『壹』 陽虛體質吃什麼好冬季多吃這六種食物
陽虛體質吃食物呢陽虛體質顯著特徵篇文章我說陽虛體質外表現及何清楚知道自否屬於陽虛體質今冬季養道說說陽虛體質何飲食養吃食物陽虛體質養保健效及需要注意些陽虛體質何養題說我祖醫醫認陽虛體質者養保健原則應保養我身體陽氣盡量減少我身體內陽氣損耗准則陽虛體質吃食物呢面我起習交流 一：飲食陽虛體質應溫補主忌清補並且陽虛體質身體內營養物質缺乏所宜食用熱量較高且富營養食物 二：陽虛體質平候應該盡量少喝各種冷飲少吃或者吃冷冰凍及寒性明顯食物些食物陽虛體質影響非食用偏寒性食物飲料加重陽虛體質者體內陽氣虧虛程度 三：陽虛體質應適吃些溫熱食物水補充我身體內陽氣足比些干核桃溫腎陽適合腰膝酸軟夜尿頻食用蔬菜類比韭菜辣椒南瓜胡蘿卜山葯等肉食類比雞肉羊肉牛肉等都些偏溫性食物我平候適吃些燉肉候適添加些花椒茴香桂皮等溫性調料補充我身體內陽氣處 四：陽虛體質秋冬季節喝些由山葯紅棗板栗糯米等起熬粥類粥僅暖脾胃溫暖我身體且能補充我身體內陽氣 5：陽虛體質定要注意要食鹽盡量控制鹽攝入陽虛體質鹽攝入容易引起便利肥胖高血壓等疾病 冬季養道家簡單說說陽虛體質適合吃食物及些需要注意至於陽虛體質具體何調養需要斷習解些醫知識教育孩習需要我家先要斷習掌握各種教育孩否則拿教育孩孩教育呢同道理都習閱讀些關醫面書籍知道陽虛體質陰虛體質知道何調養
『貳』 陽虛體質食療，陽虛體質喝什麼粥，陽虛吃什麼食補
陽氣有溫煦形體、蒸化水液、促進生殖發育的作用。陽虛體質者常常出現畏寒怕冷、腰膝酸軟、腹瀉、夜尿頻繁等症狀，雖然說沒有患病，但久而久之對健康大為不利。
牛肉小米粥4材料：小米100克，牛肉50克，胡蘿卜10克；薑末5克，鹽4克。
做法：1.小米淘洗干凈；牛肉洗凈，切碎；胡蘿卜洗凈，去皮，切丁。2.鍋置火上，加適當清水燒沸，放入小米、牛肉碎、胡蘿卜丁，大火煮沸後轉小火煮至小米開花，加入薑末煮沸，加鹽調味即可。
小米有健脾和胃、益腎壯陽的作用；牛肉有滋養脾胃、強健筋骨的作用，適用於筋骨酸軟者；胡蘿卜有溫腎補陽的作用。三者一起煮食，具有補陽氣的功效，特別適合陽虛體質的人食用。須提示的是，牛肉屬於高蛋白食品，腎炎患者不可多吃，以免加重腎臟負擔。
飲食生活無序,無節制,會讓體內寒濕之氣淤積,體內寒氣的增加讓膽汁減少,出現逆行入胃,膽汁中的膽鹽與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞,形成胃不適的,食物會停留時間過久,加多些腸胃的負擔,膽汁流到哪裡哪裡就會出現問題,免疫力就會下降,婦科炎症就會出來,根源在膽,抽空到附近野地挖點樹榮苦菜,燒點苦菜湯,加紅糖,花冠紫色,產地灌南,這個季節已經長出來了,平時飲食注意清淡些,少食生冷油膩之物,少食辛辣,晚上不要熬夜。保持一個好的心情
『叄』 氣郁體質的人吃什麼葯膳好
橘皮粥，菊花雞肝湯，山葯冬瓜湯都是比較適合改善氣郁體質的人吃的。氣郁體質的人注意飲食改善是很關鍵的，建議在專業的指導下進行的。
『肆』 氣虛和陽虛體質吃什麼粥好
氣虛陽虛體質詢問吃什麼粥好些？ 指導意見： 建議服用補氣的黃芪糯米粥就不錯啊，還可以吃些大棗等益氣的水果。
『伍』 氣郁體質吃什麼食物好 適合吃哪些
氣郁體質的飲食宜忌
氣郁體質者往往氣機郁滯不暢。肝主疏泄，調暢氣機，並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應多吃具有理氣解郁、調理脾胃、活血散淤作用的食物。
茼蒿
茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素和多種氨基酸，性平味甘，有潤肺補肝的功效；其氣味芬芳，食用後能消痰解郁。
香菜
香菜「內通心脾，外達四肢，能辟一切不正之氣」，益補臟腑、行氣通經，去除人體內所有的不正之氣，非常適合氣郁體質者食用。
韭菜
韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，能散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。其辛辣氣味還能行氣活血。
巧克力
巧克力含糖量豐富，食用後不僅會使胃腸道的酶分泌發生障礙，影響食慾；還會增加胃腸脹氣的症狀，加速肝臟對脂肪的貯存，形成脂肪肝。
馬鈴薯
馬鈴薯內含有少量二氮類化合物，具有鎮靜的作用，慢性肝病患者食用後會影響肝功能；且馬鈴薯屬於脹氣類食物，氣郁體質者不宜食用。
葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼，可使脂肪較易積聚到肝臟，影響肝細胞的功能。氣郁體質者不宜食用。
海帶
海帶是理氣化郁的珍品，非常適合氣郁體質偏於氣機郁滯在中焦的人食用。海帶味道鮮美可口，既可涼拌，又可做湯。
臘肉
臘肉為熏制而成，雖然美味，但其脂肪、鹽的含量都很高，不利於保護肝臟健康。且其還有大量亞硝酸鹽，是重要的致癌物質，氣郁體質者不宜多食。
雞肉
雞肉中含有硒元素，是愉悅身心的重要物質，因此適合氣郁體質者食用。
牛肉
牛肉蛋白質含量很高，食用後如身體不能很好地消化、吸收，會導致體內血氨升高，增加肝臟壓力，因此氣郁體質者不宜多食。
魷魚
魷魚中的脂肪酸，和常用的抗憂郁葯物有著類似的作用，都能阻礙神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，使人心情愉悅。氣郁體質者可經常食用。
糖
過多食糖不僅會造成肥胖和蛀牙，還會刺激腎上腺過度分泌激素，降低身體抵抗力，造成情緒不安、煩躁易怒，氣郁體質者應少食糖類。
香蕉
香蕉含有特殊的生物鹼，能振奮精神和提高信心；還含有維生素B6，能幫助大腦製造血清素，消除焦慮。不過，過多食用會引起腸胃脹氣。
石榴
石榴味酸，含有生物鹼、果酸等成分，有明顯的收斂作用，會阻滯身體氣機，導致氣滯血凝，因此不適合氣郁體質者食用。
菠蘿
菠蘿中含有豐富的B族維生素和維生素C，可消除身體疲勞、釋放壓力；菠蘿中還有能幫助消化，減輕腸胃負擔。
桃
桃子味道甘酸，雖然能補益氣血、生津潤燥，但其收斂作用卻不利於疏肝理氣。此外，多食桃子會導致脹氣。
橙子
橙子營養豐富而全面，老少皆宜，不僅能止渴解燥熱，還能清熱化痰、解郁散結。橙子還有豐富的維生素C，有美白減肥的作用，能提高人的自信心。
烏梅
烏梅味道酸澀，具有收斂作用，氣郁體質者不宜食用。
蕎麥
蕎麥全身都是寶，莖葉能益氣力，續精神，利耳目，降氣、寬腸、健胃、消食化滯；蕎麥粉作為保健食品則能防治糖尿病、高脂血症、牙周炎、牙齦出血和胃病。
栗子
栗子生食難消化，熟食又易滯氣，對氣郁體質者的脾胃不利，因此氣郁體質者慎食。
南瓜子
南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養物質，具有安撫情緒、消除疲勞的作用，適宜氣郁者食用。
鹽
鹽是生活中必不可少的調味品，但含鹽量高的食物能夠影響氣郁體質者情緒，還會導致高血壓、中風或心臟病等。
黑芝麻
黑芝麻含有卵磷脂，具有疏肝解郁的作用，適合氣郁體質者食用。平時吃點炒熟的黑芝麻，還能減輕「電腦一族」的眼睛干澀、視物疲勞等症狀。
柿餅
柿餅屬性甘澀，具有很好的收斂功效；且柿餅中糖分比一般水果高1～2倍，氣郁體質者食用後會引起煩躁不安、焦躁易怒等症狀。
『陸』 陽虛體質吃哪些食物好 陽虛體質飲食禁忌
陽虛體質飲食禁忌
1、陽虛體質不宜多吃，具有清熱作用的食物，如芹菜、香蕉、回西答瓜、冬瓜、菊花、板藍根、莧菜、綠豆芽、黃豆、小米、蕎麥等具有清熱作用的食物。滋陰潤燥、富含水分的蔬菜和水果，如甘蔗、秋梨、蘋果、石榴、葡萄、菠菜、藕等也不宜多吃！
2、平時少食生冷黏膩之品，盛夏不要過食寒涼。要多吃五香牛肉、五香羊肉、五香狗肉等都是非常好的作用。 應該慢溫、溫補、緩緩調治，同時兼顧脾胃。適當多吃些溫陽壯陽食物，以補脾陽氣為主。多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、麻雀肉、黃鱔、蝦仁、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香、鹿肉、雞肉等。
3、性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
4、陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食品，宜溫補忌清補，宜食熱量較高而富有營養的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷瓜果。
『柒』 陽虛氣郁體質該怎麼調養
根據我的經驗，氣郁的話，肯定是生活中遇到了不順心的事吧？這個你要，敞開胸懷，擁抱世界！找幾個空氣清新的晴天，在太陽下（朝陽或是夕陽效果更好）多做幾次深呼吸！陽虛，當然要多曬太陽嘍，除此之外，還要多吃些補陽氣的食物，比如豆類，蔬菜類等。同時注意多休息，人只有在睡眠狀態下才能完成機體修復!當然，我只是業余的
『捌』 陽虛體質應該多吃什麼
陽虛體質者抄吃什麼好？中襲醫認為陽虛之人要吃一些甘溫的、甘緩的食物。如：羊肉、牛肉、狗肉都是補陽氣的，還有板栗，核桃是溫腎陽的。羊肉比較溫和，既補陽又補氣還能補血。
A、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什麼體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利於美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。
B、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
C、苦瓜，是屬於蔬菜裡面比較偏涼的，它特別傷脾胃的陽氣，所以陽虛體質的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法，煲的方法，來去除它的寒氣。苦瓜要涼拌的話要加些姜絲和蒜。可以緩解苦瓜的寒涼之性。
D、鮮榨的果汁，陽虛體質的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜裡醒來。
E、補充陽氣要善於藉助老天之力，自然之力。有幾種方法：在最熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
F、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽虛體質的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質的。
『玖』 血瘀體質適合吃什麼粥
僅供參考復
血淤體質的人適宜食用具有制活血化淤、行氣解郁的食物。主食，可選用玉米、粳米、小麥、糯米、小米、黑豆、黃豆。果品類，可選用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜類：韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑(以上適合冬季食用)、生藕、黑木耳、海帶、紫菜、油菜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、紫皮茄子、菇類、魔芋等。肉食，應少食，特別要少吃肥豬肉。如吃，可選海參、海蜇等。也可食用紅糖、醋、玫瑰花、桃仁、紅花、益母草、綠茶、糯米甜酒、紅葡萄酒(酒類量要少)等等。
不適宜食用肥甘厚味、寒涼冰凍、過辣、過於刺激性的食物和飲料、咖啡、濃茶。凡具有澀血作用的食物也應忌食，如烏梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。高脂肪、高膽固醇的食物也不可多食，如蛋黃、蝦子、豬頭肉、乳酪等。酒可少量常飲，醋可多吃，山葯粥、花生粥亦頗相宜。
『拾』 陽虛體質適合吃什麼食物好
陽虛體質的人生命力不足，容易畏寒怕冷。食療是調理陽虛體質的最佳方法之一，因為進食與人們的日常生活息息相關，而且無副作用，陽虛體質的人吃什麼好呢？ 適宜補陽的食物
1 從中醫的角度來說，陽虛的人除了溫補壯陽還應該補氣血，適宜進補的食物有韭菜、大棗、荔枝、腰果、松子、羊肉、狗肉、鵪鶉、公雞、姜、核桃、桂圓、胡椒等。 陽虛體質食療原則
2 少吃生冷 寒涼過甚的食物有損陽氣，盡量少食，或搭配溫熱食物食用。例如吃寒性的大閘蟹時應該搭配溫熱的花雕酒。蔬菜類的寒性食物有綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、芹菜、竹筍、莧菜、薺菜、茭白、茄子、海帶、紫菜、銀耳。葷腥類的寒涼食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑魚、鰻魚、蚌肉、海蜇、鴨肉等。 減少食鹽攝入 陽虛體質者體內水分難以蒸騰，如果攝入過多食鹽，會導致更多的水分瀦留，容易導致肥胖、腫脹、高血壓和小便不利。 多吃溫熱食物 溫熱食物能補腎陽，緩解陽虛。蔬菜類有韭菜、大蒜、辣椒、香菜、扁豆、生薑、南瓜、洋蔥、胡蘿卜、山葯等。葷菜類的溫熱食物有羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、蝦仁、黃鱔、海參、鰱魚、鯿魚、帶魚、豬肚、豬肝等。 合理烹飪 陽虛體質者食用寒性食物時應該選擇燜、蒸、煮、燉的方法進行烹飪，以減少食物的寒涼之性。
以下食補方具有補陽作用：
米酒蒸雞
材料：公雞1隻，糯米酒500克，蔥、姜等調料各適量。 做法：公雞經處理後切成核桃大小的塊狀，放入淺盤中，加蔥、姜、花椒及糯米酒等調料，上籠蒸熟即可。 功效：溫腎助陽。
當歸生薑羊肉湯
做法：當歸20克，生薑30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片備用。羊肉500克剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水後撈出，切片備用。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水、料酒、食鹽，旺火煮沸後撇去浮沫，再改用小火煮至羊肉熟爛即成。 功效：溫中補血，祛寒止痛，特別適合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁
做法：胡桃仁50g開水浸泡去皮，瀝干備用。韭菜200g摘洗干凈，切成寸段備用。麻油倒入炒鍋，燒至七成熱時，加入胡桃仁，炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟。 功效：有補腎助陽、溫暖腰膝的作用，適用於腎陽不足、腰膝冷痛者。
紅棗生薑湯
將幾顆紅棗和幾片生薑一起煮水服用，能很好地調理陽虛體質。因為生薑具有發散風寒、化痰止咳，溫中止嘔、解毒的作用，而紅棗具有補氣血的作用，兩者相配合，恰到好處。
海參鴿蛋煨枸杞
海參2隻，清洗干凈，在內壁上劃菱形刀紋，放鍋內加雞湯、黃酒、醬油、胡椒粉等調料，以文火煨至將熟；鴿蛋12隻，煮熟剝殼，滾滿澱粉，入熱油鍋內炸成黃色。將鴿蛋與海參混合，加枸杞子15克，續煨10分鍾，起鍋裝盆；最後將鍋內留下的湯液，加味精、濕澱粉勾芡成濃汁，澆在已烹調好的菜上即成。