上熱下寒體質怎麼調理

⑴ 上熱下寒體質如何調理（食療）

平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參（切碎）一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中葯店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會濕熱，就不會有淤血了。

⑵ 體質上熱下寒如何調理

樓上的，不懂的不要裝懂，不要來誤導人，亂教人吃葯是會死人的。什麼上火下寒型是最難遇也最難治的一種人，什麼人參治寒，黃芪治火。？都是一派胡言。上熱下寒的人現在比比皆是，還有你說說人參怎麼治寒，黃芪怎麼治火。黃芪一吃就上火。中醫什麼時候教人熬葯用開水沖，附子是有毒性的，前後加起來要煎一個多小時，你開後煎半小時，你想毒死人啊？ 後面的就懶得批判了，都不知道你在說什麼。和樓主的提問一點不沾邊。 不想說了。樓主要帶眼識人。關於上熱下寒證，前面已經有很多帖子了，我也對其做過很詳細的解釋。有興趣的就查看我的回答。不重復了。

⑶ 上熱下寒的體質該怎麼調理，通過飲食和運動

上火下寒型,是最難遇也最難治的一種人，用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。 一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號稱「陰中之陽」，這種上火下寒的體質最忌。 中醫葯方:上火下寒，治宜上火 ，溫下寒，方選附子瀉心湯，大黃6 黃連9 黃苓6用開水沖，附子10水500ML開後煎半小時，攪勻後分二次服用。 但最好別瞎吃任何葯或者食物。 一般熱症也要分是頭火、肺熱、胃火、腸燥、腎熱 一般寒症也要分是肺寒、胃寒、腎寒 不同的葯物或食物療效不同，比如：薑糖水治療胃寒，治療寒涼引起的痛經，但治不了腎寒引起的四肢冰涼，紫菜能治療腸燥便秘、，但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺熱咳嗽，肺寒咳嗽越喝病越重。 不過說回來還是內分泌失調引起來的，所以，你要先找到病根再去治療。

①寒熱錯雜表現之一。指患者在同一時期內，上部表現為熱性、下部表現為寒性的證候。如外感病誤用攻下，引致大瀉不止，津液損傷，使熱邪上升而咽喉痛，甚則咯黃痰或血痰;寒盛於下則泄瀉、肢冷、脈沉遲。《靈樞·刺節真邪》：「上熱於寒，視其虛脈而陷之於經絡者取之，氣下乃止，此所謂引而下之者也。」參見厥陰病條。

②指腎陽虛，陰寒盛於下，火不歸原而虛陽上浮。參見虛陽上浮條。

少吃生冷油膩及刺激食品，早睡早起。適當運動，少吃水生動植物，豆製品。適量吃些牛羊肉。水果也不可過量食用，可適量喝些牛奶。

平時可以多用枸杞子煮湯喝，枸杞子滋陰補肝腎又不上火，一年四季一家老少都能吃，煮雞湯時放一把再放一個掰碎的冬菇，湯就很清甜的。夏天隔一段時間就用兩粒花旗參(切碎)一把麥冬煮水當茶喝，可以去火補氣，很適合你這類的人飲用，最主要是平時吃多些枸杞子，無論煮什麼湯都放一把，經常吃，你的身體狀況就會好起來的。有淤血的話，就在來月經前幾天，去中葯店買一二兩益母草和兩朵雞冠花煮水喝兩碗就好了，平時就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之類的東東，身體就不會濕熱，就不會有淤血了。

如果自己的體質是屬於上熱下寒的話，那麼就該及時給自己選擇這樣的方式來調節，讓自己的身體體質及時得到改善，而如果身體是屬於上熱下寒的話，有可以選擇每天晚上多泡泡腳，在夏季的時候雖然說要消暑，但是也要注意給自己的下身保暖，這樣很快就可以改善了

⑷ 上熱下寒體質如何調理最好

如何調理上熱下寒的體質？

病從口入，那在飲食上面就需要注意，少吃重口味的食物，以及一些生冷的食物，多吃點清淡、溫和食物，來緩解身體上身熱，下身寒的症狀，每天的飲食要規律，一日三餐，不要飢一頓飽一頓，八分飽最好，要注意羊肉、辣椒等食物對於這類體質來說是發物，最好是不要吃，麵食、米飯、銀耳、蔬菜等，是首選，是可以調理身體的，對健康是有利的。

上熱下寒的體質，若是不及時的調理，就經常會出現口腔潰瘍、牙齦出血、腿部關節冷、渾身無力等情況，不利於身體健康，在平時生活中一定要注意調理，從各個方面著手，飲食、作息、運動，是一樣都不能少的，特別是女性朋友需要注意，男性朋友雖然也會有，但多數是女性會患有這樣的體質，需要重視。

⑸ 體質上熱下寒怎麼調理

病情分析：你好，很高興為你解答上，熱下寒體質是最難易也是最難內治的一種疾病。容建議在中醫的辨證辯證下進行中醫葯調理。一定要忌口，盡量不吃海鮮，這是上熱下寒體質的禁忌。上火下寒治宜上火溫下寒。平時注意休息，適當的體育鍛煉，促進血液循環。飲食以溫熱溫補的食物為主。生活有規律不要熬夜。

⑹ 體質是上熱下寒,如何調理好

上熱下寒體質是指患者上半身內熱、火氣比較大，下半身則有寒氣淤積。建議：患者可以堅持每天晚上臨睡前泡熱水腳，促進局部血液循環，祛除患者體內的寒氣。患者還可以飲用菊花茶、金銀花茶等清熱降火。