女性陰虛體質的表現

A. 女人為什麼會陰虛是什麼原因引起的該怎麼預防呢

陰虛是什麼原因造成的？
中醫認為，陰虛體質常因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後等引起臟腑功能失調，陰液暗耗而成陰液虧少，陰虛生內熱，表現機體失去濡潤滋養，虛熱乾燥、虛火躁擾不寧的證候。
陰虛體質的人常出現陰液不足和陰虛生內熱證候，表現形體消瘦，口燥咽干，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔。五臟陰虛在臨床上均可見，除上述臨床表現，同時並見各臟的相應病變而見不同症狀。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛體質如何調理？
1、飲食方面
不吃傷陰的食物，如溫燥的、辛辣的、香濃的食物；油炸煎炒的食物。
食物的烹調方式也是有影響的，比如用的是燜、蒸、煮、燉的方式，你吃起來就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性質不是那麼熱氣，經過這種加工方式以後，它一下變了，它可以上火，可以傷陰，可以讓人又干又熱又傷陰的。所以對陰虛體質的人來說，煎炸燒烤的烹調方式對陰虛體質的人非常不好。
肉類食物少放大茴香、小茴香、八角之類的調料。陰虛體質的人一吃這個就會上火。尤其是南方有陰虛內熱的女性對這個特別敏感。羊肉。狗肉、蝦都不太利於陰虛內熱的人。可以吃些清甜的水果，如：葡萄、柿子、雪梨、蘋果、西瓜還有蓮藕，新鮮的脆藕，陰虛內熱的人吃著非常好。
2、起居方面
不適合夏練三伏，否則又上火又傷陰。工作環境要盡量避開烈日酷暑，不要汗出太多，要很好地安排自己的工作，要安排的有條不紊，這點對陰虛體質的人養生保健非常重要，否則會經常焦急上火，這樣更傷陰，就會形成一種惡性循環。
3、簡易方葯
銀耳、燕窩。冬蟲草。但是要注意，燕窩很滋膩，如果你本身氣虛體質，脾胃太弱，吃了很多燕窩的話，不僅補不進去，反而把脾胃給積滯了，脾胃一積滯，上面的熱下不來，所以臉上就容易長痘痘。氣陰兩虛和陰虛的人比較適合吃，它確實能起到養陰、滋潤、潤澤皮膚的作用。也可吃些旱蓮草、女貞子、沙參、麥冬、玉竹、百合。
4、四季保養
陰虛體質的人薄弱環節在肺腎，肺是水之上源，腎石水之下源。腎陰不足是先天的因素大些。肺陰不足的人，秋季肺是主角，氣機收斂，陽氣要潛藏，肺主肅降，會壓下你的肝火、心火，使你的情緒保持平穩，使陽氣一路降下來，使腎水得到充分的補充，呵護你的陰虛體質，才是保養之道。
陰虛體質的女性也是比較常見的，而且陰虛的女性一般都比較虛弱，因此我們在日常生活中應該要好好調理自己的身體。一旦陰虛體質調理不好，對以後生孩子或是其他的都會帶有重大的影響，所以陰虛體質的女性朋友們要引起重視啦！

B. 女子陰虛體質的表現有哪些呀，知道的麻煩告知

女性陰虛體質表現

1、外形：

線粒體發達，不太容易發胖，比較有口福。咸專能化陰，吃海鮮屬，多吃水果。

手心熱、腳心熱、五心煩熱，俗話說「無熱不生煩」。

精力旺盛，耐熬。

大便干結，一粒一粒，羊屎狀。小便量少而黃，會有一種干澀的感覺。

眼睛干澀、皮膚偏干、口唇又干又紅，特別怕過夏天，耐冬不耐夏。

瘦瘦的，短小精悍、肌肉結實、比較緊湊、口唇漂亮、像塗了口紅。

睡眠時間短。

2、神方面：急躁、情緒波動大，動靜特大，問這問那的，不安靜。

C. 陰虛體質會出現哪種身體症狀應該要如何調理

陰虛體質者要注意自己的情緒，不要經常上火發怒，在飲食上要多吃甘涼滋潤的食物，少吃哪些辛辣、燥熱的食物，下面我們來看看陰虛體質的飲食調理方法。

陰虛體質宜忌原則

適宜的食物

凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，宜吃新鮮蔬菜水果或纖維素及維生素較高的食物，宜吃含優質蛋白質豐富的食品，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山葯、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。可適當配合補陰葯膳有針對性地調養。

忌吃食物

忌吃辛辣刺激性食品，火鍋最好少吃，雞肉也不要多吃，忌吃溫熱香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性熱上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物。陰虛火旺的人，應少吃辛辣的東西，煎、炸、爆、烤的食物也應少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。

D. 女性體質陰虛了怎麼辦

?陰虛體質多因久病陰傷，或房事不節，或過食溫熱香燥之物，或因情志內傷，暗耗津液，以致人體精、血、津液等物質的虧耗，失去潤澤臟腑、滋養經脈肌膚的功用，出現身體贏瘦、口乾喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷飲，大便乾燥、五心煩熱，小便短赤，甚至骨蒸盜汗，或午後低熱，或夜熱早涼，嗆咳、顴紅、消渴、舌紅少苔或無苔，脈細數等一系列陰虛體征。

E. 什麼是陰虛體質，陰虛體質的表現是什麼

就是體質偏熱，過於陽亢，容易表現為上火，長痘，心情煩躁，易怒。建議喝花草茶中的菊花桑葚茶

F. 陰虛體質的表現是什麼，應該注意什麼

陰陽是對立制約的,偏於陰虛者,由於陰不制陽而陽氣易亢。腎陰是一身陰氣的根本,陰虛應多食滋補腎陰食物,以滋陰潛陽為法。
陰虛體質的注意事項

⑴、體質特點:
形體消瘦、面色潮紅、平素口燥咽干、心中時煩、手足心熱、眩暈耳鳴,目干澀,視物花,少眠、皮膚偏干,易生皺紋,便干、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯,或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺經（腎陰虛);或脅痛、視物昏花(肝陰虛)。
⑵、發病傾向:
平素易患陰虛燥熱的病變,或病後易表現陰虧症狀。
⑶、養生原則:
補陰清熱,滋養肝腎,陰虛體質者關鍵在補陰;五臟之中,肝藏血,腎藏精,同居下焦,所以,以滋養肝腎二臟為要。
⑷、養生方法:
精神調養:此體質之人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應遵循「恬淡虛無」、「精神內守」之養神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負的文娛活動。
⑸、環境調攝:
此種人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽乾燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應注意避暑。
⑹、飲食調養:
應用滋補腎陰食物,以滋陰潛陽為法。宜清淡,遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、綠豆豆腐、蔬菜、水果、銀耳、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗類等清淡食物。應注意少吃蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣之品。
⑺、節制性慾:
因為精屬陰,陰虛者首當護陰,而性生活太過可傷精,放應節制性生活，如果除下了腎虛可以吃點紳撕挺效果就挺好的，平時保持個人衛生這樣才能很好的預防腎虛。
⑻、膏方:
麥門冬、山萸肉、酸棗仁、黃精、明天麻、龜板、鱉甲、石斛、川貝母、天門冬、玉竹、菟絲子、枸杞子、鹿角膠各50g成膏,蜂蜜,冰糖調味。每晨一匙,開水沖服。或乾咳無痰可用川貝母和雪梨燉服,陰虛盜汗可用鱉甲湯以滋陰潛陽。但此類葯物也容易礙脾滯胃,食用時宜加些山楂、陳皮、雞內金等消食化滯之品。

G. 陰虛體質的主要表現包括什麼啊

陰虛體質為陰血不足，表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津。 適合的食物：西洋參、百合、芝麻、黑豆、鐵皮石斛等。 不適合的食物：姜類、肉桂、丁香、桂圓、茴香、核桃等。 另外，平時的飲食宜與忌 宜：可多食甘涼滋潤之品 適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉 適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻 適宜吃的水產品：海蜇 適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆 忌：少食性溫燥烈之品 不適宜吃的菜類：韭菜 不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜 不適宜吃的乾果：葵花籽 不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉。

H. 陰虛體質的表現

需要補腎的話，不妨吃一些補腎菜，可以起到較好的補腎效果。常見的補腎菜有香菇燉雞、山葯排骨湯、枸杞燉海參、干貝蒸蛋、當歸羊肉湯、杜仲燒豬腰等。

I. 陰虛體質的表現，如何調理

陰虛體質的表現有熱象表現為經常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等，舌紅少津。宜：可多食甘涼滋潤之品適宜吃的肉類：瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉適宜吃的菜類：冬瓜、百合、荸薺、芝麻適宜吃的水產品：海蜇適宜吃的豆類：綠豆、赤小豆忌：少食性溫燥烈之品不適宜吃的菜類：韭菜不適宜吃的調味品：辣椒、蔥、蒜不適宜吃的乾果：葵花籽不適宜吃的肉類：羊肉、狗肉。.

J. 女人陰虛體質的表現有哪些

女人陰虛體質的表現有很多，一般表現出來的是頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，專腰膝酸軟，屬性慾亢奮，遺精，女子經少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細數。女性陰虛嚴重者可導致亡陰症，症狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無力。補陰可以緩解女人陰虛的症狀。由於陰虛造成人體營養不良，將會嚴重影響人體健康與生命活動，尤其是都市裡工作的白領女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時補陰，不僅可以預防陰虛症狀的出現，還可以對已出現的不良症狀進行調節，起到治療的效果。建議平時多喝水，多運動，補充維生素E，諾雅美，維生素A等等，起居應有規律，居住環境宜安靜，中午保持一定的午休時間。平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以練書法、下棋，旅遊來陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。希望將可以幫助到你。