保本固陽、驅寒健體的極好方式。（最重要的是泡腳還不耽誤你扣手機）第三步：自娛自樂。不要小看這幾個字，現代人能做到的真不多。無論是看電影、玩游戲還是睡覺，你必須有一個能娛樂自己的活動，不需要依賴別人也能放鬆快樂一下，因為開朗樂觀的精神狀態也深深影響你的體質，尤其是痰濕型，一般這種體制的人都需要放鬆一下緊綳的神經。第四步：運動出汗。一點都不運動？那就別指望改變了！不是讓你突然就開始大幅度運動，很多有氧的靜態運動如瑜伽、蹲站起、簡單拉伸等等都能讓你在幾分鍾內出汗，出汗才有助於排濕啊！第五步：多喝酸奶。如果上面的你都不想做，那就多花點錢買酸奶吧！最好一天三頓飯，每頓飯後20分鍾都喝一小杯／袋，或者一天兩次也可以，堅持半月你的貔貅體制至少能有所改觀。

㈨ 痰濕體質可以用熱水泡腳嗎

可以，非常好，最好煮艾葉水泡，堅持泡，散寒祛濕。

㈩ 泡腳能祛除體內濕氣嗎

泡腳可以去除濕氣。經常泡腳能夠擴張腳部血管、促進血液流通、改善微循回環，起到祛除體內濕氣的作用。答尤其在泡腳水裡加上一些中葯，如：丹參、紅花、桑葉等泡腳，不但可以活血化瘀，還能夠改善濕熱下注導致的關節腫痛。

(10)痰濕體質適合泡腳嗎擴展閱讀

泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中葯，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中葯泡腳對腳氣也有一定的作用。