Ⅰ 最有效的中葯減肥秘方
一些越吃越瘦的常見食品
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑製糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿卜
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
13、醋
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
14、兔肉
脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
15、赤小豆
是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
16、大蒜
對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
18、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。它還含有一種多糖物質，能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
19、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（干荷葉25克）煎湯代茶，連服3個月，能明顯降低體重。
20、鵪鶉
鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪、多維生素的食物，且膽固醇含量也很低，是減肥的理想肉食。
21.絲諾萄是純天然水果萃取物成分的，可以燃燒脂肪，健康瘦身。
Ⅱ 中葯減肥配方有哪些
你好，減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶如果隨便買來喝的話，版容易使權消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對症下葯配置中草葯瘦身茶。中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。
Ⅲ 中葯減肥的配方～！！
中葯減肥配方談
減肥中葯配方的原則是八綱辨證。
由於肥胖存在多種分型結果，所以中葯減肥配方多種多樣，具體哪種配方有效，還要看自己的體質症狀。
下面幾種中葯減肥配方既有一定效果，又不會帶來副作用。
枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，此配方無禁忌，一般1個月後可見減肥效果。
不傷身體的中葯減肥葯方：飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
決明子和山楂各50克煎水喝。常覺便秘、口乾舌燥的的實熱體質人士服食後可幫助排便，達到減肥效果。
注意事項：中葯雖然能有效減肥，但並無一種配方是人人適用人人有效的。建議到正規醫院，在醫生指導下服葯。
減肥中葯配方
小兒減肥方
厚朴花、代代花、枳殼、炒蒼術各30克，小茴香、大黃各150克，樟腦30克(後入)。
製法 先將前6味煎煮，提取物烘乾研細成粉，再加入樟腦共研極細粉，裝入薄布內，製成6×6厘米的葯蕊，外用彩緞或絲做成肚兜。用時將葯蕊對准肚臍，貼緊勿使滑脫即可。
方解 小兒肥胖以6—12歲為多。主要病因是過食油膩、不喜活動。本方採用芳香化濁的厚朴花、代代花、小茴香醒脾祛濕、枳殼消積、蒼術燥濕、大黃化積導滯、逐瘀破結，可使胃腸積滯排出體外。積滯除、胃火清則不暴食，此乃釜底抽薪之法。
更有樟腦能興奮中樞神經，加速胃腸蠕動，提高消化能力，並有鎮痛、止癢、防腐、滲透之功能，可使諸葯便於滲透肌膚，達到治療效果。 ②老年減肥方
淫羊藿50克，麻黃、磁石各10克(後入)，藿香葉、二丑各30克，肉桂、艾葉硫黃各15克(後入)。
製法 除磁石粉、硫磺外，將其餘葯煎煮提取、烘乾研粉，再將磁石、硫磺加入研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。此葯蕊15—30日更換1次，3個葯蕊為1個療程，一般1—3個療程可使體重正常。
方解 老年肥胖主病在腎，實屬本虛標實之候，故採用「塞因塞用」治法。方中淫羊藿、肉桂補腎壯陽，溫中散寒；艾葉、藿香溫中健脾，芳香化濕；麻黃二丑可使濕滯從肌表外泄，兼可從里排出；更有硫磺補火助陽，磁石潛陽納氣，兼可助諸葯滲透入內。全方合用有助陽去滯、芳香化濁、固本消胖之功能，真妙
方也。
婦女減肥方
婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致於脂肪瘀積。故治法有三：
脾虛淡濕(虛胖)型方 佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。
製法 將上葯共煎煮，提取物烘乾研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次葯蕊，使用3—6個葯蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。
方解 婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，《素問·天元正紀大論》雲：「感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿」，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術、獨活芳香化濕。又能消脹；白芷辛溫氣芳香而祛濁；廣木香行氣止痛，健胃導滯；桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。
氣滯血瘀型方 當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒葯、丁香各5克，冰片3克(後入)
製法 除冰片外，先將上葯共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15—20天更換1個葯蕊，3—6個葯蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。
方解 七情六慾往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成郁脹型肥胖症。 《靈樞·本神篇》雲：「憂愁者，氣閉塞而不行。」「氣為血之帥」，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血；莪術、乳香行氣消積而散結；三棱、沒葯活血而兼破瘀；細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕；丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹；更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸葯滲透之功能。
脾胃實熱型方 番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黃連大黃各10克。
製法 以上諸葯共煎煮，提取物烘乾研為極細粉，加入適當滲透劑，製成8×8厘米大的葯蕊，裝入彩色綢緞製成的肚兜內，緊貼於肚臍處。每15—20日更換葯蕊，每3—5個葯蕊為1個療程，一般2—3個療程，可使體重減為正常。
方解 婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善飢、脂肪日積月累而發胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿；元明粉瀉熱異常；黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經之功效。全方合用能消脹導滯、瀉火化瘀，郁脹得解則肥胖自肖。
女士中葯減肥配方三款
婦女肥胖多因脾虛失運、過食肥甘，或六欲不解、七情不舒，或脾實胃熱、喜逸惡勞，以致於脂肪瘀積。故配方有三：
所謂減肥處盡在愛美樂
1、脾虛淡濕(虛胖)型配方
佩蘭20克，白芷、蒼術各15克，獨活、廣木香各10克，花椒、艾葉各5克，桂枝15克。
製法 將上葯共煎煮，提取物烘乾研成極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外用彩色綢緞製成肚兜，緊貼肚臍處。每15—20天更換1次葯蕊，使用3—6個葯蕊為1療程，一般l一3個療程可使體重恢復正常。
配方說明： 婦女脾虛、陽氣不振則寒濕內生，《素問·天元正紀大論》雲：「感於寒濕，則民病身重腑腫，胸脹滿」，故虛胖多濕。方中佩蘭、蒼術、獨活芳香化濕。又能消脹；白芷辛溫氣芳香而祛濁；廣木香行氣止痛，健胃導滯；桂枝、花椒、艾葉溫中散寒，助陽通經。脾陽運濕自除，則肥胖自退矣。
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2、氣滯血瘀型配方
當歸30克，川芎15克，細辛、三棱、莪術各10克，乳香、沒葯、丁香各5克，冰片3克(後入)
製法 除冰片外，先將上葯共煎煮，提取物烘乾研成細粉，再入冰片研極細粉，裝入薄布內，製成8×8厘米的葯蕊，外套彩色綢緞製成的肚兜，緊貼於肚臍外。每15—20天更換1個葯蕊，3—6個葯蕊為1個療程，一般2—3個療程可使體重正常。
配方說明： 七情六慾往往會造成氣滯血瘀、內分泌紊亂而形成郁脹型肥胖症。 《靈樞·本神篇》雲：「憂愁者，氣閉塞而不行。」「氣為血之帥」，氣滯則血瘀。故本方用當歸、川芎養血活血；莪術、乳香行氣消積而散結；三棱、沒葯活血而兼破瘀；細辛能疏散風寒、內化寒飲、上祛頭風、下通腎氣，可散結祛濕；丁香健脾理氣、濕腎助陽而消脹；更有冰片通諸竅、散鬱火，兼有消炎腫、引諸葯滲透之功能。
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3、脾胃實熱型配方
番瀉葉、元明粉各30克，香椽、山楂、厚朴各15克，黃連大黃各10克。
製法 以上諸葯共煎煮，提取物烘乾研為極細粉，加入適當滲透劑，製成8×8厘米大的葯蕊，裝入彩色綢緞製成的肚兜內，緊貼於肚臍處。每15—20日更換葯蕊，每3—5個葯蕊為1個療程，一般2—3個療程，可使體重減為正常。
配方評論： 婦女過食油膩厚味、好逸惡勞、脾陽過亢、胃腸火盛、消谷善飢、脂肪日積月累而發胖。本方用番瀉葉清熱瀉下。善治胃腸積火、脘腹脹滿；元明粉瀉熱異常；黃連、大黃清熱燥濕、破積祛滯，兼有逐瘀通經之功效。全方合用能消脹導滯、瀉火化瘀，郁脹得解則肥胖自肖。
Ⅳ 求頑固體質減肥方法
堅持鍛煉是絕招
每天堅持跑步半小時，跳繩，或踢毽子，或其它運用半小時版以上
特別是俯權卧撐和仰卧起坐每天各50個雷打不動，呼啦圈轉N個，還有可以做啞鈴，擴胸運動。
如果沒跳過舞的話，不妨學跳一下交誼舞，使減肥運動充滿溫馨。
引體向上，就是拉單杠，先從做一個開始，能做到十個就有效果了，效果比較明顯
夏天裡每星期游泳兩次，不少於400米
科學飲食是關鍵
飲食上：粗茶淡飯少吃肉，吃芋頭可以減肥。中午如果吃豬肉、油炸食品等都容易長胖，
早上吃飽，中午七成飽，晚上吃少。吃魚肉不會長胖，水果蘋果不可少甘藍和海帶都是佳品。
早餐應該有牛奶，雞蛋。小米或玉米粥。中午吃少許米飯或面條，最好有紅薯，韭菜、芹菜等蔬菜。晚上稀飯等，飯後要有水果。
水果類的飲料不能喝，裡面糖太多，糖使人發胖，但水果可以吃，
蜂蜜也可以吃，喝牛奶時把蜂蜜兌在裡面味道不錯。
養成良好的生活習慣幫助大
早睡早起，不抽煙喝酒
適度的睡眠，夜裡七小時，中午小睡一小時
如果想快速瘦下去，熬夜猛加班工作，學生猛做功課是不錯的方法。
Ⅳ 求中葯減肥配方
不要吃葯
Ⅵ 跪求中葯減肥配方
冬季過去了夏季就快要來臨，身上的肥肉也快要毫無保留地表現出來了，快抓住現在這個時機來減肥吧！
1、草莓：春季最養顏瘦身的零食
草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。對於減肥來說，草莓也是讓眾多女性所青睞的，被稱為最適合的零食之一，美國營養學家曾對含有同樣能量的17種食物進行研究，發現最容易讓人感覺到飽的食物是燕麥餅和酸奶，水果則是草莓。
推薦減肥食譜：草莓牛奶
材料：草莓15顆，蜂蜜60克，牛奶120克。
做法：①將草毒洗凈去蒂，放入果汁機中。②加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可飲用。
tips：除了可以幫助消化，還有美白滋潤肌膚的功效。
2、玫瑰：利尿促代謝最佳飲品
喝茶減肥是很多愛美的MM的選擇，尤其是花茶。花茶的種類眾多，很多都有一些輔助保健減肥的功效，玫瑰就是其中經常之最。喝玫瑰花茶，可以降低血液中的膽固醇，利尿並促進新陳代謝，很利於減肥瘦身。
推薦減肥食譜：玫瑰花飲
材料：番茄300克，蜂蜜適量，黃瓜300克、檸檬汁適量，玫瑰花40克。
做法：①將番茄、黃瓜、玫瑰花洗干凈。②將黃瓜，番茄與玫瑰花搗爛，加入溫水調勻。③將上述材料用濾網過濾，取出汁。④加入檸檬汁與蜂蜜拌勻即可。
3、紅茶：暖胃刮油第一選
紅茶可以起到暖胃，暖宮，增加代謝等功效，當然還會幫助我們分解一些攝入的過多油脂，起到刮油的功效。喜歡吃肉的女性，不妨經常自泡一些茶飲，是一個比較科學又簡單的飲食搭配。尤其是對血脂患稍高的女性，經常飲用，是非常有幫助的。
推薦減肥食譜：牛奶紅茶
材料：牛奶250毫升，一小包紅茶。
做法：①將牛奶倒入奶鍋中，紅茶浸泡在牛奶中。②小火，煮3～5分鍾，待牛奶的顏色變成淺咖啡色關火，放一點點白砂糖調味。
4、春筍：春季當紅瘦身美食
清脆可口的竹筍可是許多MM的最愛，在這個新鮮竹筍上市的季節，可要記得在餐桌上常備一道竹筍美食哦。高纖維的竹筍可以春季排毒瘦身的最佳選擇。
推薦減肥食譜：春筍清粥
材料：糯米300克、春筍2根。小蔥、鹽、雞精各少量。
做法：①先將春筍剝去外皮、洗凈，切成薄片；糯米洗凈熬粥，熬到米粒稍微綻開時放入春筍片。②等粥成糊狀時放入鹽和雞精，攪拌均勻。最後再把小蔥切成蔥花放入粥中就可以食用了。
Ⅶ 中葯減肥秘方
易胖體質是因為體來內有濕源熱、痰濕，身體氣虛，脾胃功能不好，內分泌紊亂，新陳代謝低下，從而使脂肪不能很好地消化、吸收、代謝，久而之久形成肥胖。為了加快新陳代謝，形成易瘦體質，可以通過增加肌肉、食物療法等方法，但這些都需要比較長時間的努力。
推薦去除體內濕熱、痰濕，調理氣虛的中醫葯膳，比如薏仁，幫助利水滲濕，健脾止瀉，荷葉，有清暑化濕，升發清陽的效果，桑葉，促進疏散風熱，清肺潤燥，山楂，能消食健胃，化濁降脂。
去葯房買了這幾味葯，堅持泡水喝，慢慢的，精氣神、消化排泄都會好很多。
脂玫樂枸杞桑荷固體飲料還提煉了決明子、火麻仁、甘草、枸杞等另幾味有潤腸通便、清熱解毒、滋補臟腑效果的葯膳精華，深度調理，改善代謝和臟腑功能，幫助調理易胖體質！
Ⅷ 求中葯減肥秘方
我是一名中醫院校的學生，我的建議是中葯減肥要慎重，必須找醫生辯證治療。因為已經有不良反映的報道。建議可以採用針灸減肥，這樣更自然。下面是我在傷寒論壇收藏的資料，介紹給大家。
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。為虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有氣陽虛，或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦有兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間，可有側重、錯雜，故癥候復雜多樣。臨症時應詳案癥候、舌、脈，抓住重點，審證求因，辨證與辨病相結合，精心遣葯，職守善變，方能取得滿意療效。
以下介紹中醫減肥的幾種方法。
(一) 化濕法：用於因脾運不健，聚濕而為肥胖。症見腹滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防己黃芪湯等。
(二) 祛痰法：用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯，重者用控涎丹、異痰湯等。
(三) 利水法：有微逐與推逐之分。症見肥胖浮腫、少尿、腹脹、苔白、脈細沉。微逐用五皮飲、導水茯苓湯、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。
(四) 通腑法：以輕泄為主。多用於嗜食肥甘厚味所致肥胖。症見實證肥胖，大腹便便，大便干結，行動不便，動則喘息，苔黃厚，脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調胃承氣湯或單味大黃片。
(五) 消導法：用於食慾無進型肥胖。症見肥胖懶動、腹滿積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。合而為三仙飲，對營養過剩性肥胖有一定效果。
(六) 疏肝利膽法：用於胖肥，兼用於肝鬱氣滯或血瘀等症。症見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃質紅、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲（柴胡、鬱金、姜黃、薄荷）、消脹散（砂仁、萊服子）、逍遙散（丸）等。
(七) 健脾法：肥胖以健脾補胃為正治法。症見脾虛氣弱，胃納減少，體倦胖而無力，苔白質淡，脈細弱無力。常用方如參術白術散、異功散、枳術丸、五苓散等。
(八)健脾和胃，化痰燥濕法
方用減肥湯葯有；制半夏15克；炒蒼術12克，茯苓10克，山楂16克，雞內金9克，厚朴6克，仁20克，荷葉6克，陳皮9克。本葯方主要針對平素嗜飲酒漿；膏粱原味為餐，伴有神疲乏力，身體肥胖者；時腹脹滿，舌淡紅，苔厚膩，脈儒滑。
(九)益肺健脾，去濕化痰法
方用六君子場合五皮散加減，葯有：黨參10克，茯苓12克，白術10克；陳皮9克，半夏6克，桑白皮6克，大腹皮10克，生薑皮10克，山楂9克，雞內金6克，茅根12克。本葯方主要針對頭暈，神疲乏力懶言，面色不華，動則汗出，心悸氣短；或浮腫，或小便不利，舌質談而胖，苔薄白，脈沉細或弱而肥胖者。
(十)補益脾腎，溫化水濕法
方用金蕢氣丸合真武湯，葯有：制附片10―克；桂枝6克，熟地10克，山葯15克，獲苔12克，澤瀉、12克」，吳茱英9克，芍葯9克，白術10克，生薑6克，山楂6克，雞內金10克，茅根6克。本葯方主要針對肥胖又伴神倦嗜卧，腰膝酸軟，短氣懶言，下膠浮腫，夜尿較頻，心悸，舌淡苔薄白，脈濡緩者。
(十一)豁痰通氣，活血化瘀法
方用防風通聖散合減肥湯加減；葯有：連翹9克，防風9克，川芎12克，當歸9克，白芍12克；山桅9克，大黃6克，黃蘋9克，石膏15克，山楂6克，茅根16克，雞內金6克，半夏、 6克，陳皮9克。本葯方主要針對肥胖又伴有胸悶氣短，呼吸不暢，煩躁，痰多，甚口唇紫紺，舌暗紫或有淤斑，苔薄或滑膩，脈沉者。
Ⅸ 急需中葯減肥的配方！！！
目前流傳的減肥葯方有很多重，比較有代表性的如下面這種：
決明子100克，炒山楂專15克（葯屬房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、萊菔子、陳皮10克，何首烏10克，甘草5克，枳殼5克。
具體做法是，頭天晚上用砂鍋裝好，放入清水，超過葯物的三倍左右為宜。次晨將砂鍋放在火上燒開，轉為小火燉大約40分鍾。最好葯汁稍涼後變為粘稠狀的。空腹服用。服用後一個小時內不要進食。此為一劑的量。也可以晚上加水再煮一次 晚飯後一個小時服用。第二天需換新葯。
這付葯方是熱性體質的人比較適合。對通便有良好作用。有降低血脂和血壓的功效。