熱性體質多吃什麼

1. 熱性體質吃什麼能調養

熱性體質的人總體來說食忌辛溫滋膩，具體吃什麼能調理熱性體質，下面列出了詳細內的食物單：容 熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。 盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

2. 熱性體質的人氣虛吃什麼好熱性體質的人氣虛，吃什麼好

你好，用葯方面主要還是看具體的症狀，假如有氣虛症狀，即使是熱性體質也可以服用補氣的中葯調理，但是用量要找，中病即止。

3. 熱性體制可以吃什麼好

熱性體質或患熱證的人應禁食熱性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊版肉、鵝肉、油炸食品等。更權要忌食煎炒炙爆及辛辣之物，忌用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的補品。此外，還要禁煙酒。 推薦食材 適合熱性體質的食材包括：大麥、蕎茇、小麥、小米、志米、綠豆、鴨肉、蛤蚌、蜆子、田螺、螃出、海帶、紫菜、荸薺、油菜、菠菜、芹菜、大自菜、金針菇、香菇、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茭白、竹筍、西紅柿、茄子、白蘿卜、蓮藕、菱角、萵苣、西瓜、香瓜、香蕉、柿子、葡萄柚、橘子、檸棣、椰子、梨、豆豉、豆腐、綠茶、紅茶等。 專家建議 熱性體質的人首先要把宿便清除干凈，同時多吃屬寒性而纖維含量較多的蔬菜，以減輕燥熱的症狀，用食療調理達到機體平衡，是長期有效的方法之一。寒性食物有助於清火、解毒，可用來輔助治療火熱病症。可以服用性平緩和的滋補葯物，如沙參、麥冬、百合、蓮子、冬蟲夏草。另外，還可服用蜂蜜決明子，做法是取決明子15克，用開水沖泡去渣，加入適量的蜂蜜後飲用。

4. 體質是屬於熱性的該吃什麼水果或食物可以緩解熱性

熱性體質飲食應抄以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。
盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

5. 熱性體質該吃什麼禁吃什麼

平時吃東西辛辣物可吃，但少吃，也不能吃過油膩的食物，尤其是炸的，肉類，雞肉在家
禽肉
中為燥熱之物，吃多很容易上火，羊肉也是比較熱。

6. 熱性體質抵抗力差適合吃什麼補比較好

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。還要適宜吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。
盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

7. 熱性體質吃什麼

少吃肉,特別是晚上,晚上人體脾陽最弱,所以能運化(消化)的水谷精微(能量)很少,剩下的就專會停屬留在胃裡腸間,郁而化熱,熱性體制就是這么來的....
第二,排便是非常重要的,一天一次大便要保持,平時要吃一些潤滑一些的食品,肥肉也能潤腸,早飯喝粥,芹菜為首的蔬菜等...長豆豆現在有個錯誤的認識..
認為吃辣的才長豆豆,其實不然...只是吃辣的會讓你的內毒往外散,辛性散,才表現為長豆豆..你要是沒有內毒就算吃再多辣的也不會長豆豆...現在知道為什麼有的人愛吃辣的也不長豆豆了吧..他們幾乎沒有內毒..這個內毒怎麼淤積在體內的呢???還是回來了,就是你某幾天沒大便導致的..大便是排出內毒的最主要途徑...還有很多,就先說這些吧..我是個中醫,還有問題上QQ找我吧 13116264 好久沒這么來興致暢言了

8. 熱性體質適合吃什麼水果

熱性體質飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食專物。還要適宜屬吃些清利化濕的食品，如蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。
盡量避免吃一些辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等；對於狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫性食品和飲品，以及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物，應該少食和少飲；濕熱體質的人忌吃石榴、大棗、柚子，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，限制食鹽的攝入，否則會加重濕熱。在生活中要學會吃。會吃才能健康。健康才能長壽。

9. 熱性體質的人吃什麼

熱性體質的人群可以選擇食用一些滋補類型的食材或者是一些降火清涼的食材專去食用都是可以的屬，熱性體質的人群在平時生活中食用食材的時候可以選擇食用一些冬瓜、蓮藕、山葯之類的食材都是可以食用的。

在平時生活中可以製作一些山葯雞或者是將冬瓜燉排骨之類的都是可以放心的食用的，而且不僅可以起到很好的降火清涼的作用，還有著很好的滋補的功效，所以在平時生活中是可以嘗試著適量的去食用一些清涼下火的食材來幫助自身的火氣的去除的。

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注意事項：

1、一般情況下陰虛火旺是一種慢性症狀。如果陰虛火旺的初期，身體沒有進行調養的話，那麼很有可能體內的火會越來越旺，這對內因的傷害非常大。而且這種體質也很容易導致各種各樣的疾病發生。

2、如果出現陰虛火旺這種體制的一些症狀的話，那麼就可以選擇使用一些滋陰清熱，安心養神的食物了，如糧食中的小米，玉米等，蔬菜中的大白菜，冬瓜，黃瓜等，水果中的鴨梨，西瓜，大棗等。

3、要先了解陰虛火旺這種體制的一些症狀。然後根據這些症狀判斷是不是這種體質，如果是的話，日常生活中就要注意改善生活習慣。

10. 熱性體質吃什麼好

平時里熱性體質的人可以通過食物來滋補，例如山葯雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。

寒涼性蔬菜寒涼性蔬菜有：大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、蘆筍、竹筍、筊白筍、蓮藕、牛蒡、荸薺、蒟蒻、空心菜、皇宮菜、海帶、紫菜、黃豆芽、白蘿卜、大頭菜、冬瓜、茄子、大白菜、油菜、萵苣、紅鳳菜、菠菜、芹菜、金針菇、磨菇、發菜、莧菜、等。