體育體質的概念

1. 什麼是體質以及體育界對體質的認識

隨著生活水平的提高,思想觀念轉變,人們愈來愈注重生活生命的質量,那麼健康的體質就是人們不懈追求的起碼目標,它是高質量生活的根本保證和基本內涵。這就需要體育鍛煉作為保證。
1. 體質的定義及體育界對體質的認識
"機體功能活動正常"就是健康,這是對健康的一種認識。盡管這一健康概念較客觀地反映了健康在生理學方面的本質,但是它只是注意到人的生物屬性,忽視了人的社會屬性,未能涉及人的心理狀態,因此,這是不全面的。較確切的健康觀念應是世界衛生組織提出的把人的健康與機體的生理、心理狀態和對社會的適應三者緊密統一在一起的三位一體的健康觀念。 在健康的三要素中,身體生理健康是基礎。它是其他健康要素的發展前提和保證。身體健康首先應身體機能正常,各器官系統功能協調配合,代謝良好。較高水平的生理健康表現為體能良好,體能是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動的能力,它源於身體的能量物質儲備器官,體育鍛煉是提高體能的關鍵途徑,增進健康的有效方式。
心理健康是身心健康的重要組成部分,是對健康的全面關注的表現。它是指一個人處於自我感覺良好,並與他人和社會保持和諧的狀態。良好的心理健康和體育鍛煉密不可分,體育鍛煉可以培養頑強的意志品質,調節心理平衡,降低緊張的心理。
社會適應能力是對健康概念的科學延伸,體現了時代發展對人的進一步要求。它是指個體與他人及社會環境相互作用,具有良好的人際關系和扮演社會角色的能力。
2. 體育鍛煉對體質的影響
2.1 體育鍛煉對身體生理健康的影響
人體由神經系統、循環系統、呼吸系統、運動系統、消化系統、排泄系統、生殖系統、內分泌和感覺器官等組成。體育鍛煉是由人體各器官系統協調配合所完成,同時,體育鍛煉又對各器官系統產生良好影響。
2.1.1 體育鍛煉與消化系統
消化系統是由消化管與消化腺組成。消化系統可把食物轉化為身體所需要的營養物質,將它送入淋巴和血流,以供身體生長和維持生命用,並將代謝過程中的殘渣排出體外。經常參加體育鍛煉,對消化系統的機能有良好影響,可使胃腸的蠕動增強,消化液的分泌加多,因而使消化和吸收的能力提高;也能增加人體對食物的慾望和需要量,有利於增強體質。
2.1.2 體育鍛煉與神經系統
神經系統包括中樞神經系統和周圍神經系統。中樞神經系統是指揮整個機體活動的"司令部"。人體的一切活動,其本質都是神經系統的反射活動,都是經過感知、分析、判斷、作出反應這個過程來完成的。經常參加體育鍛煉可以改善和提高神經系統的反應能力,使之思維敏捷,調控身體運動更准確協調;還能有效地消除腦細胞的疲勞,提高學習和工作效率。
2.1.3 體育鍛煉與運動系統
運動系統又稱骨骼肌肉系統,是由骨骼、關節和肌肉構成。經常參加體育鍛煉可促進骨骼的生長發育。使骨密質增厚,骨變粗,骨面肌肉附著處突起明顯,骨小梁的排列根據張力和壓力更加整齊有規律,這是由於骨的新陳代謝加強,骨的血液循環得到改善,從而在形態結構上產生良好變化的結果。經常參加科學的體育鍛煉,可使人體關節的機能得到提高。關節面骨密質增厚,提高對運動負荷的承受能力;關節面軟骨增厚,既加大了關節的穩固性,又提高了關節的運動緩沖能力;關節囊增厚,加固關節;關節囊內層的滑膜層分泌滑液功能提高,減少軟骨之間摩擦;關節滑膜囊與滑膜皺襞的形態、結構產生良好變化,避免關節面過大的撞擊和摩擦;關節周圍肌腱和韌帶增粗,加強了關節的穩固性,提高了運動能力。經常參加鍛煉可使肌肉體積明顯增大,肌肉的工作能力大大提高,肌肉靈活協調、反應迅速、准確有力、耐久高效。還可以消除多餘脂肪,防止肥胖症。 2.1.4 體育鍛煉與心肺循環系統
在人體的各器官系統中,由呼吸系統與心血管系統組成的人體氧運輸系統(即心肺系統),對人的健康及生命活動有十分重要作用。人體通過心肺循環系統將氧氣和營養物質源源不斷地輸送到人體的各個細胞,同時將其代謝最終產物向體外運輸與排出,這是維持人體新陳代謝的基礎。
現代科學研究證明,體育鍛煉對人體器官系統的影響有雙向效應;一方面,我們要肯定科學體育鍛煉對人體器官系統能產生良好影響;另一方面,如果體育鍛煉違背了客觀規律,也會有害健康。缺少科學性的盲目鍛煉,對人體的健康促進作用很小,甚至還可能使鍛煉者產生損傷、疲勞等症狀,嚴重損傷身體機能。因此,我們必須在科學原理指導下進行有規律的運動。
2.2 體育鍛煉對心理健康的影響 體育鍛煉有助於智力的發展和提高。經常參加體育鍛煉,可以促進大腦的開發,使神經系統的興奮和抑制過程更加集中,對外刺激的反映更加迅速、准確,還可以提高人的視覺、聽覺、感覺、神經傳導速度、神經過程的均衡性和靈活性,促進神經系統功能的增強。體育鍛煉有助於情感與情緒的調節和改善。體育鍛煉不但可以轉移不愉快的意識、情緒和行為,使人從煩惱和痛苦中擺脫出來,而且不良情緒可以得到及時的宣洩。體育鍛煉有助於堅強意志品質的培養和形成。在體育鍛煉中,要不斷的克服客觀困難和主觀困難,在戰勝自我的前提下,越是努力克服主客觀方面的困難,就越能培養良好的意志品質。體育鍛煉有助於自我正確觀念的確立和人際關系的改善。通過體育鍛煉結識更多的朋友,使每個人都融入集體中,為自己成為集體中的一員而心情舒暢,精神振奮。體育鍛煉有助於減輕疲勞,消除心理障礙。通過體育鍛煉,使自身的心理機能、身體素質得到改善,身心得到一種舒適的感受,減輕疲勞,產生積極的成就感,從而增強自信心,擺脫壓抑、悲觀等消極情緒,消除心理障礙。

2. 體質的基本概念

體質是在遺傳變異的基礎上，人體所表現出來的形態和機能方面相對穩定的特徵。具體指：
1．身體形態發育水平：體型、身體姿態、營養狀況等。
2．生理生化功能水平：即機體新陳代謝功能及人體各系統、器官的工作效能。
3．身體素質和運動能力：即身體在生活、勞動和運動中所表現出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質以及走、跑、跳躍、投擲、攀登、爬越、懸垂、支撐等運動能力。
4．心理狀態：包括本體感知覺能力、個性、人際關系、意志力、判斷力等。
5．適應能力：對外界環境以及抗寒耐暑的能力，對疾病的抵抗能力。
影響人的體質的因素很多，如遺傳、環境、營養、教育、體育鍛煉、衛生保健、生活方式等，在這些因素中學校教育，特別是學校體育鍛煉，對增強學生體質具有重要影響。

3. 中國體育體制的含義什麼

競技體育亦稱競技運動，是體育的重要組成部分，它是以體育競賽為主要特徵，以創造優異運動成績，奪取比賽優勝為主要目標的社會體育活動。

遠在史前時代早期的人類生活中，便已經出現以爭取勝利為特點的原始、古樸的體育比賽形式。此後，這種活動形式又經古代的長期發展，內容更加豐富多彩，不少項目已略具雛形，其形制為近代運動打下了基礎。在整個近代體育領域中，比賽活動獲得了越來越大的獨立性，並被定名為「競技運動」。在當代，競技運動經不斷發展，演進，不僅在理論原則和實踐方法上日臻成熟，而且影響也不斷擴大，成為一個遍及社會各階層，波及世界五大洲的特殊社會現象。人們常說競技體育是一種藝術，因為競技體育，能夠超越語言和其它社會因素的障礙，依靠大眾的傳播媒介，而不需要藉助其它形式銘和附加條件(如翻譯)可直接為人們所接受。藝術是審美意識物化了的集中表現，它能強烈地引起人們的美感。競技體育有各種有效規則來阻止不公平，是一種藝術的創造，給人一種既激烈、精彩又和諧、優美的感覺。

中國競技體育的可持續發展業已成為新時期中國競技體育必須要研究與解決的重要議題，中國競技體育實現可持續發展必然與競技體育資源產生直接聯系，而發揮競技體育資源對競技體育可持續發展的有效支持作用必須通過有效的資源調控。因此，從資源調控入手研究我國競技體育的可持續發展就成為一條切實可行的途徑。文章得出以下基本結論： 1．競技體育資源是競技體育系統正常運行的條件及保證。競技體育資源具有生成性、調控性、社會性、有限性及整體性等特徵；競技體育資源觀對競技體育資源調控及競技體育可持續發展規劃具有直接指導作用；競技體育資源觀主要由系統觀、發展觀、價值觀、辯證觀、開放觀等組成。 2．一國或地區競技體育資源稟賦體現在競技體育資源的結構、分布、數量、質量等方面。競技體育資源稟賦客觀上存在著優勢與劣勢，通過對競技體育資源的有效調控，可以獲得競技體育資源的比較優勢，並進一步轉化為競技體育的競爭力。 3．社會轉型期我國競技體育資源調控的總目標是建立健全競技體育資源培育、開發、配置及利用為重點內容的「四位一體」式的調控體系。均衡我國競技體育資源利用的社會、經濟效益。調控競技體育產品生產與需求的基本平衡。大力發展競技體育資源產業。完善競技體育資源市場。健全競技體育資源的法規制度建設。促進競技體育主要類型資源的可持續發展。 4．未來中國競技體育的可持續發展是建立在競技體育本質基礎上的價值選擇。滿足社會體育需求是競技體育可持續發展的動力，保持競技體育內部系統及與外部環境的協調發展則是競技體育可持續發展的重要條件及保證。 5．在競技體育發展觀的指導下，制定競技體育發展戰略是國家對競技體育資源調控的重要方式。中國競技體育可持續發展戰略的近期目標是分析中國競技體育在未來發展中面臨的重大問題、機遇與挑戰，規劃中國競技體育中、遠期發展戰略。以新時期「奧運爭光計劃」所規定的目標任務為基本參照，制定中國競技體育可持續發展的啟動方案。 6．當前中國競技體育可持續發展比較合理的戰略選擇是繼續進行新一輪奧運爭光戰略的同時啟動可持續發展戰略。中國競技體育可持續發展戰略最終目標的實現要經歷起步期、發展期與成熟期的發展階段。中國競技體育可持續發展戰略包括四個重點：競技體育人力資源建設是整個戰略階段的重點；競技體育「社會化、產業化、科學化、國際化」建設是中期戰略階段的重點；競技體育管理體制建設是遠期戰略階段的重點。

4. 體育的概念及分類

概念：
當用於廣義時，一般是指體育運動，其中包括了體育教育、競技回運動 和身體鍛煉三個方答面；用於狹義時，一般是指體育教育。近年來，不少學者對「體育」的概 念提出了一些解釋，但比較趨於一致的解釋為：「體育是以身體活動為媒介，以謀求個體身 心健康、全面發展為直接目的，並以培養完善的社會公民為終極目標的一種社會文化現象或 教育過程」。體育的這一定義既說明了它的本質屬性，又指出了它的歸屬范疇，同時也抱自 身從與其鄰近或相似的社會主義現象中區別出來。
分類：
田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

5. 體育的概念是什麼

體育的定義，在我看來，其實就是健康，運動，堅持。體育其實包括很多方面，比如，體育運動和體育精神，所以從不同角度去解釋這個問題，對於每個人來說答案都是不同的。體育其實並非是一個很遙遠的詞，在我們日常生活中都能接觸到，那為什麼小編會覺得是健康、運動還有堅持呢？下面，就讓小編帶你來好好分析一番吧！

為什麼會說體育的定義是健康呢？其實，體育帶來的效果就是健康，除非是高強度的體育運動下，容易造成運動損傷，其他正常強度下的運動都有利於我們身體的健康，現在很多人都是家裡和公司兩點一線，很少還會利用空閑時間去進行運動，多多少少有的人身體都會出現一些“亞健康”的情況，這樣也會使工作效率低下。

6. 體育的概念是什麼具體概念~~~~

體育
基本解釋
1.一種娛樂消遣活動或需體力、智慧與技巧的比賽或競技,它要求用或多或少的體力,按照傳統的形式或一組規則進行,有時還作為一種職業在戶外或室內進行 2.輔助身體成長發育、增強體力體質的教育
詳細解釋
1. 以發展體力、增強體質為主要任務的教育，通過參加各項運動來實現。
2. 指體育運動。

7. 簡述體育的概念、組成、功能是什麼

體育，是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

因而根據目的、對象和社會施予的影響不同，體育由大眾體育、專業體育、學校體育等種類組成。其中包括體育文化、體育教育、體育活動、體育競賽、體育設施、體育組織、體育科學技術等諸多要素。

「強身健體」是體育本質的功能。體育以身體運動為基本表現形式，通過科學組合的身體鍛煉給予各器官、系統以一定量和強度的刺激，促進身體在形態結構、生理機能等方面發展一系列適應性反應和趨優變化，從而增強體質，增進健康。

(7)體育體質的概念擴展閱讀：

一、體育的來源

體育一詞雖然被譯作Physical ecation、Sport、Sports，但是體育一詞卻不是譯自於英文，而是來自於日文，是直接借用日文中的「體育」一詞。

不過，日本在Physical ecation一詞的翻譯上並不是一步到位譯作「體育」的，而是經歷了從譯作「身體（之）教育」、「體教」、「身教」到譯作「體育」的日文化過程，這一過程是在19世紀70年代完成的。

體育雖然有悠久的歷史，但是「體育」一詞卻出現得較晚。因為在「體育」一詞出現前，世界各國對體育這一活動過程的稱謂都不相同。

在古希臘，游戲、角力、體操等曾被列為教育內容。在17～18世紀中，西方的教育中也加進了打獵、游泳、爬山、賽跑、跳躍等項活動， 只是尚無統一的名稱。

18世紀末，德國的J．C．F．古茨穆茨曾把這些活動分類、綜合 ，統稱為「體操」。進入19世紀，一方面是德國形成了新的體操體系，並廣泛傳播於歐美各國；另一方面是相繼出現了多種新的運動項目。

在學校也逐漸開展了超出原來體操范圍的更多的運動項目，建立起「體育是以身體活動為手段的教育」這一新概念。

於是，在相當的一段時間里，「體操」和「體育」兩個詞並存，相互混用，比較混亂，直到20世紀初才逐漸在世界范圍內統一稱為「體育」。

二、體育的本質

本質特點就是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。它在社會發展過程中，受一定的政治、經濟制約，並為一定的政治、經濟服務。

體育具有自然的和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。

8. 如何定義體育的概念

體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1．體育的廣義概念(亦稱體育運動)。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進入的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會的政治和經濟的制約，並為一定社會的政治和經濟服務。
2．體育的狹義概念(亦稱體育教育)。是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的一個重要方面。

9. 體育的定義是什麼

體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。
1．體育的廣義概念(亦稱體育運動)。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質，促進入的全面發展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發展受一定社會的政治和經濟的制約，並為一定社會的政治和經濟服務。
2．體育的狹義概念(亦稱體育教育)。是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養全面發展的人的一個重要方面。

10. 體育的定義

簡單點，更讓人明白一點就是
：體育場上的喜怒哀樂,都將成為輝煌的瞬間,永遠留在人們的心中。