❶ 有什麼格鬥技適合體質比較弱的人
體質弱本來就不適合學習格鬥技，任何格鬥技都是建立在力量和體質的基礎上的。如果要練，你可能需要從內家的調節開始，沒有4、5年搞不定……
❷ 您好！ 我今年17，有什麼適合我練的武術。我現在身體素質比較差，想練練，在學校老讓人欺負，可以自學...
您好:
氣功大部分都需要在指導下練習,但你需要學防身術得話專,還是非常容易得.
首先你在家學會屬用腰發力,拳和腳得力量都是從腰力來得,這方面知識可以查一下教學.
當你會用腰發力後,就在家堅持打左右直拳,空打就行,左右一下=1組,一天多少組你自己定.
然後學會每一拳都要發生,這樣對肺活有幫助,如果你能堅持一個暑假.
我相信不管是從意志力還是身體強度方面,你都要勝過普通人.
左右直拳練到一定境界後,比如已經打了10萬組,那你可以加進一些拳法,即使這些拳法在實戰起不到大作用,但你得手臂強硬度絕對比一般人大,可能人家挨不了你一拳就倒了,但你在這段日子裡得意志力,別人打你一拳,就算覺得痛,你也會靠意志力站起來.
❸ 成人35歲練什麼武術合適，因為體質差，想強身健體
最好去健身房，那裡面有專業的教練指導
❹ 怎麼鍛煉上肢力量，我體質比較弱，不要太難的
用啞鈴和杠鈴鍛煉肌肉都需要通過手臂才能完成，所以也會鍛煉到手臂的力量。所有運動都會加快血液循環，加快新陳代謝，所以所有運動都能夠增強體質。
❺ 弱問下，身體較差的成年人還能通過學習武術增強體質嗎
身體較差的成年人能通過學習武術增強體質。
武術通過大量的肢體動作活動，從而獲得對身心的內外合一，收發自如。這就需要神經調動肌肉的能力，肌肉與肌肉地協調，心肺等器官的供養，長期練習，根據超量恢復原理；
肌肉或者肌群在適當運動練習之後，會使肌肉產生適度的疲勞和形態功能等等方面一定程度的下降。通過適當時間的休息，可以使肌肉的力量和形態功能等方面恢復到運動前的水平，並且在一定時間之內，還可以繼續上升並且超過原有水平。
❻ 體質差的人練什麼武功好
你力量不行就練些借力反擊的吧
比如擒拿，合氣道，巴西柔道 - -|||
這些都是防守反擊的招。。。看你有沒有速度這個優勢了
❼ 散打、詠春、太極哪個厲害，更適合女孩子學 22歲體質比較差
學什麼是次要的，關鍵是格鬥術難以速成。你只是業余學學，就算能堅持每天練1小時，沒個一回年半載根本答見不到成效，所以自身安全問題還是先想想更可行的解決辦法吧。
另一方面，你究竟有多大的決心呢？
舉個例子，你想防身的話，最起碼得具有快速徒手制服1名普通成年男性的能力吧？你不跟男人對練能達到這個程度嗎？你要跟男人對練就不怕受傷，不怕被人吃豆腐嗎？
本人業余學散打，發現很多女生剛開始學的時候信心十足，但真正遇到實際困難的時候就打退堂鼓了……因此希望你學之前就充分考慮自己的承受能力，別半途而廢。
還要強調的是，不增強體質，什麼技術都發揮不出來。所以千萬別被什麼「四兩撥千斤」忽悠了，以為只要掌握某種特殊技巧就能在速度、力量相差懸殊時出奇制勝。
❽ 女生比較適合哪種搏擊術
我覺得最好的搏擊術是中國的詠春拳，詠春拳本就是為女子量身定做的武術，其威力巨大，可以讓女生更好的發揮自身優勢。
❾ 請問 體質很差的人練跆拳道 散打可以練么
可以的沒有問題。只是你的起點低，要多用功才能練好。
學習技擊武術的過程是很辛苦的過程，要堅持住